懒虫来写辟谷日记了，天数暂定21天，不过看情况进行

小转儿

今天第九天呀

/ l5 t! R' V# _5 `2 u$ q* R# k下午由于停水,机器没办法刻字,待在这里的时候长久了,感觉闷,所以就自己坐车跑到镇上转转,买点自己需要的东西,看着满街好吃的,到处飘着香气呀,那个诱人呀,让我越来越感觉自己的嘴巴里是多么的没味道,就去犯罪的买了瓶果粒橙来缓解一下,谁知刚喝胃就疼了,不舒服呀,还想吐,直到现在还不舒服呢,真是不该呀,又一个教训呀,以后不敢了,知道错了

雪花雨

今天第九天呀

下午由于停水,机器没办法刻字,待在这里的时候长久了,感觉闷,所以就自己坐车跑到镇上转转,买点自己需要的东西,看着满街好吃的,到处飘着香气呀,那个诱人呀,让我越来越感觉自己的嘴巴里是多么的没味道, ...
小转儿 发表于 2010-5-11 18:33

小转,我来看看你哈.辟谷最好还是明知不能吃的东西最好别吃,在辟谷之前你就该做好心理准备的,欲望来时多想想自己为什么要选择辟谷呢?资料里说得很有道理:
* _; m* s5 I' W9 I1 Y成败的关键
①极危险的强烈食欲  完成了特定的断食、疾病就能痊愈吗?答案是否定的。断食只是打基础，完功是在于断食后的饮食养生。这一件工作如果不能做好，不仅使断食功亏一篑，甚至有惹起大害之虞。 一言以蔽之，断食后绝不能过食，过食乃祸害之源，故食欲虽然强烈，但也必须压抑这种本能，要慢慢地增加食量。开始以糙米汤、苹果汁等，以后才逐渐增加蔬菜、鱼肉、最后才能恢复原来断信前的饮食。②效果要三个月后才能发挥  断食的效果一般在三个月后才逐渐显现出来，所以补食后十天或两周之内仍不见疗效，也不必失望，日久效果终会显现的。特别消瘦者的体重恢复亦然。断食后的食物要摄取平衡的营养素、尽量减少食用白米饭，而偏重黄豆、牛奶、蔬菜、海藻、水果等方面的摄取。但胃肠不好者，难消化吸收生蔬果、海藻所含的营养，所以宜用果汁机榨汁饮用。  断食后一个月内应禁止男妇性关系，尤其是最初第一周尤其要绝对禁绝。 断信疗法有没有失败而致死的实例呢?可以说是少这又少的。除了方法的错误，意志不坚定，其机会几乎是零。但因进食的不科学而无法充分发挥断食效果者则相当多』但一般来说、断食使得内脏器官等得到休息，排出休内老废物质、清除胃肠、血管使之干净，乃至亲生改造，对人体还有益的。

雪花雨

因为我的个性很直,所以我说的话也很直,如有冒犯请多见谅

自然醒

转转加油转转加油

珠子

断食后绝不能过食，过食乃祸害之源!!

小转儿

6443因为我的个性很直,所以我说的话也很直,如有冒犯请多见谅
雪花雨 发表于 2010-5-11 19:10

雪花雨说的很对呀，俺肯定低头称是:) 俺就喜欢个性直的人

小转儿

断食后绝不能过食，过食乃祸害之源!!
* X4 a+ j8 P  @# X/ q8 t珠子 发表于 2010-5-12 09:36

嗯，嗯，珠子说的也是，以后我会注意的

小转儿

转转加油转转加油
自然醒 发表于 2010-5-11 19:55

谢谢自然醒给俺加油，以后多关照呀:P

小转儿

来写日记了，从早上出去到现在才回来，累的屁股疼，;P
5 O' ^% m/ K- t3 l+ ?- m" x
- u3 s: f' Z: Y先说昨天吧，想不太起来了;P记性坏就是这毛病，反正就是晚上便便了，做瑜伽的时候每做一节都感觉快要晕倒了一样，是吸入氧气多的原因？还是由于四个月没活动的原因？我也不知道，怕自己真晕了，所以做了几节之后就没往下做了，八点半的时候坐在床上打坐练功，大概有二十分钟吧，就睡觉了，

小转儿

今天第十天，感觉不错，早上起来师父问我想不想去我姨家，我怎么会不想呢？（呵呵，昨晚做梦梦到我回家了，一家人围着吃饭，我爸给我夹肉让我吃，我还说了句我吃素食;P做梦也不忘呀，唉这两天总是做梦回家了，或许是因为想家了吧，不是说日有所思夜有所梦嘛，）早上洗过衣服师父带着我就出发了，却了寺庙然后去我姨家小坐了一会就出来了，因为师父家要来客人，所以必需早点回来，呵呵，不过回来也不早了都三点了，整个上午没有喝水所以也没小便，呵呵

小转儿

今天感觉嘴巴里面不舒服，咽喉那里也好像有东西卡在那里吐不出来咽不下去的，后背很疼，好像是脊柱两边的肌肉疼

sanny

91# 小转儿

加油，转儿斑竹！
; G1 g) |# I# i2 A

珠子

91# 小转儿


; e9 x: }. m  E2 Q. Q, P! R是气冲病灶了吧！

珠子

92# sanny


小转也收到鱼了哦！

小转儿

91# 小转儿
2 ~+ }; [. x7 W3 ~
加油，转儿斑竹！
5 j+ `* `  q5 P, w! i. Y6603
sanny 发表于 2010-5-12 15:58

谢谢sanny来给俺加油！

小转儿

91# 小转儿

" {# V8 h, b( J8 M% C% H' z
是气冲病灶了吧！
' R4 x! _% `1 B5 @/ X珠子 发表于 2010-5-12 17:10

好像是的吧，我也不太清楚

水月洞天

呵呵,我连日子都不会数了;P竟然算错,来给小转加油,希望今天你的背就不痛了:kiss:

小转儿

呵呵,我连日子都不会数了;P竟然算错,来给小转加油,希望今天你的背就不痛了:kiss:
水月洞天 发表于 2010-5-13 00:07

谢谢水月来给俺加油:hug:

小转儿

* ?$ U' @9 G$ g* ]% I
昨天傍晚的时候心疼背疼咽喉难受，简直没办法形容，下班的时候腰部疼的实在难忍就拔了火罐，拔的地方黑紫色，晚上10点爬床上睡觉，又累又困的。


/ [- E$ C' W+ J& w+ C; D& E, d  F今天第11天，早上五点醒来，到五点半多的时候坐起来练功，按摩加静坐15分钟就起床了，小便一次，嘴巴里还是难受，舌头上像有一层膜，怎么刮也刮不掉，咽喉部依旧难受，背还是疼，特别是脊柱左边的肌肉，疼的更甚，胃部也揪着疼，小腹部也疼……
做“赤龙搅海”的时候，感觉眼银部还有牙齿，反正就是整张嘴巴，里面都沙沙的不光滑，而且津液很少……

小转儿

外面又下雨了，感觉好冷……