辟谷第四天

浙静看夕阳

今天已经第四天了，感谢身体的支持。早上醒来迷迷糊糊做了叩齿吞津，6点起床喝了点水出发走天行健，7点回来，今天上白班9点到17点下班，晚上走天行健一小时。吃了2颗枣，6个李子，一点黄瓜。整天感觉嘴巴苦苦。

卢无不才

这是第几次辟谷？不用一天发一个新帖子，接在第一天那个帖子发表回复就可以。

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

浙静看夕阳

卢无不才 发表于 2018-6-29 19:35
这是第几次辟谷？不用一天发一个新帖子，接在第一天那个帖子发表回复就可以。

好的好，新人还不会，谢谢引导。

浙静看夕阳

卢无不才 发表于 2018-6-29 19:35
这是第几次辟谷？不用一天发一个新帖子，接在第一天那个帖子发表回复就可以。

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浙静看夕阳

卢无不才 发表于 2018-6-29 19:35
这是第几次辟谷？不用一天发一个新帖子，接在第一天那个帖子发表回复就可以。

好的好，新人还不会，谢谢引导。

浙静看夕阳

龚权 发表于 2018-6-29 21:07
你是最棒的，谢谢你的分享。

谢谢，谢谢

浙静看夕阳

渝－诚心 发表于 2018-6-29 21:40
加油，开心辟谷每一天

谢谢，向你学习。

渝－诚心

浙静看夕阳 发表于 2018-6-30 09:01
谢谢，向你学习。

互相学习哈

浙静看夕阳

今天是辟谷第六天，早上天行健一小时，回来后洗衣服，接着就上班去了。全天吃了一个橙子和一个苹果，后来的半一个苹果吃了这胃感觉有点儿堵的慌，拉了辟谷6天来第一次便便，有时蹲下来时间长起来是有点儿晕眩，走楼梯有点累，其他还是精神饱满。同事问我啥时吃饭，我说我的胃想吃了就吃。{:11_510:}

湘安安

感恩分享！你是最棒的！加油！

浙静看夕阳

今天已经是第七天，早上起床天行健，可是回来后不断的想吃东西，看来这胃宝宝想吃了，于是一上午就吃了好多的水果，到了下午4点吃了点稀饭和一块饼。我的第一次辟谷就这样结束了。我自我感觉这次准备工作没有做好，虽然没有食欲，但是老老是觉的有点饿，后2天心情也不是很愉悦，精神也差一点了。还是好好做功课，期待下次辟谷。

念果

嗯，慢慢来吧，不急

浙静看夕阳

2018年8月13日
第二次辟谷第四天了，离上次辟谷结束38天。本来打算想多养欲些时日，但是听了村长发信息的课，自然而然的进入了辟谷，那就随缘吧。
每天五点多起床，和朋友走一个小时的天行健，夸夸自己的身体，进入大自然吸收一点能量，让自己轻松愉悦。早班九点上班，空的时候可以做一下龙腾九式，忙的话就只能坐在电脑边不离一步喽。但是嘴巴还是自由的，可以随意的做一下叩齿吞津。晚上又可以走上一个小时的天行健，张开嘴好好吸上几口气，让自己饱饱的，走上五楼也没有平常那么累了。
辟谷前两天后背以及肩夹骨有点疼，用筋络拍拍好了一点，也没有太在意，辟谷后两天就好了。还有几十年没见的感冒来了，很轻，就流了一天的清水鼻涕，第二天就基本消失了。
辟谷期间每天吃点水果，家里有黄桃，又大又甜，关键是熟透了，不吃要烂了，所以嘴里满满的都是口水，忍不住一天吃了二个，还有西瓜，家里人吃不完，我就帮忙吃掉一点。对于水果我是再怎么都辟不了的。村长说的对勉强的都不是最好，想着要吃就吃一点，反正我的胃宝宝都乐意。水的话就喝的很少了，一天200ml都不到，只是用来润润嘴的，不干。体重是第一次辟谷前108斤，第二次辟谷前104斤，今天称了一下99斤。
辟谷前我尿路感染老是反反复复发，有好几年了，有时一年都要发个好几次，让我痛不欲生。去年跨年也在医院急诊室，盐水从去年的十一点挂到了今年早上一点。{:11_458:}，还有我不管春夏秋冬总觉得脚发冷，有时后背也发冷，来例假的时候小肚子发冷。有卵巢囊肿5cm多，为这我喝了好多的中药，找专家找偏方，还买了一堆的保健品吃。但是都没有大的改变。还老是怀疑自己会生什么什么大病，自找烦恼。
打从第一次辟谷后我就觉得自己是健康的，我不生病谁病我。朋友约我去体检我都说不去了，单位里年年体检为什么有的人一查出来就是晚期了呢。我相信我的身体还是交给我自己比较靠谱。
听了村长的课我找到了身体的原因，逃避夫妻生活，觉得老公领点可怜的工资，没有能耐靠不住。对我不够好。现在想想那是自己追牛角尖，自找不开心。生活不需要大福大贵，平平淡淡就好，开心快乐，健康就是最大的福分。

浙静看夕阳

8月19日，辟谷第十天，一晃就十天过去了，除了不吃饭其他一切正常，在第七天的时候心情有点儿不开心，无名的惆怅。第八天第九天都排了一点点大便，形状和颜色都正常。每天都吃一点水果和杏干减减馋。走天行健会越走越来劲。现在也不管老公，孩子了，让他们按他们的意愿生活，只有开心就好。七夕节还收到了老公的第一个节日红包。{:11_510:}

浙静看夕阳

8月20日，辟谷第十一天，早上天行健，整天吃了一个黄桃，一串葡萄，小便4次，大便没有。心情有点无名的烦躁，不饿，但是看了别人特别馋。上班比较忙，晚上回来特别乏力。

浙静看夕阳

8月21日，辟谷第十二天，早上天行健，吃了2颗枣，中午看了到菜不错，馋虫上来，忍不住吃了好多的荤菜。结果过了一个小时，肚子痛，拉肚子了，拉了2次，拉完了就好了，肚子也轻松了。晚上回家比较累。也没有再吃什么东西。这几天感觉脚比较冷，嘴巴比较馋。

浙静看夕阳

8月21日，辟谷第十二天，早上天行健，吃了2颗枣，中午看了到菜不错，馋虫上来，忍不住吃了好多的荤菜。结果过了一个小时，肚子痛，拉肚子了，拉了2次，拉完了就好了，肚子也轻松了。晚上回家比较累。也没有再吃什么东西。这几天感觉脚比较冷，嘴巴比较馋。

浙静看夕阳

8月23日，今天辟谷第十四天，早上天行健，正常上班。吃了好多的哈密瓜，傍晚还吃了一个小面包，算是复食的开始吧！这次辟谷没有特殊反应，就感觉到特馋，手脚发冷，坐的时间长了就浑身没有劲，没有像谷友说的那样身轻如燕，其他一切照常。体重辟谷前52公斤今天48公斤。
第一次复食后过了2天有出现早上浮肿，还有月经提早了半个月，不知道这次怎么，期待不同的改变。