人间四月天，辟谷做神仙

惜福

补记4月30日~5月4日
4月30日，一家三口跟着行走金华驴友群去衢州桃源尖走山，赏映山红。一大早就出发，女儿第一次参加这样的活动，但是表现很不错，一天走了二十公里。也拍了很多美照。下山后，因为要等另一队走大环线的驴友，所以我们先下山的十一个人加上司机师傅在农家乐聚餐，AA制，一人30元。所以还是吃了不少的菜，一天很是愉快！
5月1日，今天是小长假最后一天，也是女儿要返校的日子。于是我一早就去菜场买了女儿喜欢吃的的几样菜，准备中午自己下厨给她做几个拿手菜。女儿起床后说要去买一双鞋，于是先生开车送我们到市区，去早了，银泰没开门，所以我先去盘了个头。然后两人到大世界，女儿挑选到了自己满意的鞋子，还到二楼买了一套裙子。女儿的审美观和我很像，我认为好看的他也能满意，真好！然后回家做饭，我在厨房忙活，她用每个微单给我拍照，也拍了我做的菜，我借用她的照片晒了朋友圈，赢得一片点赞。哈哈，开心！
5月2日，今天是上班的第一天，在办公室忙了半天，下午到学校开会，一位老师请我在他们学校的茶吧喝了一杯咖啡，还吃了几块曲奇饼干，晚上回家吃了点水果，基本半辟谷。
5月3日，一天不饿不馋，连谁也没喝几口，给外甥（妹妹的儿子）做考试卷，有些累，但是我还是抱着心甘情愿的态度完成了，感觉还是比较顺利的，比上次顺利多了。回家吃了一点水果，磕了两小包南瓜子，基本半辟谷。
5月4日，今天中午单位同事有活动，提供快餐，给了我一份，吃了菜没吃饭，肠胃也没有任何不适。感谢我聪明的肠胃宝宝们，你们真能干，但是我想还是要检讨一下，要辟谷就该好好辟，不该拿这份快餐，哈哈，不过吃了就吃了，还想明天继续的！

惜福

补记4月30日~5月4日
4月30日，一家三口跟着行走金华驴友群去衢州桃源尖走山，赏映山红。一大早就出发，女儿第一次参加这样的活动，但是表现很不错，一天走了二十公里。也拍了很多美照。下山后，因为要等另一队走大环线的驴友，所以我们先下山的十一个人加上司机师傅在农家乐聚餐，AA制，一人30元。所以还是吃了不少的菜，一天很是愉快！
5月1日，今天是小长假最后一天，也是女儿要返校的日子。于是我一早就去菜场买了女儿喜欢吃的的几样菜，准备中午自己下厨给她做几个拿手菜。女儿起床后说要去买一双鞋，于是先生开车送我们到市区，去早了，银泰没开门，所以我先去盘了个头。然后两人到大世界，女儿挑选到了自己满意的鞋子，还到二楼买了一套裙子。女儿的审美观和我很像，我认为好看的他也能满意，真好！然后回家做饭，我在厨房忙活，她用每个微单给我拍照，也拍了我做的菜，我借用她的照片晒了朋友圈，赢得一片点赞。哈哈，开心！
5月2日，今天是上班的第一天，在办公室忙了半天，下午到学校开会，一位老师请我在他们学校的茶吧喝了一杯咖啡，还吃了几块曲奇饼干，晚上回家吃了点水果，基本半辟谷。
5月3日，一天不饿不馋，连谁也没喝几口，给外甥（妹妹的儿子）做考试卷，有些累，但是我还是抱着心甘情愿的态度完成了，感觉还是比较顺利的，比上次顺利多了。回家吃了一点水果，磕了两小包南瓜子，基本半辟谷。
5月4日，今天中午单位同事有活动，提供快餐，给了我一份，吃了菜没吃饭，肠胃也没有任何不适。感谢我聪明的肠胃宝宝们，你们真能干，但是我想还是要检讨一下，要辟谷就该好好辟，不该拿这份快餐，哈哈，不过吃了就吃了，还想明天继续的！

