开始辟谷了，把写在辟谷准备日记栏里的搬到辟谷日记栏里

津一清风莲花

自从辟谷结束以来，感觉很忙，除了做家务就是做饭吃饭，再就是天行健，有时间还要捎带着瑜伽，怎么这么忙呢？现在想想是因为辟谷的时候时间很充足，即便是给家里人做饭，自己不吃也能节省很多时间，辟谷真好！还期待着下一次。现在我每天两顿饭，吃的特香，每天早上起来就解大手，晚上还解一次，真是感觉好极了。就是每天都有点睡不够的感觉，我下午5点睡了一觉，现在又困了，好的睡觉了。

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    复食后的第五天啦，怎么还是感觉馋，今天做了四个菜，儿子问是什么日子？我说是解馋的日子，在辟谷之前，我和儿子对吃肉都不太上心，先生爱吃肉，我们娘俩爱吃素菜，经常吃不到一起去。现在可好，我却主动去买肉食，还喝了一杯红酒，自己都佩服自己啦，一般情况下家里来客人或者是过年过节，才会喝上一杯红酒的，现在真是随心所欲啦，想吃什么胃就能接受什么，还能消化什么，太好啦，多少年没体会到这种滋味了，好像回到怀孕的时期一样。哈哈！
    吃饱，睡足了，去天行健，然后上瑜伽课，边做大爱，效果格外的好。

津一清风莲花

瑜伽班的同学有人知道我也参加辟谷训练营了，回来后问我情况，我在介绍时另一个特别感兴趣，她是快乐时光，主动追着我要微信加入辟谷群，一看就知道这样的人是有福报的人，她昨天又问我辟谷可不可以治疗便秘？我说在辟谷的人群里这是小意思，我就是典型的便秘，现在每天解两次大手，并告诉她，你先不要想着辟谷的事，就按十六项准备功课去做，就行啦，也许做着做着还没辟谷呢，问题就解决啦！她高兴的说那就太好啦。我好好做功课就是了。等着下次有聚会带着她，她就会更有信心啦！

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   瑜伽班的这个姐妹今天说，我试着少吃了一顿饭，把我饿坏了，你说辟谷不吃饭那还了得吗？我一看她就是太心急了，我说你那是绝食不是辟谷，不是告诉你了吗，先别想着不吃饭的事，先学习，看精品日记，按十六项准备功课，一项一项的照做就行啦。唉为什么就那么固执呢？
   还有一个朋友，天天跑医院，就是神经症，我一再给她说听听柯云路的走出心灵的地狱，她也不听，真是搞不懂，宁愿天天喝中药汤也不肯听别人的劝。

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今天上午走一个多小时中午练瑜伽一小时，下午又走一个多小时，走了22600多步。现在越走越有劲，越走越有瘾。练瑜伽时，每个动作我都对相应的部位做大爱，难的动作我就说辛苦啦，你真棒，这么难的动作你都做的这么好，真了不起。所以练完了后没有往日的疲劳，真好。终于找到了与身体对话的渠道，就像我现在与儿子的关系一样，我们俩自从参加了辟谷训练营后就有说不完的话，讨论的话题都在一个频道上，甚至是宇宙平行，和生死轮回的话题彼此能听懂，感觉非常好。

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   今天朋友打电话跟我抱怨说美容院的技师服务态度不好，好像不喜欢听她说话。我不仅想起昨天去莎蔓莉莎美容院的事，我按约定的时间到达，可是我的技师却迟迟不来，让我再等一会儿，我也不急，坐在大厅里看着微信，大概半小时的时间督导来了，给我拿来了吃的，有水果有饼干，并说趁这个时间可以给我做个美甲，我说不用，你们忙吧，我在这里等就行了不用照顾我，她一再说主要是没有房间了，一旦有房间就给我安排人，不一会儿经理来了，说有房间啦，顺便抓了一个技师就安排给我做了，正在做的时候，我感觉有人再给我捶腿，我一看是我原来约好的技师来了，我说你忙完啦？她说不好意思啊！我说你刚干完活好好休息一会儿，别给我捶腿啦，她就一边跟我聊天一边捶腿，两条腿都捶到了，直到我美容全部做完，她才住手。真舒服啊！弄得我都不好意思了，她们两人都在夸我的脸皮肤白，还光滑细腻紧实，我虽然知道她们是在赞美我，会说话而已，但是能从她们嘴里说出这样的话还是很受用的，别忘了她们是干嘛的，为了推销产品，她们经常会说你的皮肤如何干如何松弛需要做什么项目等等。我反过来也夸她们一番，并说你们赞美我的同时就是在给我做大爱，她们都笑了，然后我就告诉她们说，你们以后也要经常给自己做大爱，经常夸夸自己，这是最好的内容，她们说还真长见识，以后学着夸夸自己。临走的时候我还没忘记说，我特别喜欢你们，你们特别好，虽然有离我家近的店但我还是愿意在你们店里做。她们也说，你随时都可以来，谁有时间都可以给你做。
    这件事更让我体会到这句话的道理：你怎样对别人别人就会怎样对你。
   

