辟谷日记

辽文慧竹

第二次辟谷计划。
     2018年1月30日向终南山总部提交了参加3月6号辟谷训练营的申请，春节后在和祈祈老师申请审核的电话交流中，祈祈老师建议我在参加3月6号训练营之前接到村长信息后在辟谷，这样辟谷效果好，我接受了老师的建议，继续做着辟谷准备。可是2月26日晚上胃有些胀，不想吃饭，我想虽然还没到村长发信息的时候，但听从身体的感觉，明天早上看胃的反应再说。
       最近和美老师发起并建了一个百曰辟谷群，正好我也准备近期辟谷，就加入了这个群。这个群有很多辟谷名人和导师，参与的谷友很多也很活跃，很高兴能和那么多的导师交流学习，我认为能不能辟到100天不重要，重在参与，能辟多少天顺其自然。




  第二次辟谷日记。
      2018年2月27日，第二次辟谷的第一天。早晨醒来做扣齿吞津十遍，然后做大爱，把全身每个部位都认认真真的做了一遍。躺着听以前的语音回放。没有感觉到饿，起床洗漱，穿上衣服走着去汽车站，约四十多分钟的路程边走边做扣齿吞津，去买四号去大连的车票，因为我是五号早晨乘大连到西安的飞机，参加3月6日的终南山训练营。中午回到家也不饿，就看论坛里我关注的几位导师的日记，听了部分语音回放。晚上5点30分去天行健一个半小时，边走边做大爱。收功后迋迋超市，7点半准时回来听语音课。可能是之前这些天家里有重要事情，忙完了有些累，在听村长语音课的时候，不知不觉得后半劲就睡着了，醒了以后赶紧洗漱躺在床上继续听回放，到夜里十二点多钟才睡觉。
     今天一天没有喝水，吃了几个小小的干枣。大小便正常。


      2018年2月28日，第二次辟谷的第二天。早上醒来，扣齿吞津，做大爱。起床后洗漱，出门天行健。今天有些冷还阴天，风很大，东北我们家乡这个地方，刮大风是很平常的事情。走在大凌河风景区内的堤坝上，迎着寒风走有些吃力，身体有些发虚，有点儿疲惫。没有做大爱，一边走一边默念:天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。中午到家心有点慌。吃了点盐花生米，喝了点儿水，感觉好些。下午继续听语音回放。和几个辟谷群的谷友互动。写昨天的辟谷日记。晚上六点多钟去天行健，风还是很大，上午是顶风去顺风回，到了晚上风向就变了，顺风去顶风回。总的感觉身体还是有些乏，有些心慌的感觉。还是没有做大爱，默念天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。到家吃了几粒生花生米，吃了一小块白萝卜，感觉好多了。晚上听莲如意导师语音课到十点多洗漱上床休息。
      今天吃了些花生米，喝了一点水，吃了一小块白萝卜。大小便正常。

