好好学习

生命暖阳

  发表一个新帖，为了督促自己每天来报到，学习，看精品日记。保持空杯子的状态，用心体会领悟其他谷友的成长。表扬自己一下，种下一颗热爱学习的种子。{:11_507:}

辽－组合

太棒了！为你的保持空这样的状态和心境点108个赞！！

生命暖阳

今天看了粤一嫣然的精品日记“天呐！辟谷，我发现了另一个自己 ”，我为她一念之转的成长变化而开心。当一个人想改变，心念转变了，行动就发生变化，世界就随着改变了。

我参加完4月16日大连辟谷训练营，也有很多收获。知道了自己体重减不下来的原因，知道了如何爱自己。我在生活中落实学到的心法。曾几何时，我都觉得自己很能，很行，高高在上的样子，喜欢逞强，不服输，喜欢照顾他人，为他人负责，自己很累，但又喜欢被需要的所谓价值感。

我可以不追求完美，接受真实的自己。辟谷，让我感觉自己踩在大地上了，不再悬空，踏实地走着，我开始喜欢自己，接受自己。我学会信任亲人都能照顾好自己，我在心里祝福他们。而事实上，我的父母他们现在也开始学习大爱健身，也在走天行健。爸爸还摘录精品日记的内容，妈妈和我分享她做大爱健身的感受。我真为他们的成长开心。我的公公婆婆，听了我分享的音频，他们，也由原来的不理解到慢慢打开心接受了。一切都在改变，因为我在心里种下了一颗种子，公公婆婆有开放接纳的心。结果他们就让我看到了。我的爱人，我们关系很好，当我和他分享时，他也开始在自己身体上用大爱健身。不过有时我们也会有争执，事后，我告诉他，人生如戏，全靠演技。坏男人和坏女人是好搭档。不过我们也可以重新演，人生如戏，愉快演绎，演一出人生的喜剧。游戏心情，让我们两人学会接受和释怀。对女儿，我变化很大，由当初的事事过问，到现在欣赏，鼓励，重塑孩子新形象。女儿变化简直立竿见影，她非常聪慧，现在学习热情大增，有好东西会和我们分享。我喜欢现在的自己，现在的生活。

我很感恩喝风辟谷，感恩张村长，感恩那么多奉献的导师，我也想像他们那样成为一名辟谷导师，现在我要做的就是好好学习，多实践，多领悟。有心练功，无心成功。踏实地走好每一步！

生命暖阳

辽－组合 发表于 2018-5-9 16:09
太棒了！为你的保持空这样的状态和心境点108个赞！！

谢谢你给我力量！真诚祝福你平安，好运！

生命暖阳

早上5点钟醒来，因为昨晚做了一个噩梦，内心不是很安宁。我决心理清一下自己头脑里乱乱的思绪，让心净下来。

当我想要去学辟谷导师时，我内心一个反对的声音就一直存在，我决心看看。坐在书桌前，我拿出一张纸，写下问自己的几个问题。
1，辟谷导师适合我吗？
    我静静的多问自己几遍，内心有了答案。没有什么适合不适合。我在乎什么？我能得到什么？我在恐惧什么？我在乎爱，喜悦，自由，丰盛，幸福，平安。辟谷导师这份职业，没有收入，每个月都有活动参与，每周都有线下聚会参加。身为导师，自己要以身作则，自己要活出辟谷的心法，这是我在乎的。我能在辟谷这份经验里，去体验到爱，喜悦，幸福，平安。关于自由和丰盛，我多问了自己几遍。自由，我在乎身体自由？还是心灵自由？身体不可能绝对自由，本身就有限制。而心灵是可以绝对自由的。我可以在辟谷心法的学习中不断释放自己对自己的束缚，达到心灵的自由。而丰盛我自然就想到了金钱。没钱就一定不丰盛吗？有钱就代表丰盛吗？丰盛是什么？当我问自己时，内心就有了答案。丰盛是我一种内在满足并充溢的感觉。金钱能满足我一些生活上的需求，但它代表不了丰盛。我生活上的需求真的不多，而且家里的收入对于满足需求还是绰绰有余的，即便做辟谷导师没有收入也没有问题。所以金钱不是障碍。现在想想我在乎的，都能得到。我在恐惧什么呢？对未知的恐惧。未来还没发生，杞人忧天啊！我很喜欢辟谷心法里的一句话“有心练功，无心成功”有心练功，是当下要做的，是在过程里；无心成功，指向未来要达成的目标。我能把握的就是当下。好好爱自己，活出自己，分享自己。这难道不是很美妙的人生意义吗？嗯，我适合做辟谷导师，我会好好修炼自己的。

