辟谷日记

秦-随风

今天是我辟谷第二天，昨天咋汉中群里的几个谷友都加我微信，向我询问辟谷的情况。其实我也是在家学习辟谷的，至今都没参加过训练营学习，不过辟谷的基本知识我还是学会了很多，能帮助谷友们学习辟谷，心里美滋滋的，总算可以学以致用啦。早上六点起床，梳洗完毕就去天行健。一路上默默的给身体做大爱，身轻如燕，健步如飞，很快就走到了天砀山脚下，休息了一会就往回走了。回到家里给老公做饭吃，我不馋不饿，在论坛里看了一会就开始工作啦。这次准备辟谷14天，身体棒棒哒一切正常我是最棒的。

渝－诚心

不用开新帖，在下面回复里面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

秦-随风

谢谢啦，我明天试一下

原始森林

状态不错哦，这是第几次辟谷？

秦-随风

这是我在家第三次辟谷啦

礼和静乐

祝福谷友越来越好哦。

秦-随风

2018年5月31号晴
今天是我辟谷第三天，身体棒棒哒一切正常。早上起来天行健了一个小时，回家给老公做饭吃。老公吃饭我就在公众号里看分享。看着小编分享的各地训练营谷友们的照片，羡慕极了，谷友们一个个兴高采烈的样子，看着好幸福啊。我们汉中的美女健康快乐这次也去终南山训练啦，真为她高兴，希望她这次能收获满满的回来。我辟谷主要是想减肥，去年在家辟谷两次，体重一共减了20斤，复食几个月后又反弹了六斤多，为了夏天能穿上漂亮的裙子，这次准备辟谷14天，体重再减上个10斤，我就心满意足啦。哈哈我是不是有心成功啊，这只是我的计划而已，到时不管体重减了多少斤我都会欣然接受的。辟谷是一辈子的事情，我也不能急于求成呀，村长常说有心练功无心成功。不管啦，学会了辟谷就不怕再长胖了，我相信我是最棒的，我相信辟谷，相信自己的身体一定会调理好的，我也会变成美女的。

龚权

谢谢你的分享！

秦-随风

6月1号阴天小雨
今天是我辟谷第四天，也是我学习辟谷一周年的纪念日。去年六一我开始了我人生中的第一次辟谷，成功辟谷21天，体重减了12斤，虽然不像有的谷友那样辟谷一周体重就能减掉十几斤，但对于我来说，第一次辟谷体重就减了那么多，我已经心满意足啦。想想'我以前为了减肥，不知喝了多少减肥茶，买了多少减肥药，花钱多少不说，主要是一停药体重就反弹回去啦。而且减肥药也不敢长期喝，又怕喝坏了肠胃。现在我通过弟媳的介绍学习了喝风辟谷，体重减了，血压正常啦，脾气也好了很多，再也不心烦气躁啦。本来周末准备给自己买一件裙子，奖赏一下自己的，结果姐姐打电话说她婆婆昨晚去世了，中午我就和老公到姐姐家去帮忙了。姐姐的婆婆今年86岁，突然脑溢血去世了，走的很快。看着她们姐妹们哭得稀里哗啦，我也忍不住的哭啦。不管妈妈多大年龄，做女儿的都好希望妈妈永远活着，有妈才有家，我也是没妈的人了，我非常理解她们的痛苦。晚上在姐姐家吃完饭回家已经九点多了，语音课也没听，洗完澡就睡了，明天下午回家再听回放吧。明早六点半发灵，我们六点就要起床，所以就休息啦。

秦-随风

6月2号阴转晴
早上五点五十我们就起床啦，梳洗完毕就开车去姐姐家啦。姐姐的婆婆去世了，早上六点半就发灵了，我们到姐姐家刚好六点二十。当棺材被抬走的时候，家里的姐妹们都在失声痛哭，我姐姐也哭得特别伤心，我一路上搀扶着姐姐去送灵，在路口上我们好多亲戚把她们一个个的都拉起来，和她们一起回来，老公去坟地了。我回来也没事干，就在公众号里看了一会，坐在姐姐家里写日记。今天是我辟谷第五天，身体棒棒哒一切正常，昨晚在姐姐吃了一点菜，胃宝宝很配合没什么不舒服的，好了又来客人啦，先写到这里吧。

尉福太

好样的；感谢您的分享；

秦-随风

6月3日晴
今天是我辟谷第六天，昨天在我姐姐家吃了一点菜，早上五点多就起来大便一次，我的肠胃宝宝都很好，没什么不舒服的感觉。上完厕所就过来洗漱了一下，马上就去天行健啦。路边田野里的秧苗都已经长的绿油油的，太阳刚刚升起，空气特别清新。今天是周末天行健的人很多，男女老少都在天行健。看着有的行人胖的实在走不动啦，还在艰难的走着，真想去要他们了解辟谷，学习辟谷，可我转念一想，我冒然的去和人家说辟谷，人家会相信吗，我是不是有点爱心泛滥呀？村长常说你若盛开蝴蝶自来，算了我走我的吧，也许是他们还没有缘分结识喝风辟谷吧，缘分到了挡都挡不住。就像我的朋友秦~幸福健康一样，一次偶然的机会，她看到我廋了很多，就跑到我家问我怎么减肥的，效果这么好。我就给她说我辟谷了，她说啥叫辟谷呀？我就简单的给她说了一下，她非常感兴趣，叫我马上教她辟谷，我就给她下载了掌门，发了公众号的链接和辟谷前的16項准备功课，我说你没事了就先看看辟谷前的准备功课吧。就这样她每天早晚天行健，早上在掌门听课，大概学了一个多月吧，就成功的辟谷两周，体重减了8斤，复食后继续天行健，每天想吃饭就吃饭，有时不想吃就不吃啦，体重基本上没有反弹多少。现在又和我一起开始辟谷啦，身体棒棒哒一切正常，每天和我一起天行健。她和我一样，和喝风辟谷特别有缘，一学就会，村长一发信息我们就接到辟谷信息了。这次我俩准备辟谷14天，把自己修的美美的，好去影响身边的人，帮助更多的人学习辟谷，了解辟谷，将免费辟谷进行到底。

