春天的辟谷

冰雪西西牛

粤一心莲 发表于 2018-4-4 15:57
精彩分享棒棒哒！受益匪浅，学习了！

你第一次辟谷叩齿吞津就做得这么好，真历害！加油

冰雪西西牛

1、口腔张开，舌头平放内收，全身放松，人体保持静态； 2、口腔、喉咙不动，腹部微收，将气从口腔吞入腹部，如打嗝之状（但不是打嗝），不管有声还是无声，都正常，这时气如一团圆球滚入腹内； 3、吞纳时，头不要低，口不能闭； 4、吞纳时，腹部和颈部不要用力，动作要自然； 5、吞纳时要空腹，禁止饱腹吞气，饭后需半小时吞气； 6、不受时间、地点限制，随口就吞，旅游、走路、居家、上班都可以练； 7、有污染之地禁吞，早晚，空气新鲜，山清水秀之地最好。 自然吞纳掌握好以后，就可以定向定物吞纳食气。进而用皮肤、毛孔食气，还可以进入更高层次。

粤一心莲

冰雪西西牛 发表于 2018-4-4 19:14
你第一次辟谷叩齿吞津就做得这么好，真历害！加油

感谢鼓励，你的分享真棒期待继续发表，学习了！

陈述

冰雪西西牛 发表于 2018-4-4 12:01
我也是，装作不知道你知道

冰雪西西牛

2018年4月5日 复食第2天
早上肉蛋米面，中午乡下一条龙大餐和艾米古，晚上川菜各种辣。

2018年4月6日
早上麻油鸡蛋汤和艾米古，小汤包。中午海塘村老师为大家准备的家乡经典菜，晚上川菜。肠胃安静。
肤色明显变白，嘴里起了个小泡，辣的代价。

粤一心莲

精彩分享太引人入胜，才女文笔生花，述说美食使人身临其境产生馋意，在辟谷中的我幸好是素食者，看了似在品尝美食，谢谢布施！

冰雪西西牛

2018年4月7日 复食第4天 1.6万步
今天中晚大餐，体重回升较快，复食后顿顿劲辣，昨日眼热口中起泡，在我的大爱和感恩并表达之后，晚上消散。

冰雪西西牛

粤一心莲 发表于 2018-4-7 14:05
精彩分享太引人入胜，才女文笔生花，述说美食使人身临其境产生馋意，在辟谷中的我幸好是素食者，看了似在品 ...

谢谢！还在辟谷，加油！

冰雪西西牛

2018年4月8日 复食第5天 1万步
早上东门油条，南门华侨面馆米面，米面已成一种仪式感。然后去看望一位老同学，把龙腾辟谷推荐给她。看到周围那么多人患病，有些想学导师了。

冰雪西西牛

2018年4月9日 复食第6天 0.3万步
早晨在南门桥巷口吃了卤肉蛋榨菜香菜葱米面，比杨胡子和华侨面馆好吃。然后去高铁站回深圳。遗憾这次没时间忘了吃炒粉。
中午回来吃了些茶点，晚上炸鱼，卤牛肉萝卜，凉拌黄瓜，辣炒三丝，花生若干，小花卷。
晚上品客一下，没想到不过复食6天，体重又回到了60KG，增了10斤。
然都是新的了，还想继续。

冰雪西西牛

2018年4月10日 复食第7天 1.4万步
58.9KG
早餐艾果，韭菜蛋粉稞，萝卜肉蒸饺，炒粉，南瓜粥，鸡蛋，煮花生。
中晚炸鸡翅，牛杂萝卜汤，炒刀削面，茄子，三丝，萝卜炖牛肉，桃花水，银耳芡实枸杞汤。
晚上快步走1小时。

粤一心莲

美才女生活多姿多彩，还是品尝美食的美食家，真棒！

冰雪西西牛

粤一心莲 发表于 2018-4-11 00:17
美才女生活多姿多彩，还是品尝美食的美食家，真棒！

谢谢您的大爱

冰雪西西牛

2018年4月11日 复食第8天 1.4万步 59KG
另外一个同事159第10天，今天复食，皮肤好了，肚子小了，问我第一天就吃那么辣要紧么？我当然说没事。
都说我白了，脸色好了，这是大爱的效果。
今早西米芋头羹，小米南瓜粥，饺，汤包，鸡蛋，流苏包，煮毛豆。
中晚丰盛略。
晚上竞走，快步走1小时，速度很快。

