第一次辟谷，计划14天

风之吻

我是第一次尝试辟谷。此前做准备的时候，看了很多朋友们在这个论坛里发的帖子，学到很多知识，也做好了充分的心里准备和饮食的过渡。自己也想在这里发帖子，一是为了记录点滴，二是为了向各位朋友取经，请有经验的朋友们随时指点。在此先谢过。

     辟谷前体重142斤。我辟谷的目的：净化身心，通达灵性。下面是这次辟谷以来前两天的情况。
     5月4日
      
         早上测量体重：142斤.早上喉咙有点疼。喝了包板蓝根。没吃东西。下午腿觉的有点软。

服气后就没了。晚上服气后感觉浑身有劲。做了7，80个俯卧撑。感觉还好。一整天没吃东西就早上喝了包板蓝 根。

风之吻

5月5日

                                                                                                              

今天，是我正式辟谷的第二天。早上六点起床感觉乏力，有点饿。小便有些黄。身上发热，用冷水洗后感觉好了点。没吃东西也没喝水。服气两次。测体重：138斤。现在10点，看下午感觉如何。

自然醒

:victory:支持楼主，为你加油，多做服气，练功，大爱健身法，一路关注:victory:

无意

支持你，同时时刻关注你。你一定能成功。心的力量是很大的，到达一定程度是能转变成物质的。

风之吻

今天已经服气4次了。是感觉饿了就服。嘴里干。肚子觉的空空的，有点难受。我觉的先难后易适合我。所以计划前三天不吃也不喝，第4天到第7天喝点水。第8天以后适量加点蜂蜜水。初步是这样计划的。

烟雾

支持你:)，可惜我不懂服气，否则我也会开始辟谷。

南京龙腾

很好，你一定会成功

南京龙腾

很好，你一定会成功

南京龙腾

很好，你一定会成功

风之吻

支持你，可惜我不懂服气，否则我也会开始辟谷。  
        可以学啊，我以前也不懂。人不是生下来什么都会的。

风之吻

才看到写辟谷日记要求大概格式的，那就把资料补上吧

风之吻

身份资料
姓名：   风之吻       年龄   29 岁     QQ: 762499511            籍贯：陕西    现住深圳

身体资料
身高  173     厘米      体重    72    公斤  （5月4日称）   
身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 无辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：探索身体奥秘，深度体验辟谷。净化身心，通达灵性
此次辟谷起止时间         自 2010 年 5 月 4日   至     2010  年   5  月  17   日                辟谷日记的内容  每天上来汇报吧

墨迹香

支持，，，，我也不懂服气吞津，，，

地天泰

风之吻

5月6日     
              

我服气辟谷的第3天。昨天后半天整个感觉很难受，特别乏力，肚空，口干（一直没喝水），浑身热的发烫。尤其是17点到21点整个小腿里面感觉有无数个小虫子在爬，特难受，跟我以前重感冒时的感觉相似。21点以后慢慢消失。22点后彻底感觉不到了。这两天后半天老感到牙上面有一层厚厚的黏液，嗽口都没有用。晚上刷牙后消失。还有每晚22点以后乏力，肚空，口干感觉消失，觉的浑身有劲，不知什么原因。晚上有便意蹲了很久才下来一点点。这两天都是冷水冲凉。

                                                                                                
                    

今天早上起床后（自然醒的感觉真好）没有饿的感觉，小便发黄，口干，有轻微的乏力，肚空感，精神良好。服气，静坐后开始每天正常的活动，这几天一直正常上班。中午到单位饭堂看到那些鸡，鱼没有一点食欲（放以前，那。。。。。。，我以前饭量很大，现在竟然没食欲真不可思意）。服气后有同事问你不吃饭吗，我说吃过了，同事不信，懒的跟他解释。

                                                                                                         

按计划明天开始喝水。昨天到现在嗽口时感觉那水特香甜（以前怎么没觉得呢）。

风之吻

支持你:)，可惜我不懂服气，否则我也会开始辟谷。
烟雾 发表于 2010-5-5 19:15

可以学啊，我以前也不懂。人不是生下来什么都会的。

风之吻

支持，，，，我也不懂服气吞津，，，
墨迹香 发表于 2010-5-6 10:33

可以学啊，我以前也不懂。人不是生下来什么都会的。

风之吻

很好，你一定会成功
南京雀斑专科 发表于 2010-5-5 21:30

                                                                                                                                                  谢谢

风之吻

今早上测量体重：134斤。两天减重8斤。减的太快了吧（一直没喝水）。现在一点儿也不饿，精神体力也很好。

湮灭

这两天是不是减的水份哟？