辟谷第八天

川鹃鹃

昨晚写到晚上十一点多，结果发表的时候却显示有敏感文字。今天用电脑重新弄一下。

饮食：半盘皮蛋蒸鸡蛋，一点肉丝素菜，一个苹果，两个大芒果（有差不多两斤）橘子一个，半杯冰粉，排便一次。体重不变53.0公斤
早上照样是闹钟响了不想起床，这两天也不知道怎么了早上感觉睡着特别舒服，就是不想起来。到了八点多还是睡不下去了，就起床了，照着做了一遍大爱，六字服气法，龙腾九式。起床就觉得肚子饱饱的，今天好像又感觉应该全辟或者清水辟谷完全没有问题。出门准备天行健，在外面风特别大比较冷，于是就直接去闺蜜家里了也没有天行健了。到了闺蜜家，她说我嘴巴特别臭，我自己却闻不到，还说我又有点发黄了。我想可能是气冲病灶吧，没管那么多。今天有点静不下心来看书和听语音了，就拿着手机看火山小视频，里面全是怎么做菜的，看着就想像着那个美味，想象自己怎么操作了。后来干脆和闺蜜一起出去买食材了，回家做起饭来了。不知道什么时候这么喜欢做饭了，总觉得做了好吃了，看着别人吃总觉得特有成就感。本来还想着全辟谷，自己做了菜就想尝尝，于是还是顺理成章的和他们一起吃吃菜了。吃完后还加了一个苹果。收拾桌子的时候，看到皮蛋还剩下一点，总觉得心理惦记着于是乎就又把剩下的都吃了。饭后睡了一个小时，起来没事做就一遍听语音一遍看精品日记，看着看着感觉又想吃点什么，于是又去弄了半杯冰粉来吃，好像那个吃的瘾又上来了。似乎有种要复食节奏了。下午回到家里，看到桌子上还有一个橘子，心想着要不把它吃了就没有东西可吃了，于是乎又给吃了，结果刚吃了没几分钟就去排出来了。脑子里想要吃东西的那劲还一直都在，想着等会就天行健去超市买点大红枣酸奶，以后一天喝一杯。再买两杯纯牛奶，明天早上打玉米汁喝。其实这次辟谷，真的不像以前那样馋，也不是那样饿，而且嘴里一点不渴，状态特别好。老想要好好的清水辟谷或者全辟谷，就是这个吃，一直摆脱不了。或许我越有想要摆脱的感觉就越摆脱不了，不能随心随性的去吃与不吃。管它的，就这样吃着辟感觉还是挺容易的，好歹这次已经超出以前的最高记录了，（七天）刚要出门时候看到群里戈壁玉老师们在讨论明天全辟谷，她说自己三个月都没有好好吃饭了，辟谷七天后就一直保持着可吃可不吃过一天，好久没有感觉吃饭香的感觉，说这次想好好辟谷七天再体验吃饭香的感觉。老师叫我也尝试一下全辟谷的感觉，能辟一天是一天。我答应了其实还是挺高兴的，感觉有人陪着自己一起全辟谷能量更足更有信心。当我有了明天要全辟谷的时候心里就迸发出来想要晚上多吃点多存点的感觉，于是跑到超市就想着今晚好好吃一杯最爱的大红枣酸奶，结果看了半天也没有我要的那个，碰巧芒果打折很多人在买，自己也不是特别想吃，还是鬼使神差的去买了。两个大芒果差不多就有两斤了。心想带回回家吃一个应该也就差不多饱了。走到回家的半路上，又开始想要吃绝味鸭脖了，看着那些卤肉小吃总有想要吃的冲动，但是不知道为什么还是没有去买。又想着去吃五谷鱼米线，但是那个米线很大一碗就是平时都能够吃撑，今天我去吃了肯定会更加撑的受不了，走着也在纠结着，去吃呢还是不吃呢？脚步再向前思想却朝着米线的方向，跟自己说右脚就是吃，左脚就是不吃，如果走到台阶位置是那只脚就怎么办，第一遍结果是不吃，重新来第二遍，结果还是不吃，又来第三遍结果是吃，可是此时已经快到家里。算了要不回家吧，说不定听听语音课看看书就不想吃了。或者回家放下东西可以出来慢慢吃。意识还是没有放弃保护自己的想法，因为她可能害怕全辟谷体能不够吧。回到家了，立马打开语音课，管它三七二十一吃芒果，，第一个芒果打开，哇塞太甜了太好吃了，吃了完了以后虽然脑子还在想要不要留着给闺蜜，但是手却开始吃了，吃就吃吧，第二个明显已经没有第一个好吃了，越吃越撑，甚至吃到后面还觉得有点难吃，吃不下了，但是以我不浪费的精神还是吃完了。吃完了还是不满足，翻来手机看看米线的外卖，各种外卖各种好吃的，原来选来选去下不定主意，不经意间就快到九点了，时间很晚了，吃的那个念头也没有刚才那么强烈了，赶紧去洗漱躺上床找事做，就不会想着吃了。收拾完一切都十点多了，再聊一会天听听语音，答疑正好今天有学员正好也提到吃与不吃的选择，导师回答她说吃不吃又有什么区别呢，好好做准备功课。我突然在想自己到底是为了吃还是为了其他，自己到底把食物当做什么呢。吃了还不是消化之后流走了。我现在也不知道自己这种对于这次辟谷的状态是属于二龙戏珠还是属于随心所欲的不重视，自己理解的还在辟谷的样子。又好像在吃东西。哈哈，戈壁玉老师说我这样的状态挺好。就是要这样。我也不明白为什么好了，反正觉得这样辟谷挺容易的。管它呢就这样继续吧！

