感恩生命中的遇见~~2018年第一次辟谷

俏皮兔

2018.01.12晴零下4~4度
NO.10
晨起体重
晨起BB 2次，8点多又一次
龙腾九式
全天运动：全天走路1万步以上，骑车5km以上
全天饮食：水
艾灸：
身体反应：无任何不适，就是感觉冷啊
      早上五点多起床，赶在高架限行之前到达一妇婴，医院的金莉萍医生对待病人态度很好，让人如沐春风。轮到我时把我的各项报告仔细看了一遍，又开单验血，中间来回几次去中间问问题，态度都非常好，没有任何的不耐烦，感恩医生的大爱。
      下午的时候各项指标陆续出来，和我想象的一样，各项指标都很好，上次有些指标偏高的这次也在正常范围值之内，再一次印证了辟谷对身体的好处。辟谷唤醒了人体的自愈能力。在这之前，我就告诉我自己，无论指标如何，它只是一张纸而已，我相信我自己，我相信我的身体，我的身体非常的有智慧，感恩我的身体，我身体的每一个功能都是完美的，我会越来越好，好运已降临在我的身上，我一定会有一个健康快乐的宝宝的，感恩宇宙万物，给予我能量，谢谢你们，我爱你们。
      

自然力量

好样的

柠檬杯

兔兔姐是准备生二胎吗？恭喜你哟！生个辟谷宝宝

俏皮兔

例假第一天1.16日
早上起床发现来例假，给身体做大爱，感恩我的身体，昨晚在健身房拍打，今天来例假，谢谢我的身体，感恩我的身体，我身体的每一个功能都是完美的，我爱你们哦，我最美丽健康的身体，我全身的经络畅通无阻，我身体的每一个细胞都很健康。
今天是我例假的第一天，同时也是一个好日子，一个值得我感恩的日子，因为今天，我体内的垃圾毒素以及体内看的见看不见的负面的情绪和能量都可以随着例假的来临而随之排出体外，感恩今世我有缘成为一位女人，因为作为女性，我比男性多了一个排出体内垃圾和浊气的出口，感恩我越来越健康，今天医院又有几项指标出来，哇，这次全部在正常范围之内，感恩我的身体，我爱你们，感恩宇宙万物，这次验血可是在我辟谷之间进行的哦。
       相信自己，自己是治愈自己身体最好的良药。我喜欢我自己，我赞同我自己，我爱我自己，我的身体很有智慧，我会一天比一天更好，感恩宇宙万物……

俏皮兔

例假№2
       2018.01.17例假的第二天，昨晚做了一夜的梦，打打杀杀的，还有枪，一晚上净斗智斗勇的逃命啦。
       凌晨四点多就醒了，迷迷糊糊又睡着了接着做梦，我这做梦居然还带续集的，我觉得我开始佩服自己了。
       前天具体突然冒出一个想法，以前是怀孕了就不参加3月份的训练营了，其实怀孕了照样可以参加训练营呀，权当自己去旅游玩去了
         清晨起床看带组导师任务，梦蝶太棒了，后续工作总结的很到位，我要赶快行动起来啊，我们三组是最早完成建组任务的，后续也不能落后呀。
       所以我决定和第一个进组的并对建组有贡献的雪姬儿开始，进行学员沟通回访，其实每个人都有痛点，我相信阳光总在风雨后，感恩雪姬儿的信任，相信她在不久的将来一定会有更加美好的未来，感恩她的辟谷准备日记的发出，那是对我最大的鼓励和奖赏，爱你哦，雪姬儿，你值得拥有最好的。
       下午公园天行健6km，感恩路边的花花草草，让我在寒冷的冬季还可以欣赏到那一抹翠绿和感受到花儿的微笑，让我因气冲病灶而躁动的心得以平静祥和。我越来越感受到宇宙的不凡，感恩生命中出现的一切，谢谢你们，让我得以成长，让我感受到爱(°з°)-。
       感恩我的身体在今天出现气冲病灶现象，让我懂得珍惜，提醒我改变过去的生活方式。提醒我爱我自己的身体，不要再追求完美。
       我愿做一棵绕树的藤，围绕在小P这棵大树周围，细细品味这棵大树带给我的幸福与快乐。感恩这棵大树一直以来在为我遮风挡雨。感恩浙~心之光明导师课的分享，原来男人是用行动来表达着对女人的爱，其实小P也一直在用实际的行动而非花言巧语在默默地爱着我，包容着我，谢谢你，I love you！
       感恩生命！
       感恩拥有！
       感恩生命中的遇见
       有你真好！

