不知道是第几次辟谷了，也懒得去算日子了

~净~

补记日记:

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3月15日至3月21日  辟谷第14至第20天
这些天一起写吧。白天基本不吃不喝，晚上听课时会吃点小东西，很少。后面会写些身体出现的不同点。
       脸上的皮肤蜕皮严重，一张脸全起皮了，就像严重缺水那样。大概5、6天了 今天已好多了，前些天擦水擦霜都没用，敷面膜也作用不大，所以敷一一次就没管了，以前皮肤干时擦水会痛，这次擦水不痛，所以我觉得是皮肤在调理，而不是春天的干燥，刚洗完脸会更严重，只要不出门都是脸上啥也没擦，让皮肤也辟辟谷，今天照镜子或手摸，皮肤都光滑了许多，基本看不出来皮皮了，真棒！我爱我的皮肤，我爱我漂亮的脸蛋！
      出现喉咙痛，有5、6天了，不严重，吃东西也不影响，但是能明显感觉到喉咙发炎肿的那种感觉。这两天有点咳嗽，也不厉害，时不时咳嗽下。以前很少咳嗽，喉咙痛，以前辟谷也没出现过这情况。这算在调理吗？我更多的认为是我和老公之间发生了点不愉快导致的。
      今天肚子有点气鼓气涨的感觉，总想上厕所，又解的不多，一天解了至少4次大便了，解完就舒服了。昨晚零食吃的有点多，是这个原因吗？今晚吃了一袋牛油果，巴达木之类的干果，导致口很干，所以吃了好多柚子才缓解了口干。这会儿坐床上写日记的功夫，肚子响、叽里咕噜叫个不停，这表示抗议呢！呵呵！喉咙却堵堵的，有异物的感觉。亲爱的胃宝肠宝，咱明天还是老老实实辟谷吧，再不偷吃这么多东西了，好吗？偷吃的这些东西，如果不喜欢，咱就将他排出去，那样咱就会舒服些。
     

~净~

3月22日  第21天
  一早起来去成都参加线下活动。这次活动是在戈壁玉家举行的，感恩她的布施！每个月都要外出几趟 ，似乎都跑惯了，只要是休息时间，哪儿有线下活动，就往哪儿跑，因为这样我收获了很多的快乐！有人说我们这些义工傻，倒贴车费与时间，图啥？图的就是心中的那份愉悦，我们不是在帮人，是在帮我们自己，收获最多的也是我们自己。
         昨天还发愁今天带箱子还是带包，箱子太大，包太小，呵呵，结果昨晚公公婆婆婆他们从广州回来带了两个折叠背包，我拿了一个，昨晚试了试，大小正合适，非常适合出门两三天的短途旅行。感恩他们的大爱！
        今天依然喉咙痛，昨晚还有点小咳嗽，似乎今天在成都没咳嗽了。皮肤上的蜕皮也只有一点点了。