婉约

写的辟谷及复食很详细，谢谢楼主，学习了前辈的辟谷经验。很受用。

冰雪西西牛

【喝风有问有答】2018.4.12

问：“坏女人”和“好女人”的区别，能再具体讲一些吗

村长：应该说我们在语音课里讲的“好女人”和“坏女人”，和到我们面授的时候再讲的“好女人”和“坏女人”不一样。我们在语音课里面讲的，往往是表面的。到面授的时候，我们会探讨背后的深层次原因。我们在语音课上讲的这些“坏女人”，往往是这种形式上的、表面的、普遍的。

普遍是哪些女人呢？比如，像这些学历比较高的，女博士、女硕士，女知识分子是“坏女人”的高发区。不仅是这些知识高的，“知识越多越反动”，我经常说“女子无才便是德”。学了那么多的知识，在某些领域都是专家，可是在生活当中非常的弱智。那些知识没有让她能更好地对待自己的生活、对待自己的家庭。相反，猪油蒙了心，那些知识蒙住了她的眼睛。不仅是学历高的女性，还有呢，是那些会赚钱、赚了很多钱的女人。“男人有钱就变坏”这个话大家都听说过 ，可是我们发现，女人有钱也会变坏。赚了很多钱的女人往往是“坏女人”。并不是说赚钱有错，而这些赚了钱的绝大多数女人，跟前面那些读了博士的女人一样，钱蒙住了她的眼睛，她以为她做什么都是对的，她以为能赚钱就是道理，拳头硬就是道理，她就有资格用她的方式去对待她的丈夫、对待她的孩子、对待她家里的老人。房子都是我买的，你凭啥不听我的？是吧？房贷都是我在交，车也是我买的，儿子上的学校都是我挑的，送到国外上学都是我花的钱，那你天经地义就应该听我的，这是“坏女人”常见的方式。

不一定非得要读博士或者赚很多钱，只要有刚才我说的这种以自以为是的方式在爱自己的孩子，比如给孩子上最好的学校、挑最好的钢琴或者最好的补习班、最好的玩具、最好的老师等等，让孩子不要输在起跑线上等等，就是坏家长。相当多的家长对孩子爱护有加，陪着孩子去上学。陪读的家长往往就是“坏女人”，她没有读博士，她也没赚很多钱，可是她跟这些“坏女人”一样，猪油蒙了心，用自以为是的方式在爱着自己的孩子，整天在伤害自己的孩子而不自知。咱们很多学员都是这样，多年来用错误的方式在对待孩子，其实给小孩造成了很多的困扰。有些现在已经出现了一些问题。有些学员现在已经有了认识，发生了根本的改变，她的命运、孩子的命运都会改变。相反，假设她没有这些改变，这孩子将来就成了问题。等孩子结婚以后、有了小孩以后才是真正出问题的时候。“坏女人”几乎每一件事都在破坏，以她自认为的贡献，她给家里赚钱、陪孩子去读书、陪着孩子去写作业、给孩子谈心、给孩子讲道理、给老公讲道理、给老公找工作、托关系给老公安排工作，有的“坏女人”是给老公钱，让老公去做生意……这些都是典型的“坏女人”的标志。刚才我说的这些，大家可以自己检查。

有的人说难道我爱自己的孩子，还有错吗？没错，爱自己的孩子，没错。可是你以这种“坏女人”的方式去爱孩子，其实是在伤害自己的孩子。难道我陪孩子写作业有错吗？有错。像你这种陪孩子写作业的方式错得一塌糊涂。这个问题唐娜也问过我，她说我小孩生病了，我陪着她，难道有错吗？当然有错。你小孩生病，就是给你看，就是你对待他的这种方式造成了孩子就是要生病，孩子生病，就是为了希望得到你的这种所谓的关心爱护。对待疾病该用一个什么样的态度？小孩儿生病了，你去抱着她、搂着她，事实上我们绝大多数家长都在犯这样的错误，我们大多数的家长在孩子生病的时候都会围着孩子，往往是父母两个人，甚至是全家人，家里老人也全去，三四个人围着孩子。这其实是在鼓励孩子生病。

