开启第八次辟谷

粤一勒杜鹃

2018年3月17日
辟谷第九天
今天是我们深圳谷友第四次的线下聚会的日子，早上起来收拾好后，想着今天要爬山，担心自己累就吃了一点桂圆肉和花生，今天风有点大，到山上时有点早就和早来的谷友认识一下一起聊天，他们说我辟谷第九天了脸色还不错，等到家差不多到齐了我们就合了个影。谷友们热情很高，开始爬的那一段台阶有点陡，感觉真有点累，加上今天风大吹的我胃有点不太舒服，其实我自己心里清楚的很，早上吃了花生的原因，因为胃处于封闭阶段，它就没有想吃的想法，自己自作主张就随意吃了东西，胃能舒服吗？我们走到山上的一块平地处后，我带领大家做了九式和服气，老公告诉我说，今天你教的很好，老公的鼓励就是对我最大的奖赏，我愿意为大家做自己力所能及的事。和谷友一起走走了半个小时左右后，老公说我们要不回去吧，今天感觉有点累，我想想也行，于是我们的又走了1个小时左右后就回家了。今天因为穿少了风大，所以胃就一直不得劲，主要是自己没和胃沟通就随便吃东西有关，身体多聪明啊。中午休息的时候用灯烤了烤胃，胃咕噜噜的动了动作为回答，说我很舒服，谢谢你，我告诉它我爱你！下午又出去走了一会会，在路上我对自己说不要老想着自己在辟谷呢，告诉自己我和平常一样的，走路活动一点都不受影响，也真怪，步伐就轻盈多了，看来潜意识真的很厉害啊，那就在辟谷期间多夸夸自己的身体吧。感恩自己，感恩自己的身体，你是最棒的！感恩大家！

粤一勒杜鹃

2018年3月18日
辟谷第十天
辟谷到今天感觉自己的心已慢慢沉淀下来了，不再纠结于我做什么了，没做什么了，一切顺着来。早上躺床上和身体慢慢的沟通交流，告诉自己不管身体有什么反应都是正常的，身体没反应好，气冲病灶也很好。不要刻意为了什么而要去吃点东西，有想法就先和胃沟通，互相尊重才是最重要的的。有空多看谷友的辟谷日记，里面有自己想知道的答案，今天走路的时候就在找那种辟与不辟的感觉，告诉自己我和大家是一样的，我可以正常的锻炼，忘掉自己是在辟谷中，忘掉自己自己辟谷是为了治病，不带目的性的辟谷。早上解了一次大手，把体内的垃圾毒素清除了，身体倍感轻松，迎着明媚的阳光在公园走天行健1小时左右。感恩宇宙万物，感恩自己，感恩平和善良！

粤一勒杜鹃

2018年3月19日
辟谷第十一天
昨晚觉得嗓子不舒服，想想我也没感冒啊，早上起来依然如旧，觉得可能就是所谓的气冲病灶吧，今天这种情况还在，因为之前有甲状腺结节，上次辟谷期间就有很厉害的气冲病灶反正，连唾液都没法咽，不过当时就很快过去了，这次不太厉害，但是时间长些，属于辟谷期间的深度调整吧，一切都是最好的安排。今天的精神状态比前几天好，不饿有一点渴，锻炼完后回家吃了几颗小西红柿和橙子，只对水果里面的汁感冒，这次辟谷对干果一点兴趣都没有，只是有时馋水果。今天精神状态很好，今天跳舞出了一身汗，感觉自己不像在辟谷了，只是不饿不吃饭而已。这几天没事就看去辟谷论坛混，并且和谷友交流留言，精神日记里有老谷友对辟谷的深刻认识，对自己的辟谷帮助很大。辟谷的最高境界就是忘了自己是在辟谷中………

粤一勒杜鹃

2018年3月20日
辟谷第十二天
今天嗓子更疼了，咽唾沫都受影响，刚听横刀老师的课时他也谈到了这个问题。说是这样情况是辟谷期间的正常调理，有人怀疑是感冒了，他说肯定不是感冒，不用理它，不要关注这些无伤大雅枝节末梢的事，那就老老实实辟谷吧。顺其自然！感恩自己！

鲁_逍遥

感谢分享！

粤一勒杜鹃

鲁_逍遥 发表于 2018-3-20 15:51
感谢分享！

谢谢！有你更精彩！

让心搁浅

粤一勒杜鹃 发表于 2018-3-20 15:44
2018年3月20日
辟谷第十二天
今天嗓子更疼了，咽唾沫都受影响，刚听横刀老师的课时他也谈到了这个问题。说 ...

