百日辟谷之旅开始，看我如何过！

天津春风

湘_春光明媚 发表于 2018-3-2 15:46
谢谢你的分享！祝你心想事成！我今天是辟谷第一天，与身体预约49天，一切听身子内各宝贝们的意愿而为。

顺其自然

天津春风

迟虞 发表于 2018-3-2 15:25
谢谢分享，太棒了，祝你开心辟谷每一天。

谢谢！

天津春风

豫一清新 发表于 2018-3-2 15:08
我看到有个百日的群，你们都好牛啊！

你也会棒棒的，相信自己！

天津春风

回家！ 发表于 2018-3-2 14:20
目标百日，仰视中！

我们进去喝风每一个人都值得仰视，我们现在属于先行者

天津春风

豫一清新 发表于 2018-3-2 15:08
我看到有个百日的群，你们都好牛啊！

你也好棒！我们一起努力！

天津春风

天津春风  2018年3月2日   百日辟谷的第五天    今天早晨偷懒了，没有出门天行健，只是在床上抻筋半小时。八点半的时候出门去采购今天过元宵节要用的食材，回家就忙着做饭。其实我和大哥现在正在辟谷不做饭的，但是没有告诉婆婆我们正在辟谷，让老人家一个人做饭吃饭不好，所以就陪着婆婆一起过节了，我吃了四个素饺子和一个元宵。胃里一直不是很舒服，就开始跟胃做沟通，今天没有让它好好的享受假期对不起啦，道了歉。又夸我的胃宝宝很棒无论什么情况都能消化我所吃的食物并且好好的吸收利用，果然没有几分钟就安静了下来。真的很感恩我的胃宝宝聪明能够听懂我的话，包容我剥夺它休假的权利。到傍晚的时候我和大哥出门天行健，顺便看看二宫的灯会（灯没有亮不知道什么原因，不过没影响心情）。天行健快走6公里，回来做了50个双腿蹦和大概100个单腿蹦，也不累。回家后听课，看精品日记。在看精品日记的时候我竟然接到辟谷信息了，胃口堵的慌，还想吐，想想真神奇！为百日辟谷成功又加了个筹码。[憨笑]看了吴仕敏的日记里写的婚姻的法则中的一条对我触动很大就是爱自己也需要能力。想想以前的我还真的不会爱自己，每天都在做鸡蛋里挑骨头的事，我不快乐，也让别人不快乐。爱操心，管这管那的，惹人烦。我却以为这是爱的付出，为别人着想。每天也不打扮自己，过着得过且过、不学无术的生活。是典型的张村长说的“坏女人”不会爱自己。“泡”在喝风论坛一年多的我慢慢的改变自己了（虽然现在还没有彻底变好）变得比以前自律多了、爱运动、不自暴自弃、脸上有笑容、自信多了！爱上自己先和自己谈场恋爱！才有能力爱别人，爱周围的一切！

天津春风

美美哒出门天行健啦

天津春风

美美哒出门天行健啦

天津春风

美美哒出门啦

天津春风

今天3点就醒了，再想睡说什么也睡不着了。我后背时不时的痒有三个月的时间了，我本着村长说的小病是福的原则没有管它。这时又痒了起来，都这么长时间了，还没恢复看这意思是不管也不行了。我就给自己分析了原因，我这些日子心里有那么一点点的小压力，让我产生了不安。找到了问题的所在，就开始给自己的身体做大爱。“没有什么的，这点事情不算什么，别有压力，我可以的。我们是安全的，相信我。”反复的和自己的身体和内在的小孩对话，果然奇迹发生了，直到现在发帖都没有痒一下。其实这些日子体重又有点反弹也是内心不安的一种表现，只不过我没有刻意去想。在睡醒后头脑清醒把问题的原因找到了。真的感恩和美老师，感恩和美老师录制的《内在的小孩》这个专辑。每次听，按照引导出现的那个孤独无助的小孩在黑色的房间里呆着，我就会不自觉的哭还特别的委屈。在按照一步一步的引导相信了我这个大姐姐，拥抱了我。内在的小孩安全了。我的心情也好了，内心的不安没了。其实前几次辟谷瘦下来就是从心底里把不安的因素去除了。相信找到原因的我也会很快瘦到想要的样子。后背不痒了内心平静了不知不觉又睡着了，一直睡到了7：40，大哥天行健回来把我吵醒了！上午我和大哥从家一直沿海河边走到了古文化街共11.29公里，精神状态很好！以为今天可以清水辟谷呢，禁不住巧克力的诱惑我吃了4块！[偷笑]

天津春风

津-春风  2018年3月15日    百日辟谷第十八天
今天早晨4点半起床，和大哥（老公）一起跪膝20分钟，抻筋半小时，去中山门公园天行健慢跑2公里快走4公里，身轻如燕。有些日子没有写日记了大部分时间都是这样过得。在没有写日记的这段日子里参加了两次的线下聚会和一次天津大港联网训练营。在参加活动的过程中我的收获满满，进一步的净化了我的心灵。心里是这些年来，从来没有过的平静和淡定。我一直以来对所有的事情总是想看得清清楚楚明明白白，却忘记了难得糊涂才是生活的态度。一张白纸上有三个黑点，总是盯着这三个黑点不放，却没有看到还有那么一大片没有黑点的地方。自从学习导师回来后第一次带组到第三次带组我从实践中得到了成长，找到了久违的自信。真的感恩和美老师让我在义工团队慢慢的成长，也感恩和我一起并肩作战的其他义工的帮助。我们是相思相爱的一家人。我爱你们！本来还想多多享受一下“不食人间烟火”乐趣，没想到大哥今天复食啦，我只能看着他吃喽！

天津闲赋

为天津的“辟谷一百天姐妹团”加油

天津春风

天津闲赋 发表于 2018-3-15 15:45
为天津的“辟谷一百天姐妹团”加油

我们一起加油！

天津春风

天津闲赋 发表于 2018-3-15 15:45
为天津的“辟谷一百天姐妹团”加油

我们一起加油！

天津春风

好久没有写辟谷日记了，今天是百日辟谷的第三十九天啦，状态很好，天有冷，天行健5公里回家后喝点红糖姜水，感觉很舒服。再没写日记的这些日子里，我过得很充实参加了3次线下聚会和每天都会有好多朋友咨询什么是辟谷和辟谷过程中遇到的问题，我给他们一一解答。在给他们解答的过程中我真的获得了作为一个义工的快乐，原来我帮的不是别人是他们在成就我，这更让我有自信，找到自己的使命。不过在解答问题的过程中我看到了自己的不足，要多学多实践，提高自己！我不会忘记我学习辟谷时的初心调理身体和改善家庭关心。不忘初心，方得始终！加油亲爱的自己！{:mocs_24{:mocs_24:}

龚权

谢谢你的分享，向您学习。

天津春风

龚权 发表于 2018-6-11 08:10
谢谢你的分享，向您学习。

谢谢您的鼓励！我们一路同行

天津春风

龚权 发表于 2018-6-11 08:10
谢谢你的分享，向您学习。

谢谢您的鼓励！我们一路同行