身心得到质的飞跃，（开启我的第三次辟谷）进入全辟谷状态！

郭燕

朋友留言

辽L-郭艳做回本我
走进喝风是不知道多少世修来的大福报。我知道我的宿命就是要在喝风通过辟谷和心法脱胎换骨的改变自己。把前半生的悲剧变成后半生的喜剧。我要淡定，不能着急！稳稳的做好每天的功课。一切都在数中。心无挂碍。过去了就不需要再去纠结。没有达到的也会越来越好。关键是把握当下的每个觉知，是不是光明的。一切都是最好的安排。前半生我明白了做人要厚德载物，后半生我明白了，做人还应该自强不息，懂得冒险和挑战自己，让自己找到自然的状态鲜活的生命存在感！从此种下好的种子，学会赞美，欣赏，肯定，鼓励。学会爱好自己，学好修德。以后都是好的果实。学懂喝风心法，了悟宇宙真相，了悟生命真相，拥有大智慧！会变得从容而淡定！我曾经浮躁的内心变得平静而喜悦。一切都会越来越好。美好的事情天天都在发生。感恩村长老师！感恩各位谷友！
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精选留言
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臻慧
张老师回答  我以前总是走出家门是寻找高人，想要学的更多，的确也见到了很多高人，有名望，我地位，有修为的老师，都有相见恨晚，如遇知己一样的欣喜默契。辟谷心法让人生命，生活都有了无穷的乐趣，突然有一天早上起来，我蹭的一下坐起来背得心经，才发现其实加法就是减法，越学越少，空空如也，回归于平凡与安静，感恩所有的遇见
12小时前
9
家有红叶可欣赏
对自己多接纳，一切都有安排，哪来那么多期待。
11小时前
7
阿兰若
宿命论不是消极，是用心甘情愿的态度过随遇而安的生活。只问耕耘，不问收获。
11小时前
6
思含小蕾（辟谷导师）
张渭廉心法，点醒多少梦中人？越来越踏实的走在推广喝风免费辟谷的路上……
10小时前
5
本来无一物
张渭廉心法，让很多人从病苦中解脱
13小时前
4
开心石头
遇到喝风是我命里注定，因此而有的一切变化也都是命里注定，感恩张老师
11小时前
4
银百合
老师的心法需要终生去学习，而不是以为一次听课一次辟谷就能懂得的
11小时前
4
秋风起兮
要是真正的宿命论者，他应该是随顺世缘无挂碍，应该是了无牵挂，赤条条来去无牵挂，应该是“无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”。
11小时前
4
雨后彩虹
一切都是最好的安排
11小时前
4
知秋
把心慢慢静下来，才知道生活该多好。感谢村长，感谢喝风。
11小时前
4
贝佳人调整型内衣
再次为能成为喝风里的一员感到幸福和高兴。我们都是有福报的人。
12小时前
5
丽丽
老师说的太好了！一切随缘！这是规律。何必去自寻烦恼。接受一切。
12小时前
5
拈花微笑
随顺世缘无挂碍”
12小时前
5
食养生-冀青青子衿
世道轮回，因果循环。
行善积善，才可得善遇善！
12小时前
4
随风
做到心无挂碍，一切顺其自然，说着容易做着难啊！！我还要继续学习辟谷心法加油我是最棒的
10小时前
4
秦~感恩一切
是啊！一切都是命，半点不由人呐！正所谓，要知前世因，今生受者是；要知来世果，今生做者是。不过同学们，可不要曲解村长说的“宿命论”哦！这个“宿命”可不是“老天”注定的！也不是别人注定的！是谁注定的呢！是自己注定的。既然命运是自己注定的，那么，命运也是自己可以改变的。所以说，“宿命”不是迷信，是自然规律。只要遵从这个规律，“逆来顺受”即是消业，改过迁善就是改命。。
11小时前
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美峦
辟谷原来是你的宿命安排，一切随缘吧！
12小时前
3
天意
宿命论是一个神奇的东西。命由心造！走进喝风辟谷都是有福报好命的人
12小时前
3

人生都有宿命何必追求完美呢
12小时前
3
赵冬梅
自从结缘喝风免费辟谷，我的生命线都长长了呢
10小时前
3 作者回复
厉害了
10小时前
2
不见得
八万四千法门，唯宿命可深遣怀
8小时前
作者回复
厉害了
8小时前
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张郡主15840973723
学会接受一切，内心是那么轻松！不在心急火燎，感恩张老师，感恩宇宙万物
9小时前
3
青青子矜
命运与生俱来，命运也掌握在自己手中。如家庭吵架，到什么时辰，就该平静。大乱之后当有大治。在混乱中去寻找安静。太有哲理了，什么事在村长眼里，都变的那么淡定从容。是智慧？还是高人？
9小时前
2
心畔
没有一片雪花会落错地方（一切都是最好的安排）
10小时前
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杜小妹
一切都是顺其自然！
10小时前
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学通喝风脚踏实地（杏林悟道）
我心里一直有一个疑问，命运是可变的，还是固定的？有人说是可变的，但是你怎么知道你的变化不是命中注定就要变的呢！？今天终于找到了答案！感谢村长！感谢缘分！
10小时前
2
豫一芬儿
一切随缘。一切的安排都是最好的，心无挂碍。
11小时前
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清新
不用有什么期待，只要心无牵挂就好
11小时前
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春风化雨
到底什么是命？来听听村长的解释。
11小时前
2
爱霖
受过学校正统教育的最不能接受宿命论，人定胜天的思想更多。如今认定的宿命观，又不是完全受命运摆布或蛮力抗争，宿命与胜天是辩证融合，接纳一切都是最好的安排，天天活在满足快乐中。
12小时前
2
随缘就好
人生怎么可以不随缘，说得真好!
12小时前
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好运连连
一切都是最好的安排！！！我必须允许自己的命运，不然痛苦的是我自己！！！这样的安排刚刚好！！！
12小时前
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晗妈
一切都有安排，哪来那么多期待。
12小时前
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闽-原始森林
看了耳目一新，全新的感受，村长说的就是不一样。我们不一样，不一样
8小时前
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范
认命不认命这事，也得认命。不管你认不认，反正我认了。
8小时前
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浙-一慧
既然人人都有自己的宿命，那就跟着村长开开心心玩一场不吃饭的游戏！
8小时前
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敬和
欢喜接受命运的一切安排，随遇而安!向自已内心去寻找那个尘封了很久很久的自我…
9小时前
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韩瑞
在喝风辟谷学习了许多不一样的知识，改变了长辈们口述的固有刻板的家训，彻底颠覆世界观。
9小时前
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豫一鹤壁一55一鹤阳春
坦然接受人生中的一切相遇，有个好心态乐覌生活，找到自己的快乐和幸福，是实实在在的。
9小时前
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秦州月
你若精彩天自安排
9小时前
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方～哈喽
终南山我要来了
9小时前
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王徵
随顺自在 了无牵挂 放下执着 放下恐惧
9小时前
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寇萍
苏D一寇萍，一切顺其自然，生命中每遇到的人和事都要有一颗感恩的心接受。
9小时前