又学习了，谢谢分享！

粤一勒杜鹃

让心搁浅 发表于 2018-3-21 11:02
又学习了，谢谢分享！

感恩！

粤一勒杜鹃

2018年3月21日
辟谷第十三天
辟谷是一件多么美妙而又神奇的事，这几天心越来越静，做事一点都不着急。这就是辟谷的魅力。这次辟谷期间我的睡眠时间很少，不瞌睡啊，但是第二天的精神头照样足足的。现在我的胃越来越好了，亲爱的胃谢谢你，我爱你，你是好样的！昨晚嗓子好痛啊，今天依然如故，现在咽一口唾液都费劲，本来想偷吃点水果的，这嗓子疼的我，只能偷吃一点点了，凑合着喝点水吧，还是老老实实看看会电视休息休息，早上去跳舞了有一点点累，今天登台阶的时候腿一点都不累，厉害了我自己！一切都是最好的安排！感恩！

粤一勒杜鹃

2018年3月22日
今天是辟谷的第十四天，为了奖励自己吃了儿子昨天从泰国带回来的一个榴莲酥，哎呀太甜了，喝了不少水。吃了也没感觉，不饿不喝，就这样吧，明天不吃这个了，不喜欢吃。从前几天开始嗓子就痛，觉得好像肿了，咽口水都很难受，今天还是如此，对嗓子做了大爱，好像没用，不管它，我告诉它你的到来对我来说是提醒我要宽以待人，不要老小心眼，少计较，自己也知道自己的问题，要不怎么会得甲状腺结节呢，有事解不开。现在你该走了，去你的世界吧！一切都是最好的安排！
刚才好了蓝鲸的辟谷日记，她在里面写到了自己辟谷期间感冒发烧，她用潜意识告诉自己，明天就好了，结果感冒真的就好了，看来担心就是诅咒，我也在心里默默的告诉自己，明后天嗓子疼肯定会好起来，放心吧，道理天下，其鬼不神。好好运用我们的潜意识，人自身的力量是很强大的，相信自己的自愈力。
今天觉得吃东西都是多余的，下午你事看了看舌苔，发现厚厚的一层白苔，看来不能由着自己了，其实不饿还吃什么，多和胃交流，跟着身体走而不是满足于自己的口福之欲。于是今天下午专门在家做包子，先发面，然后很用心的做包子饺子，准备晚上给儿子做点包子。儿子每天要去香港上学，早上起来后我都已出去活动了，他自己起来蒸一下就可以。饺子是老公的最爱，周六给老公和儿子做饺子吃。陷拌好了，闻了闻真香，虽然我自己不饿，但是给他们做饭是我最大的兴趣和爱好。幸福就是这么简单！感恩！

粤一勒杜鹃

让心搁浅 发表于 2018-3-21 11:02
又学习了，谢谢分享！

感恩！谢谢你。一边学习一边辟谷中。

粤一勒杜鹃

2018年3月23日
辟谷第十五天
早上在论坛上，看了我们的辟谷明星的辟谷们的辟谷经历后，感触很深。我也想体验一下20天的美妙感觉，因为也不饿，所以就对胃说那咱们也来一场20天后的感觉吧。
早上出门去跳舞，天空湛蓝，步伐轻盈，神清气爽，美好的一天有开始了。跳完舞回来心甘情愿的去给儿子做饭，一起聊天，享受与家人一起的快乐。吃过饭看电视的时候忽然感觉到嗓子好像舒服多了，喝了点水，等中午的休息的时候嗓子几乎全好了，只是感觉有点痰。昨天给我妈打电话的时候，我妈还说你吃点药吧，我说这是辟谷期间的正常反应，张老师说了，全信全得，不信不得。既然辟谷就要相信自己可以战胜它，前天听了横刀的课，使我更加坚定不移的相信辟谷期间的气冲病灶，是在调理你的病灶处，正邪相博，表面上出现病会加重的现象，或把隐藏的病，曾经没有治愈的病激发出来。出现这种现象时不用害怕，是身体好，气感强，怯病快的表现。我这次就超级明显，相信冲过后甲状腺机能会正常，病灶会 好转或彻底治愈，我又一次战胜了自己。太感谢喝风辟谷了，感恩老师！一切都是最好的安排！

粤一勒杜鹃

2018年3月24日
辟谷第十六天
辟谷期间瞌睡更少了，早上又早早就醒来了。静静的躺床上和身体做大爱，与胃胀交流，它们给与我答复，咕噜噜的响，帮帮它，推推腹，气就往外排。现在胃肠反应越来越敏感了，谢谢你们！早上起来拉胃经时，感觉到胃肠的蠕动更有力了。看了看舌苔有白白一层，然后就开始做早饭，今天早上给老公儿子做的羊肉泡馍，饼子里我还特意放了点玉米面，给他们吃点杂粮，面是昨晚就发好了的，今天我也不饿，尝了一口饼子发现难以下咽，嗓子里还有东西，今天的痰好了，还在气冲病灶中，有拦路虎挡着呢，身体真聪明，就喝了点水，他们吃早饭我做了九式。饭后去公园走一圈，今天我们去的是笔架山，本来打算走一圈的，老公又有别的想法，说是走山后面那去看看花，我说可以，你把你的计划告诉我就行，他去撞撞树，按摩一下背部，那我就去山后面走走，因为我好久也没来这里了，换个地方走走感觉很好，顺其自然多好啊！吸着新鲜的空气做了做服气法，完美收功，今天精力旺盛。两人买了点菜一起回家包饺子。看着他们吃我也尝了一个，怎么那么咸呢？他们说还可以，看来辟谷期间口淡了。对了今天我还喝了点羊肉汤，喜欢喝点稀的东西，干的不想吃，主要还是胃不饿，一切都是最好的安排！