2，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。咋样修德？咋样练功？咋样不吃饭？
修德，修去透过体验去修正。德是啥？德行，大爱？为啥有人能行大爱呢？就像我在辟谷日记里看到吕老师救人口对口吸痰的那篇日记。我很感动，她能做出那个善举，来自她的心念，她怎样看待别人。一个人能行大爱，源于她的世界观，人生观，是那个念。那个正念。我学的《奇迹课程》老师推荐的《金刚经》《六祖坛经》 《道德经》 都是在念上下功夫。而非常落地的大爱健身法。是在透过对身体的感恩，让我们去体验爱，以感恩的心对待家人，以感恩之心对待众生，以感恩之心对待宇宙万物。
练功，就是我每天做的天行健，叩齿吞津，龙腾九式，6字养生诀。表扬一下，我这几天都在做呢，我会越来越喜欢练功。
不吃饭，是一种行为，一种选择。我不再对它执着了。吃与不吃都好。反正都能活得好好的。


3，释放那个噩梦
我那个噩梦，显示我内心的不安和恐惧。我可以释放自己。龙腾心法第二句：二龙戏珠，以游戏的心态去看待人生。这句我好喜欢啊！当我练龙腾九式时，我总是忘记微笑，我要学会游戏的心情，没那么严肃啦！所以现在就用用吧，只是一个梦，我微笑的看着梦中恐惧的自己，她像一个无助的小孩，她把梦中的一切太当真了。我轻声的告诉恐惧的自己，只是一个梦，醒来吧，梦里的一切都会改变的，就像拍了一个恐怖片，现在拍完了，该卸下角色啦。我用了一段时间，看到恐惧的自己慢慢展开了笑颜。梦醒了，我在这里，我很平安。我看着周围的一切，知道这也是一个梦，我可以游戏的心情去看。真实的自己永远在爱中，在永恒之境。


当我写完这些时，我的头脑很清醒，内心很平安。我要去走天行健啦！美好的一天开始啦。

豫一清新

你很有悟性哦！看了你的日记，我也很受益，谢谢！

生命暖阳

豫一清新 发表于 2018-5-10 10:20
你很有悟性哦！看了你的日记，我也很受益，谢谢！

感恩朋友的欣赏。祝福你喜悦，安宁。{:11_499:}

生命暖阳

刚才看了汤洋的精品日记：用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=265065&page=1&authorid=86551

看完忍不住为他鼓掌，日记太生动啦，照片对比，让人一目了然。也为他脱胎换骨的变化而喝彩，字里行间，感受到一种乐观，随性，游戏的心情，同时我也被激励了，有心练功，无心成功。走好每一步。

渝－诚心

你们全家人好棒哦

豫阿娟

每篇日记都有能量  感恩你的分享{:11_449:}

生命暖阳

豫阿娟 发表于 2018-5-10 16:40
每篇日记都有能量  感恩你的分享

谢谢欣赏，你也在给我能量啊！感恩你！

生命暖阳

渝－诚心 发表于 2018-5-10 16:23
你们全家人好棒哦

谢谢欣赏！{:11_499:}爸爸，妈妈，爱人，孩子，他们都在我心里，我眼光变了，他们就都变了。亲人，朋友，世界万物，他们也在心里。心变境变。境由心生，境随心转。问题和答案都在心里。

渝－诚心

生命暖阳 发表于 2018-5-10 20:48
谢谢欣赏！爸爸，妈妈，爱人，孩子，他们都在我心里，我眼光变了，他们就都变了。亲人，朋友， ...

