清明辟谷----4月7日至13日 7天辟谷结束，有照片。

默然 · 发表于 2010-4-9 14:18:12

我来了~~谢谢大家支持
一般早上都在家搞卫生，或是去买菜，所以下午才上线。
昨晚1点钟才睡着，今天清晨7点钟醒了，睡觉的时候心跳比较快，特别是左侧卧最明显。
我辟谷的时候从来不会感觉到饿，就算是刚开始的前两天都没有饿感，只是胃感觉很难受，好像有一块石头堵着，又像被酸水浸着，一直反胃，想吐，前两次辟谷也是这样，第二第三天身体最不舒服。
今天称体重还是112斤，有些郁闷，看来我的体重掉得比较慢。
早上活动了一下全身后之后，感觉胃没那么难受了，今天脸色真难看，有些发青，嘴唇的颜色却比辟谷前深了许多，而且还干燥脱皮，身体某个地方会时不时地痛一会儿，这就是病灶了，看来身体并没有我认为的那么好。
今天的口气更重了，我是对气味特别敏感的人，好难受啊，恨不得每半小时刷一次牙！
加油啊，坚持就是胜利，我的目标是水月美女的身材，呵呵！

珠子 · 发表于 2010-4-9 14:24:40

我这次也算是第三次辟谷啦..可始终不敢洗冷水澡！是不是洗冷水澡效果会更好呢？

默然 · 发表于 2010-4-9 14:36:43

我第一次辟谷的时候坚持洗了两天冷水澡，还是大冬天呢，洗的时候其冷无比，洗完后全身居然会变暖，很不可思议，但是今年我却没这个勇气了，这个应该不会有很大影响吧，只要水温不要太高。

默然 · 发表于 2010-4-9 14:40:21

谢谢斑竹，我会努力学习的！尽力做到完美自然！

默然 · 发表于 2010-4-9 14:59:43

刚刚测了血压78/108，心跳68
不知为何，高压和低压都比辟谷前要高

千年小妖 · 发表于 2010-4-9 15:42:09

桂林出美女，这句话在你身上看来一点都没有错。祝美女辟谷成功！;P

默然 · 发表于 2010-4-9 15:46:35

刚才叩齿，服气，打坐，冥想了一会儿，现在发现头脑很清醒，整个人的精神要比平时吃饱的时候好了很多，常日里纠结的问题也不太去想了，辟谷确实是很好啊，减去的不仅仅是体重，还有很多的负面思想。

williamzw · 发表于 2010-4-9 15:48:50

楼主桂林人啊，和明月是老乡。

默然 · 发表于 2010-4-9 15:54:38

谢谢千年小妖，我一定会坚持的。
论坛里还有桂林老乡，那我要找找看，呵呵！
威廉的日记我都看过啊，学到了很多东西！

淼焱 · 发表于 2010-4-9 19:46:40

嘻嘻。。洗冷水澡啊。。。

真佩服。。。

加油哦。。楼主。。

水月洞天 · 发表于 2010-4-9 20:24:52

厉害哦,我一直没有勇气用冷水洗澡:L

默然 · 发表于 2010-4-10 12:49:30

也就坚持了两天，不算厉害，那些每次断食都坚持洗冷水澡的人才叫厉害呢，呵呵。

静蓝 · 发表于 2010-4-10 12:50:56

楼主好漂亮。。。。。。。。。。。

默然 · 发表于 2010-4-10 13:14:13

今天第四天，体重110斤，掉了两斤。
虽然昨晚5点钟才睡着，起来后却是神清气爽，胃没有不舒服了，嘴唇也恢复了本来的颜色，由于口中太苦，便含了一颗枣，好香好甜啊，顿时对美食充满了感激，并暗暗决定：恢复饮食后一定要细嚼慢咽体会食物的美好，再也不狼吞虎咽胡吃海塞了。多食暴食会增加身体负，囤积大量毒素，使得健康的身体易患病。
刚才接到好友的电话，她妈妈因为颈椎病住院两天了，不能动弹，一动就狂吐，而且嘴眼都歪斜了，非常严重，听到后比较担心，决定过两天去看望。
原来阿姨的身体也很好，就是退休后天天打牌经常一坐就是十几个小时，才会患上这个病，看来健康的生活方式太重要了，特别是老人家，身体最禁不起蹂躏了。我老妈从来不打牌，每天上公园锻炼，在家也经常活动腰颈肩，所以身体很好。
我要向妈妈学习，健健康康活到老。

默然 · 发表于 2010-4-10 13:22:25

谢谢静蓝的夸奖:):):)

暴食的懒女人 · 发表于 2010-4-10 14:06:57

mm你坚持的真好，像你学习……

lzf_1969 · 发表于 2010-4-10 14:16:04

34# 默然

在现实生活之中有许多实例，睁大自己的眼睛去认识与分析它，这就是收获；祝愿楼主将健康养生进行到底。

小转儿 · 发表于 2010-4-10 14:38:31

我第一次辟谷是去年冬天洗了一次冷江澡，结果第二天就发烧了，呵呵，第二天又试了一次就不敢再试了
楼主加油，不用冷水用温水也挺舒服的

默然 · 发表于 2010-4-10 14:52:08

啊，怎么会呢，不是说辟谷期间洗冷水澡不会发烧感冒吗，看来还有待考证。
呵呵，洗温水澡的确舒服多了！

中原人 · 发表于 2010-4-10 22:15:13

加油啊，大家一起努力，衣服多穿点，我洗冷水也确实不敢。惭愧.

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清明辟谷----4月7日至13日 7天辟谷结束，有照片。

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