秦-随风

6月4日晴
今天是我辟谷第七天，身体棒棒哒，无异样。早上六点起床，洗漱完了就去天行健了。路上天行健的人很多，我辟谷后体重减了，身轻如燕，健步如飞，一路上超过了好多行人，一口气就走到了天砀山脚下，在山下休息了一会，就往回走啦。这就是我每天的必经之路。早晚天行健到天砀山脚下，然后就回家。以前走到天砀山脚下要走两个多小时，辟谷后走一个半小时就到啦。我爱喝风辟谷，我爱天行健。

秦-随风

6月4日晴
今天是我辟谷第七天，身体棒棒哒，无异样。早上六点起床，洗漱完了就去天行健了。路上天行健的人很多，我辟谷后体重减了，身轻如燕，健步如飞，一路上超过了好多行人，一口气就走到了天砀山脚下，在山下休息了一会，就往回走啦。这就是我每天的必经之路。早晚天行健到天砀山脚下，然后就回家。以前走到天砀山脚下要走两个多小时，辟谷后走一个半小时就到啦。我爱喝风辟谷，我爱天行健。

秦-随风

6月4日晴
今天是我辟谷第七天，身体棒棒哒，无异样。早上六点起床，洗漱完了就去天行健了。路上天行健的人很多，我辟谷后体重减了，身轻如燕，健步如飞，一路上超过了好多行人，一口气就走到了天砀山脚下，在山下休息了一会，就往回走啦。这就是我每天的必经之路。早晚天行健到天砀山脚下，然后就回家。以前走到天砀山脚下要走两个多小时，辟谷后走一个半小时就到啦。我爱喝风辟谷，我爱天行健。

秦-随风

6月4日晴
今天是我辟谷第七天，身体棒棒哒，无异样。早上六点起床，洗漱完了就去天行健了。路上天行健的人很多，我辟谷后体重减了，身轻如燕，健步如飞，一路上超过了好多行人，一口气就走到了天砀山脚下，在山下休息了一会，就往回走啦。这就是我每天的必经之路。早晚天行健到天砀山脚下，然后就回家。以前走到天砀山脚下要走两个多小时，辟谷后走一个半小时就到啦。我爱喝风辟谷，我爱天行健。

秦-随风

6月4日晴
今天是我辟谷第七天，身体棒棒哒，无异样。早上六点起床，洗漱完了就去天行健了。路上天行健的人很多，我辟谷后体重减了，身轻如燕，健步如飞，一路上超过了好多行人，一口气就走到了天砀山脚下，在山下休息了一会，就往回走啦。这就是我每天的必经之路。早晚天行健到天砀山脚下，然后就回家。以前走到天砀山脚下要走两个多小时，辟谷后走一个半小时就到啦。我爱喝风辟谷，我爱天行健。

秦-随风

6月4日晴
今天是我辟谷第七天，身体棒棒哒，无异样。早上六点起床，洗漱完了就去天行健了。路上天行健的人很多，我辟谷后体重减了，身轻如燕，健步如飞，一路上超过了好多行人，一口气就走到了天砀山脚下，在山下休息了一会，就往回走啦。这就是我每天的必经之路。早晚天行健到天砀山脚下，然后就回家。以前走到天砀山脚下要走两个多小时，辟谷后走一个半小时就到啦。我爱喝风辟谷，我爱天行健。

秦-随风

6月4日晴
今天是我辟谷第七天，身体棒棒哒，无异样。早上六点起床，洗漱完了就去天行健了。路上天行健的人很多，我辟谷后体重减了，身轻如燕，健步如飞，一路上超过了好多行人，一口气就走到了天砀山脚下，在山下休息了一会，就往回走啦。这就是我每天的必经之路。早晚天行健到天砀山脚下，然后就回家。以前走到天砀山脚下要走两个多小时，辟谷后走一个半小时就到啦。我爱喝风辟谷，我爱天行健。

秦-随风

6月4日晴
今天是我辟谷第七天，身体棒棒哒，无异样。早上六点起床，洗漱完了就去天行健了。路上天行健的人很多，我辟谷后体重减了，身轻如燕，健步如飞，一路上超过了好多行人，一口气就走到了天砀山脚下，在山下休息了一会，就往回走啦。这就是我每天的必经之路。早晚天行健到天砀山脚下，然后就回家。以前走到天砀山脚下要走两个多小时，辟谷后走一个半小时就到啦。我爱喝风辟谷，我爱天行健。