第二次辟谷到本月底，请教高手

菲比寻常 · 发表于 2010-4-12 17:35:48

上次辟谷是4月5日开始～4月11日结束。期间5、10、11吃过一餐（少量）算半辟吧！

第二次辟谷正式开始：
打算从4月12日到4月30日。
这次辟谷有了上次的经验已经不怎么饿了，所以打算每天能保持吃一个苹果+3个红枣+蜂蜜水就可以了。

请教高手，这次事件这么长，不吃饭的话会不会对身体影响特别大？
有什么好的建议？

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-12 20:55:04

当然会对身体有大的影响了。针对不同的人，会有不同的反应。

在其间要注意倾听身体的声音……

祝你辟谷成功！！！

栀子花.jpg

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-12 20:56:29

1# 菲比寻常

另外告诉你，辟谷与毅力没有多大的关系，不用毅力，要用意念…………:sleepy:

菲比寻常 · 发表于 2010-4-13 08:48:18

刚开始是靠毅力，只要坚持过前3天就很轻松了。（针对头一次辟谷的人来说）

菲比寻常 · 发表于 2010-4-13 08:49:19

4月12日：
全天蜂蜜水（水喝的不是很多，没有太大喝水的欲望）
晚上一个苹果
期间服气+吞津

sanny · 发表于 2010-4-13 15:46:02

支持你！最好喝矿泉水，水果什么的试试不要吃了，这样辟的会干净些，收获也会很大，还有坚持吞津服气很重要

水月洞天 · 发表于 2010-4-13 19:19:41

加油,其实不是太难的,很快就过去了

菲比寻常 · 发表于 2010-4-14 10:50:42

4月13日
早上一杯蜂蜜水
上班期间喝公司的矿物质水
中午一个苹果
晚上5个红枣。
全天无数次服气+吞津。

菲比寻常 · 发表于 2010-4-14 10:53:38

我感觉要是一天连个苹果都不吃的话怕胃会受不了:L

还有，我想最近晚上煮一点红糖+姜+红枣水喝喝，怕时间久了胃寒，可以暖暖胃。

不知道这样做好不好？

♀糖 · 发表于 2010-4-14 10:53:41

不错不错,楼主继续加油~~~

菲比寻常 · 发表于 2010-4-14 10:56:42

我们同事都说我快成仙了，那么多天都不吃饭！
每次中午他们都叫我一起去吃饭，我都坚决不去！哈哈！

菲比寻常 · 发表于 2010-4-14 10:58:06

我今天买了娇韵诗纤体霜和一个莎娜的瘦脸的！:lol
期待会有效果！

我觉得辟谷加上塑身霜效果来的应该会更快一些！

邱国鑫 · 发表于 2010-4-14 13:28:47

楼主只是换了一个东西来吃，实际同吃饭没有二样！

每一步都是用心体验出来的！

珠子 · 发表于 2010-4-14 14:34:19

气饱不思食，神饱不思睡！这就是辟谷的境界

菲比寻常 · 发表于 2010-4-14 16:09:06

我觉得我还达不到这种高境界，所以为了保险起见还是决定吃苹果。

不是网上都有苹果酸奶减肥法嘛，那个方法还没限制吃多少个苹果呢，
我就吃一个应该也能瘦的。
我是这么理解的！

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-14 20:26:36

每一步都是用心体验出来的！:victory:
论坛2.jpg

菲比寻常 · 发表于 2010-4-15 09:36:23

4月14日
早上蜂蜜水
晚上红枣
红枣姜红糖水

全天肚子胀的要命，怎么蹲都便不出来。出于无奈晚上喝了杯碧生源常润茶，结果就排出来了，舒服了！:lol

晚上涂瘦身霜+按摩，很舒服！

菲比寻常 · 发表于 2010-4-15 09:39:16

我觉得辟谷之前需要把肚子里面的BB排干净一些，否则的话像我这种天生就便秘的体质就更难便便了。
第一次辟谷的时候第4天才便便，而且便便很硬很硬很硬，容易造成肛裂。很痛的。:Q

菲比寻常 · 发表于 2010-4-15 09:40:48

今天感觉很舒服！

肚子也不胀了！感觉肚子里面没那么多宿便了，舒服～:D

玫瑰联盟 · 发表于 2010-4-15 09:43:47

舒服了！就好！:kiss:

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