晋奈的辟谷日记

沪-晋奈

今天拥有了村长的书，真的很开心，中间那个就是晋奈啦

沪-晋奈

今天回上海了，拿了好多东西，我连跑三趟5楼，才出一点点汗，其中一趟6条大南瓜，十几斤山芋，真好，体力很好，感谢我的可敬可爱的身体！

沪-晋奈

今天回上海了，拿了好多东西，我连跑三趟5楼，才出一点点汗，其中一趟6条大南瓜，十几斤山芋，真好，体力很好，感谢我的可敬可爱的身体！

沪-晋奈

今天是19天辟谷，昨天晚上在妈妈那里不情愿地吃了晚饭，聪明的身体今天全排了，表扬我的身体！体重减了10公斤了

沪-晋奈

刚老二和我说：妈妈感谢你一个暑假一直陪着我们！太感动了。好孩子，妈妈爱你们！

沪-晋奈

今天是晚上天行健，看到小女孩坐在台阶上背对着我，我说着大爱，她回头睥睨了一眼，问我，是真的吗？？我微笑着肯定地回答她，你无所不能！我要求抱抱，小女孩不愿意呢，我们说好明天再抱。今天的小女孩虽然背对着我，可是已经友好。感恩宇宙万物！！

沪-晋奈

脂肪，你好，我爱你，感谢你在我无助的时候义无反顾地来到我身边保护我，给我温暖，谢谢你。现在请你燃烧，给我无穷的能量，让我变得更强大，让我可以吸引更多宇宙的能量！

沪-晋奈

今天的天徤走得有点停不下来了，想着孩子要吃饭，晚上要陪，真想一直走下去，脚步特别轻盈！肯定自己真的很好！

沪-晋奈

今天辟谷第20天。早上5点出门天行健，越走脚步越轻盈，一个小时后服气，回家做早饭！孩子们吃早饭的时候龙腾九式，依旧手指酥麻，气感很足。练功后我精力充沛，一直做家务，陪孩子读书，中午有点困，听着掌门回放眯过去了。被电话吵醒，然后就突然觉得很饿。吃了一个小山芋后不停地打嗝，持续了3个多小时，看来我不是饿了，还是馋了。回想中午的事，应该还是被电话吵醒，不愿意了才会有这样的反应。下午4点不到开始第二次天行健，全身做大爱，越来越轻松，今天的小女孩转身站起来和我拥抱，对我微笑，对我的肯定回答很满意，很知足。明天孩子们要烧烤大聚会，我要继续辟谷！！加油，幸福的晋奈！

沪-晋奈

今天辟谷21天，早晨五点钟出门天行健，感觉非常轻松，人像要飞起来一样，心里想着明天要穿跑鞋出来试着跑一跑，今天的小女孩有点模糊，不过很平静，一直在微笑！6点20分走到家门口结束天行健，就顺便在楼下进行了六字服气的练习。回家后打扫卫生，给家人准备早餐。7点半，老公孩子们吃早饭，我就练习龙腾九式。9点就带上孩子去烧烤聚会，开学前的大狂欢！约的地点就在美兰湖，因为时间尚早，我竟然带着孩子们到了青草湖，到了江边，虽然孩子们都不愿意下车拍照，可是我是带着孩子们来到了我有所得的地方！回到美兰湖后我一直在准备烧烤的食材，一样样弄过来，心情愉快！有妈妈说，你们不用补课，是因为你们自觉。我竟然连声同意，是呀，我们就是很自觉呀，儿子很好呀！说完，我就意识到我不一样了！知道爱是一切的根源，可是如何爱，是我要不停地学习的！老二今天和我说，今天辛苦妈妈了！谢谢妈妈！知道他嘴巴能说，可是这么说，我觉得还是我心意转了，孩子就是知道了
题外话，明明知道要下雨，我把衣服都晾外面了，哗哗的大雨下吧，明天就是新的一天了！

