开启第八次辟谷

粤一勒杜鹃

2018年3月9日
辟谷第一天
我是2016年10月开始辟谷的，到今天已一年有余，小毛病解决了不少，但是令我头疼的胃病和痔疮目前还没有解决。自己也想了想原因，关键是自己的思想意识还停留在以前的思维模式中，对人对事还是消化不了，老是纠结，考虑太多。对待身边的人只要怀着一颗善心，我们就可以一顺百顺，做到天门开阖。
这次辟谷是意念辟谷，不饿就不吃饭，等到想吃饭时再吃，多和胃沟通，能辟多久就辟多久吧。

思维模式里，旧有的格局

陈述

辟长点，其他的在辟谷中进行调节

粤一勒杜鹃

陈述 发表于 2018-3-9 22:41
辟长点，其他的在辟谷中进行调节

谢谢！我也是这么想的，对于胃病来说时间短了效果不明显，让胃好好休息休息。

渝－诚心

真棒，意念辟谷

粤一勒杜鹃

2018年3月11日
辟谷第二天
昨天是清水辟谷，不饿，步行2万多，早上还去跳舞了，晚上感觉还可以，今天早上觉得稍有点累，所以今天就少活动点，吃了一点点水果，挺好吃心情好多了。剩下的时间就为家人做做饭，有空就听大爱健身法看辟谷日记，调节一下无聊的时间，一切都是最好的安排！有心练功，无心成功！感恩！

粤一勒杜鹃

谢谢你的鼓励，感恩！

陈述

粤一勒杜鹃 发表于 2018-3-10 11:02
谢谢！我也是这么想的，对于胃病来说时间短了效果不明显，让胃好好休息休息。

属内部调理，必须要中辟或者长辟，或者每月一辟，这样效果会好很多，计划好，定期辟，我去年就是每月都辟，今年也基本上按照既定的计划去做，如果要中辟，稍微调节下就可以了，现在内部基能差不多都调理好了。

粤一勒杜鹃

陈述 发表于 2018-3-10 11:30
属内部调理，必须要中辟或者长辟，或者每月一辟，这样效果会好很多，计划好，定期辟，我去年就是每月都辟 ...

那就采取中辟，时间稍长点。

陈述

粤一勒杜鹃 发表于 2018-3-10 14:44
那就采取中辟，时间稍长点。

中途配合服气和九式，特别中期注意身体的感应，如果实在饿，可以吃点水果半辟，

粤一勒杜鹃

陈述 发表于 2018-3-10 19:54
中途配合服气和九式，特别中期注意身体的感应，如果实在饿，可以吃点水果半辟，

谢谢，你说的很正确。九式每天有空就做，对心态的调理挺管用的，服气在中间再做，饿不饿多和胃沟通。

粤一勒杜鹃

2018年3月10日
辟谷第三天
早上起来本来想先拉胃经，打坐，结果老公说他要早点吃饭，我的计划就被打乱了，心里就有点不痛快。给老公把饭做好，他吃过后出去散步了，我就开始拉胃经，拉胃经的时候心想老公上午还有好多事要做，其实蛮辛苦的，自己怎么就这么一点事就不愿意呢。心法的五式行云布雨是怎么说的，心甘情愿心甘情愿的去做事，做个温柔如水的女人，想着想着心态就好多了，胃肠也开始咕噜噜的响起来了。自己的毛病自己最清楚，胃病就是怨气太多，学做一个温柔如水的女人！知道感恩，心怀善念！感恩！