龚权

写得很真实，谢谢你的分享。

麓竹依依

吃得可真多

川鹃鹃

麓竹依依 发表于 2018-5-23 12:13
吃得可真多

就是吃的多，但是比起平时吃饭的量这个就是零食的量

川鹃鹃

龚权 发表于 2018-5-23 11:25
写得很真实，谢谢你的分享。

谢谢你的关注，我也是一个小白还在学习中

天意天意

开心辟谷      快乐生活

渝－诚心

不用开新帖，在下面回复里面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

川鹃鹃

渝－诚心 发表于 2018-5-23 19:49
不用开新帖，在下面回复里面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

好的，知道啦谢谢

川鹃鹃

辟谷第九天
全辟谷一天，小厕三次，大厕一次
早上闹钟响了还是起不来，这几天好像特别犯困，一觉又睡到快八点了，感觉睡了好久好久一样。昨晚睡到半夜听到外面大雨纷纷，似乎有点冷咳嗽了几声，心想会不会昨天淋了大雨要感冒了。要不要加被子呀！转念一想若要小儿安，三分饥与寒。管它呢，冷一下免疫力更好。就没有管接着睡，后来又咳醒了一次也没管记着睡。起床后觉得嘴里特别苦一股子犟着的感觉，嗓子也觉得有什么东西堵着一样。跑到卫生间吐了一口痰，浓浓的还带有一丝血丝。洗漱好做了六字服气，龙腾九式。准备出门前，有吐了一口痰，还是带着一点血丝。出门天行健两个小时，今天天行健情绪也不高，没多高兴的感觉也不怎么笑的的发自肺腑的感觉。比较随意的做了一下大爱，虽然那样还是感觉今天状态不错走了那么久也不累。走着走着忽然察觉一个问题，发现最近在朋友亲人面前都不爱说闲话也不闹了。感觉表情跟内心差不多平静的没有波澜。以前我都会跟他们找点消化讲讲故事，但是自己让他们笑了自己内心却很沉默，感觉自己是两个人，特别不自在。一味在意别人的看法迎合别人。现在反正不说不笑了，也不觉得尴尬也没有以前的紧张感了，路上碰到陌生人偶尔还能主动说话了。自己感觉现在好像身体与内心开始统一了。回家后接着看书听课，脑子里偶尔还会迸发出想要创业工作挣钱的念头，一有这个念头就又开始思绪乱飞各种矛盾纠结。算了吧，想太多也不知道具体怎么办船到桥头自然直，以后一切都会有最好的办法。白天也吐了一些痰，也不是早上那么浓了，黄黄的颜色。今天没有特别想吃的愿望，算是平静的度过一天。

