不知道是第几次辟谷了，也懒得去算日子了

~净~

2018年3月2日，元宵节。第1天，全辟谷

       昨晚接了信息，今天开始辟谷。
其实在元月份的时候成都的几个导师就相约这次训练营全体辟谷，哪知道她们一个个的都提前了。我呢不着急，等儿子开学走了，年过完了，家里的吃的东西差不多完了再来辟谷。昨晚啃完了最后一个苹果，就去听课接信息了。
       昨晚听课，喉咙一直堵堵的，其实很长时间以来听很多课时都会有这感觉，村长的课尤其明显。上次辟谷复食后，基本没吃早饭和晚饭，一天一顿饭，很舒服，最近饭量也小了，吃点点就饱了，再吃就觉得撑撑的。所以今天早饭也没吃，嗝却打了好多个。
       早上7:30，出去小区里天行健半小时，8点就赶着去上班了，一路坐在车上叩齿吞津了一会儿，就听昨晚村长的课，昨晚听到后面就睡着了，也没听全。今天重新来听。11点半天行健回家，趁着家里这几天就我一人，将卫生彻底搞了下，将儿子高中的书从书房搬到了门外，可是两大摞哦，然后擦桌子，抹地，差不多2点弄完了，然后打坐，听回放课，5点多太阳要下山了，不热了，带着狗狗出去天行健，一去一回也走了一个多小时，今天天行健共计2万2千多步，真不错。晚上到家7点半刚过，听了会儿课，8点多时，边给狗狗洗澡边听课，吹干修毛，然后自己也洗了个澡，出来竟然就10点半过了。11点半上床记日记。
      全天不饿不馋，胃宝也很安静，没有以前咕噜咕噜叫了，总之今天一天，状态很好。身心愉悦，轻松。

陈述

又开始了？

渝－诚心

真棒，游戏心态，游戏人生

迟虞

谢谢分享，开开心心每一天。

~净~

渝－诚心 发表于 2018-3-3 04:30
真棒，游戏心态，游戏人生

谢谢亲的关注与鼓励！

~净~

迟虞 发表于 2018-3-3 05:16
谢谢分享，开开心心每一天。

谢谢你的关注！学辟谷了都很开心。

渝－诚心

~净~ 发表于 2018-3-3 12:37
谢谢亲的关注与鼓励！

赣金招

～净～真棒！关注你！跟你学着点！

~净~

2018年3月3日  全辟谷第2天

昨天全辟谷一天，状态很好！第一天，基本上都会没事的。关键是后面的几天，功课做的好不好，后面几天最能体现。今天的我也很棒！全天天行健25000多步，17公里，早上上班前4公里，中午下班天行健几公里回家，平时时间总觉得不够用，辟谷的时候时间真多啊，有时甚至不知道干什么好，中午回家歇了会儿，在群里和大家互动了会儿，心情更好，别小看这个互动，他也会给我们带来满满的能量。1点多就带狗狗出去天行健40分钟左右，2点半惶急慌忙往电影院赶，去看电影“红海行动”，还好路上没堵车，定的坐位还在，这部电影近2小时20分钟，5点半看完电影又天行健到处逛，逛到7点多才回家，刚好赶上掌门直播。
       辟谷的时候第一应该多出去动动，有的人有点气短乏力，他就干脆在家坐着躺着，这会越来越糟糕的，出去天行健，哪怕慢一点，效果都不一样的。第二就是，窝在家里会很无聊，无聊的时候干嘛呢？想吃的想喝的呗，看到家里这个也想尝尝，那个也想喝一口。第三，家里如果有人不认可辟谷，那更糟了，看到你就会劝你吃吃喝喝，还会说些负面的话，对于咱们还在修行中的人来说，内心不可能不起波澜。所以还是远离家门吧，出去拥抱大自然，他会给我们满满的能量。
     今天一整天不饿不馋不渴，身体轻松，心情愉悦，看到吃的闻到香味一点儿都不馋，胃宝宝也非常的安静，他已经放心大胆休大假去了。上次辟谷他就不干，咕噜咕噜叫。我爱我的胃宝宝，真棒！谢谢你的大力支持。
      之前已经辟了好几次，一二次的状态最好，后面或许是自己有点懈怠了，觉得辟谷就是这么回事，不仅仅身体上，心理上也懈怠了，所以后面几次的辟谷有点勉强。元月份复食后功课一直在做，所以1、2月份饭量比较小，吃一点点就饱了，再吃就撑的感觉，而且基本都是中午一餐，晚上有时也没吃，已前是吃少吃多都觉得合适。初三以后这段时间更是常常三顿都没吃饭，吃点水果就ok。晚上听课喉咙就堵堵的，身体告诉我，该辟谷了，本来上次复食就说好3月份辟谷的，咱们的身体什么都知道。
  以前辟谷提起写日记就发愁，这次没有，积极写日记，还愿意发在群里，发在朋友圈，我想现在的我更自信了，不再怕这怕那了，更爱自己了吧。本来就是，每个人都是独立的个体，何必那么在意别人的眼光！一个连自己都不爱的人，你又能从别人那里得到爱吗？你又哪儿有多余的爱给别人呢？所以村长常常说，先做好自己，先爱自己。

