感恩生命中的遇见~~2018年第一次辟谷

俏皮兔

2018.01.03阴有雨 4~10度
NO.01  
晨起体重53.70
晨起BB一次
龙腾九式2次
全天运动：下午公园天行健5.64km
全天饮食：清水+中午柠檬水2杯约400ML
身体反应：白天时感觉左侧肋骨疼痛，晚上时消失
这次辟谷计划14天，清水不低于7天，后续以果汁、水果、坚果、核桃、红枣至14天

        原计划应该于元月1日开始辟谷，由于在宁波的缘故，故推迟至3号开始，3对于我来说是幸运数字，一切都在今天进行改变，我相信我的身体会越来越好，我不吃饭，所有的能量都可以从宇宙中获取，我的子宫是最健康完美的子宫，她的土壤温暖肥沃，非常适合怀孕，我的卵子是最优质的卵子，我的身体的每一个组成部分都是最完美的，我的子宫可以汲取天地间的灵气得到最好的供养，感恩宇宙万物。原来一切都是最好的安排，不经意间看到周潇阳的《辟谷养生禅》里的记载，如何向宇宙下订单，自此我更加的相信我可以孕育健康快乐的宝宝，我的子宫是那样的完美，是那样适合孕育生命，无论是我的身体，还是我的灵魂都已做好了准备，以迎接新的生命，我相信一切都是冥冥之中的注定，得之我幸，感恩所有的一切。
       今天去修了头发，如果是以前，我会随缘吃上点小点心，这次我居然以后都没吃，只喝了2杯柠檬水，不是控制，而是根本就没有吃的欲望。剪过头发之后去公园天行健5km以上，按照以往的惯例，下雨天再加上天气那么冷，我肯定不会出去锻炼的，反而给自己找一个不锻炼的借口，一切随缘，一边天行健一边给身体做大爱，无任何饥饿的感觉，宇宙中的灵气充斥在我的身体里，我全身的经络畅通无阻，我身体里的每一个细胞都是完美的，原来宇宙的法则是那么的奇妙，只要你愿意，并付出行动，一切都会得以实现。
       下午在小妹家练龙腾九式时手有热感。
        和小南瓜玩了一会，婴儿的笑容是最纯真的，当你有烦恼时不妨看看婴儿，你的心会归于平静，我们也曾如此过，只是世间的纷扰乱了我们的心，现在的我相信所有的一切都是我们自己吸引来的，当你处于快乐之中，你的心祥和时，我们和宇宙中一切好的物质处于同一频道，事情会越来越好，不停地良性循环。
       12月30日遇到了李姐所谓的卡点，自己哭了许久，情绪也低落到了极点，甚至有了悲观厌世的想法，感觉活着百无聊赖。31号去医院还是无法控制自己的眼泪，在医院哭了，觉得自己非常委屈，感觉P就是一个得寸进尺的人，在去宁波的车上自己还哭了，感恩李姐，感恩品品的对于我的开导，原来并不只是我一个人有情绪的反复，这是一个正常的反应。经过这次情绪的反复，我意识到我的改变还是有所求的，难道我的改变是为了别人，我今天之所以伤心，是因为我自己改变期待别人的认可，在没有得到认可，相反甚至是得到指责的时候，我沦陷了，觉得自己所做的一切都是不值得的，伤心落泪。
        或许是因为人在红尘中，所以修行更加地困难。为自己的情绪反复找一个理由。我改变不是为了任何人，是为了自己，不要太在意别人的想法，归根结底是我还没有学会爱自己，怨是因为自己心中还有恨。
       修心何其不易，一念天堂......
我为自己是女性而感到非常高兴，我喜欢我当女人。我爱我的身体
我接受作为女性的全部权利，我接受身体自然正常的状态。我爱自己，赞同自己
我既有力量又有希望。做女人真好。我爱我自己，我很充实。
我爱我的身体，我爱我自己，我爱我生命中的周期。一切都好
现在我自己掌管自己的身体，掌管自己的生活。我是一个有权利的、动态的完美女人，我身体的每一个功能都是完美的，我爱我自己。
我丢弃一切与爱不符的东西，我有足够的时间和空间做我想做的事。
在我的生活中总是发生正确的事，我爱自己，赞同自己，一切都好。
我自由安全地舒。
我在我生活的每个角落都感到舒适和平静，我有力量，我有能力。
我愿意谅解一切，愿意随时间的变化而改变，我是安全的。
我用爱和理解观察世界，我把所有的经历都放到爱的阳光之下。
我喜欢解放过去的一切，他们自由了，我也自由了，现在我打的心里一切都好。
我很可爱，我现在选择爱自己，赞同自己，我用爱来看别人。
我很容易适应改变，我的生活杯神圣的力量所牵引，我总是去往最好的地方。
我的身体很有智慧，我拥有理想的身材，健康的体魄，我喜欢我自己，赞同我自己，爱我自己，生活支持我，爱我，我会越来越好。
我打的未来胜券在握，我是安全的。
我很健康
我很快乐
我很柔美
我很富足
我是圆满富足的
我是因，世界是果
我有资格拥有这个世界上最美好的一切
每天都有好事在我身上发生
我对一切的发生负百分百的责任
我敞开自己
接受世界上所有的财富和幸运
我愿意改变，愿意丢弃过去的信条
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