渝－诚心

川娟娟 发表于 2018-5-23 20:00
好的，知道啦谢谢

真棒

川鹃鹃

辟谷第十天
大芒果一个，油桃五六个，大杏子一个，辣条四根，西瓜小半个，稀饭一碗，冰粉一碗。鸭头半个，鸭脚一个，鸡脚一个。
今天吃的又很多，本来也不好意思写上来了，但是想想这是记录自己成长的一种方式，我是为自己而活不为别人的眼光。所以我还是写下来了！
看了有些前辈们写的精品日记，里面有全辟谷很多天，半辟谷一百多天。每次都在关注着他们到底吃不吃东西，偶尔他们也是随缘吃点，但是全辟谷和清水辟谷就是很多天。很羡慕他们的状态，对食物那种自由自在的感觉。早上去朋友家拿着芒果就开吃，朋友还说你不是辟谷吗，还吃东西。我说辟谷也可以吃点。想吃就吃点。她说你虽然没吃饭，但是我看你吃的零食水果的量比我吃东西还多（朋友很瘦只有七十多斤）。要是以前我肯定会陷入自责中。觉得明明辟谷还吃那么多。但是当时我回答她说，我这次辟谷比以前好呀，至少我这么多天没吃米饭没吃大餐呀，以前可以吃饭一天三四顿，一顿两三碗的人，不撑不停的人。现在这样的状态已经很好了，我已经很大进步了。管它别人觉得是不是辟谷，我认为我就是辟谷就行了。不知道是胃宝宝还是肠宝宝不高兴，吃了晚上肚子一直涨着，鼓鼓的不舒服，赶紧给她们道歉，明天咱们接着玩不吃饭的游戏。也不知道怎么的，今天其实真不是特别馋，也不饿。就是意识想吃就吃了，有点东西就随意拿着吃了。慢慢的来吧，人生路很长，我学会爱自己了一切都会变的特别好！

川鹃鹃

辟谷第十二天
昨天陪朋友去医院，中午吃了十二个抄手，两杯酸奶，晚上还去吃了串串。现在好像开始有点像复食的感觉了。我也不管是辟谷还是复食了。
辟谷第十二天
今天和戈壁玉老师们一起去宜宾，明天开线下聚会，后天开始训练营。中午早饭都没有吃，还想着次辟辟吃吃的能过多少天算多少天，结果到了晚上，看着大家吃的挺高兴，也想着一起去吃。管它那么多，我给自己说心里住了一个瘦子，怎么吃都不胖了！这几天随着食物的增加，又感觉天行健和大爱开始落下了！修行了路还很长。这里的太极观地处山上风景很好，今天下大雨山里很冷，不过看着大家下雨跟没下雨一样的心情，真的让我感觉，不论处在哪里，心才是主宰一切的

川鹃鹃

辟谷第十三天
今天是线下聚会，要下午两点才开始，上午就睡到了七点多。起床洗漱完准备天行健。跟着山路走着，一路的鸟语花香清风徐来，安静中走着。现在山上看着山脚下一排排的农家，据我农村人的经验那里肯定有集市。突然想着那里会不会有什么地方特色的食物，想去看看。昨天晚上又流氓的辟谷吃了一顿大餐，出于对食物好奇我就天行健去往山下。走了一个多小时山路到了山脚下，到了集市也没有想象中水果和特色的食物。但是脑子里一出现对食物的想法，就控制不住了，找了一家面馆吃了一两面，味道美美的，汤都喝了两碗，自己还买了一瓶最爱的大红枣酸奶。吃的饱饱的就走走着回来了，回来一路的李子树，满满的结满了果子，可惜还是青的，不然又要被我吃多少了。回来的途中去了一趟太极观，和里面的牛道长聊了好久，给他讲了一下自己辟谷经历和感受，结果把他说动了，当即决定中午辟谷，还说要去参加下午的线下聚会。还让我给他加了公众号和注册。下午线下聚会回来，又去太极观，牛道长正在做功课，暮鼓城钟声声入耳伴随着清风和鸟鸣。以前我很羡慕这样的感觉，可以自己现在坐在这里听着感受着却没什么感觉。闭上眼睛也找不到平静的感觉，脑子乱七八糟的什么都有。牛道长还给我介绍了这个太极观的历史以及整个太极观的风水，很感谢牛道长。可能我现在还没有开悟，对于这个还不能体会到内心的感觉。晚餐也没有吃，就吃了两个生辣椒蘸酱油。很美味。现在肚子也是涨涨的，两天没有便便了，而且这次姨妈也没有来，上个月28号来的，以前都是提前5天左右，这次辟谷没想到把姨妈也开始调节了。真棒，我相信慢慢的我会越来越好。