     

~净~

陈述 发表于 2018-3-3 01:04
又开始了？

对啊，又开始了。1个多月了。春暖花开，我最喜欢的辟谷季节

~净~

赣金招 发表于 2018-3-3 15:16
～净～真棒！关注你！跟你学着点！

咱们互相学习。祝贺你要上山学导师了。

陈述

~净~ 发表于 2018-3-4 14:08
对啊，又开始了。1个多月了。春暖花开，我最喜欢的辟谷季节

辟百天不？

~净~

陈述 发表于 2018-3-5 02:12
辟百天不？

这么晚还没休息啊。看情况了

~净~

2018年3月4日，全辟谷第3天

今天全辟谷第3天。
      昨晚说接信息再加强下，喉咙倒是没堵，却用眼泪洗了把脸。现在只要专心听课，2、3分钟躺着或坐着都能接到信息--哈欠眼泪不断。接到村长的信息了，我的能量也是强强的，前晚昨晚都没睡好觉，也不想起来，神足足哒。6点半过了才起来，打坐了20分钟，腹部跳动厉害，实在静不下心来，起床洗漱完，出去天行健20分钟，练了功，上班，上班车上叩齿吞津，做大爱。
    昨天开始口中有异味，怪怪的味道，以前是苦和甜夹杂，每一次的辟谷都有不一样的体验，每辟一次身体都会做个调理，复食以后就会无意中发觉这个毛病没有了那个毛病也没有了。我们的身体就是这样一步步恢复健康的。
       中午回家，将冰箱剩的素菜，四季豆，红萝卜，豌豆，小蘑菇，土豆几样切碎放了点点油和很少很少的盐炒了炒给Cody准备好，给它了满满一碗，它竟然瞬间消灭光光，还不停地舔碗，恨不得把碗也啃着吃了，反正还多，给你再加点吧，结果肚子吃了溜圆，乖乖的睡觉觉去了，。这得谢谢杯子，那天去她家看到她给狗狗煮了吃。不然冰箱的菜吃不完坏了就丢掉了，前两天还在愁我辟谷这些菜咋办呢，买回来过年的结果过年也没太吃，都快坏了。还有点小圆蘑菇和豌豆，蘑菇有点多，也给切碎了，加了葱姜蒜小红椒，豆瓣酱，老干妈，辣椒面，放了多多的油，下锅炒了一大盆蘑菇酱，好香啊，可是我一点都不馋呢。这样容易保存，老公回家吃面也有酱啦！不知道别人如何，我一辟谷就喜欢捣鼓吃的，自己吃不成，还爱做，平时最怕做这些了。
      看来辟谷时的心态是真的有变化的，很多事情都可以看开放下，所以说不吃饭本身并不能治病，而是我们的心态变了，病也就好了。真的是一念一天堂啊！所以生活当中如有不如意的事情时，我们不妨转个念头，一切就不一样了。为什么现在有那么多各种各样的病，本来这个先进的社会就给了现代人太多的欲望和压力，如果我们时时执着于心中的那个念，时间久了身体能承受吗能不反抗吗。
     现在写着日记喉咙堵堵的，分享也是能接到信息的，所以说谁分享谁受益呢。半天的日记就记到这。今天得把语音课整理出来，这几天忙着都没弄。顺便也去接点能量。也确实接到了信息，喉咙又堵堵的啦。
      5点多钟又去天行健，这次是快走，结果越走越精神，比上午状态还好呢。真棒！我爱我自己！我爱这个给予我满满能量的宇宙万物！
      晚上可爱的老公自己煮了饺子拌着我做的蘑菇酱，我就坐在他旁边，却啥味也没闻到，一个劲问他好吃不。看来我灵敏的小鼻子到饭点也给自己放大假去了，免得一不小心惹出我的馋虫。我爱我的小鼻子！谢谢你！
        三天没吃没喝，口中津液却多多，始终都是润润的。
       小便也是一次不落，早中晚睡前。颜色偏黄。
       喉咙又堵堵的啦，嘿嘿，自己给自己发信息啊。
       明天又是一个新的开始，也将是收获满满，顺顺利利，神彩飞扬的一天。

