开始半辟谷第一天，辟谷养生，我喜欢，我要健康而美丽。

青莲之美

早早坐车去防港，早餐不用吃，也不饿，跟胃宝宝沟通好，只喝水和叩齿吞津。让胃宝宝好好休息，缘分到了就是辟谷第一天[胜利][胜利][胜利]
以前不吃早餐不敢上车，怕头晕胃难受。现在学了辟谷，早餐也免了，胃也舒服。
4个小时后到达目的地，以前在车上都睡着了，今天辟谷第一天真的精神饱满，有点兴奋，睡不着。只有在车上看看微信，眯一会眼。路上只喝了三口水，胃也安份听话，没有不适感，下车了也不饿，走天行健也有力量，决定第一次辟谷，半辟谷7天。
中午躺下，胃咕噜叫，跟胃宝宝沟通，做大爱健身法，说：等会我们喝水，感恩你谢谢你，我们坚持放假。胃宝宝就安静了，胃空的感觉真的很舒服很幸福。
接下来做仰卧服气法，然后睡觉，睡眠比吃饭更重要，对吧。醒来，吃了几个荔枝，甜甜的，半辟谷嘛就允许吃点点水果啦。爱人回家了，中餐爱人做的菜，爱人的厨艺非常棒，我忍住了，我也不饿，就是口馋点。我要坚持辟谷，不馋不要馋，后只喝了杯青瓜汁。晚上天行健1小时，精力旺盛，精神饱满，胃肠舒服，海边的风景特别美，夕阳下海，朦朦胧胧的海边，聚集的人流越来越多。辟谷的第一天就快要结束了，以前想洗一天胃肠道，都做不到，晚上饿了就开吃。现在遇到了喝风，信心十足，辟谷养生，我喜欢，我要变得更年轻更健康而美丽。仰卧肚子平平的，最喜欢这种感觉了。明天加油！

总结：
2018年6月12日开始半辟谷第一天
体重60公斤，休息日。
1、活动及运动情况。①早上大爱健身；②叩齿吞津、仰卧服气；③天行健
2、精神状况及相关反应（）。①精力旺盛、无倦怠感；②无口渴；③无饥饿感。
3、补充食物情况：全天饮水约0.8升，吃2颗枣，5颗荔枝，1杯清瓜汁。
4、其它情况：通畅3次，小畅多次。
感恩遇到喝风，感恩一切！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

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辟谷第二天：

早上醒来就做大爱健身法，叩齿吞津。爱人听到大爱健身法语音就说我走火入魔，说我遇到什么信什么，遇到传统文化论坛也入魔，遇到辟谷养生也去信邪。
我说，你喜欢吃减肥药、喜欢吃降压药、喜欢包里离不开药物，你的健康你选择由药物作主，那是你的自由。
我选择，我的健康我作主，一辈子不依赖药物，我弘扬中华优秀传统文化我开心，我喜欢辟谷养生，我更快乐。只要你喜欢，你选择什么都可以，你开心快乐就好。

早晨的海边，温柔的海风，呼吸着新鲜的空气，心情特爽，继续天行健，兼叩齿吞津，精力旺旺，走了一小时，不饿，回家准备喝蜂蜜水喝果汁，相信今天又是最美好的一天。

网上微信读书时，先跟腹部、喉咙、口唇做大爱，相信他们是最棒的，发出的声音是最美妙动听的。完成读书后，真的听起来比以前好听[胜利]。以前认为肚子饱了才有力气读书，今天证明，沟通好了，一切都好。

吃苹果时，胃内纠痛，就跟胃宝宝沟通：你不喜欢硬苹果是吗？那我们不吃了，一会打苹果汁吃。很快胃的反应立即停了。1个小时后懒打果汁，就先跟胃沟通好，我会咀嚼得很细的，你放心啦。后来半个苹果吃完了，胃也不痛，感觉饱了。

下午听喝风掌门视频，听久了，闲着没事，打开冰箱吃了两颗荔枝，胃不饿，就是口馋。尝了一饺子，美味可口，吃得津津有味。
晚上，继续海边天行健，精力旺旺，想明天清水辟谷试试。
半辟谷，没什么不好的感受，比吃饭还精神有力气。也许服气服多了，？感觉腹部象吃饱饭样子。估计体重不变。后来怕浪费食物，爱人不吃的饺子我吃了，跟胃沟通好，佛说，不可以浪费，只能让你辛苦了。谢谢！吃了，胃不难受，就感觉很饱,打嗝了几次。决定明天清水辟谷。