芳芳
一切都是最好的安排，许多事何必苦求！
3小时前

孔姸
每个人都跳不出自己的自然规律，我们都是大自然的孩子！
4小时前

粤-凤
此宿命非彼宿命，此宿命又是彼宿命。管你懂不懂，反正我似懂非懂。
5小时前

刘晓媚
一切都是最好的安排！感恩张村长！
6小时前

红悦靓
接纳自己就是最好的！
7小时前
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Alice瘦成一道闪电小甜甜
对，有些人，她自己说，她的生命不到一年了，群里的朋友，我加她两次好友想告诉她咱们喝风，她论是不通过我，这就是宿命里没有。
7小时前

快乐扁豆
一切随缘 在感悟学习的路上
7小时前

玲妹子
一切都是上天的安排，一切都是最好的安排！
8小时前

小孃孃
由静到净。才能感知生活是多么的美好！感谢村长，感谢喝风。
8小时前
1
宁静如水
命由心造！学喝风的心法吧！所有的答案都在这里！
8小时前

樂未央
走进喝风，生命因此而增加了宽度，世界因此也变的不同！
8小时前

瘦，瘦，瘦
命运就在我们手中，要自己去把握
8小时前

涟漪
以前我不信命，后来经历很多事情后在感叹命运的轨迹跳不出去，但是还是不甘心，从现在开始，我要慢慢的接受，不去强求
8小时前

给心加点温
大乱之后方有大治，这些混乱就是让我们安静的！
8小时前

YOYO   
好深奥的内容，在喝风，我要好好学习
8小时前
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郭燕

生命就是关系
我们中国的语言非常美，很有境界，有一个词叫“自在”——就是和自己在一起，觉得很舒服。
当我们能够接受自己一切如是的样子，与自己成为好朋友，爱自己、接纳自己，懂得自己，不在别人面前有任何的掩饰时，那我们就算醒过来了。
而每个生命的唯一目的就是，成为真正的自己，除此之外，没有别的目的。
早安！[玫瑰]

郭燕

接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做？
1、接到信息不要吃饭。只喝白开水（不渴不喝），初学者每天可以吃几个枣，或一个苹果（不饿不吃）。
2、写辟谷日记，在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】，之后每日辟谷日记在【回复】里发表。
3、适量运动，降低运动强度，快跑变慢跑，慢跑变快走。正常工作生活，没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。
4、用大爱健身法同身体对话，并同运动锻炼相结合【天行健】。有心练功，无心成功。
5、每日至少三次叩齿吞津（因人而异），再者可用简单服气法，张开口闭嘴吞气。参看(如何做【叩齿吞津】及【简单服气法】)？
   可以把乌梅放在嘴里2～3小时（每天3～4颗），即解决馋、饿意，又去掉口中异味，还能让口里津液常有。
6、在家辟谷学员，于语音课及论坛里接受老师的指导及师兄的帮助而进行辟谷。
7、参加培训的学员做好准备工作，了解相关内容，以便学好张谓廉老师的心法。
8、做好辟谷计划及复食准备，初次辟谷者一般七天、十四天为宜。
   法无定法，任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰，是辟谷成功最重要条件。
（供参考，以张谓廉老师指导为准）
   吉B-妙有(32期辟谷导师)
   南无阿弥佗佛！