~净~

2018年3月5日，第4天，清水
      今天早起要去办公室，时间紧张所以没有去天行健。到办公室见到同事聊了会儿天，就觉得口很干，一上午小口小口地喝了一纸杯水，下午说话很少口中津液多就没喝水，晚上口渴喝水较多。
      中午回家因要转公交车，于是下车后天行健回家大概4公里，今天风有点大，气温也下降了，早上穿少了有点冷，天行健速度很快，所以也不觉得冷了。
       在家听昨晚的语音课，顺便眯了会儿瞌睡，下午又精神百倍地去上班了。
      明天成都训练营开课，今天赶动车去成都，车上听语音课，叩齿吞津，做大爱，眯瞌睡，课听完也快下车了。地铁加滴滴，7:30终于到训练营了。只是因工作走不开，今天的线下活动没能参加。
        最近睡眠很不好，尤其是昨晚，断断续续大概睡了两个多小时，2点半实在是躺的难受，就坐起来了，老公的呼噜声太大，我就到客厅沙发去上网逛淘宝，3点多时到儿子床上去打坐30分钟，觉得有点睡意了就睡了。
       今天一天都很精神，感觉状态比昨天前天要好。应该是喝了点水的缘故吧，全辟谷状态要比清水差点点。  
      今天就写这些吧，忙忙碌碌的没有啥要写了。

~净~

补发日记

3月6日，第5天

训练营第一天
昨晚没睡好，同房间的姐呼噜声非常的大，本来这段时间睡眠就不好，这声音确实让我烦躁，打坐也静不下，勉强烫到3点多实在不行就起来上网。其实应该不能怪她的呼噜声，也许是我辟谷的反应也许是我无法静心，总之几乎没睡成。
       早上起来和大家一起天行健，转了一圈回来，然后帮着迎接学员，签到。下午点穴，教功，晚上小组讨论。今天喝水较多，吃了点小零食。
      状态很好！

~净~

3月7日  第6天
      昨晚依然没睡好。不管了，睡不着就睡不着吧。
     早上一个人早早出去公园天行健，因为这次训练营我教功，出去回来差不多刚好时间到，近一个小时，轻松愉快，和平时差不多的状态。
     喝水较多，这次辟谷觉得说话多了口就很干。
3月8日 第7天
晚上睡眠特别好，半夜只翻了一次身，实在瞌睡的不行，没有去天行健，睡到7点20，赶快起来出去教功。
3月9日 第8天
       昨晚睡眠也很好！比平时还要好！早起天行健，教功。中午课程就结束了

~净~

3月10号  第9天
      参加温江线下活动
3月11日  第10天
      参加雅安线下活动
3月12日  第11天
     最晚坐了2个多小时火车1点半回到家。火车上人真多，没有买到坐票，站了一个多小时，又热又挤，又瞌睡。遂宁时又开了一个车厢，总算有了空座位。感恩这一路的同行者，因为有他们我的这两个小时才能这么快的过去。
    早上起来上班。一切又回归了上班时的状态。
    中午下班将家里清洁彻底搞了下。
    下午带狗狗出去天行健，这么多天不在家，它也没出过门，一出去欢天喜地的到处跑，开心极了。
     晚上听课。
    白天没喝水，晚上吃了几颗瓜子，口有点干，喝了较多水。

~净~

3月13日  第12天
     早上闹钟响了就睡不着了，起来打坐一会儿，出去天行健半小时，上班。中午回来，有两个谷友加我，与他们聊的有点久，计划了下南充线下活动的时间，盯手机太久，眼睛大脑很累。下午带着狗狗出去天行健，逛街放松了下，舒服多了。
    晚上是村长的课。老公回来就进卧室了，我想着几天没陪老公了，于是也拿着手机床上听课去了。他刚开始，这么评论那么评论，问这问那的，很是嫌弃村长的课，让我不要这样不要那样，因为老听到课里有打赏的，他就觉得有媒子，觉得是骗子，说个不停，我本来想反驳的，心一转，干嘛反驳呀，当他不认可的时候，反驳是没用的，于是我说你这么认为很正常，很多人都会有这种想法的。当村长给川A-紫藤花园答疑的时候他又想要说什么，我正听的起劲，拍拍他说咱等等，一会儿再说，他竟然很快安静下来了，我知道他在听，因为他忍不住会小声咕哝一句，意思就是村长说的有的地方他还是很认同的。哈哈，以后村长的课，他在哪儿我就在哪儿听。

~净~

3月14日  第13天
今天班组到青山湖举行踏春活动，真不错，感恩领导在这春暖花开的季节给大家一个放松的机会。都是女同事，各显神通，带了好多好吃的。边吃边烧烤，还有互动游戏。一个开心极了。我当然不放过这个尝美食的机会了，可是吃了没多少，胃就胀胀的，难受，赶快做大爱。上厕所解了个便便，轻松多了。