开启辟谷之旅(第九次)

粤一勒杜鹃

我的第九次辟谷与我们深圳第一次的辟谷训练营同时进行，今天是深圳辟谷训练营结束的日子，是我辟谷的第五天，与谷友们一起辟谷时间过的正快，一切都在欢乐祥和的气氛中，在此期间我含了谷友带来的乌梅，味道超级好，有利于唾液分泌，今天特意让儿子给我买点，以后几天辟谷期间馋了就含乌梅就可以了。今天回到家里嘴馋吃了一块饼干，橘子只是把汁咽下去了，肉吐了，回家后确实有点受干扰，不过我也不怪自己，这点算什么，追求完美是一种病，不对自己提过高的要求，一切都顺着来，允许自己犯点小错误。这次辟谷第三天晚上到第四天的白天胃一直难受 ，第四天下午稍好点，训练营课堂上，通过又一次心法课的学习，打算回家落地去。从爱自己，爱家人，允许自己犯错误，欣赏家人做起。

麓竹依依

接触喝风好早的，已经辟谷九次了，真好

豫一清新

你吃的什么牌子的乌梅？推荐给我。我上次辟谷，胃难受好几天呢，吐了几口苦水才好些。

渝－诚心

好棒哦，第九次辟谷啦。

龚权

感恩你的分享，法布施！相信自己，好好学习。你是最棒的！

粤一勒杜鹃

辟谷第七天
今天早上出门锻炼，在走天行健的时候我特意对大肠做了大爱，我告诉它，亲爱的肠系统我爱你，我爱你，你是最棒的，放松放松，我今天我要上1号，反复说反复说，唉真有点感觉了，收功后走在回家的路上，我一直有意识的告诉自己的肠系统，今天我要上1号，我要清除体内的垃圾，排出怨气，不断的说，反复的话，潜意识真的又有反应，肠又开始动了，真是不试不知道，试了真有效。辟谷的第七天上了1号，以前这都是不可能的，得采取特殊的办法才能解决这个大问题。看来大爱健身法真是太神了，多表现我们的身体，它会有意想不到的收获。感恩！

粤一勒杜鹃

豫一清新 发表于 2018-8-2 16:21
你吃的什么牌子的乌梅？推荐给我。我上次辟谷，胃难受好几天呢，吐了几口苦水才好些。

就是粒上黄，一个专门卖瓜子等干果的一个连锁店，咱们那里没有的话我给你寄过去。

粤一勒杜鹃

豫一清新 发表于 2018-8-2 16:21
你吃的什么牌子的乌梅？推荐给我。我上次辟谷，胃难受好几天呢，吐了几口苦水才好些。

就是粒上黄，一个专门卖瓜子等干果的一个连锁店，咱们那里没有的话我给你寄过去。

粤一勒杜鹃

第八天
新的一天又开始了，一回到家辟谷就受影响了，说白了还是功课做的不到位，给他们做饭他们老是爱剩一点，昨晚喝了几口稀饭。其实我一点都不饿，要问村长的话肯定说辟谷了还喝什么稀饭，剩了就到了。所以今天好好辟谷吧，辟谷就辟谷，吃饭就吃饭，别搞成了四不像。我也告诉自己的身体心怀善念，祝福自己及家人。

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！

粤一勒杜鹃

2018年8月8日
第十一天
辟谷期间的定力还差很远，家人在家心就不是很安静，多多少少有点影响。前几天没事就尝点桂圆干，咸菜，话梅，不过都没咽下去。其实自己一点都不饿，每天的锻炼一直在做，也没觉得累。每天的九式大家一定要去做，每次做都会有收获，并且是放在早上做更好，一天的心情身体都美美的。打坐在辟谷期间做对身体的帮助也是很大的，每天能抽出30分钟左右来做就可以了，当然了，能多坐会更好。辟谷期间好好找找九九归一的感觉吧！