郭燕

鲁-云淡风轻 发表于 2018-4-27 15:28
悟性很高的人，是有大福报的人。感恩你的精彩分享。爱你
。我们都做一个充满正能量的人

谢谢你的爱，我也爱你！

郭燕

2018年4月11日。我这几天累的，都没有时间上来写打卡日记了，这几天听着直播就睡着了！内心还是有一种丢了天命的感觉，不在自责，一切是最好的安排。这几天应该说是自己能量处于瓶颈期，没有提升上来，所以这三天很早就昏昏沉沉睡着了！身体也处在调理阶段。特别能睡觉。特别能吃，肚皮还疼。前几天复食，但是几乎也不排便，这两天终于排便了！我发现我排便顺利是因为我这几天加了仰卧起坐的运动，增加了运动强度，所以感悟到自强不息是这么重要，当你真正做到的时候，自然规律一定会给你的。最近因为全辟谷，运动一直做的不好，天行健也经常感觉没有力量。最近辟谷日记几乎没有怎么看。听的辟谷日记的录音，这个耳朵进哪个耳朵就出去了。没有更好的获得能量。所以一定要老实做功课，看辟谷日记和听辟谷日记给我自己的收获是不一样的！弟弟嗓子出现息肉，越长越大，他就想做手术，说已经形成实病了。而这个息肉也就是过年之后才长这么大的。我意识到自己这些年修行改变的太慢了，影响不了我弟弟了解辟谷，从调心开始才能解决根本问题，而手术就有风险。我二舅今年过年后做了心脏搭桥手术，做完还特别高兴，感觉很好，结果晚上输血时候，血管崩裂，大脑出血，然后就断气了！如果他不做这个手术，他是不会走的。但是一切都在数里，二舅没有这么大的福报了解喝风辟谷。前两天听横刀老师说，如果每一天被我们过的都是一样的，人生还有什么意思！听这句话特别有感触。所以我要每天精进好好做功课，让自己获得脱胎换骨的改变。这种挑战人生的感觉是充满乐趣的！也让我觉知更强的生命力！而且真是我们只有自己改变了！才能真正的影响别人离苦！我好了，这个世界就好了。我曾经苦了很多年，这颗帮助别人解脱的大悲心早就发出去了，但是这三天发现自己没有做好功课，停滞不前了！一切都是最好的安排。发现问题就好！我要真正落地去做，我要每天自强不息，这种感觉是愉悦的，我就会重新获得满满的能量，美好的事情正在发生。

郭燕

2018年4月16日。今天第四次辟谷第一天，也是16期训练营第一天，我辟谷挺勤，上次也是训练营进行的辟谷。这次训练营又开始了。我享受着训练营辟谷，因为这个训练营的场，能量足，听着心法课，我就感觉自己浑身充满能量，不需要再吃饭了！
今天早上跑步天行健10圈，我为我自己，为我全身器官，为我智慧，有悟性的大脑、身体点赞。因为昨天晚上听的品味人生采访的直播，我获得了好多好多能量。终于明白了大爱健身法应该怎样做。做大爱健身法一样要及时给自己身体肯定。而且通过第三次辟谷期间，身体没有劲的状态，包括复食之后的肚子一吃水果，还是有些涨的问题，我意识到自己平时的运动量根本不够，然而我今天突破了自己，跑了10圈，以后会继续增加运动量来恢复身体机能和身体本身的自愈力。关键还要增加大爱，多肯定和赞美我的身体，还有，复食吃水果还是肚子涨？不敢吃寒凉的，，虽然我已经好了很多，说明我的内心潜意识里面还没有挖空。我需要找到根源。
今天训练营见到喜洋洋，容老师说她已经开天目了，我羡慕不已。喜洋洋都做到了，我们还有什么做不到的！而且喜洋洋说这次第四次辟谷准备达到100天试试！一个早产的孩子，她每天天行健3个小时，这是什么样的一股力量，让她达到这样专注？在这个大爱的环境里，她对自己充满信心。她功课做的太专注了，一心一意，九九归一！扣齿吞金很多，喜洋洋做到了，我们还有什么做不到的！喜洋洋正在创造着生命中的奇迹！我们每个人都将是无限可能！放下一切不正确的认知，做最自在，喜悦的自己，找到专气至柔，如婴儿乎，顺其自然的感觉！我和喜洋洋无二无别。我们都是在做榜样，来做佛的！谢谢喜洋洋给予我的启发！

郭燕

2018年4月20日。时间马上到了，16期训练营结束！我的收获别提有多大了！今天早上跑了一个小时。下午跑了三个小时！10圈呀！我感恩我智慧懂得配合的身体！我准备挑战马拉松，现在准备跑步天行健。每天至少2到3个小时！加大运动量是我马上要实施的。

郭燕

2018年4月20日。没有写完，今天的时间到了，继续在这里写。这几天看到一篇关于运动恢复人体自愈力的文章！忽然觉醒，运动到底有多么重要。为啥喝风免费辟谷要快步走天行健，而且这个是16项功课的重中之重。时间最好是一个小时以上，我忽然明白了，而且这个运动要是适当的运动！健康的身体四大基石有一条就是适当的运动。我在以前学习皇帝内经的时候也谈起运动的重要性，门轴经常不用，就会上锈，水如果不流动就会变成臭水沟。都在告诉我们动的重要性。我记得今年元旦，我刚开始运动的时候，我那时候还经常做艾灸通经络增加身体热能。现在终于明白艾灸和自身的运动是根本无法比较的。艾灸是外用，调动身体元气而已，并没有真正选择自强不息启动身体的机能！现在才明白最好的全身通经络方法，是运动加上辟谷。他是从身体内部启动身体机能！但是我到现在为止，以前在天行健时候运动，并不是心情特别愉悦，总感觉是完成任务一样。并没有发自内心的喜欢、愉悦运动会带给我的改变与乐趣！这个天行健时候的心态是村长老师特意提出来过，天行健关键就是心情，是不是发自内心的喜欢运动！并不是怎么走天行健！我20岁的时候有一段时间每天都跑步一个多小时，那状态别提有多好了！精气神实足，而且每天满脸放光。这次训练营，听说阿波罗就是规定自己每天早中晚一共三次天行健，一次一个小时。每天也就是三个小时的天行健！现在他的变化有多大，大家有目共睹！所以这个天行健的时间是非常重要的。还有就是心情，愉悦的心态需要我们充分了解运动到底会带给我们什么。这几天，我落地了跑步天行健，每天一个小时以上，今天下午训练营培训完了，下午我跑了10圈，跑完之后，我的感觉好及了！腿部变得特别有劲，原来我腿经常浮肿的厉害，而且腿部一控，就浮肿的厉害，穿的衬裤和袜子会在我腿上留下一道很深的印记。像我这种人就是从小严重缺乏运动的人。经常感觉腿沉，身体也沉。而且后脑勺没有原来晕乎乎的感觉了。跑完感觉脑袋特别清醒。当然跑步加上大爱健身法，加上不纠结，愉悦的心情，那真是绝配了！我原来跑步，但是那时候不懂得大爱健身法，愉悦的心情，那时候是每天靠着毅力硬跑下来的。坚持没有多久就不运动，前功尽弃了！好的状态不能持续！现在在喝风辟谷现在的跑步天行健，让我心胸开阔，特别想往前冲的劲头，自信满满。这就是自强不息和大爱健身法带给我的能量和我以前没有学习辟谷之前的跑步完全是不一样了！我爱宇宙万物，我爱天行健，我爱我的胃宝宝，爱我自己！晚安！