心念转变，一切都是美好的

生命暖阳

刚才看了暖暖的心儿的体悟日记https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=274657&page=1&authorid=85824

我为她的蜕变感到非常开心。当我报名辟谷训练营时，她是第一个加我的微信导师。从她的微信分享里，我读出她非常有思想，有自己对生命的深刻领悟。今天读到她空间里的所有日记，我看到了一个人的成长和蜕变的过程。这种感觉是非常喜悦和值得庆祝的。这也是我喜欢参加辟谷训练营的原因之一。我喜欢听见别人分享她生命的转变，喜欢别人分享她们的成长领悟。那让我觉得每个人都是如此的有智慧，如此可爱，生命都可以活出美好。

感恩辟谷，感恩张村长夫妇，感恩在这个喝风平台默默奉献的导师和义工，感恩谷友们蜕变的精彩分享，当我感恩时，爱就在我心中澎湃，我是多么有福啊！因为我感受到这么多的爱，也愿这爱继续透过我去流淌，浸润每个人的心田。爱会融化痛苦，生命之花会盛开。祈愿世上所有的心灵平安，幸福！{:11_446:}{:11_491:}

生命暖阳

今天看了豫-莲香的日记 辟谷100天，第六次不食人间烟火！ https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=265578&page=1&authorid=83354

很棒的分享和领悟，每一篇都写得很用心。值得品味和学习。心理学大师荣格临终前说：你永远不要有企图改变别人的念头！你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的热。每个人接收阳光的反应是不同的，有的人会觉得很温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。这段话读来让我感到心里很踏实。光明在我内，活出生命之光，仅此而已。

湘安安

满满的正能量！{:11_449:}

生命暖阳

湘安安 发表于 2018-5-12 17:36
满满的正能量！

感谢你的关注，祝福你，亲爱的朋友

生命暖阳

今天看了浙-开心猫咪的日记“有图有真相（看辟谷前后对比照片）我的真实变化！ ”https://www.17bigu.com/thread-263456-1-1.html

在她温言细语的文字背后，我读到她心念转变的历程，感受到家庭关系和谐的变化。每每读到这样的日记，我也感觉好幸福，这也越来越让我清晰的看到辟谷只是形式，它内涵才是真正的美。转变心念，活出幸福。我们有选择相信什么的自由。不同的念头，不同的体验；不同的体验，带来不同的情绪感受；不同的情绪感受体现在身体上，有的越活越阳光，神采奕奕；有的越活越萎靡，疾病痛苦。这一切的改变在心。心才是根源。

这几日，我每天早上天行健1个小时，晚上2个小时。每天步行在20000步左右。感觉身体越来越轻松，天行健时，为身体做大爱，为家人，为朋友，为周围的环境，为这个世界做大爱。送出爱的祝福，爱更滋养我的心灵。感觉一切都如此美好。我喜欢自己踏出的每一步都是带着爱，带着感恩，带着祝福。让这世界充满爱，充满感恩，充满祥和。

生命暖阳

今天看了思含小蕾的精品日记我的前世今生的故事https://www.17bigu.com/thread-213469-1-1.html

很有感触。每个接触喝风辟谷的有缘人，都有自己的故事，酸甜苦辣个中滋味只有当事人知晓，从别人的体验里得自己的领悟。我们都渴望爱，渴望关系和谐，渴望身体健康。然而越向他人求的爱，越容易失望，越自以为是，为他人好的付出，关系反而越糟糕；越强迫身体，身体就越会出毛病。

辟谷的心法，让我看到自性圆满，我不是这具身体，我是圆满的爱，所以我是自己身体的疗愈师。有时想想身体很无辜，我们那些错误的思想，让身体受苦。一念之转，身体自然也就好了。心顺了，一切就都顺了，无论是身体，还是和家人的关系。我现在和父母的关系很和谐，和爱人很恩爱，每天都会给女儿做大爱健身，我很享受现在的生活。有心练功，无心成功。好好爱自己，我才是根源。我丰足了，一切就都丰足了。

辟谷给我的不仅仅是不吃饭的方法，更是活着的一种的态度。好好生活，用心体验。