我爱身体的每一个器官，他们都非常的棒，感恩我这世身体与灵魂的完美结合，我爱我的生殖系统，她们是那样的完美，是我自己不知道好好珍惜，对不起，请原谅，我爱你。
我相信一切都会越来越好！
感恩生命的遇见
做最舒服的自己
做自己喜欢做的事
凡事不强求
一切都是最好的安排。

俏皮兔

2018.01.04中雨转小雨 4~6度
NO.02
晨起体重52.70
晨起BB一次
龙腾九式2次
全天运动：未运动
全天饮食：清水
身体反应：右腿足三里和风市穴略有不适
       今天是辟谷的第二天，无任何不适。晨起看了朋友圈，原来多地都在下雪，看着雪白的雪，想起了小时候的故事，小时候特别盼望下雪，因为下雪了，学校就会放假，晚上不用上晚自习了：）
        看了开心猫咪的日记，文章写得好，图也配的非常好，姐夫的摄影技术绝对一流，抓拍的非常好。不论做什么都要持之以恒，听猫咪讲述他们拍飞鸟一拍就是几个月，专业的水平，非一日之功。故而辟谷也是如此，辟谷是一生中的事，绝不是一次两次就能把问题解决的，辟谷结束以后也需要你持续保持良好的心态，正确的作息习惯，方可让身体调整到越来越好的水平。也非常感谢猫咪送我的艾灸，已经用上了，我相信一切都是最好的安排，感恩猫咪一天的相伴，陪我去公园天行健；品尝了宁波特产糯米咸菜糕、小笼包；好吃的鸡爪，偶的最爱，烤麸；下午的聚会也非常的开心，晚上又吃了外婆桥。最有趣的是那一天运气特别好，刚想到坐圆桌，圆桌就来了，从不带卡的她带了卡，优惠了50，一切都是那样的顺利，或许这就是辟谷人的好运吧。谢谢你猫咪姐，像个知心大姐一样和我聊天，爱你哦！
       路上去给车子定损的时候和古丽聊了会天，原来她也在辟谷，已经17天了，计划辟谷到2018年4月1日，她第一次接触喝风的日子，到那时她就辟谷了15个7天了，之所以这么选择，相信自有道理，在我看来，这是一种无意识的感恩表现，因为接触了辟谷，她获益了，所以她想以此来记住那个特殊的日子。目前我周围辟谷的人有花芸豆、适宜、开心果、古丽、小P半辟谷，感觉辟谷之后运气不是一般的好。因为周围都是辟谷的人，所以气场以及环绕在周围的磁场都是良性的，一切都在向着有益于自己的方向在发展。
        这几天我的脑子里一直都有这句话萦绕在脑海里，感恩遇见。我今生遇到人或事，好的或是不好的，都是来成就我的，提醒我的，所以我感恩我的父母，感恩我的家人，感恩我的兄弟姐妹，感恩我的朋友，感恩我曾经的领导，感恩我曾经的同事，甚至感恩那些擦肩而过的人，一切都是最美的遇见，所有的一切都已释怀。虽说偶有反复，但那是我成长的过程，我坚信自己会越活越自在。
        从昨天起，我突然发现自己话语间不再追求做完美的自己，以前的我会说做最好的自己，现在的我接受任何状态的自己，做自在舒服的自己，学会好好爱自己，赞同自己，世界是如此的美好，原来心静了，一切都是那样的美好，感恩宇宙万物。
       感恩宇宙中的万物滋养着我，让我的身体得以自我疗愈，让我的灵魂得以祥和。