粤一勒杜鹃

2018年3月25日
辟谷第十七天
今天精力旺盛，感觉很棒！早上起来看了看舌苔，白舌苔比昨天薄了点，属于正常范围。因为昨天喝了汤水，所以今天的小便没那么黄，昨天和今天都有暗色的淤血排出，不知道是不是又开好事了？不管它。拉胃经做九式和服气后去公园走天行健，空气清新，冷暖适宜，鲜花满园挡不住，迈着轻松的脚步绕公园走了2圈，重点和脸部，头脑心胃肠肝肾及全身做了大爱，又去看了看我最喜欢的一棵大树，它长的枝繁叶茂，在那拉了筋，吸收了大树的能量，默默的感谢了它，谢谢你我爱你！美好的一天开始了！

粤一勒杜鹃

2018年3月26日
辟谷第十八天
今天又回听张村长周六发信息的课，有谷友在说关于天行健的体会，村长说其实我们的身体是在和我们交流，面带微笑让身体一直处于愉悦的状态的话，就是不和身体做大爱，你也就会很轻松愉快的。所以说保持愉悦的状态很重要。还有关于嘴馋不饿老想吃东西的人，是不自爱的表现，一个不爱自己的人，怎么能学会爱他人呢？

粤一勒杜鹃

2018年3月27日
辟谷第十九天
今天不一样的感觉就是，跳舞的时候心脏没有像前几天那样跳动的厉害了，感觉很舒服，人也不太累。现在对于胃肠的反应我已很淡然，不管它是什么样的感觉我都接受，好也罢还也罢，让它做它自己吧，正像村长说的有心练功，无心成功，村长辟谷的经历我没听过，希望下次去上导师课时能听到关于村长的故事，因为我想通过听他的故事，对辟谷有更深的认识，了解另外一面的村长。上次村长讲课时提到了星星点点关于他辟谷的故事，我觉得他的人生很不一般，我们这些人的毛病在他那简直是小儿科，但是为什么我们都做不好呢？村长说了，做不好还做不坏吗？人生就是一个不断学习的过程，每一次的辟谷不管结果如何，只要你经历了，那它就是财富。一切都是最好的安排！心怀感恩的心，学会爱自己，爱他人！
今天回听杨峯的课时，有学员问到说是辟谷已多次了，感觉现在的自己停滞不前了，身体上的毛病自然不少。杨峯的回答是：你得到的太多了，现在需要去奉献，没事去参加一些公益活动，给他人一些爱，或者到公众论坛去做义工，你付出了就会又开始前进。有人还问说她身体不好，家庭不好，老公有外遇，杨峯的回答也是你身体不好的原因今天你不愿去奉献，不愿意对别人好，你不是想不通，你还是在自责嗔恨，所有的想不通都是被自己套住了，忘了去回馈，把自己的精力放在身边的人和事上，停留在自我的怨恨控制里，那是一个死胡同，问题不在外界而在于我们自己，忘了去回馈，要懂得如何去付出，为家人去付出做点什么，法布施得智慧，财布施得财富，这样你的身体就会越来越好。受益匪浅，感恩杨峯。

粤一勒杜鹃

2018年3月28日
辟谷第二十天
今天是我辟谷的第二十天，现在对于吃与不吃已不纠结了，不像刚开始的时候那么严格认真了。昨天儿子买了不少面包回来，我一看尽然是我的最爱榴莲面包，我说后天再吃吧，要不你也吃点吧，结果儿子说他不吃，这不就是专门给我买的吗？老公在学校吃饭，现在距离周末还有4天呢，我想既然是儿子的一片好意那就吃点吧，也给嘴解解馋，心满意足的吃了点儿子为我买的榴莲面包，谢谢儿子！
今天早上拉胃经的时候感觉气流特别通畅，肚子咕噜噜的一直在动，放了好几个pp，尤其是辟谷期间配合拉胃经，对胃肠不通畅的朋友来说真是一个好方法，并要坚持每天都做做。今天的感觉是依然不饿不喝，舌苔正常，小便颜色深黄，精力旺盛，事宜辟谷。现在已不再纠结体重了，自从过了15天后，体重好像也没多大变化了，3-4天也就1斤左右，所以说也没有变与不变之说了。不纠结不担心，顺其自然。

豫一清新

粤一勒杜鹃 发表于 2018-3-22 12:38
2018年3月22日
今天是辟谷的第十四天，为了奖励自己吃了儿子昨天从泰国带回来的一个榴莲酥，哎呀太甜了， ...

我也想吃包子

豫一清新

粤一勒杜鹃 发表于 2018-3-27 12:53
2018年3月27日
辟谷第十九天
今天不一样的感觉就是，跳舞的时候心脏没有像前几天那样跳动的厉害了，感觉 ...

杨峰的课又别有一番天地

豫一清新

你好像心态变 了哎