惜福

5月5日—5月20日
这段时间确实忙，区优质课评比、三份模拟卷组卷、参加高中三十周年同学会……但是基本还是在辟谷状态中，有时需要也会吃一点，但第二天还是接着辟。发现这样的好处是体重一直维持在想要的标准，不会太消瘦。肚子有时会有点饱胀，但也不至于太难受。
这样感觉还真不错，回家也不用做饭。而且先生也开始辟谷了，两个人过起了神仙般的生活。5月12日举办了金华地区的第三次线下聚会，报名人数达到了75人。这次活动还发生了一件神奇的事情，分享一下：先生在5月11日中午12:40左右去福泰隆买了116元的零食，主要是为5月12日的线下聚会准备的，因为有些谷友匆忙赶到，来不及吃午饭可以点点饥的。然后，我今天又去福泰隆买东西，结果发现有母亲节免单活动，一天一个小时时段的概率竟然幸运地轮到了！116元全都返还，哈哈哈哈哈，太神奇了！
19、20日两天参加了高中毕业三十周年同学会。有幸代表我班发言，我脱稿讲了如下这番话：
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家晚上好！非常荣幸有这个发言的机会，首先我代表双林中学88届2班的全体同学对不辞辛劳前来参加今天活动的各位老师表示最热烈的欢迎！对精心策划本次活动并为之辛勤付出的筹备组的各位同学致以最衷心的感谢！
    今天是我们双中88届同学们一个毕生难忘的特殊日子，下午我们回到了阔别30年的母校，当踏进这熟悉而又焕然一新的校园，当看到那一张张记忆中曾经熟悉如今又有些陌生的面孔时，我想大家的心情一定和我一样激动！我仿佛又回到了三十多年前那个美好纯真的高中时代，仿佛又听到了教室里朗朗书声，仿佛又看到了运动场上奋力拼搏的身影……所有随着岁月珍藏在心底的点点滴滴，如今都成了甜蜜的回忆。今天当我们再次相聚，那一幕幕依然清晰如昨，倍感温馨！
     我们首先应该感恩母校，正是母校的培养，才使我们的人生之路走得如此从容、如此自信而稳健；如今，我们在各自的工作岗位上做着应有的贡献，为母校增光添彩！
     我们还要感恩曾经教育过我们的老师，三十多年前，你们风华正茂，是你们用自己的才华和丰富的学识为我们传道授业解惑，是你们，用长辈的严慈帮助我们成长！敬爱的老师，无论您的学生身在何处，请相信，我们永远感激你们，也永远祝福你们！师恩难忘，似水流成！感谢恩师！
     我们更应感恩于同学之情，三十多年前我们共同度过了人生中最美好的三年时光，我们不仅收获了学业，更结下了真挚而纯洁的友谊！三十年后的今天，当年的花季少年，如今已是两鬓成霜，即将步入知天命之年。岁月的沧桑，洗尽了我们的青春年华和天真烂漫，却洗不去我们心中那份深深的同学情谊！人生能有几个三十年？三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百态。我们中有的同学已在宦海仕途中崭露头角，身居要职；有的同学投身商海，靠自己的勤奋智慧已发家致富；而更多的应该是像我一样在自己平凡的工作岗位上做着平凡工作的人。那么今天，我们不论身份，无关地位，你只是那个“睡在上铺的兄弟”，而我也只是那个“同桌的你”，在白衣飘飘的年代里，我们共同书写了“光阴的故事”，我们聆听过同样的教诲！所以，今晚就让我们在美丽的西塘古镇，在同一杯酒中回忆我们共同度过的那一段岁月吧！为了我们曾经的友谊更为了我们美好的明天一起开怀畅饮，把酒言欢！
最后，祝福我们敬爱的老师幸福安康，万事顺意！祝福亲爱的同学们事业成功，家庭美满！谢谢大家！
学习喝风以后的我越来越自信，越来能够清楚表达自己的想法！我是最棒的，我爱自己，亲爱的，我也爱生命中的每一个人！珍惜每一段遇见！

惜福

5月21日，辟谷第39天
今天开始又是美好一周的开始，生活又进入自然正常状态，忙了一阵子，这周开始可以轻松点了。又可以的读书写日记了。也可以好好不受干扰地辟谷了，生活真美好！
上午到单位，发现办公室大都关着。到了八点半左右才有同事陆陆续续来上班了。同时带来了一个令人悲痛的消息：我们一个同事的爱人周六参加同学会，早上出门还活蹦乱跳的可是到了晚上竟然阴阳两隔，永远离开了她！呜呼哀哉，人是多么脆肉！不禁感慨：人活着真不容易，明知以后会死，还要努力的活著，人活一辈子到底是为什么？复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天！这就是人生。所以再忙再累别忘了心疼自己，冬天虽然已过，但是还会再来，一定要记得好好照顾自己！人生如天气，可预料，但往往出乎意料！不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。
请珍惜生命中的每一位家人、朋友！开心的过好每一天！十年后，您把现在的车子给孩子，他们会说太旧了！您把现在的苹果8+给孩子，他们会说别逗了！
十年后，你躺在病床上抱着一堆存折，要儿女天天给你把屎端尿，儿女们会说，雇个外劳吧！而你保持了健康的体魄，还能到处旅游，打拳、跳舞。您的孩子会说，老爸老妈你们太明智了！给孩子最好的礼物是自己的健康！人生就是做好两件事：第一，教育好孩子，不要危害社会；第二是照顾好自己，别拖累孩子。再过若干年，我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无。我们奋斗一生，带不走一草一木。我们执着一生，带不走一分虚荣爱慕。
今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了天国，蓦然回首，我们的这一生，形同虚度！所以，从现在起，我们要用心生活，天天开心快乐就好。三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。请善待每个人，因为没有下辈子。
一辈子真的好短，有多少人说好要过一辈子，可走著走著就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见，可醒来就是天各一方。所以，趁我们都还活著，战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过，能爱时就认真的爱，能拥抱时就拥入怀，能牵手时就不放开。能玩的时候玩，能吃的时候吃。心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！想的太多，容易烦恼；在乎太多，容易困扰；追求太多，容易累倒。
好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识！好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝！好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世。