辟谷第二天总结：

1、活动及运动情况：①早晚做大爱健身、叩齿吞津；②仰卧服气、六字养生决；③天行健，早晚各1小时。
2、精神状况及相关反应（）。①精力旺盛、无倦怠感；②无口渴；③无饥饿感。
3、补充食物情况：全天饮水，随意，吃2颗荔枝，8个饺子，一个小苹果。
4、其它情况：通畅2次，小畅多次。
感恩遇到喝风免费辟谷，感恩一切。

辟谷第三天：
早上醒来，給全身大爱健身法，叩齿吞津，然后天行健8000多步，海边练服气法。中午练龙腾九式，叩齿吞津，仰卧服气法，睡眠1小时。
坐4个小时的车回家，也不觉得困，精神饱满。到老家摘荔枝，只吸了几个荔枝水。到同学家拿了鸡蛋，南瓜、葫芦瓜、身子瓜回来，很想吃哦。特别是又甜又脆的荔枝，馋死了。不过还是等4天后再想吃的问题吧。
晚上和谷友去散步，美女，修心养性的好榜样，我要向她学习，跟她学佛。散步时，胃不舒服。也许原因是半辟谷改为清水辟谷，胃不饿，就胃不适应，有点胃胀。回来的路上给胃做大爱，到家躺下就舒服了。继续做全身大爱健身法，叩齿吞津 ，仰卧服气。今天辟谷第三天，步行2万多步，也不乏力。明天会更好！

半辟谷第3天总结

1、活动及运动情况：①早晚做大爱健身、叩齿吞津；②仰卧服气，练龙腾九式；③天行健21800步，早晚各1次。
2、精神状况及相关反应。①精力旺盛、无倦怠感；②无口渴；③无饥饿感，胃胀一点点。
3、补充食物情况：全天饮水，量随意。
4、其它情况：通畅2次，小的多次。
感恩遇到喝风免费辟谷，感恩一切。

青莲之美

2018―6―15
辟谷第4天
醒来给全身做大爱健身法，叩齿吞津，喝水，屋内天行健30分钟，去上班。
下班感觉胃有点饿，也许是工作时对人生气大喊大叫了，伤了胃伤了元气。后才想到辟谷最忌的是不能生气。对不起，我错了。只能跟胃认错，给身体做大爱。回到家吃了两个枣，一杯蜂蜜水，做六字养生服气法之后，胃饱了，不饿啦。想想，学会了六字服气法，以后不用挨饿了。

晚上天行健总17000多步，脚累但不乏力，话说多了口渴，回来吃了一个红枣，多喝水。继续全身大爱法，叩齿吞津，服气。早点睡觉了，睡眠比吃饭更重要。

总结：
辟谷第4天
体重58公斤
1、活动及运动情况。①早晚上大爱健身；②叩齿吞津、六子决服气；③早晚天行健
2、精神状况及相关反应（）。①精力旺盛、无倦怠感；②说话多才口渴；③无饥饿感。
3、补充食物情况：全天饮水，随意，吃3颗枣，
4、其它情况：无
感恩遇到喝风免费辟谷，感恩一切！


2018―6―16
体重56.5公斤
辟谷第5天，因为下半夜上班，喝了杞子、红枣水，早上8点多下班感觉很精神，腿脚有力，难道度过了困难期？越来越有力？辟谷的神奇我都遇到了？还想着要不要辟满10天，可是荔枝节太诱惑了，回家慢慢品尝慢慢吸了3个荔枝的水份，象回到了童年的味道，感到美味幸福。接下来叩齿吞津，六字决服气、龙腾九式做一一做好，然后补觉。补一小时觉就是精神了，醒来也不饿，继续叩齿吞津，仰卧服气，完全没什么不良反应。5天减了7天，再辟谷2天，10斤的目标也不难。就是水果季节诱惑太大，口馋。

荔枝节、南瓜季节、玉米季节辟谷诱惑太大了，对于素食者。下回不选择这个季节啦[呲牙][呲牙][呲牙]
尝荔枝，吸荔枝水，尝到了儿时的味道，幸福满满[呲牙][呲牙][呲牙]辟谷后的好处，尝什么都慢慢品尝，美味幸福[胜利]

复食后打算继续天行健，大爱健身法，六字决服气，龙腾九式，叩齿吞津，做到过午不食，体重应当増不了多少吧。身体健康最重要，有心练功，无心成功。

总结：
辟谷第5天
体重56·5公斤
1、活动及运动情况。①早晚上大爱健身，叩齿吞津；②龙腾九式、六子决服气；③早晚慢慢的天行健
2、精神状况及相关反应（）。①精力旺盛、无倦怠感；②无口渴；③无饥饿感。
3、补充食物情况：饮杞子红枣水，，5颗荔枝，
4、其它情况：1次方便，小的不算。
感恩遇到喝风免费辟谷，感恩一切！

