春天的辟谷

冰雪西西牛

2018年3月19日 辟谷第1天 晴 61.5Kg
昨日邀大米参加3月27日广州花都湖首次联网训练营，问: 要亲自辟谷吗？要参加讨论活动发言吗？答: 村长说来辟谷不一定要辟谷，随缘，自在，我亦不欲抛头露面: ) 遂同意。早上粤凤说可以参加了，感恩。
混了也久了，辟了数次，体重如如不动，其他也没啥长进，亦未能影响到他人来辟谷，但也不影响我辟谷的赤子之心。于是和五脏六腑商量了下决定今天开始辟谷，2-3周为期。
晚上的饭局吃了一颗花生米，以前总是当自己大师毫无禁忌吃完再辟，今天回到初学者的谦卑。回来又做了一套简版服气9式，准备找张老师发信息的课听。

天意天意

又开始玩不吃饭游戏了真棒

快乐的雨滴

加油{:mocs_24:}{:mocs_24:}

粤一勒杜鹃

有心练功，无心成功！

木火通明

加油啊

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。

冰雪西西牛

一起加油

渝－诚心

好样的

冰雪西西牛

2018年3月20日 辟谷第2天 晴 1.6万步  59.8Kg
今天天行健时听了一遍大爱健身法，温故而知新。六字呼吸法应是中国独有吧，这就是汉字优于外文的表现，亦字亦医。
反思自己学习上囫囵吞枣，入门已久却未好好地大爱，不得心法，故而一直原地踏步，真是荒废光阴。今天口觉淡吃了一颗核夹枣，少许酵素，中午略困天行健后睡了子午觉。晚上感觉脚稍凉，背有倦意，还阳卧中腹式呼吸六字，深呼吸特别舒服，用西方的理论是经络排毒。发现调息便易进入辟谷状态，这些也是冲病灶吧。有些饿，拍拍胃，休息了，你去找经络精骨其他任性的主聊聊，天下没有不散的筵席，是过客早日灰飞烟灭烟消云散回归大自然尘归尘土归土上帝的归上帝撒旦的归撒旦，是手足互相安慰勉励，你们一团和气专气致柔复归婴儿乎？我歇会儿，听听村长的课，为你们存精神食粮。胃秒反应，好了，有点状态了！

原始森林

你的胃反应还挺快的呀{:1_303:}

冰雪西西牛

原始森林 发表于 2018-3-21 09:10
你的胃反应还挺快的呀

这是前所未有的{:11_497:}，他现在还负责和全身器官对话

冰雪西西牛

2018年3月21日   辟谷第3天  春分  2万步  59KG
这几天很认真，服气和龙腾9式虽然只做了2遍每遍1个循环，但天行健很认真大爱，并将嘘喝呼嘶吹唏6字呼吸法贯穿天行健、服气及龙腾，及早晚的还阳卧中。在太阳下呼时想象七彩阳光及静谧月光从百会穴灌入，屏住呼吸及下咽时至丹田，呼出从双脚及脚底到大地，观想负能量及杂质随之归于大地，回归宇宙星辰。前三天如此深呼吸时都有经络酸痛，呼吸所经之处时有阻碍或不通，尤其第三天，我想这是好的，这是在发现排查清除。
天行健时想起有个西西，很有趣，左耶稣右佛陀，阳光树叶花香做面膜，还有甩手功，用她的方法大爱，很舒服。
这两天微倦，尤其今天，虽然轻松完成了2万步，但回到办公室眼皮挣不开，晚上也困，腿酸痛得很，手脚凉，本想春分艾灸正当时或泡个脚，但念及辟谷中还是让身体自然恢复自愈力吧。自己分析了一下，眼皮睁不开是因为近日熬夜眼睛很累，更愿意这不是因为运动压腿酸痛，而是气冲病灶在修复眼睛、腿和经络，神奇的第三天，总算有点不同，便早早睡了。

2018.3.22 辟谷第4天  58KG  1.2万步
早上醒来，腿也不痛了，脚也不凉了，深呼吸，全身通畅轻松，经络通了，特别舒服。只是口中无味，嘴唇干，想吃点什么。便来了点蜂蜜，枣夹核桃一个，木瓜一片，火龙果一片。桂花香中天行健，一个字一个字对话深呼吸观想光的流动，物质分解在大地。
体重突然降下来，肚腩平了，想来内在看不见的暗物质也消散了吧。别人春节增肥，我是上班增肥。昨天横刀的话题好，“你辟谷为何没有变化？”正是我所迷茫的，也许是心法没学好，没有实践，又三天打鱼两天晒网，想吃就放开了第二天照样辟不以为然，以至于儿子说老妈你辟谷就是吃。想念终南山那个化缘来的白馍，家里的面包，还有厨房的味道。摸摸胃，他打个饱嗝安慰我，其实不吃也可以。要改变习性是很难的。
又吃了两颗刚到的小林农家青梅干，估计以后也难以不吃。今天恢复了活力，小区桂花遍地香气袭人，感恩宇宙万物。回家接村长信息了。