惜福

5月22日，辟谷第40天
早上5:00早起，超频静坐50分钟，洗漱后念祈祷文至6:50出门。天行健上班。一路上鸟语花香，心情愉悦，一切都是那么美好！路上经过流行美发饰店，进去梳了个头，然后美美的上班。
这周可以安心呆在办公室，真的感觉好开心的。可以静静地读书，今天继续看村长《喝风录》第二册《有花堪折直须折》，发现里面收录了我的好几个提问。这也是我在喝风学习成长的见证，当村长的回答又一次以文字形式呈现在眼前时，心中还是非常感动的，结缘喝风、遇见村长真的是我此生最大的福报！近两年来，自己的身心变化以及各种关系中的变化实在是难以用文字来表达的。现在的我每天都是开心喜悦的，工作也是越来越轻松顺利！
临近下班时，与女儿在微信上聊了几句。学习心法快一年，认识到以前自己对待女儿的态度是多么愚蠢的！不懂得如何发自内心地去欣赏她，现在我能随时找到欣赏女儿的优点，我眼里看到也都是她的优点。而且我对她也是越来越放心，全然地信任她，全然地放手。女儿有选择自己人生之路的权利，应该成为她想成为的样子，而不是我期待的样子。宝贝，加油，妈妈永远爱你，也永远支持你！下半年女儿大学毕业，她选择去参加研究生支教团，一年时间的支教生涯也必定会成为她人生中一笔宝贵的财富，相信女儿一定会克服困难，圆满完成支教任务的！
今天不饿，但有点馋，所以吃了一些零食，辟谷也就这样随意随性地进行下去吧！全天天行健16000多步，练龙腾九式两遍。明天继续，加油！

龚权

能带动家人一起辟谷.你是最棒的！

惜福

5月23日，辟谷第41天
5:00早起，静坐45分钟，洗头洗漱后念祈祷文至6:50出门天行健上班。外面下着小雨，一点不影响我走路的心情。打着雨伞，天气凉爽，内心安详喜悦，走到“流行美”梳了个头，心情美美的上班。楼梯上碰到同事，夸我越来越年轻了，像小姑娘，嘻嘻，开心！
继续看书，这种生活真好，不受打扰，做自己想做的事情。看到微信中柯云路老师空间的一篇文章——“当你不在证明自己时”，写的真好，分享一下：
当你不再证明自己的时候，
神性，就出来了！美就绽放了！
你不需要证明你自己！
没有一棵树，需要证明它是树。
你想要证明什么？证明你比别人更聪明吗？
哎，这或许即是许许多多人命运的悲哀！
他们原本是自性的作品，
原本可以散发出天然的品质，
原本可以举手投足充满了美丽。
可惜，当一个女人努力在证明她的美的时候，散发的却是丑！
当一个人，努力地表现他的聪明的时候，做的事情却很愚蠢！
当一个人总想证明自己的时候，他的内心就远离了自己！
只有当你不再证明自己的时候，神的光辉才经由你而呈现。
你才可以真实、真诚、坦荡地呈现自己；
你才可以有机会看到内在的智慧与宝藏。
由内而外的信心，才会布满你每一个眼神与动作。
那个时候，你让自己陶醉！
因为你遇见了自性，遇见了神的作品。
这一扇门如此神秘，以至于那么多人一生无法窥探。
那种本来的自信，被世俗所淹没，换来的，是通过别人的评价来喂饱自己的匮乏。
凡是不会爱，也无法收到真挚的爱的人，都会陷入这种奇怪的生命轮回之中。
爱自己，不是穿漂亮的衣服，开豪华的汽车，那些都是玩具与妆点。
爱自己，源自与你自己的相处，来自你对自己全然的欣赏、疼惜、理解与接纳。
爱的本质，就是全然的接纳：没有这个基础，爱永远进不了你的心灵！
只有回到本源，才可以从那里出发——
只是放开，只是坦然地呈现；只是就这样把自己的目光送到对方眼里。
只是如同烛火，就这样闪亮即可贡献光明。只是喜悦地聆听，满心地享受！
只是让心灵去感应，并随着那份跳动的韵律，即可捕获神的禅机！
当你不再证明自己的时候，神性，就出来了！美就绽放了！
何期自性，本自清静；
何期自性，本不生灭；
何期自性，本自具足；
何期自性，能生万法。
是的，一年多时间学习自爱，越来越感到真正的爱自己，真正的慈悲，是将美好的自己，美好的生命绽放出来。而不是将枯萎的自己牺牲出去。原来生活如此美好！原来爱自己如此简单！