PS：通过监控录像得之，原来这次撞了我车的人，是我的一个朋友，之所以成为朋友，是因为2年前出差南通回来的一个夜晚我撞了他的车，或许这也是冥冥之中的安排吧，得知是他之后，我原有的愤怒没有了，取而代之的是释怀一笑，想想挺好玩的。其实在这之前我已做好了准备，大不了查不到就自己掏钱修吧，能用钱解决的问题都不是问题。
       此事让我明白，坏事也可以变好事，只要心怀善念，事态都会朝着有益于自己的方向去发展。

      

奇迹人生

生活好精彩！

陈述

又来了，恭喜你

天意天意

现在的我接受任何状态的自己，做自在舒服的自己，学会好好爱自己，赞同自己，世界是如此的美好，原来心静了，一切都是那样的美好，感恩宇宙万物。

秋风起兮

状态真棒，学习了。

俏皮兔

2018.01.05阴转多云2~6度
NO.03

        早上起床练功后把车送去4S店维修，走路回家给小妹肉糜、鸡蛋豆腐，白菜卷，晚上给小P买了太湖菜，给小妹送去点。在去她家的路上发现小妹给我发的微信，原来她帮我买了一个微电子秤，直接送到我的家里。顿时幸福感满满的，回想过去的日子，我和小妹的点点滴滴，虽然我是姐姐，但是一直都是她照顾我，家里只有我们姐妹俩在上海，哥哥弟弟们都在老家。一直都是她买菜、烧饭，一直都是她无微不至的照顾我，而我有时嫌她管我太多，还会冲她发火，想想以前自己真的是身在福中不知福，有这么好的妹妹照顾着自己，是多幸福的的事啊。现在的我照顾小妹远不及以前小妹对我的照顾，甚至连她以前照顾我的十分之一都没有，有种歉疚感、自责感，原来身为妹妹的她一直在包容我。虽然我现在脾气还是不咋好，但我相信我会越来越好。虽然即使是现在也偶有争吵，但我认为这都是为了对方好。于小妹我就不说对不起了，只想说我爱你哦。
        现在的我喜欢做自己喜欢做自己喜欢做的事，做自己喜欢的事的时候，即使再累也不会有怨言，或许这就是心甘情愿的付出与被迫做事的区别吧。
       今天就再来个感恩篇吧，我有现在的状态，离不开李姐的帮助，感恩李姐，以前的豫蝶，现在的沪~修心
       和李姐的相识源于16年8月份45期的终南山训练营，缘分让豫蝶、阳光里的女人、花芸豆、我四人一起相约进山，并住在隔壁。记得那时她是一个祥林嫂式的女人，逢人就说她的可怜事，一边说一边泪流满面。不夸张的说她可以整宿的说她的事，翻来覆去的说，即使是这种状态的她依然不忘关心我，开解我，她自己非要闹着离婚，却一直不停地规劝着我。49期我们又有缘相聚，这次郭哥也来了，我见到了她嘴里那个啥也不是的男人，一见无论是谈吐还是相貌都和她所说的不符。其实不是别人不好，是我们的心境变了，心境好的时候你看啥都是好的，心境差的时候，你看世界的眼光就不一样了，尤其是看你不喜欢的人的时候，看哪都是毛病，看哪都是缺点，心念一转，其实一切都不一样了。
       其实在45期当我知道她的故事的时候，我是劝她分手的，但当我看到她家老郭的时候，我觉得他俩应该好好在一起，其实郭哥人挺好的，就像别人说的坏人脸上也不刻着坏人这两字，但是好人是带相的。自那以后我就劝她好好过日子，不要再闹了，好好过日子。我见证了李姐的变化，也依然清晰的记得李姐当时给村长拍桌子的样子，当时是我、李姐、阳光里的女人、花芸豆我们一行4人一起见得村长。
