2018年的第一次辟谷向更好的自己出发

秦-诗澜

今天是2018年1月12日，是我辟谷的第一天，这次辟谷计划14天，以养生为目的，还是听话，照做，跟着村长走，一切都会更好的。我去年辟谷二次，感觉很好，昨天是我的生日，选择从今天辟谷，也是为了给自己一个好的开始，知足，健康，比什么都重要，，我还会向以前一样，把每天的过程记录下来，供谷有参考

渝－诚心

好样的，加油

无住生心

加油，期待更多分享！

秦-诗澜

今天是我辟谷的第一天，早上起床后，与自己做大爱健身，告诉大家一起来做个不吃饭的游戏，所以一天不饿，也不馋，一切都很好。全天喝水约1500毫升，大B二次，小B很多次，中午天行健一万步，正常上班，精神很好，我不吃也不饿，我不饿也不吃，我是快乐的神仙姐姐。

秦-诗澜

默然回首

天意天意

辟谷让我们身心愉悦！让我们向快乐出发

秦-诗澜

今天是1月13号，辟谷第二天，全天喝水1.5升，晚上吃了一个冰糖桔，早上起床后大爱健康，全天扣齿吞精三次，下午天行健一万步，大B无，小B多次，精神正常。今天回娘家给二老做了一锅糖醋排骨，我妈说味道很好，我一口都没吃，也不想吃，过去几次辟谷我都吃一些红枣和杏仁，这次我打算清水辟谷，挑战一下自己，对身体做大爱真的很重要，要相信自己，相信身体的各个器官，都是最棒的，一定会调节到最佳状态，我希望通过这次辟谷，把血管壁和内脏上的脂肪都转化成能量，使自己更健康，远离三高，相信我一定能做到，今早体重64.6公斤，距离目标还有12天，向更好的自己出发，我爱你们

秦-诗澜

天意天意 发表于 2018-1-13 00:05
辟谷让我们身心愉悦！让我们向快乐出发

是的，让我们向快乐出发

如意好心情

加油！

让心搁浅

秦-诗澜 发表于 2018-1-13 21:52
今天是1月13号，辟谷第二天，全天喝水1.5升，晚上吃了一个冰糖桔，早上起床后大爱健康，全天扣齿吞精三次， ...

状态很好啊，恭喜

冀-难得糊涂

迪拜旅游照片漂亮！辟谷状态很好，加油！

秦-诗澜

冀-难得糊涂 发表于 2018-1-13 22:20
迪拜旅游照片漂亮！辟谷状态很好，加油！

谢谢你了，希望这第六次辟谷，圆满成功

秦-诗澜

让心搁浅 发表于 2018-1-13 22:19
状态很好啊，恭喜

会好的，让我们一起，向快乐出发

秦-诗澜

今天是1月14日，是我辟谷的第三天，早上起来大爱健身，一天三次扣齿吞精，天行健一万步，这些都是每天的必须课，我都一一完成了。今天是周日，打扫了家里卫生，拖地的时候我有点心慌，这是正常的，我用二个百香果和一勺蜂蜜打了一杯果汁，慢慢喝下，没多长时间，身体的不适感就没有了。今天我还喝了杯减肥茶，所以今天大B两次，小B多次，今早体重63.8公斤，晚上看到老公公吃凉皮，嘴馋吃了一口，应该没问题吧，一切都是最好的安排，我会把辟谷顺利按计划完成的，为我加油吧，我爱你们。

秦-诗澜

今天1月15日，是我辟谷第四天，一切都很美好，不吃也不饿，也不太想喝水，气色也不错，晚上天行健是腿有点没劲，晚上11点了吃了三根白罗卜条，一个变蛋黄，好像把辟谷给忘了，不该不该，今早体重63.2公斤，大B无，小B三次，我爱你们

秦-诗澜

今天是16号，辟谷第五天，一天精神都很好，下午参加了一个朋友的品茶会，告诉她们我以经辟谷5天了，而且是清水辟谷，没有一个人相信，看我面色红润，说话，走路都很有劲，一点都不虚弱啊，我说你们可能对辟谷还不是很了解，我把咱龙腾的微信号都推送给她们了，就看谁和咱结缘了。可能是我昨晚吃了点东西吧，今早体重还涨了一点63.3公斤，不过我不纠结，练功比不吃饭更重要，大爱健身，扣齿吞精，天行健一定要坚持做，我会更好的，为我加油吧

广隶

加油！很好的分享{:1_327:}

快乐舞者

加油

秦-诗澜

今天是17号，我辟谷第六天，早上体重62.8公斤，一切都很好，也不难受，但快下班的时候，来了几个外地的客户，为了尽地主之谊，我请大家吃了火锅，我为了辟免解释，也随大家吃了一点，所以今天不算了，明天继续第六天，辟谷的人，应该可以的。