我的辟谷日记

沪-夏瘦瘦

2018年5月21日，周一

上周六去参加了上海的浦东线下聚会，看到了久违的梦蝶、灵犀导师。在到达聚会大楼下一刻起，好神奇的是我开始不停的打嗝，当时我在想难道我是接到了辟谷信息了么，线下聚会听着大伙的精彩分享我一会儿一个哈欠，就更相信自己是接到信息了，当时就在想，周末陪妈妈过完生日就准备开始提前辟谷了。

到了周一，早上一起床就觉得不怎么想吃早饭，那就从今天开始辟谷吧。白天听了掌门课的回放和大爱健身录音，中午在忙工作也不知不觉就过了饭点，下午有点谗做了扣齿吞津后就不再觉得谗。晚上到家快20点了，天在下雨就在家里跑步机上做天行健，就做了短短的20分钟左右，胃里突然觉得反酸口里冒苦水，我心里想今天一天也没有觉得饿也不觉得渴，只喝了一点点水，不知道是不是自己平时暴饮暴食把胃伤着了，所以我就早早结束了天行健，躺在床上给自己的胃做大爱：”亲爱的胃宝宝，对不起，之前我吃东西不控制把你伤着了，请原谅，今天开始我们要玩一个不吃饭的游戏哦，你也好好休息一阵子，谢谢你，我爱你。”  一边抚摸胃一边给自己做大爱，反复说重复说，之后胃酸的情况就有好转。

今天孩子的做作业的情况很好，提早完成了作业，大大表扬赞赏一番。晚上切个大西瓜给他们吃。

今天一天，没有吃东西，水只喝了一点点。

我是夏瘦瘦，年近40岁，体重208斤，曾经觉得自己是一个幸福的大胖子，去年参加了一次上海的训练营认识了品味人生导师还有很多辟谷大咖，我已报名参加5月28日的训练营，终南山我来了。

沪-绿意盎然

     感恩分享，我今天开始辟谷啦，终南山见！

沪-夏瘦瘦

沪-绿意盎然 发表于 2018-5-22 17:34
感恩分享，我今天开始辟谷啦，终南山见！

好好好，到时候看到最胖MM就是我啦{:11_458:}

沪-夏瘦瘦

2018年5月22日，周二，辟谷第二天

今天胃反酸依旧，一边和胃宝宝沟通做大爱一边做扣齿天津，白天胃酸没有褪去，我心想反酸什么的就让它酸去吧，不管它。下班后，晚上去走了45分钟天行健，3.7KM。之后陪孩子去游泳，发现孩子们现在游泳真的好棒，现在眼睛里看到孩子们真的游的越来越好，以前的我眼睛里怎么总是看到他们游泳哪里姿势不标准不规范呢，哪有什么规范不规范的，他们游的开心快乐就好。

全天吃了3颗枣，1杯水，不饿馋。

渝－诚心

结缘喝风，我们都是有福报的人

渝－诚心

恭喜你获得通过上终南山训练营学习https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

黔小海娥

你会越来越瘦的，加油

天意天意

走进喝风都是有福报的人！你会美美哒

沪-夏瘦瘦

黔小海娥 发表于 2018-5-23 17:22
你会越来越瘦的，加油

谢谢，我们都是美美达

沪-夏瘦瘦

天意天意 发表于 2018-5-23 18:36
走进喝风都是有福报的人！你会美美哒

谢谢，我们都是美美达

沪-夏瘦瘦

渝－诚心 发表于 2018-5-23 14:21
结缘喝风，我们都是有福报的人

谢谢谷友的加持，献花献花：）

沪-夏瘦瘦

2018年5月23日，周三，

今天是辟谷第三天，一早起来胃酸没有像前几天那么厉害了，好好表扬了一番我的胃宝宝，谢谢你，我爱你。

辟谷开始了三天，前几日因为老是胃里反酸觉得身体没什么力气，今天稍好一点了，就加强运动吧，晚上天行健了80分钟，我自己很满意。我越来越懂自己的身体，身体也越来越能与我配合默契。晚上坐饭时又开始有点反酸，就和胃宝宝做大爱，让它继续休息休息，在家里做六字服气及龙腾九式，做龙腾九式时气感十足。以前我经常熬夜，一般都凌晨1－2点才睡觉，自从开始辟谷后一到晚上就觉得困，11点左右就早早的睡觉了。

老师常说第三天会出现一些气冲病灶的反应，感谢我的身体，让我没有任何不适的度过了第三天，谢谢你，我爱你。全天喝了2杯水，不饿。下午公司同事带了水果，吃了3－4口，辟谷期间好像嗅觉味觉都变在比之前更灵敏了，之前觉得不香不甜的东西现在都会觉得很好闻。

