第一次辟谷，计划14天

悟心

头几天减的肯定是水分,楼主坚持主哟,,,,

地天泰

5月6日     
         昨天到现在嗽口时感觉那水特香甜（以前怎么没觉得呢）。
风之吻 发表于 2010-5-6 13:11

这就是辟谷的效应啦，我也是那样的，辟谷时就是凉水也特别香甜，现在吃什么都比以前香了呢，越来越馋了:lol

风之吻

5月7日     
        

我服气辟谷的第4天。昨天后半天感觉不错，轻微的乏力，肚空感也没有了，就是口干的厉害，嗽口没有用（第2天还管用）。晚上还做了100个俯卧撑，觉的没辟谷以前的体力好。

                                                                                             

今天早上起来喝了辟谷以来的第一杯水（喝水真好）。口还有点干，精神良好，除了口干辟谷以来的不适感基本没有了（除了口干）。今天上午帮单位搬了些东西，开始还可以，到后来就觉力不从心。但还是坚持下来了。        刚才测量体重：130斤。喝了好多水还减那么多？搞不清楚。

                                                                                               

总结前3天辟谷经历第1天前半天跟平时一样，没什么感觉，后半天腿觉的有点软。基本没什么不适感。第2天就不一样了，饿。小便黄。身上发热，口干，乏力。尤其是后半天最难受。第3天的感觉就好的多了，基本没有饿的感觉，有轻微的乏力，肚空感，精神良好。小便发黄，就是口特干。辟谷以来体力没以前好，尤其第2天根本就不想动，基本没什么体力。特别体虚乏力。

地天泰

:victory:第一次辟谷这么棒，为你高兴，，，，，，，，辟谷反应很正常，坚持啊，祝你成功。。。。:victory:

风之吻

前两天有事，没有上网，现在补上前两天的日记

                                                                                                

5月8日     
         

我服气辟谷的第5天。  5月7日 晚排了宿便，黑色，顿觉身舒爽轻松。5月8日有轻微的乏力、肚空、浑身热、 懒散、呼气臭、沉闷感，贯穿全天 。  小便黄                                                                                                  

5月9日     
         

我服气辟谷的第6天。这天觉的很难受。 5月5日 、也就是我服气辟谷第2天的严重不适感又回来了。特别体虚乏力，肚空、心悸、全身懒散、呼气特臭、沉闷。小便黄、呈茶褐色，又浓又浊。刺鼻的臭味令人难忍，似是农药（不会是三聚氨胺吧、我以前可没喝过奶粉啊）跟氨味的混合体。本来今天到了做俯卧撑的时间，但没心情也没气力，就没做。晚上实在难受，吃半根黄瓜。12点时排了宿便，黑色呈泥巴状。中午测量体重：128斤。
         

5月10日     
        

我服气辟谷的第7天，今天早上感觉比昨天好一点。服气、静坐。测量体重：126斤。

风之吻

5月11日     
         

我服气辟谷的第8天,昨天有种又活过来感觉。下午还排了宿便。今早上测量体重：126斤 。
小便没那么黄了了，口气基本正常。个人感觉吃点瓜果有助于排宿便。但是排毒好象没不吃东西那么好了。我第一次辟谷，没经验，还望高手指点。

                                                                                                

辟谷已经一个星期了，在这里小结一下：从第四天开始一天比一天难受，排毒的反映一天比一天强烈。到了第7天好了一点，象第6天简直就受不了。第3天时胃部明显扁下去了。期间睡眠一直很好，舌苔无变化。

珠子

13# 风之吻


我们坛子里深圳的可真不少呢！

风之吻

五月十二日，第九天。

昨天下午小便有灼热，轻微痛感。

今早觉的挺好，服气后喝了点蜂蜜水 。从第八天加了蜂蜜水，还有适量的瓜果。可能是 蜂蜜水和瓜果 的作用这两天口气清香了。乏力、肚空、身上热、 懒散、口干没有了。口里津液多了。 辟谷以来较明显的变化是睡眠少了而精神却充沛了。我以前血压低（高压九十、低压六十），蹲的时间长了起来后眼前发黑，可辟谷以来几次排宿便蹲的时间很长，起来后竟然没出现头晕。自己都觉得奇怪。

一滴水

楼主第一次辟谷就产生那么好的反应，真羡慕啊。为什么我辟谷都没有排宿便呢，真纳闷

小转儿

楼主第一次辟谷就这么棒，加油，:victory:

风之吻

五月十三日，第十天。

                                                                          

昨天上班。这两天心态平和 。现在盘腿能静下心了、偶有气感。体重这几天基本没有变化  。

风之吻

五月四日，第一天：全天除了早上冲了包板蓝根外再没喝水。

五月五日，第二天：全天无喝水。

五月六日，第三天：全天无喝水。

五月七日，第四天：喝生水大概600毫升。

五月八日，第五天：喝生水大概500毫升。。

五月九日，第六天：喝生水大概500毫升。

五月十日，第七天：喝生水大概600毫升。晚上吃黄瓜半根。

风之吻

从第四天起小腹微有涨感，按之微痛、这两天基本消失。

珠子

楼主第一次状态不错啊！加油！

williamzw

楼主做的很棒啊。

看你好像是军人， 是边防六支队的吗？

沉香

楼主第一次状态不错啊！加油！

风之吻

楼主做的很棒啊。

看你好像是军人， 是边防六支队的吗？
williamzw 发表于 2010-5-13 20:51

第一次什么都不懂，见笑了！

风之吻

五月十四日，第十一天。今天测量体重基本无变化。心态平和 ，看见人家吃饭时就对自己说，过两天就可以复食了。

风之吻

五月十五日，第十二天 。今天小便又变黄了（这两天慢慢已经清了、白了），还排了点宿便。看来身体还在排毒。其他基本无变化。

风之吻

五月十六日，第十三天 。从第八天开始生水+蜂蜜+适量的瓜果，以苹果、黄瓜、红枣为主。今天测量体重稍有上升。