郭燕

又一个天行健大神诞生啦
辽L-郭艳花仙子：现在是晚上11点多了。今天的感悟，明天我外地的朋友就要回家了，她家是铁岭的，自己家开着公益道德讲堂。退休之后修行的她全身心的做公益做德。这次来我家是特意跟我来学习辟谷的。在我家呆了半个月，参加了盘锦的线下聚会和训练营，我看到她在训练营最后大家心得分享的时候几次流泪，她的决心很大。决心重新活一次，不往白来人间一回。并且通过简短的时间，成功辟谷7天。只喝水吃枣。气冲病灶反应强烈。虽然时间很简短就开始实施了辟谷，但是总得有第一次。而且她已经给自己注入这个回家之前要在盘锦成功辟谷的意念，不然她说就白大老远的来盘锦学习辟谷了。她既然已经决定了，我就支持她辟谷！功课肯定做的不够好是肯定的，靠毅力，她成功辟谷，从中也总结了很多经验。她通过辟谷实践，挑战了自己的冒险精神，完全认同喝风免费辟谷，完全融入了喝风免费辟谷。不过她来我家，影响了我的辟谷时间和复食。我现在还是受外界影响，确实是自己功课做的不到位造成的。现在她要走了，她也送给我很多道。从3月27日的训练营开展群爆炸，我的心也飞了出去，给本地外地的朋友乐此不疲的介绍喝风免费辟谷，在我辟谷期间，因为我气冲病灶反应强烈，说的话太多，大家都说，确实是耗费了我自身的元气。这不算贴标签吧。不过我通过这段时间帮助别人了解喝风免费辟谷，我从中也得到很多，特别是参加完这次训练营，收获满满，我感觉自己又提升了一大截，特别是对于16项功课自己有了新的体悟。为我下一次更好的进入辟谷状态做下了不可或缺的铺垫，我记得阿波罗说他第六次辟谷的时候才辟谷达到100天的。这期间他一定是在不断的总结经验，提升自己的心境。所以没有对错，一切都是最好的安排。第一叩齿吞金，功夫不到家，影响辟谷效果。这会造成爱饿，和经络不通。第二天行健功夫不够，也影响了身体改变效果。天行健功夫做的不够会造成身体浮肿，瘦身反弹，并且对吃的食物会有不同的反应。而且还会造成辟谷期间经络不通，气冲病灶反应强烈。爱饿等现象发生。第三，最重要的是我最近能量不足的原因是光去付出爱别人，没有爱好我自己，每天没有按时看辟谷日记！心太散。这三点是明天朋友走了，我立刻要全身心实施的。从内心专注爱好自己。朋友和我说，自己改变才是王道！光去爱别人，没有爱好自己，自己不变，吐沫星子喷了一地，也度不了别人。人不是靠说服的，人是靠影响的。当我自己全身心投入改变了，我帮助的将是全世界！我知道我完全有这个能力。我要闭关了，我忽然明白了，修行人经常说的闭关的意思！归一，守一，得一，一心一意做辟谷功课。把散了的心收回来，因为我知道我的人生经历已经注定了我是有人生使命的人。喝风免费辟谷这个平台带给我的，将是脱胎换骨的改变！我要完成这样的冒险，这样的突破。我的前半生是悲剧，后半生这出喜剧必然要在喝风免费辟谷实现。我需要更好的实施落地。做好辟谷功课，入心揣摩辟谷日记来提升自己无限能量。从内到外脱胎换骨的改变自己，然后更好的投入崭新的工作。这也就是我必须要落地的。一个崭新的女神正在等待着我！你若盛开，蝴蝶自来！我好了，全世界也就好了！一心一意做好辟谷功课，就是真正的自爱！我爱宇宙万物，我爱我的妈妈，我爱我身边所有的人事物！都是来成就我今生的修为的！我爱我美丽智慧的身体，我最爱我自己！晚安整个世界！
辽L-明月：我觉得你不仅会是辟谷明星，还会是优秀的辟谷导师，加油
辽L-郭艳花仙子回复辽L-明月：嘿，我也是这么认为的！我会把我的爱放大，和村长老师一样的大爱！一切还得顺其自然。加油！我们都是本自具足的！突破和冒险一下吧！

