新人报到

新梦回唐朝

各位谷友大家好，我是来自新疆乌鲁木齐的新梦回唐朝。（微信名强子）
我是通过朋友聊天知道了辟谷，通过网络接触了喝风免费辟谷，通过绿蔓导师来到喝风免费辟谷这个大家庭。报到帖7月15日就该写的，一直拖到现在有点懒了{:11_450:}
下面介绍一下我的身体情况，身高180厘米，体重87.6公斤。2012年发现得了慢性肾炎，做了穿刺手术。2015年腰椎间盘突出左腿不能动，做了小针刀手术。2017年做了直肠脓肿手术。每年一次体检，甘油偏高，脂肪肝，慢性胆囊炎，颈椎退行性改变都是保留相目。
再说一下功课准备情况，体育锻炼今年4月底就开始了，周一到周五跑步机慢跑1公里热个身，健腹轮6组15个，卧推杠铃50公斤7组10个，这中间穿插倒走2公里。叩齿吞津6月16日开始的，早中晚各九次，每次36下，搅动舌头里面18次外面18次，分三次咽下津液。天行健7月15日才开始，前面一直摸不着门道，7月15日参加线下聚会，在导师平常心的引导下，我才有了体会。再次感谢平常心导师！每天晚上默念大爱健身法口诀快走一小时。就先写到这吧，恳请各位前辈指导，{:11_491:}谢谢了！

龚权

谢谢你的分享，法布施！你是最棒的！向你学习。

新梦回唐朝

{:11_495:}谢谢你的夸奖。我们都是最棒！

新梦回唐朝

谢谢您的夸奖{:11_495:}我们都是最棒的！

新梦回唐朝

表扬一下自已{:11_497:}今天上班忙了一天，感觉浑身没劲。晚上下班经过思想斗争，我坚持住了锻炼，没想到锻炼了一半就有精神了，浑身有劲，一气运动了2个多小时，没一点疲劳感。{:11_452:}感觉离自强不息又近了点。