龚权

谢谢你的分享。你太棒了！

龚权

谢谢你的分享。你太棒了！

惜福

补记5月24日~31日，辟谷第42~49天
这一周在吃与不吃之间轻松随意地过去了，26、27两天去了杭州训练营白龙潭风景区，参加了由品味人生老师猪般的线下聚会，也见到了好多亲如姐妹的导师。在品味人生老师家里住了两个晚上，再一次感受了老师强大的气场。无论是线下聚会还是现场答疑，都是精彩纷呈。27日晚上掌门直播采访了我家先生，先生的表现也是棒棒的，必须赞一个！喝风真的是锻炼人的好地方，先生各方面都越来越棒了！在杭州的两天基本是全辟谷的，连水都没喝，状态好的连自己都不相信。他主办的金华线下聚会上走到训练营并且受益的谷友也越来越多，真心为他们感到高兴！我们也愿意就这样一直做下去！
28日一早我们就赶回金华，刚好有老师送来了蓝莓、枇杷和蟠桃等水果，于是吃得有点多，但身体一直处于辟谷状态中，吃一点也没有任何不适，不吃也是完全可以的。先生也一起辟谷，家里不用做饭，神仙生活哪！
天行健和龙腾九式也是每天都练，大爱健身自己感觉做得越来越有感觉了。最近微信群里精彩的日记不断。早上看到甘肃谷友“甘D仁壽山人”的日记，非常有共鸣，借来一用：
各位谷友：大家好，非常感激张村长。修身齐家治天下，这是张村长给中华大家庭搭建的一个可大可小的从个人到家庭乃至国家温馨祥和，幸福安康，修身养性的一方净土。喝风免费辟谷从人的灵魂，內心深处唤回人性的爱的方舟，让家阳光灿烂，让人如饴春风，让人与人相濡以沬，这样，人性善的回归，何愁身心疾患纷扰？有缘与喝风免费辟谷结缘，感受中华文明博大精深，先贤智慧凝结的传承。虽然仅仅七天辟谷的经历，已足以从心底感到震撼！张村长及广大谷友们，接地气从这一神奇而平凡的活动找回自我，沐浴重生吧！        
            

龚权

你是最棒的！感谢分享！向你学习。

惜福

6月1~3日，辟谷第50~52天
6月1日去了学校给初三学生作考前辅导，一个多小时的讲座，多次被学生雷鸣般的掌声打断！孩子们的热情太高涨了，以至于结束了掌声还难以平息。可爱的孩子们，我如此受欢迎真是自己也想不到！再次祝福你们好运，考上自己的理想高中！
6月2日周六，早上还是早早起来，静坐四十五分钟后出门天行健。天气凉爽，操场上人不多，健步快走身心愉悦，真的感受到树木都在向我微笑，太美妙了！然后到初阳湖边练龙腾九式，体会一心只做一件事的专注与投入，气感强烈，轻松愉悦。回家休息后，和先生一起到湖边拍美照，玩自拍，也是很开心。然后出校园，去北门，经过一家“重庆小面”馆，经不住诱惑，两人点了一碗面条，加了辣酱和醋，吃得不亦乐乎，哈哈，偷吃的感觉甚是爽，连汤都要喝光了！回家后，在六人微信群里发了照片，没想到宝贝妞也拍了很多美照，是毕业离校前的纪念照，真的很美！我选了几张发了朋友圈，写上：四年时光倏忽而过，感恩成长路上的所有美好遇见和满满的收获，祝福下个四年更加精彩！加油，宝贝！
6月3日周日，依然早期，静坐天行健，回家安静地看书，今天把《喝风录》看完了，很是受益，虽然好多回答在语音课上听过，可是再看一遍文字又有不一样的收获和感悟！接下来准备再好好温习一下村长的心法，争取暑假再次上学习！期待今年暑假参加训练营，再次见到村长和各位大咖导师、谷友！加油加油！

麓竹依依

日记写得很精彩，很细致！继续关注你！

浙舒服自在

生活中的琐事及情绪娓娓道来，感觉特别生动，真实。读了很感动。谢谢分享还有更加坚定了让老公加入辟谷大家庭的想法。

特种火

真棒