第六天

悠悠谷

这次辟谷没有刻意，一切都是自然。
4月21人参加完考试；
4月22日，早上一杯燕麦片蜂蜜粥，中无没吃饭，晚上喝了点稀粥；
正式第一天从4月23日开始，一天没吃饭，下午吃了几粒红枣。无饥饿感；
4月24日，来例假了，早上一杯浓浓的红糖姜茶，渴了就喝水，三餐每餐吃5个枣子，睡觉前一杯红糖水；
4月25日，知道喝风辟谷，注册来到这里。学习辟谷准备，大爱健身法，天行健。晚上回去给老公孩子做饭，无饥饿感，有排便；
4月26日，早上快步走20分钟，一直叩齿，一直在跟身体对话。早上浓浓的红糖姜茶，餐每餐吃5个枣子，睡觉前一杯红糖水；烤箱做饼干，没要吃的感觉。
4月27日，早上快步走20分钟，一直叩齿，一直在跟身体对话。早上浓浓的红糖姜茶，餐每餐吃5个枣子，睡觉前一杯红糖水；烤箱做葱花饼，烤披萨。无食。今天是感觉最轻松地一天，早上起来感觉自己都能飞起来，头脑清醒。中午午休，下午有一点累。晚上散步1小时。有排便。
4月28日，早上快步走20分钟，一直叩齿，一直在跟身体对话。早上一杯清水，5个枣子，今天感觉有点累，心里一直对话身体，坐在椅子上一直对我说六字言。小腹有一点凉；

渝－诚心

真棒