郭燕

2018年4月22日。修德比练功重要，练功比不吃饭重要。修德是最重要的。德不配位，必有灾殃。厚德才能载物，不过修德是要顺其自然的。不然没有德。今天王姨来我家帮助她整理她的辟谷日记，年纪大了，而且原来一直都不相信自己能学会使用手机的人，每次边教她时，边告诉她，撕掉认为自己不行，学不会手机的标签，为啥人生这么苦？就是因为一直在否定自己，不相信自己，因为一直不知道自己是谁？做了一辈子胸大无脑的女人，而且不肯学习新鲜事物，没有学会自爱，一直在爱丈夫，干了一辈子的活，最后不得好，被三个丈夫抛弃。这段时间在教王姨学习辟谷，使用手机的过程中，教完了还不会，我就在想是我教的不好，还是因为王姨一直脑子进不去东西，但是我知道她能有缘遇见喝风免费辟谷，她就是来做佛，改变自己，影响别人的。只是突破自己，彻底撕掉这个标签确实是需要一点时间的。我也曾经脑子混沌，进不去东西。有很多字也不会写，必须要十分有耐心，等我帮助王姨一遍遍整理完她的人生经历和辟谷日记后，我发现了我自己，发现了我妈妈，和王姨都是同频一样的人。我们的人生居然都是输在没有守护好中道，而且一直呈现这种可怜相，不自信相。没有学会爱自己，干了一辈子活，最后却把自己过的一塌糊涂，穷困潦倒。被人抛弃。所以，看似帮助别人是很费劲的事情，但是真正得到的永远是自己，付出永远不会白付出。而且我们每个人本来都是本自具足的，她受尽了生活的折磨，她需要爱去温暖她，肯定她，需要爱需要你的耐心去帮助她学会手机。我今天忽然明白老天让我受尽那么多的苦，产生过那么多的烦恼，体味到那么多的心境，就是为了让我证得无尚菩提，无尚正等正觉。有句话叫烦恼既菩提。烦恼越多的人越能证得无上菩提果。当我想到我自己曾经是多么难时，我就会非常理解她现在的状态，我就有了足够的耐心。每一个和我有缘分的人，就是自然规律派她来练就我这颗没有分别的心，不厌其烦的心，当她剥开心中的迷雾，通过学习手机学习辟谷获得自信，找到心灵的解药，彻底落地实施，真正改变自己的时候，也就是她显现她的能量的时候。人人都会学会辟谷，人人都是来做佛的！需要你的爱去包容她，温暖她。肯定她。爱能够融化一切！王姨现在已经做到了，每天早上跑步10圈，现在在进行第二次辟谷。而且今天开始自己做到了，每天看两篇辟谷日记！比我做的都好！当你真正用心去帮助别人的时候，奇迹就会发生。明天再发我帮助王姨整理的辟谷日记。

郭燕

2018年4月26日。好困呀，这几天天行健每天早上5点30起床，出去运动天行健，750米乘以10圈，今天早上跑完10圈，我开始进入快跑状态，越跑越能跑，特别轻松，特别能跑，但是约定好有别的事情，没有时间继续跑了，这些天开始悟到运动的重要性，并且通过天行健我自己已经体会到运动加大爱健身法带给我的改变，然后我就去更好的实施跑步天行健，这不到一个星期的时间，现在腿部特别轻快，轻盈。从小到大，我的下半身都是特别沉重的。40岁了，终于体会到了身体轻盈轻快的感觉了。我现在准备挑战早晚都跑10圈。喝风免费辟谷确实是厉害 ！喝风免费辟谷让人做最正确的事情。谁实践谁知道！我们每个人都是无限可能，我们每个人都是本自具足，我本自健康，本自完美，本自清净，我爱宇宙万物，我爱我自己，我接受不完美的我自己！晚安整个世界！

郭燕

2018年4月27日。今天晚上村长老师给人答疑，辟谷完了脸肿怎么办？我也是辟谷完了，复食后吃苹果，然后胃胀的人，我的脸部应该不是肿，是胖胖了！而且吃完水果我就脸部特别暗。下次辟谷完了还是要好好复食，吃自己不会有反应的粮食。村长老师说这样的人要大量运动。3到5个月，然后在辟谷。我这几天已经增大了运动。我爱我美丽的身体，我爱我身体里的每一个众生！您们都会得度的，我们一起在喝风免费辟谷做佛！晚安整个世界！

郭燕

2018年4月28日。今天早上没到五点睁开眼睛，五点半起床，设置了音乐闹钟，第一道光，我听着舒缓的音乐，感觉早晨的第一道光缓缓输入到我的身体里！叩齿吞津，津液不算特别多，这个功夫我从现在开始要跟上了！不然会影响以后正式辟谷的效果，可能会饿的！然后我看了一点辟谷日记，几句话，让我充满了能量，心境非常愉悦。（我读的辟谷日记内容:庄子说：哀莫大于心死，而人死亦次之。辟谷是让我们找到鲜活的生命存在感。再次强调一下：鲜活的生命存在感。如婴儿一般把眼睛瞪的大大的世界上的一切都是那么新鲜那么奇妙，那么妙趣无穷，这是生命存在的意义。内心的喜悦。万物的奇妙，生命的燃烧，觉知当下那种鲜活的生命存在感才是真实的意义所在。生命的感知力从来没有离开我们而去，反而我们头脑里被塞入很多观念，随着年龄的增长这些观念越来越多，反而以后遇到什么事时，没有了那种探索感觉了，大脑马上，立即就会调出已成的观念来，觉得天底下没有什么新鲜事物了，这是多么可悲的！老子说：道可道，非常道，就明明白白告诉我们了，道虽然是可以按照道的指引去做，道虽然能够引领我们变成我们头脑里的对道的认知，道虽然可以去道，，第一个指天地大道，名词，第二个指用道，动词。也就是实践规律虽然可以来指导实践，但并不是实践本身，不要执着于知识，不要执着于名词的“道”，而是依然要保持鲜活的探知。对一切事物不要认为是一成不变的。——无诤。我们这一生唯一的财富就是注意力。大脑是个贼！）
然后起床去跑步天行健。在跑之前，我先走步天行健一会，然后去公园器械做压腿，骑单车，做仰卧起坐，做扭腰，做旋转上半身，做倒立！活动开筋骨，然后开启跑步天行健，750米乘以10圈。今天还是越跑越无限能跑！现在因为增加了运动量，发现每天的感觉都完全不一样了，今天感觉身体比昨天又直又挺拔了，肚子明显不如昨天涨了！而且身体感觉比昨天更轻松了！这种感觉都是不可思议的，怎么会变化这么快，让我不禁体会到老师说的，练功比不吃饭重要！跑步完了，我去购买了一个过去味道的豆浆！回家加点白糖太好喝了！还泡了一根油条，真是好吃！一下喝了三小碗。感觉很享受能够喝上过去石磨磨的豆浆。豆浆里还有柴火味！我喜欢！豆浆的营养和蛋白质都被我身体吸收了，我的身体细胞会变得更加强健！然后听录音，中午睡到两点。太阳落山之前洗了几件衣服，原来我特别不喜欢洗衣服，因为用不上劲，还不会用洗衣板，今天第一次感觉身体胳膊能用上这么大的劲了。而且刚和朋友学会了使用洗衣板。在洗衣服的过程中，我感觉我的肩膀，胳膊，臂力都得到了充分的锻炼。身体特别有劲。这种有劲的感觉似乎以前一直没有过。干活就是在锻炼身体。然后出去继续跑步天行健时间有点晚了，因为天太黑了，就跑了4圈。明天继续。我感觉我的身体越来越灵活，越来越灵动，越来越和水一样柔软，我在跑步天行健时，太阳的光芒简直太强了！金灿灿的洒满我的全身。我迷缝着眼睛看着太阳，我意念我的身体采集到了很多的阳气，吸取了无限的能量！我给自己的身体做着大爱！在大自然中，我感受春风吹拂我，专气致柔，顺其自然的美妙！我爱宇宙万物，我爱我的身体，我爱我自己，我是美丽动人的！晚安整个世界！