青莲之美

辟谷第六天。

早上好色了一次，腿有点旡力，做了全身大爱法，叩齿吞津喝了蜂蜜水一杯，吃了几个荔枝。照镜子，发现18岁的小蛮腰又回来了，很高兴哦。，然后出门去天行健只能慢慢的走了，在山底下练六字决服气法，龙腾九式。

中午睡觉时做仰卧服气法，特别容易入睡。醒来照镜子，发现口晨比以前红润了，牙齿更坚固了。
晚上出去天行健，回来继续六字诀服气法、大爱健身法。
辟谷六天的收获：
1.体重减了8.5斤，小蛮腰回来了，开心。
2.腰变灵活变年轻了，全身都年轻化了。
3.嘴唇变红润了，牙齿更坚固了，眼睛不再是眯眯眼了。
4.步伐越来越挺拔，身体更健康。
5.学会了不吃饭也活得健康的的方法，以后不用担心挨饿啦。


总结：
辟谷第6天
体重55·5公斤
1、活动及运动情况。①早晚上大爱健身，叩齿吞津；②龙腾九式、六子决服气；③早晚慢慢的天行健
2、精神状况及相关反应（）。①精力旺盛、无倦怠感；②无口渴；③无饥饿感。
3、补充食物情况：蜂蜜水和钙离子水，8颗荔枝，
4、其它情况：无
感恩喝风免费辟谷，感恩一切。附上第一天辟谷照啦。

龚权

谢谢你的分享。

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辟谷第7天，早早起来，不练功，不做大爱健身法，不叩齿吞津，就出门买端午节的菜，感觉脚乏力，一定是没有补能量的原因，赶紧的买豆浆喝，回家做大爱健身法，练六字诀服气法，龙腾九式。然后泡枸杞子红枣水，出外天行健有点太迟了，就在家搞大清洁，这也是运动嘛。最后一切正常啦。因为是端午节，诱惑太大，就晚上开始复食少少了。

辟谷7天最开心的是减了10斤，腰由粗变苗条了，腰也年轻灵活了，穿上美美的裙子，开心幸福，期待下一次辟谷，继续天天天行健，好好呵护自己的身体，心身灵结合。附上辟谷后的照片，苗条吧？感恩喝风免费辟谷，感恩我的人生导师，感恩一切。

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复食17天后，坚持天行健 ，大爱健身法，虽然比辟谷后增了5斤，可是没感觉到有多余的脂肪，腰部、手臂，腿脚、背部等都没増脂肪，感觉身体修复得非常好，辟谷也可以塑形，一切都好！今天辟谷一天，让胃肠休息休息，胃很听话，安安静静，学会辟谷真的挺好，我健康我快乐。感恩喝风，感恩一切！

青莲之美

参加谷友线下聚会的晚上，两位同去的同事，决定意念辟谷。虽然我离结束辟谷只有33天，但为了陪同事，一起辟谷吧，相信自己已经是想辟就辟想吃就吃的状态。况且从谷友线下聚会听导师的正能量胃就饱饱的，当天晚上回到家，看到一桌菜也不想吃，心里想自己可以辟谷了。
早上和两个同事一起天行健，教她们辟谷的做法，鼓励她们，她俩也是最棒的，听了谷友线下聚会就信心满满，开始辟谷第一天。
中午同学上来玩，她们中餐吃的美美的，我只吃了点粥水和几口素菜，细嚼慢咽挺有滋味，感觉比她们大口大口的山珍海味幸福多了。
下午陪同学行街，一天走了 2万多步，破人生记录了，也不饿不渴不困，精神好好，就是小腿有点累。
晚餐同学们继续吃她们的美味大餐，我陪她们尝了点小姑第一次做的果汁。

饭后继续微信，为同时辟谷的两位同事加油，鼓励她们明天继续，相信自己的身体，一切都不是问题，辟谷就好好辟谷，有心练功无心成功。

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辟谷第二天，和同学早早去天行健，回来做好饭给家人吃，就上班了。上班无事继续天行健。休重由58公斤降为56公斤，离55公斤很近了。第二次辟谷苗条更快，胖同学心动了.
晚上同学们在吃美餐，我不做食物的奴隶，抵住了美食的诱惑.

