复食即是准备

鲁泰上善若水 · 发表于 2018-4-5 23:38:27

自从结识喝风，这次是第三次辟谷了！第一次7天，第二次14天，这次12天，感觉今天算是复食了吧！截止今天体重133斤，离标准体重还有7公斤，本来就是个吃饭的游戏，参加训练营回来后，更是一个游戏的心态来对待，练功比不吃饭重要，修德比练功重要！抓住要害，修德
不吃饭，就是游戏，有时回父母家，就开开心心的吃一顿，因为长时间不吃饭，吃一顿也吃不多。接着该辟谷就辟谷。如果比不下去，就好好开始复食。
通过上次2次得辟谷，我觉得复食更是一门学问。首先，天行健不能断，运动量还应该增加，复食，就是下次辟谷的准备工作，随时计划进入下次的辟谷！现在学习了心法，感觉复食后也没有很大的食欲，为了减肥，还是要保持过午不食，或者饿了就吃，不饿不吃的原则。但是好好吃饭的原则不能丢，不要控制，要心甘情愿。哪里有控制哪里就有反抗！
今晚算是在妈妈家吃的第一顿晚餐，一小碗排骨汤，4块排骨，几块粉皮，生菜蘸酱，半个煎饼。知道吃的不少，很开心，算是给自己的辟谷13天一个奖励吧！{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}
今天又开始叨叨孩子了！冠着爱的名义，想控制孩子的行为，孩子满脸的不服与鄙夷。我的心又开始痛了，反省，自我反省。做好自己就好了！要游戏的态度对待孩子教育，但是当面对孩子的错误时，心里不能平静，老想对着她一吐为快。但是，我又觉得这些话语，虽然是对她好，又感觉像一把把刀子，插向她的心。
我默默的对自己说，一定会做的更好！会越来越好！

辟谷第8天照片