郭燕

2018年5月2日。这两天体悟，爱心泛滥是一种病，管的多，也会失去的多，人人都在数里，不是着急的事，如果人的苦还没有吃够，你着急管的多，说的多，你即使是为了她好，她可能理解不了，人开悟人把专注力放在辟谷上，可不是那么容易的事情。就和老师说的:哪里有那么容易呀？主要是如果断了别人的慧命不如不说，所以还是做好自己，管谁呀？不如管好自己！我们能做的最正确的方法就是管好自己，止语，好好做功课，好好练功，改变自己，才是影响别人、传播辟谷、传播大爱最有利的武器！
昨天特种火讲到觉知！这两天听录音学习，也听到觉知！你的每个当下的觉知都是在种种子？种啥因得啥果，你的每个当下的觉知都是什么样的感受？每天照镜子，看见自己的身材和容貌都是什么样的感受？我原来的感受是心情低落，心情不好，这些年样子变丑陋身材变胖了皮肤没有光泽都是皱纹，看到照片或者镜子里自己的样子就是不开心，但是我内心还有另外一种感受，我要努力，一定要彻底改变自己，找回本来的自己。我不应该是这个样子的自己！于是喝风免费辟谷来到了我的生命中，不知道多少世修来的福报，切行切珍惜！现在经历了三次辟谷，身体从小到大便秘彻底解决了。这是值得惊喜的，但是复食时候，吃了苹果就开始胃胀，脸肿，脸色变暗，食欲每天很旺盛，看到这样的自己，我的内心还是不开心的。但是我在内心也告诉自己，我的身体正在调节过程中，几十年来，我把身体伤害成那样，哪有那么容易，让我一下就梦想成真，已经越来越好了！我知足吧。我还需要再心法上下功夫。为啥没有让我马上梦想成真，我的脾气还是经常很暴躁，太过于认真！不够灵活，游戏人生，玩一玩的心态，我可以更轻松自在一些。我是灵动的，找到专气致柔，顺其自然的感觉。我还可以美滋滋的笑一笑，接受不完美的自己，看到不完美的自己，我去找自己每个当下的内心，找自己每个当下的觉知，我还有那些不开心？
别人给我介绍对象，我不开心，去年秋天刚开始给我介绍的两个都是研究生，研究生没有成，互相都觉得不合适，后期，因为身体出现问题？经常躺在家里，介绍人觉得我身体不行，介绍的对象一个不如一个。还非得说我跟他合适！后来这个男人还来我家，问我为啥没有看上他，难道就不能接受他没有希望了吗？我不想伤害他，我边肯定他赞美他，边委婉的告诉他一个事实，我们的思想不在一个频道上。如果不改变，我们就是在一起了，我们会不幸福的，那么何必在一起！人要找到自己喜欢的人。身边大部分人非得说我们合适，我简直要无语了！感觉有压力！看到这个男人我就感觉很不高兴脸都是黑的。我太死板了，这些觉知都是不健康的觉知，这是我后来意识到自己不高兴是个问题，我需要用喝风的心法调整一下自己，我可以用玩的心态和他做个普通朋友，也许我们也可以一起吃饭，谈天说地，不需要这样死板！这要看我有没有功夫了！我应该这样玩才对。我已经介绍他进入喝风辟谷了，各种原因，没有参加上沙龙，他已经感觉到了我不喜欢他的态度，不知道他是不是真心参加沙龙，我还会继续约他。每一个人都需要一个机会来改变命运获得重生。我告诉他，你还有无限可能没有被挖掘，看他造化了！同时我也感觉到只有自己变了一定会影响他人！用我自己的改变去影响他，这个也是早晚的事情！
还有一件不开心的事情，和我妈上市场，遇见了我妈熟悉的朋友，这个女人看见我，一股杀气似的，怪我这些年不搞对象，我知道别人对我这样的态度都是我妈的功劳，我知道我妈这种装可怜的相一直没有少传递给她身边的朋友这样的话。我妈也参加了三期训练营了，都是老学员了，但是学了和做到，完全是两码事情，她已经习惯了，或者不知道自己问题在哪里？我最近跟我妈经常不客气，给她指出她的问题所在，我妈是一个不兴人说的人。刚开始她都是很不高兴，我们会争吵一会，私下里悟悟，我发现我妈是1+1等于3的人，有时候你跟她解释不了。我告诉自己下次不争吵了。她说1加1等于3就等于3吧。我只是想让她意识到这个问题，学了不做，家运气是无法改变的。好好心平气和的讲讲道理是有些效果的。赞美和肯定的话也会和妈妈说。但是我没有光说她喜欢听的话，妈妈也是老学员了，我们都是应该落实的人了。我这段时间告诉了我妈妈我是谁！希望她以后不要再伤害我了。伤害我的话，我永远也好不了。你的这种爱只是伤害，所以道没有一个固定的标准。我非得去赞美我的妈妈吗？但是我坚信，起悟才能真修！我也知道我必须得好好做好自己！做好自己并不是完全不说，这个月准备参加完5月7号训练营完事去工作。这个是我最重要的落地和落实！
今天早上依然听闹钟第一道光，叩齿吞津依然做的不多，津液也不多。继续跑步天行健750米乘以10圈。今天晚上没有出去天行健。7点半看掌门直播。越来越用心了现在。感恩宇宙万物，感恩我自己，最爱我自己。美好的夜晚，晚安整个世界！明天继续！