       45期、49期、66期、69期的相遇，感恩李姐一直以来对于我的帮助，有时她说话超级让人不喜欢，感觉她现在太偏执了，学偏了，不论做什么事都认为是自己不好，要臣服，要给别人道歉，要学会好好爱自己爱别人。动不动嗓门还超大，反正只要是有矛盾，就是自己不自爱，自己做的不好。换个角度看问题，大马路上陌生人没一个说我们的，之所说是他们为了我们好，想开了，看世界的眼光也一样了，谁爱说啥就说啥，我们只汲取对我们有用的信息，其他的不去理会即可。包括在锻炼时一些好心人会不能跑步，跑多了伤关节，对此报以一笑，嘴里随声附和着，不入心即可。
       李姐是一个非常有爱心愿意帮助别人的人，也许我们今生的相遇，是因为我们前世有缘，有时她会开玩笑说，上辈子她是我妈，就愿意管我，还别说，有时她说我的语气和我妈一样一样的。正是由于她的爱包容着我，鼓励着我，开导着我，才有了现在的我，她要求我们天写50个感恩词，我说9个吧，99归一，她说不行25个一个也不能少了，感恩她的付出，是她这么引导着我进行着自己的心灵的重建，感恩的词说的多了，不知不觉间你就会发现自己被自己写的感恩词所表现的状态包围，那是一种暖暖的幸福。所以从感恩词开始，到后来发自内心的感恩，那是一种水到渠成的自然转化。
       感恩的话就不多少了，说多了，感觉怪怪的，一切都是最好的安排。

PS:人活着最主要的就是自由在的活着，爱自己，赞同自己，做最舒服自在的自己，不要勉强自己做任何事，心甘情愿的做自己喜欢的事，感恩宇宙万物，感恩我身体每一个功能，你们是那样的完美，我爱你们哦，因为我相信你们也爱我。

俏皮兔

陈述 发表于 2018-1-4 23:31
又来了，恭喜你

谢谢你哦

俏皮兔

奇迹人生 发表于 2018-1-4 22:32
生活好精彩！

只要愿意，我们每一个人的生活都可以很精彩

俏皮兔

天意天意 发表于 2018-1-5 09:18
现在的我接受任何状态的自己，做自在舒服的自己，学会好好爱自己，赞同自己，世界是如此的美好，原来心静了 ...

呵呵

冀-难得糊涂

精彩的分享！受益！

自然力量

好样的

陈述

俏皮兔 发表于 2018-1-6 12:10
谢谢你哦

加油

梧桐树儿

很棒，加油！

奇迹人生

俏皮兔 发表于 2018-1-6 12:11
只要愿意，我们每一个人的生活都可以很精彩

是的 爱自己 生活精彩无限

俏皮兔

梧桐树儿 发表于 2018-1-6 17:28
很棒，加油！

经常听到你提问，呵呵呵，祝你一切都好

俏皮兔

陈述 发表于 2018-1-6 17:01
加油

你前段时间是不是也刚辟谷了一段时间，好像你是厨师哎，那你做饭一定很好吃

陈述

俏皮兔 发表于 2018-1-7 20:37
你前段时间是不是也刚辟谷了一段时间，好像你是厨师哎，那你做饭一定很好吃

对啊，辟了几天

俏皮兔

2018.01.06多云转小雨1~8度
NO.04
晨起体重52.1
晨起BB一次
龙腾九式2次
全天运动：健身房快走1.73KM，练舞韵瑜伽和理疗瑜伽2小时
全天饮食：清水
艾灸：早1次（肚脐眼放姜片，艾熏）
身体反应：

