梦梦的全辟谷日记

梦中的柳絮

                             一   结缘"辟谷"
      与"辟谷"的接触,要早在一年前了.那时,为了减肥正在尝试断食,然而可想而知,那是对健康对生命的摧残!虽然短暂的三天断食让我体重陡然下降10斤.表面上斤数是少了,但是样子仍然很胖.最要命的是,皮肤松弛,脸色很黯淡,在眼睛到鼻子中间的地方,居然偷偷冒出了好多小细纹)!而且三天的时间基本是坐着或者躺着过来的,全身乏力,心跳很快,三天没喝水,既无大便也无小便.三天几乎是用命换来的少了10斤的肉,结果在三个月内又全部长回身上......心里真的很挫败很绝望。
) d; G) e4 M4 [+ U0 y; m     一个偶然的机会,看到电视上在介绍辟谷,看完节目后马上上网搜索辟谷.惊喜的发现,辟谷居然是这么好的.后来找到了龙腾辟谷论坛.虽然跃跃欲试,但是考虑到自己没任何气功基础,所以,一直都没再尝试.不敢再拿身体开玩笑了.
' G2 y. E4 A: |& l6 w, M                                              二   第一次辟谷
     上个月,开始辟谷.第一次辟谷虽然时间不长，只是6天,前三天全辟,后三天吃了枣子和花生,算是半辟.这期间身体无任何不适,除了第三天有点软以外,精神状态都很好.6天瘦了8斤.6天四次大便,小便很多次.四次大便里,有两次大便的颜色是五颜六色...
) u7 e1 N7 u1 U0 F2 f     当时都有写辟谷日记,但是现在不去整理了.
     上次辟谷复食的时候没听老师的话,虽然顺其自然饿了就复食,但是复食第一天就吃了很荤很油腻的东西还吃了一碗米饭......因为辟谷完了后味觉嗅觉都更灵敏了,吃的欲望也很强烈,辟谷完了后的两个星期,拼命吃东西,8斤肉又重新回来.....很郁闷.....但是跟断食相比,身体状况却都很好.
% p6 A/ S, U# Y; h4 x   当时很后悔,自己很胖身体又不好(我有类风湿...年纪轻轻的我...唉- -!),为什么不听老师的话呢.
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梦中的柳絮

    三     再次开始辟谷
     因为一些客观因素,直至昨天才开始了第二次辟谷.把这次辟谷的目的先明确好:健康安全第一,祛病排毒养颜,清理体内垃圾,最终实现健康漂亮年轻!
" q: M+ Z, Y3 n5 e! K6 V3 m       今天开始写辟谷日记,和论坛里的亲们共勉.现在把昨天的辟谷日记补上.
        2010  4  22
        开始辟谷.全天只喝了一口水.两次静功,两次动功,两次食气.小便四次,颜色深黄,有异味.精神状况非常好.

雾隐雪城

加油！！！

williamzw

支持楼主。  
+ Z  Y: {( x  w: L+ ^/ k9 s, Y! f
/ c, o8 q# a2 u) s! l没看到你上次的辟谷日记啊。。。

洗心革面

呵呵，欢迎你，支持，鼓励。加油。

洒喵喵

呵呵~~楼主加油！！看得出来楼主很有潜质哦~~

幸福的孩子

我之前也辟谷减肥成功了   但是后来没有控制饮食 也回来了

梦中的柳絮

呵呵,谢谢大家的鼓励!~一起加油吧!我们都是为了同一个目标呀,就是让自己更健康更美丽!

梦中的柳絮

    该写今天的辟谷日记了.
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                                                                  2010  4   23
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: s4 U* a& X8 L' {8 M* ?             今天做了两次动功,一次静功,(准备再留着一次静功在睡觉前).全天喝过两口水.精神非常好,但是有时会有点空腹感,所以,今天三次食气.
  J' ^0 k, @# x* U             因为自己有类风湿,原来会酸痛的肩膀和腰今天轻松很多.:)
0 B5 |1 Z8 v0 I6 r             今天五次小便,一次大便.小便很奇怪,颜色很深,而且每次都是直接降到马桶的最下边,与水分隔开来,感觉好像密度比水高~这应该值得高兴的吧,因为这是在排毒了.
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' Z8 n5 _- z; i% N! y             我继续加油!希望我的日记能够给新手朋友们一点帮助!我看到有的朋友说是辟谷,其实吃很多东西,吃东西无可非议,因为也可以半辟谷嘛,但是看到有的朋友居然吃的不光有熟食,甚至还有荤,真的罪过罪过......:L那可就真的不是辟谷啦!辟谷辟谷就是靠食气来维持身体的需求,如果还要吃熟食还要吃荤,那可真的不必为难自己啦,干脆吃的时候开开心心的吃,等什么时候掌握了辟谷的方法再开始好了.
             辟谷最讲究的就是顺其自然了.

梦中的柳絮

7# 幸福的孩子

. |; G+ ~3 e$ Y' q8 G7 E4 |9 \$ h
没关系的，亲~要真正的健美(健康美丽)起来,不是一次辟谷就可以的哦，要多次辟谷以后,就会看到效果啦,加油!给自己信心,因为辟谷不光是一种减肥方法，更是一种养生方法呀.

梦中的柳絮

6# 洒喵喵

8 ^# B+ j+ Q$ q9 h7 o! ^& }, C# D
& X$ F2 ~, Y, L% Y4 l呵呵,谢谢鼓励呀!

梦中的柳絮

5# 洗心革面
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呵呵,谢谢!!!!

梦中的柳絮

4# williamzw

7 R8 S, j) |" z' [0 n' m2 M% e
  I/ ~6 ~5 u- M, i/ o3 V( X- O呵呵,谢谢管理员的支持...上次辟谷日记我没在论坛里发呢,都自己写下来的啦,嘿嘿

一枝梅

我是新来的，我一点辟谷的知识都没有。。
- k$ }% s, v: ^/ w. U想问下LZ     动功,静功   都是怎么做的啊？？？
辟谷具体的方法是什么呢？？？

一枝梅

有没有辟谷知识的链接，发一个给我看看啊。。
看了《天天向上》，上面也没有说具体的方法。
真的很迷茫啊。。。

南京龙腾

好好看论坛啊，里面辟谷知识足够了

邱国鑫

感恩楼主的分享，一切都是那么的美好！

FENGXUE0928

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梦中的柳絮

今天看到这么多朋友都支持我，真的很开心.毕竟,我还算个新手,以后还需要大家的指点,谢谢啦!

梦中的柳絮

15# 一枝梅

* W, Y/ N) B+ j7 V9 h
9 `) [) ~- l  W; w# w& _和16楼说的一样,多看看论坛的辟谷知识~我的静功和动功都是跟老师学的.静功的话就是冥想,动功的话就是要动起来....额,一时半会儿也说不清....反正多看看论坛吧~加油!
! n4 R) M% G( Q) b: z, J9 x我有个辟谷的极端的方法,就是今天看什么就吃什么,湖吃海喝,吃得晚上胀得难受,然后自己对自己说,看吧,这就是多吃的下场,明天我就开始辟谷啦,第二天,应该很容易进入状态......不过,这个方法很极端,有点伤身体,最好您还是去跟高人请教请教.论坛里好多高手呢,呵呵 !