刘远泰

日记写的真棒，你肯定会越来越好！{:11_449:}

刘远泰

日记写的真棒！谢谢分享，美女，一定会越来越好！{:11_449:}

沪-晋奈

辟谷第22天，其实已经超出我预期的时间了，状态依然在线，我就继续练功吧。老二今天脱口而出，我妈妈是有功夫的人，问他，什么功夫，他说，我也不知道，真真是童言无忌。
今天早上起床后我先认真地做了10次叩齿吞津，果真满口津液，很是滋润。5点半，出门天行健，精力满满，一直走了一个半小时，话说到最后，我都看到小女孩不耐烦了，我很听话立刻停止，顺便也结束了天行健。接着就准备今天午餐的饭菜，拎着菜回到家，孩子也老公也都起床了，我准备了早餐。今天和老公发生了摩擦，他用一贯的方法对待生气的我，不理我，随我去。大概中国的很多男人都会这样做的。我把他拉到房间，用我学到的方法和他沟通，和他示弱，和他道歉。最终我们由哭到笑地拥抱对方。最后，出房间的时候，老公说，我们一起出去，我不会把你一个人扔在里面的。我真真是破涕为笑，嗯，这样的感觉真好，我再也不是一个人了！
到了中午1点的时候，我就突然觉得很困，听着品味老师的课睡了，虽然是半梦半醒，但是40分钟后我醒来就觉得很清醒了。
儿子和老公都说我虽然回家的时候有汗，但是身上一点没有味道，反而有种好闻的味道呢，我自己是闻不出来。哈哈哈，想到大学的时候，同寝室的同学一直说我身上有奶味，难道回来了？

沪-晋奈

今天感谢健康天使，帮我解答疑惑，感恩！每天都收获满满。
今天下午还照例开了家庭会议，内容有所改变，我们互相说出自己的，对方的优点，老大变得很爱说，气氛很活跃。会后老公说，想想也是，如果自己连自己的优点都不知道在哪里，也是很可怜的。

沪-晋奈

今天辟谷23天，也是开学的第一天。作息有所变化，5点醒了，在懵懂之间先按摩耳朵，然后做全身大爱，认真做了10次叩齿吞津，看看时间也6点了，我开始准备早餐，今天孩子们是南瓜粥和牛排加上煎鸡蛋。他们吃得很香，7点左右我开始了6字服气和龙腾九式。8点送老二到了学校后，我到公园天行健，果然是走路生阳， 越走人就越精神，一天快走一边大爱，大声朗读能量文，公园里人声鼎沸，我读得很大声很畅快。走到最后，我居然看见了好多好多黄金，我的天，我这么富有啊！越想越开心，我一路都是眉开眼笑！回家后开始工作，吃了一个小苹果，很脆，下午照例午休，差不多3点，第二次天行健，一个小时后我接到了宝宝，奖励他吃了一个冰淇淋，他也开心地眉开眼笑。
昨天晚上还发生一件事，9点40的时候物业电话给我要移车，我睡得迷迷糊糊的，是老公接了电话。我极不情愿地下去移车了。回家后，老公就开始很关心地问是怎么移的？我就很不耐烦了。后来我们俩聊，他就说他是关心才问的，我就问他，那你有没有想过：这么晚了，你和我一起下楼？过了许久，他才回答：没想过。我们后来聊了很多，老公认为很多不重要的事情，其实能做了，都是锦上添花的事，不做好像没有关系，但是做了大家就会更开心。其实我也是的，很多形式认为不必要，就不做了。希望我们俩一起有所改变，变得更好，更体贴。感恩宇宙！

沪-晋奈

今天辟谷24天，果真开学就是真的考验开始了。昨天是开学第一天，老大的功课就做到了深夜的11点，有点摒不牢了，我睡下后，只能不停地对自己做大爱，还好，入睡很快，今天早晨，我走进孩子房间叫醒他，并且深深地拥抱他，告诉他妈妈爱他，聪慧的孩子知道自己要怎么做事的。我能讲的也就这些了。今天的早点是五花肉葱油饼和香酥芝麻饼，加上百合鸡蛋甜汤。
今天早晨老大依旧自己上学，老公送老二去学校，我在家里做好家务，叩齿吞津，6字服气和龙腾九式，差不多9点开始天行健，1个半小时后结束，到家差不多11点，觉得好困呀，就听着回放睡了半小时，听的是心情不美丽怎么办，还真的对上当时我的心情了，醒后有听了关于发自内心地欣赏孩子和老公，对我启发很大，我读了读老大的优点，有点释然了。晚上儿子放学回家，我拥抱孩子，夸他能准时回家！真好！
现在孩子还在做作业，非常认真！我要关注的是孩子是否开心，是否具备相应的学习能力，是否有寻找发现幸福的能力。谢谢健康天使。
老二也在写作业，全职妈妈最好的就是可以随时陪伴孩子，我喜欢我现在的生活状态，我爱我现在做的一切，我心甘情愿！