天意天意

去终南山听心法课好有福报

渝－诚心

谢谢分享，祝你心想事成

辽文慧竹

2018年3月1号。第二次辟谷的第三天。
      今天也是和美老师发起的百日辟谷的第一天。早晨醒来没有做扣齿吞津，做完大爱起床洗漱。拿出女儿给我买的去终南山学习用的录音笔，操作了几遍还是不怎么熟练。然后又拿出笔记本电脑检查是否充满电，为去终南山学习做准备。抬头一看已经十点多了，赶紧穿衣服去天行健。今天天气很好，迎着太阳走在大凌河风景区的堤坝上，心情格外愉悦。边走边做大爱。走着走着，感觉乳房宝贝好像有一点点痛的感觉，正纳闷是怎么回事的时候。突然想起来我不是正在对身体做大爱吗？怎么又被眼前的美丽风景所吸引，对其山水树木做起了大爱了呢？噢，原来刚好做到胸部时目标就转移了，一定是乳房宝贝有了意见进行了小小的抗议吧？这时我也忍不住的笑了起来，连忙道歉说对不起了宝贝。忽略你了，我不是故意的，请你原谅，我爱你哟。连说了几遍以后。乳房宝贝好像听懂了我的话。就真的没有疼的感觉了。继续对身体做大爱。这让我想起了另外一件事，之前我的左胳膊肘疼痛了很多年，也就是医学上说的网球肘。每年都要打很多次封闭，也只能是暂时缓解，始终沒有彻底治愈。封闭药物是有很大副作用的，又没有更好的治疗办法。所以疼了很多年，很痛苦。结缘喝风免费辟谷以后，在导师答疑课上我问老师这是什么隐喻，老师说你这个人性格直爽，性子太急，遇事和处理问题时不知道拐弯儿，有点轴等等。说的还挺贴切的。找到了病根那我就及时克服和改正呗。坚持做大爱后病很快就好了。虽然偶尔还有一点点疼的感觉，我知道这是对我的提醒。正如村长所说小病是福。感恩村长！下午上传完前两天的辟谷日记，接到一个佛友电话，说明天有斋主到慈恩寺请地藏经，问我能否参加，因为明天是正月十五准备去老妈家，我略微犹豫了一下还是答应了，电话又联系了几个佛友，确定了车辆和出发时间。考虑到明天不但要去寺院，下午还要回老妈家过节，就没有时间写辟谷日记了，想把今天的辟谷日记先写出一部分来，写到快6点时想先保存，好抓紧去天行健，别担误听村长的直播课，结果急中出错全删掉了，唉！好无奈呀！气了一会还是得重来，今晚的天行健只能取消了。7点半准时听课，如期接到村长发的辟谷信息，正好加强一下。一边听课一边做扣齿吞津。今天村长从晚上7点半到11点10多分整整连续直播了3个小时40多分钟，见他一个劲的喝水，竞然没离开座位，太牛了，也太累了，村长辛苦了！
      今天吃了几个盐花生米，几个小干枣，一点点水。大小便少量。

京小石头

感谢分享，村长没发信息就开始辟谷了，好牛哦！和牛人一起就是不一样啊！羡慕

辽文慧竹

京小石头 发表于 2018-3-2 06:38
感谢分享，村长没发信息就开始辟谷了，好牛哦！和牛人一起就是不一样啊！羡慕

常听村长夸你，也知道你经常财布施，看了你的辟谷日记，也感恩你的法布施，向你学习，共同进步！

辽文慧竹

       2018年3月2号辟谷第三天。早上醒后继续是做叩齿吞津和大爱。起床洗漱后和佛友们一起出发去寺院。今天诵地藏经，很想感受在师父带领下，集体诵地藏经的气场。到寺院待一切准备就绪时，师父说斋堂需要人去做饭，我二话不说脱下海青就去斋堂。先着手做供菜，然后是几十人的饭菜。今天是正月十五，师父准备了很多汤圆，信众们都很感恩师父，佛事也进行得很顺利。阿弥陀佛！
        下午回到老妈家。虽然在寺院亲自做了诱人的饭菜（寺院的饭菜有菩萨护佑谁做都好吃)和热腾腾的汤园，但我一口都没吃。下午回到老妈家面对亲情和节日的氛围，也是为了不让老妈担心我，还是吃了一点点菜喝了点酒，不纠结。傍晚由老妈家出来直接去天行健，回来继续听直播课。今天是和美老师讲百曰辟谷注意事项，横刀老师答疑。
       今天无大便小便正常。

       2018年3月3号辟谷第五天。早上醒来叩齿吞津做大爱，然后起床洗漱去天行健。回到家洗衣服，打扫卫生。这期间慈恩寺当家师父给我来电话说，我们的师父，营口海云寺方丈圣明大和尚今天带几个人回来，中午在寺院吃饭。我很想念我的师父，但很遗憾我中午有事不能前去。中午办完事已经下午近三点钟了，进辟谷论坛和微信群逛了逛。5点半去天行健，7点10回到家。今晚是村长的直播课，也是村长这期第二次发信息，我再次接到信息。原本村长说今天九点多钟早点结束，但是由于是村长的答疑，提问题的人太多，还是到了晚上11:22才结束，村长辛苦了！
       今天喝了点蜂蜜水，没有吃其它食物，胃宝宝很棒！早上大便把昨天吃的食物都排了出去，小便正常。

辽文慧竹

2018年3月4日辟谷第6天，早上做完扣齿吞津和大爱，就到论坛写头两天的辟谷日记，然后去天行健，收功后去老妈家看看，陪她唠会嗑。我们家乡有上车饺子下车面的习俗，老妈知道我要去西安，她以为我去旅游，非要留我吃饺子，我找借口没吃。回家收拾东西准备下午去大连，明早的飞机去西安，参加终南山71期训练营。中午给莲如意老师通电话，请教一些去终南山训练学习的准备事项，交流了喝风辟谷在朝阳发展想法。不知道是因为头一次和莲如意老师通话，还是因为就要到终南山了，总之有点小紧张，也可能是小激动吧。下午3点40的汔车去大连，晚上10到，明早飞机去西安。今晚的直播课听不上了。现在是在途中写辟谷日记。
      今天喝了约100多毫升蜂蜜水，4粒盐花生米，2个小小的干枣。无大便小便略少。