不仅这个生病，学习、恋爱、婚姻、工作等等孩子的成长，在我们眼里这是同一命题。我们该怎样对待一个生命？这个生命是自由的，他有权利生长，我们没有权利去这样干涉一个生命、剥夺一个生命、禁锢一个生命。很可惜，很多“坏女人”在犯这样的错误，以爱的方式，自以为爱的方式，在禁锢着自己的孩子，在伤害着自己的丈夫、自己家里的老人。我经常说“一个好女人对这个世界、对这个家庭最大的贡献就是什么都不做”！这个话题是有漏洞的。但是对于这些“坏女人”来说，这句话就是为了惊醒那些“坏女人”。整天忙来忙去，做了很多事，我们把它叫做“作”，这种“作”的女人，照顾丈夫、照顾孩子、照顾兄弟、照顾亲戚朋友，在我们眼里就是标准的“坏女人”。而这种“坏女人”还有另外一个特点，她往往自身有很多的病，这样或者那样的病，她认为是她操劳成疾。也确实啊，确实是操劳。在我们眼里这就是上帝对她的惩罚，上帝对她的警醒，这些身上有这样或者那样病的人就是标准的“坏女人”。上帝就是用这种疾病来提醒你：你不能再这样下去，不能再这样“作”下去。你想折腾别人、折腾自己。

事实上我们到面授的时候会讲另外一种情况，我们探讨的问题要更深刻一些，会讲到有的女人她读了博士、她赚了挺多的钱、她养家，她仍然还是一个“好女人”，这是为什么？现在要讲的跟这些相反。有的女人没有读博士，几乎大字不识，也没上班，就一辈子生活在农村，她仍然是“坏女人”，这是为什么？思考题啊，留到面授的时候咱们再讲。

喝风语音整理义工组宣
摘录自《喝风录》

冰雪西西牛

1、怨伤脾 ---- 怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。
2、恨伤心 ---- 恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。
3、恼伤肺 ---- 恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起，挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。
4、怒伤肝 ---- 怒造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。
5、烦伤肾 ---- 烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病，以及尿毒症等疾病。
（总之，脾气越坏、气量越小、心情越差之人越易得病）。

对照表
1、咽喉炎 --- 经常打断别人讲话，喜欢抢话。
2、肝内血管瘤 ---- 怒气生的，生闷气。
3、皮肤怕冷怕风 ---- 没有热度，对人没有感情。性情太冷漠、太孤僻。
4、儿童嘴歪眼斜病 ---- 喜欢骂人，说话要有准，不出妄语。
5、耳鸣 ----生闷气，怒气伤肝，头晕眼花，耳鸣牙疼。
6、儿童咳嗽病 ---- 原因在妈妈跟公公婆婆或者自己爸妈有不开心，生气的事情，妈妈亏孝，孩子得肺病，或者肺结核。
7、讲红斑狼疮血管炎病 ---- 是从财上来的。动火气来的，因为血属水，水属商，商属财。对治：少花钱，不铺张浪费。
8、头晕病 ---- 跟老人得的。
9、心病、头痛 ---- 恨气大。
10、胆结石病 ---- 跟老人生怒气来的。因为胆属空，属阳。大多数是跟男的长辈生气来的。性格太暴躁，必须改性格。
11、青光眼、白内障 ---- 看别人缺点动心，生气。

冰雪西西牛

婉约 发表于 2018-4-14 08:41
写的辟谷及复食很详细，谢谢楼主，学习了前辈的辟谷经验。很受用。

谢谢同学鼓励

冰雪西西牛

辟谷原理探究

（一）美国专家研究---免疫重建

  美国一项最新研究发现，仅仅辟谷断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。研究人员表示，辟谷断食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。南加州大学长寿专家沃尔特龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他所在的研究团队发现，每半年辟谷2~4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环辟谷断食理论上能再生一个全新的免疫系统。”

冰雪西西牛

【喝风有问有答】2018.4.14

问：我叩齿吞津动作不标准，你能做一遍吗

村长：你只要做就没有什么不标准的，我们这里对姿势要求不高。相反，我们对心法要求非常高，你留心了吗？比如说体育锻炼，锻炼的时候，我不在乎他走路还是骑自行车还是其它什么，我在乎的是，有没有勉强自己去做。

就像你，叩齿吞津动作没有什么标准不标准，只要做了就挺好。相反，你觉着自己动作不标准，这就是一个不好的现象，这叫什么？这叫追求完美。追求完美在我们这里是一种“病”，就是比较执着，这是生病的根本原因。

我希望你要学会不要那么标准的去做叩齿吞津，我做的叩齿吞津跟你做的不一样，没关系；我做的跟我师父做的也不一样，没关系；但是如果我们的心相通，横着做，竖着做，上着做，下着做，叩前齿，叩后齿，叩得轻，叩得重，效果都是一样。


喝风语音整理义工组宣
摘录自《喝风录》