沪-晋奈

今天下午也有1个多小的天行健，走啊走得就觉得精力充沛了！今天有吃了点百合和丝瓜，百合是婆婆种的，我是舍不得倒了。{:11_510:}

沪-晋奈

昨天晚上老大作业8点40分就做完了，进步巨大呀。奖励半个小时游戏，拥抱孩子：聪慧的孩子就是可以自由自在！儿子笑得和花一样，好开森呀！！！

沪-晋奈

今天辟谷25天，我发现辟谷真好，平常工作日我只要准备两孩子的日常早餐和晚餐，事情真的变简单很多，需要清洗的碗筷也很少了，工作量减轻很多。今天一早5点我就出门天行健一个小时，6字服气后回家准备早餐：鲜干贝西红柿鸡蛋炒饭，加了芝麻和卷心菜，老大依旧一大盆，胃口真的很好！赞赞赞！今天的6字服气隐隐感觉头顶百汇暖暖的。下午练的时候也是这样。龙腾九式的时候整个手掌都酥酥麻麻的，感觉都延伸到手腕了，很舒服。因为要出门办事，我特地天性健到公交站，突然萌发要买件衣服犒劳犒劳自己，当然要如愿啦，心情很雀跃，这一买就没停下来，连买了五六件！我今天还选择坐公交，就想着在公交上坐着悠哉悠哉叩齿吞津。昨天有听到牙龈常年萎缩，叩齿吞津更要常做，我就多做做吧，辛苦这么多年的牙龈了。下午1点多到家睡了一刻钟，立刻就精神抖擞，3点我又出门天行健，4点一刻准时接到孩子回家！到家看到记录，我今天居然走了2万多步，可是不觉得累呢！以后还是要多多天行健！
感谢梦蝶的回访，我目前的状态就的不吃完全可以，要吃也行，那就不吃呗，继续辟谷，能有不吃饭的功夫真了不起，我要好好夸夸我自己！
我的两个闺蜜也在天行健，也在大爱，真的很好，虽然我们在不同的地方，可是我们在做相同的事情，感觉很美妙！！

沪-晋奈

我的头脑是聪明的，我的眼睛是明亮的，我的心脏是年轻的，我的胃是轻松的，我的肝脏是充满喜悦的，我的小肠大肠是充满运动力的，我的乳房是丰满坚挺的，我的肾脏是幸运的，我的生殖器是完美的，我的背是纤薄微笑的，我的脊椎是挺拔上扬的，我的腰肢是纤细柔软的，我的臀部是上翘的，我的子宫是幸福的，我的膝盖是灵活的，我的脚是稳健的，我的身体是幸运的，被爱的，我的身材是匀称健美的，我只需要依着自己的心意，依着自己内心的愿望，我完全信任我身体，我的身体会照顾好我的一切，我的周围都是爱的呼吸，我只需静静等待，上天会给我最好的安排，我思想上的小女孩，玲珑有致我也是玲珑有致，我爱我自己。
我要敞开我自己，我要接纳不完美自己，我满怀喜悦的看着我自己，我心甘情愿的臣服自己，我感谢自己的经历，让我成为现在的自己，我会拥有我想要的一切美好。
我是安全的，我是幸福的，我是被爱的，我是健康的，我是苗条的，我是美丽的，我是幸运的，我是微笑的，我是上扬的，我是放松的，我是满族的，我是富足的，我拥有幸福的人生，我的一切都是上天最美好的安排，我站立在宇宙之间接受并感恩宇宙给我的能量。