川鹃鹃

辟谷第十五天
吃了十来颗胡豆，十来颗花生
不知道昨天发的怎么没有了，不管他了，今天肚子一直鼓鼓的响，好像很多气在肚子里面一样。偶尔会觉得肚子里有一股暖流一闪而过。坐着的时候总感觉肚子涨的慌，而且一吃点东西和点水也会觉得涨涨的，老师说我还有思想上没有消化很多东西。我说我应该是和父母方面的问题没有处理好，老师说不用想着去处理什么，好好的做好自己一切都会迎刃而解的。要学会把自己好好爱好来顺其自然的解决问题还真是需要很长的时间。这次辟谷是在生理期，也没有什么特殊的反应没有原来想的会身体虚弱，一切反应很正常的，以前还会肚子痛，这次一点反应都没有。我的身体真的越来越好了

紫外仙

( ^_^ )不错嘛

川鹃鹃

训练营结束了
训练营清水四天，昨天晚上吃了晚饭，但是没有以前吃的多，今天早上吃的面条，都没有以前吃的多了。中午吃的一大碗豆花。不知道算不算复食了。本来以为今天生理期结束了，以前第三天就结束了，这次稀稀拉拉有五天。我知道这是身体恢复的一个标志。太棒了！今天儿童节，陪侄女来学校，感受到年轻的气息，孩子笑的多开心

川鹃鹃

复食第五天
训练营结束直接回老家了，老家一大堆亲人朋友，所以我也没打算继续辟谷了，吃吧！但是又担心吃了像上几次一样，吃来肚子鼓鼓的不消化。现在其实也不太喜欢有事没事就吃东西，但是没办法几十年的习惯一下真改不了。总还是到点就想做饭，做了就想吃，家里有什么东西都习惯性的拿来吃吃。但是好像也不怎么香啊！这次肚子很厉害，我吃的多了就不自然的跑厕所，也没有像以前那样鼓气难受。我知道我的身体正在往好的方向发展。昨晚莫名其妙的有点头晕了，倒像是辟谷期间的低血糖症状，不到九点就睡了，早上六点起床，送完侄女和侄儿，就收拾包袱回成都了。可能还是有点舍不得他们两个，心情不好有点低沉，笑不出来了。感觉一个人孤零零的！这是不是大师们所谓的暗夜心情到来了。坐车期间也是头晕，四肢无力，不会复食这么久了气冲病灶啊！反正我相信不管什么反正都是身体在做最好的调节！以前上班从来不存钱，自己经济又是和家人分开的，现在没上班，总想去上班，但是又担心自己状态不好，上不了多久的班。希望我能早日找到自己最想要最心甘情愿的一份事业！找回那个无比自信天真勇气的自己！

川鹃鹃

全辟谷三天，半辟谷一天
每次辟谷意念都很强，也都是意念辟谷，但是每次复食都感觉肚子撑的要命，吃一点东西都感觉肚子里很多气。这次不知道怎么的。突然头几天又不想吃了，自己也没有想那么多，也就没有吃也没有喝。之前一直觉得如果水都不喝会不会严重虚脱了，低血糖呢。心里害怕。虽然辟谷几次但是只有一天全辟谷过。这次居然没有一点想法的全辟谷两天，昨天去朋友家里，看见家里有桃。就顺手拿来吃了三个。昨天算半辟谷吧，今天也是不想吃东西也没有喝水，嘴里津液也挺多的，也不怎么渴，以前辟谷就算喝水也是第二三天就嘴唇起皮干壳了，这次全辟谷第三天才有一点干，并且今天第四天了，嘴唇也不怎么干了，以前想都不敢想的全辟谷居然这样轻而易举的实现了。而且没有任何的低血糖，气虚，心慌等等不试的感觉。这次状态真的太好了，我感觉我的身体正在创造一个奇迹，也是自己一直向往的全辟谷状态原来是这样，没有任何的想象中的难，以前半辟谷几天都心馋的很。原来顺其自然是这样的感觉！真棒！

晋-竹子

期待你持续的分享哦

川鹃鹃

一个月过去了，决定明天开始辟谷
这次复食，吃的稀里哗啦的，没有一顿感觉饿的，全都是肚子撑的还在不断的往里面塞东西。之前都是辟谷瘦点，然后复食又长回原型了，但是虽然体重回去了，我觉得我体质变好了，这个月虽然生理期不是同一天，但是这次往后推迟了四天，手也没有以前黄了，有了一点血色。这次打算辟一个大的，也算给自己一点挑战了！