冰雪西西牛

2018年3月23日，辟谷第5天，56.7KG。半辟。
今天比较忙，开会时心跳加速，略倦。没有天行健，微饿，吃了青梅几颗山楂波罗一点，回去补觉。

辽沈同乐

谢谢分享{:11_491:}

冰雪西西牛

晚上回家喝了几口美味浓鸡汤，有点咸，吃时过瘾，过后不适，还是淡而无味是真。
刚看到陈述回老家不忘泡的茶，很是钦佩。辟谷几日未茶，来几泡红茶，齿夹留香，深呼吸香气沁入五脏六腑经络，尤其肠胃妥贴了。
茶后天行健，回来给儿子煮了垂涎已久的粽子板栗还有美味蛋黄肉丝青团，都尝了一些，果真名不虚传。看似又开始了三天打鱼两天晒网的节奏。
喝了那么多水，没有夜起。半夜恍惚筋膜炎如数年前状，醒来无恙如梦。这是深度在调理，还阳卧深呼吸摒气抚心长念"呵"数遍，表扬了心及其兄弟姐妹，感恩终南山感恩宇宙万物。

冰雪西西牛

医学界和养生专家一致表明，辟谷就是科学的养生方式。

这主要是人体进入辟谷状态后，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；最后融解全身分泌管道，尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，医学上称为自身融解。从而达到健康减肥，排毒养颜及防病治病的效果。

辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用，这是任何药物所不能及的。所以，科学的养生方式是要调节身体自身机体功能，从内强大起来，科学养生就要辟谷，养生不辟谷，养了也白养！

人食五谷生百病，百病之源在于人体未能排出去的毒素。古有练功之人，闭关打坐，不食五谷杂粮，出关之后，非但气力不虚，整个人神清气爽，面目安详。现代人虽达不到修炼之人的境界，但是通过辟谷，循序渐进的也会改善自身健康状况。

人体脏器也像机器一样，需要养护，而肠胃的养护工作更是重中之重。因为肠胃每天都在大负荷的工作，人体摄入的所有食物、饮料、药品都需要肠胃消化吸收，特别是现代人生活水平提高，摄入过量的脂肪、蛋白质，使肠胃的负荷更大。辟谷不吃五谷，而是食气，吸收自然能量，清除体内的毒素，代谢功能旺盛。是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数倍，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。

冰雪西西牛

2018年3月24日 辟谷第6天 晴 1.8万步 56.4KG
发现辟谷时更爱做饭，更用心。早上煮了鸡丝香葱鸡蛋荠菜水饺面，蛋黄肉粽，吃了一点蛋黄。然后天行健，右耳有些耳鸣，深呼吸"吹"，揉揉耳，摸摸头，头皮，走了两圈好转。在桃树边阳光下服气9式。
今天不似前几天困倦喜睡，精神很好，经络通了，竟然可以双盘了，虽然不知是否标准，真是惊喜。平日只是单盘，并未练过双盘太遥远。可见凡事不必强求顺其自然有心练功无心成功。
中午和晚上几泡茶，喝比不喝舒服。

冰雪西西牛

2018年3月25日 辟谷第7天 晴 半辟 56.2KG
昨晚听了村长的课，接到了信息，很强大，到半夜胃堵不舒服睡不着。虽是辟了数次，除去终南山课堂，似乎没有信息状。
天行健荔枝树都开花，丰年吧，期待着六月荔枝。
中午香椿煎蛋，自然吃了些。晒背。

冰雪西西牛

2018年3月26日 辟谷第8天 晴 56.2KG
昨天晚饭吃了一个艾团，豆角凉薯数口，还有米蕉2个。
今天到下午全辟，没有服气9式，但有叩齿吞津，今天不饿，皮肤气色都还好，身体舒坦轻盈，感觉空气是甜的，空灵喜悦。晚上2颗枣。
收拾行李。

冰雪西西牛

2018年3月27日 辟谷第9天 清水辟 1万步
今天终南山广州联网训练营，粤凤志佳重生吴仕敏戈壁玉陈述还有深圳的仁茶行者都来了，好强大的导师团队，感恩导师和义工们的无私奉献。
豫单车母亲远道而来，在我们组，分享得特别好，七十多的老人通达智慧，从百病缠身到日行万六步，声如洪钟，脸色红润光洁，幸福满满，孝顺当如豫单车。还有小二关等等也好棒。
仁茶行者的开口便是大爱，起步便是天行健，还有创新的辟谷+，是辟谷的希望与接地气的落地。
期间儿子说几个同学约去春茧听演唱会，好吧，我说演唱会很好，各种讲座演讲也多去，那边高兴地答应了。
今天是很有意义的，对在场的很多人来说。