陈述

粤一勒杜鹃 发表于 2018-3-11 12:39
谢谢，你说的很正确。九式每天有空就做，对心态的调理挺管用的，服气在中间再做，饿不饿多和胃沟通。

老师，你客气了

粤一勒杜鹃

2018年3月12日
辟谷的第四天
早上4-5点的时候又被胃叫醒了，于是就开始做还阳卧，揉腹，点腹，胃胀有咕噜噜的响声，感觉胃舒服多了。今天的小便颜色正常，不饿也不渴，起来开始拉胃经打坐做九式，胃越来越通畅，看了看舌苔，有点发白，不去管它。今天阳光灿烂空气清新，于是收拾好后去山上跳舞，这个月老师教的舞蹈有点累，说是为了给大家去去脂。开始我们的是跳以往的舞蹈，身体还可以没觉得累，等老师教新舞蹈后让大家多跳几遍时，就感觉有点累了，心脏突突的跳，我告诉自己咱就做好动作不一定非得多么的标准，顺其自然。活动结束后买了点菜就回家了，给儿子蒸了一小碗米饭，顺便把昨天做的鸡一起给溜溜，打算再做个牛肉炒个白菜，儿子回来后说他不太饿，知道我在辟谷呢，就说做简单点吧。炒个白菜就可以了，于是我就把牛肉和鱼放起来了，说等晚上你爸回来了你和爸爸一起吃吧。儿子吃饭的时候我就在屋子干活，儿子说妈你别干活了，好好休息休息吧，我说没事，等他吃完饭了，家里的衣服也洗好了，我知道他不爱洗碗，就说你晾衣服我洗澡，儿子很愉快的答应了。自从辟了几次谷后我知道了怎么和儿子相处了，老师说了给孩子讲道理的家长往往自己不懂道理，所以我唠叨的少了，把水火既济运用到家庭生活中，让每个人做自己该做的事，发现自己心里也顺畅了，也学会了接受一切。中午休息时用灯烤1个小时左右的灯，胃肠一直在动，放了几个PP，感觉胃胀那里放松了，也越来越舒服，用手摸着胃及时表扬了它。这两天腰有点不太得劲，也许是气冲病灶吧，一切都是最好的安排，辟谷就好好辟谷，享受当下的日子。感恩所有的人，感恩大自然，感恩自己的身体！

浙红红

美女跳舞{:11_470:}期待你的跳舞美照

粤一勒杜鹃

浙红红 发表于 2018-3-12 19:22
美女跳舞期待你的跳舞美照

哈哈，没问题。

粤宁静致远

你真棒，加油!

粤一勒杜鹃

粤宁静致远 发表于 2018-3-12 22:37
你真棒，加油!

谢谢鼓励！感恩！

粤一勒杜鹃

2018年3月14日
辟谷第六天
早上3:00多就胃叫醒了，于是一边做还阳卧，揉腹，一边听昨晚的语音课。早上起来拉胃经时感觉胃的蠕动越来越好，说明在辟谷期间调节胃是很好的选择。今天不饿也不渴，可能是信心不足吧，喝了一杯蜂蜜水，挺好喝。辟谷已六天了，所以今天把体内深处的毒素排出去了，对身体的养欲是很好的。出门天行健1个多小时，结果回来的时候赶上了一场雨，哈哈没关系，回家大不了洗个头就行。回来的路上走的急了点，心脏有点不舒服，也可能是气冲病灶，腰左边有点发胀的感觉。一切都是最好的安排，感恩自己！感恩一切！

粤一勒杜鹃

2018年3月15日
辟谷第八天
一切如旧，就是从第二天开始腰左边有点不得劲，以前洗澡的时候容易腰累，后天又没事了。这次辟谷的第七天也就是今天我的腰都不像是自己的了，不能弯腰，这可是治住我这个急性子的人了，一切都慢慢来。老师本来就是说是在辟谷期间行动要比平时慢上半拍，我还不当回事，这下好了腰来治我，一切都是最好的安排，慢慢跳舞，做事吧。上午回来这腰真是难受啊，去厨房收拾东西，看到儿子喝剩的羊肉汤，想想想这么难受，就尝了一下，肉骨头真好吃，吃了2个，喝了一点长肉，美味佳肴啊！可以了就算是对自己辟谷的奖励吧，休息一下，接着辟谷。不过这腰啥时候能好了呢？
不过我今天回来发现，儿子出门的时候忘记了关火，要是放以前的话，我肯定会大发雷霆的，今天我怎么就一点不着急呢，我只是给儿子发了个微信，告诉他：儿子，厨房的火忘关了。儿子说走得急忘了，然后说了自己也曾忘记关火把一锅肉都烧黑了，所以我现在每次出门之前都要去厨房看一眼，已经说的很多了，在说多就没意思了。一切儿子自然明白，心法课的魅力太大了。体验中…………

粤一勒杜鹃

2018年3月16日
辟谷第八天
今天我的腰好多了，昨天的腰发胀又痛，坐沙发上挪动一下腰都不敢使劲，真真切切感受了一把腰不好的痛苦感觉。上午继续去山上跳舞，老师让分批跳跳，跳完后告诉老师我在辟谷，所以没跳的过于卖力。虽说已辟谷好几天了，但我真的也不想告诉她们我在辟谷，道不同不相为谋，说不清楚，每次得解释半天，为了让自己辟的安静，能少点事就少点事。今天回听了张老师昨天的语音课，里面的干货真多，有教育孩子的，和子女怎么相处的，虽然我一直走在学习心法课的路上，但是做的还很不够，张老师说和子女在一起时，相处的法门就是少管，不要老想控制儿女，越想控制子女离自己越来越远，让每个人都做回自己，女人就应该像水一样，做到行云布雨，让大家都心甘情愿，学会了心甘情愿就是在做布施，积德行善。