辽文慧竹

2018年3月5日辟谷第七天。
       早上和大连玥林谷友同乘8点05的飞机10点35到达西安，我们坐机场大巴转408公交，再拼车到终南山训练营，已是下午2点多了。安排完住宿，前去报到，我是葡萄组学员，她是橘子组学员。在报到处见到高月老师在接待一位重症学员，针对她自己叙述的得病前后的心路历程，高月老师做的由浅入深的分析，让我觉得很有道理，重症学员在情绪和精神状态上也都有转变。屋子太小，报到的学员逐渐到来，我们便退了出来，去森林公园天行健。这时天下起了小雨，灰蒙蒙的，我们打着伞在雨中天行健别有一番意境。天有点冷，回到没有取暖的屋内更冷，好在有网，我们便都钻进被窝里看手机。我们在各自组圈里聊会天，大部分学员还没到。我们早早的就睡了。
       今天状态不太好。由于昨晚没睡好觉，在飞机上似睡非睡的迷糊着，正在辟谷中机餐我们都没吃，只喝了一小杯热水。在飞机上做了扣齿吞津。在机场大巴上有点难受，拿出机场发的桔子吃了。直到下午住宿后烧了开水喝才恢复过来。不知是下雨天冷呢还是什么原因，天行健回来又喝了很多热水。今天一共吃了一个桔子，一个大枣。无大便小便少量。

辽文慧竹

2018年3月6日，辟谷第九天。今天继续下雨，由于昨天又困又累，昨晚早早的就睡了，今早起来缓解很多，但还是觉得乏力。来时准备带点蜂蜜，机场安检时不让带，让送我的女儿拿回去了。这会乏力需要喝蜂蜜水，就近买了一瓶。我也知道出现这种情况是锻炼不够，所以喝完蜂蜜水赶紧冒雨去天行健，边走边做大爱。回来休息一会，12点半训练营准时开课。课上首先是村长讲话，然后是学员自我介绍，课间粤凤老师交六字服气法和龙腾九式功法。接着是村长分別听取了各组每个学员带来的问题，针对问题村长都筒单的做了分析，然后5位导师分别为每个学员点穴。晚上小组讨论，题目是新人同样辟谷为什么反映不一样，学员们讨论的很热烈。晚上又出去天行健一个多小时，状态很好，没有了乏力的感觉。
          今天喝了点水，吃了三个小干枣。无大便小便正常。

辽文慧竹

更正，3月2日是第四天，3月6日是第八天。

京小石头

感谢分享，加油

辽文慧竹

2018年3月7日，辟谷第九天。今早醒的挺早，外面太黑，同房间的四个谷友都没有起床天行健的意思，索性我也不去了。7点40准时上课。今天是村长，品味人生，莲如意三位老师在联网的各个训练营分别讲的龙腾九式心法，听着非常受益，但也有不明白的地方。可惜的是我全程录了音，录音笔不太会操作，可能没保存上，哎！真是个笨那。中午休息时走了一个多小时天行健，回来休息一会就去上下午课。课间继续学习龙腾九式功法，晚上还是讨论，题目是1为什么龙腾九式每天只能练不超过两遍？2学员分享，每组选出2个学员带来的问题，明天村长亲自答疑。讨论结束已晚上8点多了，不能去天行健了，洗漱后写辟谷日记。
       今天喝了点水，吃了些花生米和核桃。无大便小便正常。

辽文慧竹

京小石头 发表于 2018-3-7 22:05
感谢分享，加油

我们共同加油！

辽文慧竹

2018年3月8日辟谷第十天。早上醒来做大爱，起床洗漱后，7点40分集体做六字服气法和龙腾九式功法。今天是村长和枫桥老师分别讲解龙腾九式心法。课间照了集体照片。中午边天行健边大爱。晚上继续讨论，选出明天上台分享的学员。
        今天喝了些水，吃了几个核桃，晚上吃了点花生米，结果胃不舒服了，很晚才睡。无大便小便正常。