俏皮兔

尉迟琴解密辟谷奥妙
同样是辟谷养生， 为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣，在享受快乐同时完成辟谷全程。 有的人靠信念一边学习一边实践， 一步一个脚印地前行， 辟谷的路越来越轻松。 有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”， 忙于查资料和四处询问， 辟谷的路不甚平坦， 反而陷入迷茫无助中。”

能把辟谷养生作为乐趣的人， 是因为她掌握了辟谷的奥秘， 能够充分调动人体内外环境的能量， 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之， 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中， 每年几次辟谷人体各部分定时清理……生命自然轻松健康， 无碍运行。
靠信念辟谷养生的人， 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践， 经历重重困难， 逐渐体会到辟谷的奥妙， 养生之旅越走越轻松。
而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友， 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意， 走在相反的路上， 陷于迷惑在所难免。

辟谷养生的技术之一：与人为善
人之初 性本善， 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢？“善”包含的内容很多， 与人为善不仅仅指与他人为善， 还包括与自己为善， 与社会为善， 与世间万物为善。
例如： 某位女性朋友身高一米六五，体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己， 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时， 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程， 一个与人为恶的过程。
又例： 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑， 对子女的责备要求盼望等等， 往往又是与人为恶。

辟谷养生的技术之二：贵在知足
学辟谷的朋友都知道这样一句话：气足不思食。 但怎样才是气足呢？很多人不明白了，这既是：不知足。禅宗四祖道信说过， 神通变化各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?
每个人气本来是足的， 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时， 我们的心是不安的， 我们的气虚的， 我们是不知足的。
所有人都在追求更好的自己， 更有钱， 更漂亮， 身材更好…… 但怎样才能成为真正完美的自己？
答案： 什么都不必做。
什么都不必做， 你本来就是完美的。
相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事， 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己， 而不是为了成为其他某个电影明星。
或者可以这样说：我们修行的目的不是为了追求完美，而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。
我哭泣， 因为我没有鞋
直到有一天， 我看到有人……没有脚
力克胡哲的故事听说过吗？ 他没有脚没有手， 但他知足。 多么难得呀， 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。

俏皮兔

原来一切都是那样的恰到好处，当你需要时，他就出现了，感恩我的宝贝即将出现在我的生命里，爱你哦

自然力量

好样的

俏皮兔

1.24农历腊八节
       今天是腊八节，同时也是我的生日。感恩多年前的今天妈妈把我带到这个世界。感恩今天把亲手做的玉米面红枣赤豆红薯馅团子寄到我的手里，让我在生日的当天吃到了妈妈亲手做的团子。小妹说老妈的礼物最特殊，预示着我的生活团团圆圆。
       今天确实是个好日子，一早到了医院，医生说可以备孕了，一切指标都很好，制订了备孕的方案。感恩结识喝风这个大家庭，没有龙腾辟谷就没有我现在的好身体，辟谷确实是件好事情。喝风让我明白自己的身体很有灵性，只要你学会好好爱她，她就会和你和平共处，让你享受健康的喜悦。
       感恩我的身体，感恩我的父母，感恩我的兄弟姐妹，感恩我的家人，感恩我的亲朋好友，感恩我的爱人，有你们真好，谢谢你们给予的祝福。
        茫茫人海，能与你们相遇，是我的福气，谢谢你们，我爱你们。
        感恩四季的变换，感恩宇宙万物，原来万物皆有灵性，你赋予爱，他们回馈与你的是无尽的数倍于你付出的爱……

俏皮兔

上海的雪

俏皮兔

《早幸福能量文》
生命本自圆满具足！

生命如同一粒种子，本自圆满、具足，拥有所有的可能性！种子可以长成幼苗、茎叶、花苞、花朵、果实、种子。它有颜色、香气、甜美的滋味，这些元素都蕴含在种子里，无一或缺，这是种子的空性。
人的生命同样具有一切可能性，从孩童到老年，拥有快乐的健康、丰盛的财富、美好的情感、内心的和平，所有的一切本自具足！
种子从不怀疑自己的圆满，种子的一生就是尽情的成长、绽放！它只是把自己拥有的一切呈现出来，向世界展示它真正是谁，它享受它的生命！
人的不同，就是不相信自己拥有，不确定自己本自具足，不知道自己是谁。以为生命所有的美好，都来自于外在，努力地去成为自己所不是的，从未享受过自己的生命！
生命的本质是圆满的，无需刻意勉强，如此自然而然。