2018.01.07小雨2~11度
NO.05
晨起体重51.3
晨起BB无
龙腾九式2次
全天运动：全天走路1万步以上
全天饮食：清水
艾灸：早晚各1次（肚脐眼放姜片，艾熏）
身体反应：喝了点矿泉水，胃部稍有不适，大爱后好转
      
      下午和小P去看了《再见前任》，前面嘻哈，非常搞笑，里面的话语非常贴近生活，能够引起大家的共鸣，所以去看的人很多。林佳和孟云的分手电影院落泪的人至少50%以上。所以两个人走着走着就散了，不是因为不爱，而是因为谁都不想先低头和对方说话，怕自己先主动了，会被对方看扁......
      生活中无数的情侣的分手，都是因为明明爱着，但却为了自己所谓的面子，不肯主动，人人如此，那除了分手就是分手。工作也莫不如此，工作中大家可能会因为意见不同而起争执，遇到后续需要协作的事，一方会主动和对方沟通，不是主动的一方错了，或者理亏，而是主动的一方知道大家争执是对事不对人的，退一步海空天空，感恩生命中的遇见......
      看完电影后和小P走路去寻找卖鱼的，走了很远的路，还飘着雨，放在以往我肯定是不走了，因为穿着高跟鞋，挺累的，后来想想，买鱼是因为小P要自己制作腌鱼给我吃，因为我上次吃了，感觉还不错。小P性子急，不太会说话，但他用行动表示着对我的爱，想想走走就走走吧，功夫不负有心人，终于在安业路买到了心怡的鱼，回家的路上我牢骚了几句，有些想发火踏着高跟鞋走了一万多步路路，脚都不是自己的啦，那就一个痛啊，小P立马说，回家立马弄水让你泡泡脚，立马我的怒意消失的无影无踪了，或许这就是简单的幸福。
     一切都是最好的安排，回到家刚好快7:30了，立马上掌门值班，一边泡着脚一边值班，幸福感满满的。

俏皮兔

2018.01.08阴0~4度
NO.05
晨起体重50.6
晨起BB无，下午一次
龙腾九式1次
全天运动：全天走路1万步以上
全天饮食：坚果、菜少许
艾灸：早1次（肚脐眼放姜片，艾熏）
身体反应：无任何不适，就是感觉冷啊

      凌晨4点多了醒了，看了会书，睡了个回笼觉，忙碌的一天结束，晚上听江浙沪皖导师回放，一边听录音，一边帮小南瓜缝制帽子。
      品味越来越智慧了，说出来的话也越来越接地气，所做的导师辅导非常实用。品二抢了个大红包，99刚好和她的辟谷天数相吻合，那个兴奋啊，河南话都出来了，姐，知道你开心，不过俺还是想说一句女孩子，要hold 住，{:1_312:}，恭喜姐辟谷过百日了。猫咪问的话题也特别好，这次宁波之行我是切切实实地感受到了她发自内心的爱，贴心猫咪。是啊，无论我们做任何事情时，只要我们是发自内心的，是心存善念的，只要我们尽力了，结果不需要考虑太多，顺其自然即可。
      群里的梦蝶更是来了一年回顾，爱尚学来了个一年小结，惜福的主持，心之光明的发自内心的感慨，木子、健康天使等，群里的导师们在品品的带动下都玩嗨了，下起了红包雨，可惜7号那天我掌门直播值班，没捞着听现场版的，错过了嗨版的现场，后来想想偶多有大爱啊，把抢红包的机会留给了他人，
      非常感恩结缘喝风，结缘喝风里的朋友们，祝你们越来越好。