辟谷菜鸟继续准备中

春雨海棠

我的问题是管不住嘴，容易暴饮暴食，一吃起东西来就刹不住车。18岁上大学以前，吃饭是很自然的事，饿了就吃，不饿不吃，也不吃零食。上大学以后开始吃零食，身材像吹气球似的胖了很多。接下来的十几年我一直和减肥做斗争。
去年夏天开始学习辟谷，第一次尝试，辟谷了七天。
接下来这半年没有继续学习，这半年的身体状况越来越差，经常把自己累得要死要活。一个人在国外生活，压力比较大。

最近开始继续学习辟谷，现在每天听课+好好吃饭。
虽然我很想马上变成一个自爱的人，但是，想明天一觉醒来就改掉二三十年积累的坏习惯，是不可能的。
我很愿意在这儿好好学习
每天进步一点点
加油↖(^ω^)↗

晋-健康天使

不仅仅听课，去训练营听村长心法课，才是解决问题的关键。

时羽

我在首次辟谷准备中 一起加油吧

渝－诚心

有心练功，无心成功，加油https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

甘一柳若花娇

去论坛里多看同修们的精品日记，多听课，跟着喝风免费辟谷混，一定能走出心灵的地狱，加油哦

迟虞

先在论坛里混着吧，最好是听一听每天的直播课程，慢慢来，学习也不是一天两天的事，加油。

春雨海棠

晋-健康天使 发表于 2018-3-27 06:10
不仅仅听课，去训练营听村长心法课，才是解决问题的关键。

谢谢！

春雨海棠

时羽 发表于 2018-3-27 07:19
我在首次辟谷准备中 一起加油吧

加油！努力！

春雨海棠

迟虞 发表于 2018-3-27 17:58
先在论坛里混着吧，最好是听一听每天的直播课程，慢慢来，学习也不是一天两天的事，加油。

谢谢您！

春雨海棠

今天开始可以静下心来，认真地看十六项作业，前三项做得挺好，好好吃饭，让自己用一个心安理得的心态去吃饭。掌门听课，白天没啥事就听课，晚上睡不着的时候也听课。关注着微信公众号，每天关注留意着帖子。今天开始做做第四项，写这个准备日记。开始认真学习的这一个星期，心态有了好的转变，慢慢滴少了些急躁。听村长的课非常有收获。

春雨海棠

开始每天做扣齿吞津，继续学习精品日记，读豫 芬儿的日记让我获益匪浅，从中我生了信心。我开始有信心变得健康。感谢喝风这个平台！我会继续学习！

春雨海棠

我太累了，这两天没有工作，在家边学法语边调养身体，心里仍焦虑，体内有火气。这两三年因为工作到处奔波，居无定所。感觉已经到了悬崖边，明明知道已经没有其他选择，做好功课是唯一的出路，但还是不能抑制那股想要跳崖的惯性力量，踏实不下心来做功课。

碧兰春秀

亲爱的，加油，我们都爱你。

春雨海棠

碧兰春秀 发表于 2018-6-18 16:57
亲爱的，加油，我们都爱你。

谢谢你！

春雨海棠

大爱有效果了，以前我赞美自己总是听不到回应，身体很不相信我假惺惺的赞美，经过一个多月的叨叨叨，身体可以感受到一点诚意了。现在我赞美自己，身体就感觉舒适一些。也愿意做功课啦，美！

鲁缘

加油！

春雨海棠

今天下午游泳了，游完感觉身体特别疲惫。是那种自然的生理疲惫，身体很自然的就睡着了。睡了三个小时，晚上九点半醒来，很想吃东西，吃了一根香蕉一颗苹果，两块奶酪，一把蜜枣。想炒个粉做夜宵，想想朋友说他有一阵吃夜宵长了四十斤肉我有点怕了，不敢吃。每天纠结着吃还是不吃，太浪费我能量啦。什么鬼？！好了，牢骚到此，明天继续锻炼。

春雨海棠

今天扣齿吞津早中晚各9次，大爱胃和肝脏，大爱的时候我没有用语言去赞美，而是很安静地去感受身体在表达什么。感觉我的肝脏是个特别厉害的大将军。今天游泳15分钟，步行一个小时，骑自行车半小时。看论坛日记四篇，听语音课录音一小时

龚权

加油！你是最棒的！谢谢你的分享，法布施！

春雨海棠

龚权 发表于 2018-7-17 12:26
加油！你是最棒的！谢谢你的分享，法布施！

感谢您的支持！