俏皮兔

1.26日公园天行健6.26km，看着上海的雪景，一边走路，一边给自己的身体做大爱，感恩我的智慧的身体给与我的回报。享受着身体以及雪景带给自己的喜悦。标准的例假天数一般是28天左右，我上个月是27天，这个月是28天，并且已经连着2次没有使用止痛药了，辟谷和大爱、天行健并行，是目前对于我来说最好的疗愈良药啊。原来一切都可以靠自己，心态比啥都重要。24号去一妇婴看专家门诊复诊，医生 给了备孕方案，今天去医院做卵泡监测，居然出现了优势卵泡，而上个月的还是不合格的。感恩辟谷和大爱，感恩李姐的点播，在李姐的点拨下我开始给自己的子宫、卵子、身体的每一个功能、每一条经络，甚至每一个细胞做大爱，只要你真心付出了，你的身体一定会给与数倍的回报。感恩宇宙万物。

俏皮兔

1.30日
我26号第11天卵泡监测，内膜5mm,检测的医生说太薄，我来问医生说7mm以上, 结果27号例假第12天卵泡监测子宫内膜就是7mm,给医生看报告的时候，我问医生子宫内膜多厚比较好，医生说8mm以上，结果28号第13天卵泡排出，我的子宫内膜厚度就是8.7mm，真的是太神奇了，我每天都给自己的子宫做大爱，大爱实在太有用了，感恩我自己，感恩喝风，感恩村长，感恩品品，感恩李姐，感恩我生命中的遇见的每一个人，我爱我自己，我爱我身体的每一个细胞，我身体的每一个细胞都是那么的完美，我身体的每一条经络都畅通无阻……

俏皮兔

我做的盐滩羊肉，好吃 ！感恩食物，赐予我能量

俏皮兔

2月5日
刚刚亲爱的妈咪打电话过来说，告诉你个好消息：
第一个：《生命的重建》书上的小字我居然看见了，我每天跟着练大爱健身法，就是那个带亲爱的脸颊的……
第二个、我腿腕子后面的青筋疙瘩昨天晚上洗澡的时候一抹没有了……
第三个、小芮含真聪明，元宝啥的一看就会叠，我家小宝贝真聪明，一学就会。
芮含说：“奶奶，我数学没考好，以前都是九十多，这次只有八十多
我说：“这次没考好，没关系，我家聪明的小美女下次一定能考好”
芮含说：“奶奶，我也是这么想的，下次一定能考好，我妈都没这么鼓励过我，奶奶太棒啦”
      这祖孙俩大爱健身法用的比我都娴熟。
       临挂电话，我妈说谢谢我大女儿 这都是你的功劳，上海没白来。我爱你哦，每次老妈都会以我爱你结束电话 。老妈的变化实在太大了，感恩喝风，同时感恩我妈自己 ，感恩她那么智慧，现在我妈依然每天坚持天行健、大爱健身法、听课……
        我妈是我的榜样，榜样的力量是无穷的，我爱你哦，亲爱的妈咪[拥抱]

鲁溪水

看着就幸福。

俏皮兔

我妈现在大爱用的超级好，听着老妈激动开心的声音，我也超级感恩，我与宇宙已经完成链接，每一个时刻的我都过得舒心自在

俏皮兔

2.7日 晴
      上午十点半多排队等待抽血，哇塞，队伍好长啊。快到我的时候，前面两个都被扎了至少2针才抽血成功，我后面一阿姨开始埋怨，说隔壁的队伍抽血又快又好。我看了看说，说不定到我们的时候一次就搞。轮到我的时候，我果断地按医生要求撸起右胳膊抽血，医生说你的好抽，我说我相信你，肯定一次就可以。果不其然，我的一次搞定又快又好并且一点也不痛，医生的态度也特别的温柔。而我后面的阿姨因为不信任外加不停地向儿子唠叨，他儿子左胳膊换右胳膊[呲牙]……
       事实证明，信任的力量是无穷的，一切都是自己吸引的 ，你希望自己是什么样子，付出行动，一切都会朝着有利于你的方向去发展，感恩宇宙万物，感恩我的身体，我的身体很有智慧，我拥有理想的身材，健康的体魄，我喜欢我自己，我爱我自己，我赞同我自己，我会一天比一天更好……

俏皮兔

不知道为何？最近一段时间老是会长出一口气，才会舒服一些。在好好爱自己的这条道路上，我做的还远远不够，原来有些事想忘，并不是那么容易的，就是因为难，所以才会反复，难道我太焦虑了？学会好好爱自己，不让自己生气，做一个让自己舒心快乐的女子。

俏皮兔

最近没有了从内心深处发出的那种祥和宁静感，怀念那种感觉，人好似处于无尽的花海中，静想那一片美好赫尔安宁，无忧无虑。
或许我需要一次旅行来让自己这颗浮躁的心在旅途中回归，相对山来说，我更喜欢水，尤其是大海，望着一望无际的大海，烦恼从心中消失.......