晚上月经来了，心里不适应，怕身体不支。最后相信自己还是明天继续辟谷，老师说，来月经本身就是排毒，辟谷时来月经，排毒更历害更透彻[胜利][胜利]子宫更健康。
阳光，空气，宇宙，水源已给我们充足的能量，身体没问题的。如果胃闹一点点，就跟胃做大爱了，亲爱的的胃宝宝，这么多年让你辛苦了，我们继续休息，让你安静愉悦的度过假期，好吗。谢谢您的配合，感恩您！谢谢您！我爱您！
晚上三个同学睡在一起，我话多了，口渴，喝水啦。教她们养成天行健和大爱健身法的习惯，好好爱自己。不过还是早休息了，早睡早起身体好，明天继续，又是美好的辟谷好日子.

青莲之美

辟谷第三天，早上叩齿吞津，大爱健身法，天行健
也许因为月经缘故，心里作用感觉有点乏力，所以喝了一杯豆浆。中午继续叩齿吞津，大爱健身法，休息一会，之后有精神了。今天发现，月经排出暗红色血块，应当是於血。又排出黑油的烂便，应是久久的宿便。
晚上喝了杯果汁，继续天行健。回来三个同事一起微信讨论辟谷，一起鼓励，一起进步，相信她们是最棒的。

青莲之美

辟谷第4天，早上叩齿吞津，大爱，六字服气法，龙腾九式，可是一天里连续工作8小时，中间休息1小时赶回家买菜做饭，虽然上班中也有叩齿吞津，天行健，喝水，但下班感觉身无力了。毕竟没有出外天行健吸收新空气，接收宇宙能量。回家睡了1小时，才精神饱满。夜后出外天行健，一切都挺好！

辟谷第5天下半夜上班，也不饿。早上感觉有点无力，就在屋子里天行健边叩齿吞津，跟身体做大爱，越走越有力，一切挺好！

下午做了龙腾九式和六字服气法，今天只睡觉、做饭，没时间出去天行健吸收阳光、空气、宇宙能量。蹲下站起有点晕，喝了杯蜂蜜水。胃不饿，安安静静。上夜班前吃了半边苹果，夜班喝枸杞子红枣水，升阳气，自己安慰自己。

青莲之美

谁辟谷谁受益，全信全得！半信半得，不信不得。

昨天第二次辟谷7天已结束。
第一次辟谷收获满满，腰变灵活了，以前弯腰洗衣服，很久 才能直起来，还难受，以前就纳闷40岁的人怎么腰变成70、80岁的腰了呢。想不到这次辟谷让腰变灵活变年轻了，现在我想怎么弯腰都可以，很灵活的就直起来了。真的很高兴哦。辟谷让我体重减了10斤，身材变苗条了，牙齿更坚固了，塞牙缝也愈合了，气血通畅了，嘴唇变红润了，还有身轻如燕的感觉，心情特好，这都是意外的收获。更高兴的月经也正常了。
第二次辟谷，发现身材更苗条了，左足小扭伤也自然好了，发现牙齿变白变坚固了。心情是愉悦的，跟两位同事一起辟谷，她俩也成功开心度过了辟谷7天，希望她俩的亚健康也得到完全康复，身材火爆，心想事成。
两次7天辟谷的收获：
身体以前的毛病和诸多不适自然而然就消失了，不再认为自己是亚健康，感觉自己非常健康，精气神足，开心愉悦，体重108斤，更爱自己了！

感恩遇到喝风免费辟谷，感恩各位导师各位义工的大爱负出，感恩各位家人朋友的支持，我是最棒的，是最有正能量的。我越来越健康，越来越强健，越来越漂亮，越来越年轻，越来越有魅力，越来越善良，越来越温柔，越来越智慧，越来越端庄美丽，越来越光彩照人！

青莲之美

从2018年6月开始接触喝风到现在，我的喝风缘帮我实现了很多愿望，比如，我们家乡有免费的弘扬正能量场地了。想不到我还学了导师，在终南山让我最深刻的村长的一句话让我一直不断的在努力学习。当时我说：我目标只是萌芽，如果我不开班，可不可以请导师到我们家乡开班。他说：你不干，大把人抢着干。
目前的我还是无法离开工作的，所以没有时间没有钱，只有一颗真心，只要有一个人受益我都愿意付出的真心。
两天后才能发出下面的问题，因为我没做好心里准备。希望答案非常满意。我会重建一个新的自己的，加油！

喝风免费辟谷钦州站
喝风免费辟谷防城港站
请问：谁有更好的线下见面场地？

   
各位同学 :线下见面每次时长2—3小时，每月1—2次，如果你在钦州市内、防城港市内有能容纳20-30人的场地可以提供 ，请联系群内 导师、义工，短期或长期均可，感谢你的布施  ，多谢 ！
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