170斤的美女第一次辟谷（5月13日~）

称心如意

5月13日，母亲节！母亲已离开我18年，{:11_491:}每逢佳节倍思亲，年年不敢望月圆！

在这一天，我开始辟谷，两年前我曾经半辟谷一个半月，感受到了辟谷的美好，奈何自己爱吃不爱动，超级爱面食，体重高达170斤，夏季再次来临，自己膨胀的身体，走路都很难看，只能穿黑色衣裤，穿了好多年的风格，颜色，我都穿腻了，更不敢说别人看腻了。

5月16日，今天是辟谷第四天，顺利的过了前三天，体重减少5.5斤，{:11_510:}每天吃了红枣，没有饥饿感，精神也很好，每天三点半就醒来，索性起床遛狗。今天学习了吴仕敏和溪谷农人的辟谷日记，很受鼓舞，将他们收藏起来，经常阅读学习，获取帮助和能量。

感谢喝风论坛，感谢各位老师，感谢自己！

称心如意

我我我我，我要找回原来的我

蜡笔小熊

你是最美的

称心如意

蜡笔小熊 发表于 2018-5-16 11:26
你是最美的

谢谢{:11_449:}

鄂-红明

加油！你是最棒的！

宁-柔儿

自爱的你是最美丽的，向您学习了，我辟谷第二十一天，也处在半辟谷状态，很轻松，很愉快，共同学习吧，自爱的修行路很长，但有彼此陪伴不孤单，感恩喝风，感恩遇见。

称心如意

宁-柔儿 发表于 2018-5-16 11:42
自爱的你是最美丽的，向您学习了，我辟谷第二十一天，也处在半辟谷状态，很轻松，很愉快，共同学习吧，自爱 ...

{:11_449:}携手前行在健康美丽的小路上

称心如意

我的20岁、30岁、40岁，现在我想回到18岁

称心如意

曾经我的亲人替我问卜，相士说，我是东海大公主转世，所以嫁不得一般的凡夫俗子！是不是龙女我就不知道了，可我现在胖的像个龙猪{:11_495:}。我现在只想爱自己，悦自己，美丽自己！爱我的狗狗，也爱我的亲朋好友，修一颗温润的心！

称心如意

昨天下午被同事拉去吃肯德基，吃了一个套餐，两个冰激凌，吃完没有不舒服，我想小胃宝是喜欢的吧，晚上去超市买了一份拌凉菜，吃完之后很快就{:11_484:}，很多，有点像拉肚子，我却很开心，排毒养颜了，人都说早起要排宿便，我这入睡前就排完了岂不是更好。

早晨上班，走在街市，想了一下要不要吃碗馄钝，谁知马上打了一个饱嗝，我笑了，我知道了，我小胃宝想继续辟谷，甚至是我斜瞄了一眼早餐店口的招牌，立马连打四个喷嚏，好了好了，我们今天继续辟谷，可妈妈嘴馋想吃西瓜，下班再说吧

昨天天行健15238步，今早忘记称体重，一定是又减了

称心如意

中午喝了绿豆汤，其实我是怕喝的，对我来说太寒凉，其实是我自己身体寒湿重，嘴馋喝了两碗，午
睡起来就急奔厕所拉肚子去了，估计把昨天吃的汉堡都解决掉了{:11_495:}；冲了一杯红糖姜水来缓和一下，看来我还是要躲绿豆汤远远的比较好

扬柳轻扬

很风趣的辟谷日记，一定能称心如意！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天。

称心如意

今天是辟谷第六天，今天要好好吃饭，晚上去姐姐家看外孙女，带去新包的粽子给她们尝尝，辟谷就暂停一天吧

称心如意

5月23日，辟谷第一天！
连着出去办事几天，刚回来，重新辟谷计数，在外出时真的不好推辞，但是一直保持少吃状态，回到家中，嗓子就总想干咳、干呕，晚上不想吃饭，也不想吃自己最喜欢的西瓜，洗澡冲凉之后就喝了一杯水就寝，昨晚入睡前就和小薇薇（胃）说，明天咱们辟谷吧，半夜一点多醒来，狗狗们要拉尿，回来之后就再也睡不着了，想起来学习又担心影响第二天的工作状态，一直在床上，直到早晨五点钟左右，都听见清洁阿姨开始整理垃圾桶了，才又睡着，连日如此，是不是给自己压力太大了呢？今早起来体重83.7KG，六点半遛狗然后就洗漱，冲到办公室，天气太热了，我看要每天六点出门才行，太阳一蹦出来就是个火球。

称心如意

5月25日，辟谷第三天，体重没有什么变化，这几天天气很热，水还是正常喝，晚上椭圆机上运动20分钟，并不是我偷懒啊，椭圆机上的五分钟比跑步机上十五分钟都累，逐渐加强。昨晚十点半睡觉，终于睡了一个整觉，早晨五点起床，遛狗半小时，回家后洗床单，洗澡，整理我的碰碰香。七点出门上班，现在开始学习

称心如意

5月27日，辟谷第五天，天气很热，上班的时间也越来越早，因为要赶在太阳高升之前冲进办公室，否则一路走来大汗淋漓，其实已经赶不上了，五点四十就可以看到火烧云了，六点一刻出门都是晒着太阳，昨天在办公室看书七个小时，今天继续，早晨一杯蜂蜜水，昨天也是蜂蜜水加红枣。昨晚看着老师的信息视频睡着了{:11_510:}

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

称心如意

今天是6月13日，我辟谷第21天，一直忙审计，忙结账，忙学习，没有每天上来更新日记，但是每天都坚持看喝风论坛的微信公众号，还是忙一点好，没有每天计算日子，不知不觉到了21天，我依旧是清水+红枣/枣加核桃，不吃饭的生活很轻松惬意，体重却没有减多少，才15斤，估计是自己身体湿气太重，最近更是大雨小雨加暴雨，本身就是个不爱运动的人，遇到天公不作美，就更多了借口，心里明白要改变，要建立运动的好习惯，就是懒，每天学习工作后，回到家里只想睡觉，真是懒得摸健身器材{:11_496:}
今天是第21天，对我来说是过了一个阶段，那么接下来的21天，我要养成每天运动半小时的习惯，我要继续辟谷，继续过不食人间烟火的生活，连呼吸都是一股枣的甜香，这段时间再路过肉摊，只觉得一股腥臭刺鼻，没有一点想吃的欲望，还有点作呕，看到大众点评对美食的评论，就想起这些美食也曾经是生命，尤其是那种活烤鳗鱼，它得多疼啊，吃不下，不想吃，心疼的眼泪在眼眶里打转，善待生命就是善待自己，我要好好保护我的妮妮和仔仔，不让他们受到一丝伤害，顽皮快乐的过一生！

称心如意

今天发送了三次日记才发上来，不知道是哪里的问题