辽文慧竹

2018年3月9日辟谷第十一天。由于昨晚睡的晚，早上起的较晚。7点40照例是做六字服气法和龙腾九式。上午14位学员做了分享，分享的很棒！下午是导师和落地课，村长讲的很深入，明天继续。
      今天喝了点水，吃了几粒花生。无便小便正常。

辽文慧竹

2018年3月11日辟谷第十三天。早上早早起来拼车去市里的公司总部。今天的学习内容是导师学员练习辟谷点穴，村长为每个落地班学员解析，导师观摩。村长从上午九点一直讲到下午3点半，光喝水没吃饭。他为每个人分析的非常透彻，说话一针见血毫不留情，被所有在场学员接受并受益。落地班学员分析结束后，有导师学员提向，本来我也想和村长聊聊，机会难得嘛，可是不知是因为紧张还是潜意识让村长休息，嗓子突然又干又哑，我就放弃了这个机会。其实我这次来终南山训练营学习收获满大的，自己带来的问题基本能明白是怎么回事，也找到了解决问题的答案，只待慢慢消化修正。很高兴见到公司所有工作人员，参加这期义工的辟谷导师名人很多，有粤凤，海风等，抓住机会和他们合影留念。晚上我和来自内蒙的丁丁结伴住宿在西安火车站附近的乐巢酒店，休息一会6点钟我们去了附近闻名的永兴坊小吃街。这些天就被西安的小吃所吸引，虽然还在辟谷中，还是和丁丁合吃了一碗裤带面和一份炒粉块，非常心满意足。想吃就吃点，不纠结，明天接着辟，哈哈，我们都是辟谷高手嘛。回来后洗漱休息，这些天学习太紧张，有些疲惫，明天终于可以睡到自然醒了，睡觉，晚安，好梦！

辽文慧竹

2018年3月12日辟谷第十四天。由于在西安酒店里，今天睡了个懒睡。我和同伴以前都来过西安，但陕西博物馆都没去过，遗憾的是今天周一博物馆休息。我们在网上查一下，决定去回民街的高家大院看看，又去大雁塔走走。.天有些热，也走累了，回酒店休息。晚上我们又去了永兴坊小吃街，我请同伴去吃卤猪蹄，加上往家带的我们共要3个，刚要吃时我们发现只收了2份钱，少收一份共28元，我立即起身补付了。同伴说，我以为吃了就算了，我说那样吃的心不踏实。虽然我们都还在辟谷阶段，暂时又都不想复食，吃了也不纠结，明天继续辟，哈哈，我们都是辟谷高手嘛。同伴晚9点去火车站坐10点的火车，我11点离店乘机场大巴到机场，准备乘明早7点多的飞机。再见西安，再终南山，我们还会再来的。

辽文慧竹

2018年3月13日辟谷第十五天。由于昨天晚上是半夜坐十二点的机场大巴到西安咸阳机场，准备乘早上07:55的飞机。在机场坐了好几个小时，真是又困又累又乏。早上登机后就睡着了。飞机中途在大同经停，中午十二点多钟到达沈阳桃仙机场。然后坐机场大巴到沈阳快客站，赶上两点钟返回朝阳的汽车。到家已经晚上将近七点了。一天多的旅途非常疲劳，抓紧时间洗漱。今天晚上是村长的直播答疑课，强打起精神还是没有听完就睡着了。今天在飞机上配送的2餐都没吃，喝了点水。

辽文慧竹

辽文慧竹 发表于 2018-3-16 10:41
2018年3月13日辟谷第十五天。由于昨天晚上是半夜坐十二点的机场大巴到西安咸阳机场，准备乘早上07:55的飞机 ...

2018年3月14号辟谷第十六天。早上醒来精神状态很好。先做叩齿吞津和大爱，起床洗漱后，做3次六字服气法，一次龙腾九式，然后出去天行健。上午自家弟弟到家谈了一些事情，走后已到中午。和莲如意老师通了电话，汇报自已这次去终南山训练营的感想和收获，并针对我目前的学习状况进行了交流。感恩村长！感恩莲如意老师！感恩终南山！下午约上我的几个妹妹，带上给老妈买的礼物去看老妈。老妈很高兴，我们也很兴奋，聊着终南山一行的收获和体会，聊到很晚，也吃了点菜，由妈家出来已经6点了，直接去天行健， 到家8点多了，感觉有点困乏，和几个辟谷群的谷友互动了一会，洗漱休息。