清净光明yi — 辟谷行记

清净光明yi

（前序）我的大理之行终于向前走了一步，也就是说已把机票定了下来。准备在6月2日到了云南之后，进行第一天的辟谷。本来在3月的时候，已有去大理的想法，由于诸多事情阻挠，或是因缘还未成熟，只好把行程押后。而现在因缘成熟的机会来了，也成就了我的愿望，希望在大理的七天辟谷修行中，能够圆满成功。到时我会把我的感受和修持情况与大家共同分享，有不对的地方烦请多多指教，谢谢！
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大仙

期待你的辟谷文章！

清净光明yi

从今天开始，我把自己的食量控制起来。即午饭和晚饭都控制在食一碗白饭，再加上一些青菜。现在身高是173m，体重大约是70kg左右（以前曾经称过的重量），因身边没有量称。过几天去称重后再如实公布。现在离6月2日的辟谷期，还有一段时间，因此，我必须在这段时间内，把食量控制好，要一天一天地把食量减少。这是不是叫“循序渐进”啊？

清净光明yi

今天又把饭量减去了一半，午饭和晚饭都分别吃了半碗白饭。虽然饭量是少了点，但都感觉不到饥饿。现在我正为大理之行作准备，收集了一些资料。希望在大理的“辟谷”修行，能够圆满成功。

明月照平湖

恩 不错~`祝你成功呀`~ 大理是个很漂亮的地方~`  照点PP  给我们看呀~

williamzw

边玩边辟谷， 老兄可真会享受。   这是个不错的选择。 如果时间允许， 到山里辟谷， 肯定比家里效果好。

清净光明yi

是的，兄弟你说得一点没错。山里的空气与气场特别好，适合修行。
版主，漂亮的PP，会一定上传，与大家分享。:victory:

清净光明yi

今天有机会跑去称了一下，发现比以前称过的重量还要轻了一点，是67.5公斤，即135

  r/ v4 w! f, o- h+ ~8 _斤重。好啦，就从这重量开始吧。到修行期完了之后，就公布给大家参考。今天的饭量是，中午
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0 T2 ]: k$ E' V- z吃了半碗饭，晚上只吃了点菜，没吃饭，感觉也不饿。可能是傍晚时喝了点普洱茶，喝的量也算
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比较多，所以就觉得不想吃饭。

清净光明yi

今天是五月二十三日（星期六），今天一天都没有吃米饭，都是吃了点菜。昨天就跑到离广州不远的花都区王子山（离广州70公里路），那里的空气特别新鲜、清爽，特别适合去修行。因那里是山区气候，也比较清静、安详。从昨天晚上开始到现在（今晚），雨一直在下，没有停过。远处也不时地传来瀑布的水声，还有昆虫的鸣叫声、蛙声。现在吃的东西越来越少，不过到了星期一，可能又会增加一点，没办法要上班工作啊。

清净光明yi

今天的乌云笼罩着广州城，从前天晚上到现在，雨不停地在下。离端午节的日子也越来越近，可是我没有去吃粽子，也不想去吃它。今天早上吃了一碗稀饭，中午也只是吃了一点“点心”，晚上也就吃了半碗饭。但也不怎么觉得饿，自己的意识也不想去吃太多，慢慢地去减少食量，等待着辟谷期的来临（6月2日）。循序渐进是修持“辟谷”的最好方法，如一下子断开饮食，会对身体造成很大的伤害。犹如高速行驶的汽车，在一下子踩刹车，朋友们！你们想想会出现什么情况呢？

清净光明yi

潮湿的天气总觉得有点不舒服，不过心情也没有觉得太坏。今天继续保持少吃，虽然过两天端午节就到，但还是要忍着点——少吃。

williamzw

准备的够充分。 至少思想上有充分缓冲。  很想知道如此细致准备， 是不是辟谷开始也很自然。

7 Q! j3 ^6 z0 @1 q# z$ q0 X期待中。。。。。。

明月照平湖

刚开始辟谷 都是好兴奋~`  
& w/ m0 u/ ]! m我都找不回以前的感觉咯~`
- k% f( K0 s8 R2 z心要静  时间多~要做好打发空闲的时间~

清净光明yi

今天一早驱车跑了一个小时，终于到了花都（广州市附近）山里的一个小村庄。每次到这里我都特别的精力充沛，不觉疲劳。中午吃了一碗饭，晚上就没有吃了，本来已煮了几个番薯，但一点都不觉得饿，没吃。呵呵，现在过度到“过午不吃了”。今晚要早点睡了，明天要一早起来，并把闹钟调到五点半起床，开始练功。首先把全身的脉轮运转起来，然后再吸收空气里的能量，再把能量输送到全身，从而达到能量的交换，呵呵，一天的能量足已，吃不吃都无所谓啦。每次来这里我都是要这样做，做完之后，
我在这一天里就感觉到精力充沛，连午睡的时间也节约了，可以去干别的事。早睡了，同修们，再见！

williamzw

呵呵， 好！  过午不食， 或者辟谷都会让人感到精力充沛。  
& b1 I0 Z% A( G% x: o
+ v9 V2 i8 E# f: z: A* J) W真正修炼的目的也在于此， 精神好， 才能做更多的事。

清净光明yi

是的，如果在少吃的情况下，还保持精力充沛，也就成功了一半。辟谷的路还是很漫长的哦，呵呵…。昨天和今天开始，每天只吃一餐，饭量半碗。现已进入次半辟状态，但每天还是在不停地工作，精神嘛还可以。

清净光明yi

今天只吃了半碗饭和一些青菜。今晚准备行装，明天一早就向大理出发。

清净光明yi

[img][/img]广东花都修行地(1)

清净光明yi

广东花都修行地(2)

清净光明yi

早上9：40分的飞机从广州起飞了，到了昆明已是11：45分，从机场出来立即坐中午1：00钟的大巴往大理赶，大概在17:40分就到达大理。最后打的士到古城，然后在古城的“西藏咖啡馆”住下，但我没有去喝咖啡喔。住下之后在古城附近走了一下，感觉那里的空气特别的清新、宁静。到晚上八点多钟天色才暗下来，只看到天上的白云在休闲地漂浮着，远处的苍山给云雾遮盖着，给人一种神秘感。还有洱海的恬静，只看到一点一点地闪耀着。今天早上出门时，吃了一点玉米粥。但在飞机上，漂亮的空姐给每个乘客发了一份伴面，大概二两左右，我把它吃了。下来飞机之后再没吃什么东西了，到大理后只是吃了一个苹果和一根冰棍。今天就吃了这么多了，大理买苹果比广州贵呀，5块至7块一斤，但我买了5块的，只不过小了点，哎，没所谓啦，都是拿来吃的。现在晚上11点多了，睡觉！早上还要早起练功，明天准备向“鸡足山”佛教圣地出发，拜拜！