郭燕

2018年5月4日。今天又要结束了，昨天困的不行，没有写成，这两天感受颇多。收获很大！终于明白了宿命，当我明白了一切都是命中注定的时候，本来我还规划着我的未来，我这几天一直惦记着工作的事情，我的心就变得不那么紧张了，我此刻的心，应该是淡定而从容的。我应该放下浮躁。参加完这次5月7日训练营就去工作就是了！不需要让自己那么紧张。一切都是命中注定！刚才看了暖暖的心的辟谷日记，让我浑身热血沸腾，能量又不一样了！接受现在不完美的自己！一切都在调理中。一切都会越来越好！我爱宇宙万物，我爱我自己！晚安美好的夜晚！晚安美好的命运让我遇见喝风免费辟谷！

郭燕

       转自@辽-暖暖的心的辟谷日记              每一天都会有人问我：“暖暖的心还在辟谷吗？亲爱的们，是的我还在辟谷中，多少天了？辟谷…大概400多天啦不记得啦！听—张渭濂先生说：“暖暖的心辟上2年，3年都没问题，那就跟着感觉走，脚步越来越轻柔……辟谷给我个人带来数不清的好事、大事，容不下的感恩之情！
         今天分享下天目开启了我过目不忘记忆之门!以前的我混沌几个数字记了几遍，而如今的我几个数字，我不经过大脑，用目光扫过就印记在脑中，记数字，文字，试了几次都如此超乎我原本的记忆力。一再一个可以看到自己五脏六腑经络穴位等。喝风论坛张渭濂先生的心法和功法对我个人来说不是用语言形容的！好好修心修德，悟到了学到了自然而然就会出现的！
         天下没有免费的午餐，即使我们喝风论坛是免费的，如果你不付出不去财布施不去法布施也是徒然的，不去学习“张渭濂”的心法，也只有是看热闹的主！所以修德学习听心法很主要，当我们大连有一位导师和我说：“暖暖的心你说的话都是垃圾好好学习“张渭濂”心法，我不想辩解也不想回应，只有感激！无论别人德行怎样那是别人的，所以我依然做我自己心甘情愿的自己！爱上喝风论坛每一天都如恋爱中的女孩，听着各位导师答疑，享受当下生活……
        当一个说你好的时候你不一定好、当100个人说你好的人你一定让说你不好的人去思维下，反之，切记要及时审视自己，人生就是做个知足常乐的人，每一个人要把自己的位置找好，修行的人，有信仰的人都以一个“爱”为核心！喝风论坛的团队就是一个核心，一团和气没有分别心，当你分别人的时候说明一个字“爱”！说明你离这个团队越来越远啦！不忘初心，方得始终……
         辟谷不仅辟吃、更主要辟心！不要有企图心来辟谷、辟谷不要追求天数，更主要的在村长—张渭濂先生心法里解读、解决问题……我爱你们！有时间我会多分享些我的辟谷心得……。         辟谷超过21天的谷友，在这期间有人会遇到各种不适应的问题，如心里上、身体上不适应的问题、这些都是正常现象，我个人经验多和自己聊天运用“大爱健身法”配合天行健。辟谷是疗愈调节身体五脏六腑的过程、疗愈心灵深处的内在郁结……每一个人辟谷目的不同就要以个人的思维为主、比如你辟谷是为了健康，为了净化心灵……目的不同根植思想不同，结果不同所以辟谷期间一定继续做功课，多看精品日记，听心法课……所有问题都是正常问题，不要纠结，以一颗平和心态来对待自己！今天就分享到这里……我爱你们！

郭燕

@甘P-欣如 品味老师，听课到现在，我觉得你说的太对了，我就是一个做事非常认真，追求完美，不懂得游戏人生的人，一板一眼，一丝不苟地活了几十年、累了几十年！觉得自己白活了大半辈子！以后就学孩童的天真无邪，以游戏的态度，轻松自如的度过每一天！谢谢品味老师，谢谢分享的每一位美女，爱你们哦

郭燕

【喝风有问有答】2018.4.17

问：我参加过两次沙龙，有一次辟谷经历，每天早上上山走天行健50多分钟，晚上绕着小区走40多分钟，应该有一万步以上，我边走边给身体做大爱，可给身体做一遍之后思绪就乱了，精神怎么都集中不起来，就开始想过去伤心的事，还特别的生气，天天都这样。我想忘掉过去的事情，我想快乐的生活，可往事总是在脑海中缠绕着，怎么都挥之不去，请老师指点迷津，我该怎么做才能放过自己

村长：这个问题很有代表性，经常有同学问这类问题。我来告诉你，也给其他的同学回答，就是怎么样和过去糟糕的事情说拜拜？怎么样不被过去的事情所纠缠？

首先我要告诉你，你不可能忘掉过去的事情，永远都忘不掉。我说过这样的话，有人问我关于健忘的话题，健忘这是多好的一件事！我们痛苦的根源就在于忘不掉过去的事情。不要试图去忘掉它，永远不要。你知道你为什么这种事情老缠绕着你吗？其中原因之一就是你总想忘掉它，你越想忘掉它，它就越跳到你脑子里，这就叫哪里有压迫哪里就有反抗，不要试图去忘掉它。