津一清风莲花

  今天天津下雨加雪，就去了健身房，在操房里练天行健，并边听掌门答疑的回放边走，边对身体做大爱，今天听横刀说练天行健时不能听掌门答疑或者精品日记，应该认真的练天行健对身体做大爱，我不这样认为，都可以兼顾，我一点都没受影响，反而越来越好，否则会很枯燥乏味的。一举两得有什么不好？就像学英语，不要专门抽时间认真的学习，要利用碎片的时间多听，慢慢的自然就会了。这是一样的道理。我就是这样过来的，从开始练天行健不到一个月就接到信息成功辟谷十天，就能说明一切，那时候我还根本不知道一边走还要一边给身体做大爱呢，只是一边走一边听，那都没有影响效果。我做大爱都是在睡觉前，或者早起之前。所以不会有影响。
     下午不下了，在外面走了一个多小时，今天还是两万多步。一点也不累。后背也不疼了。有个提问题的女人说她的胸椎疼，腰以下是凉的，上面是热的，叫上焦火下焦寒，是什么寓意？张村长答：你承担了本不该承担的责任，你是典型的坏女人，你是作的。这要是在以前，我又会说这个村长胡说八道。现在不这样认为啦，而是感到就是在说我呢。我现在特别爱听村长骂女人的话，感觉句句都是在说我，句句都在理，只后悔为什么没有早点接触到喝风辟谷。好在有缘，没有擦肩而过。我是有福报的人，我的家人也是有福报的人。机缘到了我会去学辟谷导师的。不为别的，只为活个更明白。

津一清风莲花

   每天练天行健在2万步以上，也不累，特有瘾，也不像以前那样能喝水了，带着水却没有喝，昨天也是，出去都没带水，这在以前是不可能的事，忘了什么也不能忘记带水。  
   儿子吃饭吃多了，拉的次数就多，我很是羡慕，现在我也是这样了，每天两次大便，这两天都是在中午就完成两次的任务啦，真的如同三十多岁的身体了。

津一清风莲花

  食欲特别好，吃得也多，体重又都回来了，肚子也又鼓起来了，不过我不在乎，只要吃得香就吃，有个导师说过，不要求自己更完美，只求接受自己的不完美。

津一清风莲花

  今天晚上出去天行健，特意躲避村长发信息，因为儿子在家接信息，等我回来后，问儿子接到了没有，他说没有。可是不一会儿我就开始恶心了，儿子赶紧关了手机。真有意思，如果不是刚刚辟谷结束的话我还真的想在辟谷，很是怀念辟谷的感受，身心健康，身体轻松，心情特好。期待着两个月后再辟谷吧！做好准备功课！加油！

辽沈同乐

谢谢分享{:11_491:}

津一清风莲花

今天是第三次参加线下聚会，带了两个新朋友去的，一个是我的瑜伽班的同学，一个是跳舞的朋友。她们都是有福报的人。我也很有成就感。老朋友仝姐也带了三个人去的，其中有她的妹妹和妹夫。我和同学是第一个签到的。不到十二点就到了。一下车就吐了。到现在也没吃饭，只吃了一个苹果，不饿。
这次聚会的主讲是秋秋导师，她的皮肤比上次见到时还好，她们是向一百天出发的，已经一个月了。又看到训练营的谷友啦，变化都很大，那个夫妻同修的男人静脉曲张已经好了一多半，共辟谷14天。我也做了分享，他们见了我也说我变美了。再就是导师义工们对我都很热情，就像见到了老朋友一样，真的很温暖！春风问我5月份是不是一起去终南山，好有个照应，我定不下来，因为还有事，那就晚点去，不急。反正会去的。

津一清风莲花

没想到今天又辟谷了，昨天回来就吃了一个苹果，今天到现在也不饿，就顺其自然啦！什么时候想吃就吃，不想吃就不吃，村长说这是高级辟谷。我居然也能做到了。大概第一次辟谷时没有辟够吧，这次是想补回来？或许是接到信息的缘故？不管怎样听身体的。

津一清风莲花

听从身体的指令，今天吃饭了，很正常，早晨吃的南瓜饼，晚上吃的酸菜馅饺子。胃没有不良反应。看来我也能做到想不吃就不吃，有了这个本事，害怕什么呢？等到养足了两个月以后再辟谷就更没问题啦。给自己点个赞！真棒！

津一清风莲花

今天无意之中走了18888步，真有意思。还上了瑜伽课，动作有难度，但是每个动作都做大爱，做起来都很到位。第一次劈叉就下去了，自己都觉得很棒，赶紧夸夸自己。

津一清风莲花

今天无意之中走了18888步，真有意思。还上了瑜伽课，动作有难度，但是每个动作都做大爱，做起来都很到位。第一次劈叉就下去了，自己都觉得很棒，赶紧夸夸自己。

津一清风莲花

很好的朋友，每天都是抱怨社会的不公，抱怨生活的不公，负能量满满的，无论你怎样影响她都无济于事，她依然是我行我素。每天都是现可怜像穷苦像，你怎样教她学习大爱健身法，她都不信，真是没有慧根，我现在才知道什么叫佛度有缘人啦！无缘之人是度不得的，既浪费时间又浪费感情，慢慢的距离就拉开啦，不必可怜她，可怜之人就有可恨之处。对那些有缘人要多做布施。

津一清风莲花

今晚在健身房走天行健，瑜伽的同学慧珠过来主动一起走，并问我身材是不是走出来的，我说是的，我以前虽不胖，但肚子大，她说她也是，肚子大没食欲吃的也不多，就是不往下走，我教她大爱健身法，走了十几分钟，她说有点饿了的感觉，还真有效，我说你很有慧根，我给你发点资料自己学习吧！她说好。我也很高兴。平日里我们一起练瑜伽都不太说话，今天晚上距离一下就拉近了，又做了法布施能不高兴吗？有的很好的朋友，你怎么跟她说，她都不理你，这就是没缘分。所以不要浪费时间在这种人身上，还是多帮帮有缘人吧！

津一清风莲花

今天跟瑜伽班的同学快乐时光一起练天行健，说了很多的话，都是辟谷的话题，她一再说认识我很幸运，我说其实是她的福报，才接触的喝风。以后还是要多做法布施，很有成就感。

迟虞

谢谢分享，真棒。