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷

渝－诚心

沪-夏瘦瘦 发表于 2018-5-24 09:19
谢谢谷友的加持，献花献花：）

互相学习，共同进步

沪-夏瘦瘦

2018年5月24日，今天是辟谷第四天，上海快到了黄梅季了吧，时不时下雨，我就去健身房锻炼，我觉得把心法运用在任何一种运动中都是天行健。

全天喝了1.5杯水，不饿没有吃东西。

晚上是村长发信息，到了晚上我做好了接信息的准备，但是感觉不明显就是嘴里一直冒口水，期间孩子们老是一会儿一个事情打扰我，让我心里不平静了，我差点就要发火了，后来我想还是一次就做一件事情吧，既然想陪孩子还想接信息，一心两用本来就不好，自己已经开始辟谷了接不接的到也没有关系，明天听回放吧。然后就关了掌门陪孩子玩去了，等他们睡觉了再开掌门时村长已经和大家到晚安了，赶紧打个赏，拜拜，睡觉啦。

龚权

谢谢你的分享，继续加油！

沪-夏瘦瘦

2018年5月25日 辟谷第五天，一念天堂一念地狱

昨天村长发信息的时候我没有听完就关了掌门，今天外出办公，在路上的时候听了FM里的回放，不一会儿就打哈欠流眼泪还打了几个嗝，真的是接信息哪天都可以呢。

今天是我辟谷第五天，也是开始辟谷以来状态最不好的一天，不知道是不是接到村长的信息的关系，一天都感觉浑身没劲，走路轻飘飘的，精神也不好一直觉得好困。晚上就更糟糕了，看着老公孩子吃东西突然觉得好馋啊，也去吃了几口，心里觉得奇怪，不知不觉都耽误了晚上的掌门课。不知道是不是因为自己吃了东西，所以晚上下了好大的雨，网络也不稳定，自己问问自己，到底是想吃呢还是不想吃？后来掌门课结束后觉得算了也不想了，明天再说，顺其自然吧。

今天吃了几口水果，几块豆腐，一把瓜子，喝了1杯水。

沪-夏瘦瘦

2018年5月26日 辟谷第六天

之前的胃酸反应好太多了，体力也恢复了出厂设置，天行健60分钟，我天行健做大爱做的满头大汗，我的身体真的好神奇好通灵犀啊，感恩，谢谢你，我爱你。


2018年5月27日 辟谷第七天。

今天是我上终南山的日子，早上7点出发，坐高铁+地铁+公交+出租车，下午17点半左右到了终南山，一路上我居然都没有晕车，要知道以前我晕车反应超厉害的，老公一直打电话给我担心我有没有晕车有没有呕吐什么的，我说我都好放心吧。果然做了大爱就是不一样。

到了终南山后陆陆续续来了好多谷友，还和谷友一起去爬山天行健，突然走山上的上坡路，走的好累啊，明显我的体力比谷友差好多，大约走了40-50分钟真的觉得累走不动了。下山后看见卖冰棍的我还去买了一个冰棍。吃完顿时觉得可解乏呢。

晚上听我最喜欢的品味人生老师的掌门课，做服气做龙腾九式。

全天喝了2杯水，1根冰棍，1把瓜子，几个杏子，今天好像吃的有点多，来到了终南山就尝一尝这里的土特产啦。

尉福太

感谢你的分享；好样的，加油；坚持奇迹会出现；

沪-夏瘦瘦

2018年5月29日  我是一只站在钢丝上的胖鸟

终南山训练营开营啦，今天我终于见到了村长和美丽的村长夫人。感谢导师给我们点穴，我感觉到了导师在给我输入能量，像是喂我吃饭，我感觉饱饱的。

今天有机会和村长单独聊聊，村长简单的问了我几个问题就说我是顽固肥胖体质，这个很麻烦不好办啊，说我靠辟谷多少天根本解决不了我的问题，村长说即使我辟100天200天又能怎么样，体重即使减了100斤又能怎么样，因为我结束辟谷后体重都会重新长回来的，村长说我要彻底改变至少要2年时间，建议我去报“落地班”。我相信了村长说的，因为去年我辟过一次14天减了30斤，但是现在体重全部都长回来了，我想既然村长让我报落地，那他一定是有办法的，所以开营第一天我就决定了我要报“落地班”。

今天爬山天行健，谢谢我的身体，我爱你。我的体力越来越棒，虽然我走的比较慢，但是我终于走到了传说中的“二道门”。来来回回走了2小时。路上见到一只小鸟站在了电线上，突然有感触自己就是那只小鸟。

晚上去找了高月老师，平时自己觉得我非常好的家庭关系夫妻关系被高月老师批评的一塌糊涂，我也非常有触动，也许我不知不觉的做错了很多事情，自己还不知道，我想我还是要继续学习啊，虽然现在我还不知道要做点什么？

全天不饿，水喝了2杯，天行健回来后看到房东在卖杨梅，哇没想到在北方也可以吃到杨梅，突然很馋了就买了一盒，吃了些。