该怎么办呢？做好今天，让今天的生活快乐，让今天的生活有意义，你不可能改变过去，不可能忘记过去，所有人都是这样。我也忘不掉过去，过去那些糟糕的事情也经常缠绕着我。白天还好，有时候半夜三四点的时候我梦中醒来，我也一样会痛苦不已，会悔恨，会流眼泪，但是我知道天亮的时候太阳照常会升起，我知道这些糟糕的、痛苦的过去是为了让我今天要活得好好的。我今天要全身心的投入，我今天要想方设法让自己过得快乐，我今天要把自己的时间安排得满满的，我今天要欣赏周围的人，我要把握今天。过去已经过去了，逝去的人已经失去了，我不可能改变过去。虽然我现在很痛苦，可是永远没有这样的机会，我有的机会是珍惜眼前的这一切。我如果沉迷于过去，被过去所纠缠，那是在浪费我的今天，那今天都会又不快乐。到了明天，今天的不快乐又成了让我明天不快乐的原因。我能做的就是把今天过得充实，过得快乐，过得精彩，这是上帝给我们每个人的难题，就是把今天过得精彩，这就叫活在当下。

具体到你这里，你前边有跟身体做大爱的部分，精神状态特别好，这就很好，能有这个已经是很不错，至少有这一段时间，你是愉悦的，是快乐的是吧？后半段该怎么办？要给自己找事，给自己填满。人不可能同时踏入两条河流，第一步是跟自己的器官对话，给身体做大爱表扬自己的身体，下一步可以表扬别的，比如你在小区里，你跟你周围的树木，跟每一棵树对话，甚至都可以给每一棵树写上名字，可以跟花花草草对话。跟你遇到的小狗小猫，跟你遇到的邻居，跟你遇到的小朋友，跟你看到的正在打扫卫生的清洁工人......只要你愿意，你可以跟成千上万的事物做大爱。你可以继续活在刚开始那30分钟里边，可以继续沉迷于你的愉悦快乐之中，如果偶尔过去的糟糕事情来了，不要去抗拒它，不要试图去忘掉它，人不可能忘掉过去，想到了就感慨两句，过去的这些悲伤的事情，更提醒我们要过好今天。


喝风语音整理义工组宣
摘录自《喝风录》

郭燕

4.15晚上语音课答疑选摘：

品味人生：一直以来，她在家假装做大爱，装得做大爱，根本就不做大爱。老是跟我说，老师我没找到感觉。真正 做大爱，是什么感觉。
其实很多人做大爱是糊弄自己，糊弄地做。她这次做大爱大家也看到了，不管做什么，一定要发自内心地做，发大爱一定要发自内心地做大爱。

桑桑做大爱：我以后要夸夸他。我的肚子，对不起，以前没有好好的照顾你，我以后一定会好好地爱你。希望你不要疼了，我爱你。

我的宝贝肚子，过去我没有好好地对你，以后我会好好爱你的。
我的小肚子，以前我没有好好对你，对不起，让你受苦了，请你和我一起越来越健康，我爱你。
我的小肚子，过去对不起，因为我没有好好爱你，所以让你积蓄了很多的疼痛，现在我会好好对待你。

对不起，以前我没有好好地爱你，从今天起，我要给你更多的耐心，对不起，以前在我健康的时候，我没有好好地爱你。

对不起，我以前没有好好地爱你，也没有给你耐心 ，因为以前我健康的时候，我一直痛经，我一直很恨我的肚子，所以我会得这样的病，从今天开始，希望你能够原谅我。让我以后能够好好地对你。

对不起，我以前没有好好地爱你，让你受了很多苦，希望能够给我一个机会，让我们一起健康起来。

对不起，以前我一直很厌恶这个身体，我不喜欢自己是个女孩子，所以我，在学习中在工作中，一直在争，我一直想证明自己不比男人差，我一直不肯承认自己，哪怕我做得再好，我一直觉得自己在根子上就错了。

我希望我的身体能够再给我一个机会。既然我生来就是一个女孩子，我就好好扮演这个角色。我也知道我的灵魂是没有男女的。我希望我的身体能够配合我，让我们能够好好地走下去。
我想跟我的身体说对不起。一直以来，我让它受了不少苦，一直以来我还在厌恶它。我从来没觉得，我甚至在以前我肚子很痛的时候，我还拿东西来砸我的肚子，我讨厌死了，对不起。

我看到我的身体一直没有现在很严重的疾病相，我觉得它在给我机会，我想感谢我的身体，我觉得我们一定会好的。我觉得我们一定会好的。

郭燕

【喝风有问有答】2018.5.9

问：我辟谷24天，第25天复食，瘦了28斤，乳腺炎好了，脂肪肝没了，都挺好的。我正常吃饭，没有喝粥，可以吗有必要喝小米粥吗心理也变化了好多好多，没有抱怨，学会感恩了。

村长：你完全可以直接吃饭，米饭、炒菜、麻辣的火锅都可以，只要不暴饮暴食就行。还有一个：吃什么不重要，不一定要喝小米粥啊。有的人复食的时候想喝小米粥，那挺好。但是你想吃别的，正常吃饭也挺好。最重要的是你后面这句：“心理也变化了好多好多，没有抱怨了，学会感恩了”，你有这样的心态，吃什么都可以；反过来，有的人辟谷了多少天，复食的时候严格地按照先喝小米粥、米汤多少天，然后过渡到稀饭，然后过渡到素食，然后过渡到......，那都根本不靠谱。如果心里对这个世界没有感恩，仍然是对周围的人、周围的事充满了抱怨，那就不叫辟谷，和真正的辟谷相去甚远。


喝风语音整理义工组宣
摘录自《喝风录》