辟谷第四天

浙静看夕阳

信心是辟谷的前提，我坚信辟谷可以改变人生，治好疾病，能让我抛弃一切烦恼，终生生活在快乐，幸福之中，现在我认识到一切疾病都是内心深处潜意识的思想反映，心病治不好，身体的病永远不会好。何其自性，本自清净，何其自性，本自具足。相信人体通过辟谷会全面调理，自动调理，智能调理我们的身体，辟谷时眼中的世界是不同的，当你有不同认识的时候，你的身体会发生变化的，加油！摘自思晗小蕾日记

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复食后胃口不是很好，吃多一点就觉得消化不掉，复食后第四开始早上起床眼睑浮肿，晚上小腿肿的厉害，月经量比以前多一点。但愿月经结束后小腿浮肿会好一点。因为以前不辟谷的时候也是这样的。给身体慢慢调节的时间，我的身体的智慧的，健康的。

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为了很好的学习村长的心法，这次报了11月12日杭州训练营。算着日子将近了自己可以开始辟谷了。前天晚上不停的打哈欠流眼泪，接着身体自然进入辟谷状态。昨天早上天行健一小时，回来吃了早饭后正式开始辟谷。到晚上不吃不喝，没有吃一滴点儿东西，期间感觉到肚子有一点点饿，跟胃宝宝沟通了，马上就过去了。晚上睡觉前做了叩齿吞津，给身体做了大爱。
2018年11月6日，早上起来做了叩齿吞津，下雨没有走天行健。上午读了地藏经，下午上班。今天没有生意，所以听村长的回放接一下信息加强一下。没多久不断打哈欠，听着听着昏昏沉沉睡着了。醒来后迷迷糊糊精神不好，到了四点左右肛门很痛，像掉下来一样，起来原地绕圈走走，给身体做做大爱，做了两遍龙腾九式，还没有做完，症状就消失，身体舒服多了，全天没有吃，喝，全辟谷。为自己点赞。

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2018年11月9日，辟谷第五天，早上起来想拉大便但是拉不出来，堵着难受，喝了2勺蜂蜜水。出门走天行健，下了好多天雨，今天出大太阳，空气新鲜，阳光明媚，心情舒畅。走到半路就把堵着的大便拉出来了，人也顿时轻松。回家吃了2片柚子上班去。

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2018年11月10日，辟谷第六天，早上天行健一小时，整天吃一个橘子，六颗葡萄干，几颗烘豆，上班无聊所就随手这样拿着吃了，这次辟谷不饿，不馋，就到一个晚上脚冷的要命。

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2018年11月11日，辟谷第七天，双11所以零点起来抢东西，早上七点起床洗衣服，乘十点的火车到杭州又乘了一个半小时的公交终于到了白龙潭，中途晕车吐了，一天吃了一个橘子，两颗枣，水也喝的比较少。虽然这一天事儿比较多，但是精神还是很好，晚上还走了一个小时天行健。

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2018年11月12日，辟谷第八天，早上下雨但是还是和老妈一起撑伞走了白龙潭，天行健，中途有大概半小时出现了耳鸣，不过不经意间消失了。下午签到，谷友介绍，答疑问，合影，导师点穴，学服气和龙腾九式，最后是小组讨论。每个人都有放不下，解不开的心结，想得到家人的爱但是自己又不给家人爱，拼命的向外求就是不向自己求。今天就吃了半个橘子和水，状态很好。就是脚冷的厉害。

鲁_逍遥

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11月16日，辟谷第十二天，心情愉悦，早起月经色泽深暗，嘴巴有点涩，喝了水好多了。出门天行健一小时能量充足。正常上班，吃了几颗花生米，红枣和水。前几天训练营感觉特别冷是因为来月经了，这次提早了八天，前几天比较堵，其他没有什么不适。

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11月17日辟谷第十三天，早起天行健，回来打扫卫生3小时，确实感觉累倒了，但是看到家里干干净净心里就舒畅了，坐了会就复活了，下午上班。今天吃的比较多，四个橘子，四颗枣，好多的烘豆，上班无聊就是吃。晚上牙龈肿痛了，上次辟谷也牙龈肿痛过。

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11月18日，辟谷第十四天，儿子昨天回来了，所以下雨也得洗衣服。中午给公公，儿子烧中饭，炸鸡翅，清蒸咸鱼，炒四季豆，只做不吃，不馋不饿。下午上班，无聊了就吃了好多的烘豆，薯片，红枣。下雨出不去，在家跳绳600下。就牙龈还肿其他一切正常。老妈今天辟谷第一次第八天，状态很好，棒棒哒。

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2018年11月20日，辟谷第十六天，早上起来天行健一小时，吃了橘子，火龙果，枣子，瓜子，吃的有点多。今天拉大便了，少少的但比较正常。朋友也接到信息辟谷第二天，以前她老认为有点低血糖不能不吃饭，特能吃，人也超胖。这次成功体验，真棒。
我通过三次辟谷，人瘦了，特别是脸上没有了原来的浮肿，精神了，肤色变白了，还有一点点黄，慢慢来，嘴唇也有原来的紫色转变成淡淡的红色。同事说变化很大，说来年春天也跟我一起辟谷。村长说的对，自己改变了就能影响到身边的人，不用多说，用事实说话。

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2018年11月22日，辟谷第十八天，早上起来天行健一小时，回家洗衣服，晒被子。这两天虽然没有吃饭但是零食吃的有点多。有点上火，体重95斤。

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2018年11月23日，第十九天，早上起来洗衣服，下午爬莫干山，吃了很多零食。从上山到下山足足走了5个小时，人不累，很轻松。回到街上，闻到菜的香味一下子想到了要吃饭了。那就随其自然吧。晚班九点下班买了番薯粥慰劳一下胃宝宝，算是正式复食了。