我已经开始练功了

康圆先生

今天记录日记第十九天，天行健是下午去走的，还是比较轻松，从昨天参加线下聚会大脑里一直思考怎么才能改变自己，难怪有人说“最大的敌人是自己”，改变自己确实很难，大脑不能转弯，如果喝风能帮我改变我的大脑多好啊。。。。。。

康圆先生

今天已走完天行健，不累，我在天行健过程中用的大爱健康法不知道是不是对，因为大爱健康法的歌词记不住，我就用“天行健来快步走，大爱健身全都有”后面的词根据歌词里面的大概意思我从头到脚自编默念，我这样做对吗？

康圆先生

今天身体不舒服，天行健只走了几百米，一会儿快大爱健康法。

康圆先生

9月13日今天看了六字健康法没搞懂，自己悟性太差了。继续学习。

康圆先生

今天下午天行健感觉有点累，什么原因？可能是心病，为家庭的事，我为什么至今没有为自己活着呢？大脑每天都在乱想，好像是在为儿子小家庭在烦心，有必要吗？我能做什么呢？我能跟他们过到他们的老吗？道理大脑都懂就是做不到不乱想，张村长的对谷友们的回答问题中等于给我解答我的问题就是做不到，我什么时候才能真正学到心法？我要努力学习十六项功课尽快参加辟谷训练营。

康圆先生

9月16日早7点，刚才看到张村长说到瘦人怎么能长胖，这正是我要想问的问题，实际村长回答了，说的非常对，好像完全针对我说的，我就是想的太多，想乱七八糟的东西有用吗？家庭虽然有问题我应该负主要责任，我没有把这个家调和好，好多问题虽然不是我制造但也没能力柳转它，为什么要为难自己呢？应该按照村长说的顺其自然吧，不要在伤害自己了。经过近一个月的学习了解喝风辟谷精髓我应该立即放开思虑，做好辟谷前十六项准备，争取顺利参加辟谷。

康圆先生

今天走完天行健回来感觉有点疲乏，我总结了原因，一是可能自己多烦之事。二是大爱健康法还没领悟透彻。总之十六项准备课还没学好，缺乏认真学习，必须早日领悟喝风辟谷其中奥秘。

康圆先生

今天看了一遍“精品日记”，题目没记着，大概意思是只有先做好爱自己才能做好爱他人，开始有点不理解，后来又看了张村长解释大爱健身法，他说:
“大爱健身法”强调大爱，就是我们要用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界。我们让自己幸福，也给亲朋好友带来幸福，这就是我们有价值的人生。原来大爱健身法深奥的意思是首先要爱自己才能真正爱他人，实际我就是一个没爱自己的一个典范，所以做好爱家人的事，我要尽快做好爱自己，然后才能爱家人爱所有人。

悟斌

谢谢你的分享！好好学习天天向上！

康圆先生

上午天行健身体还是不错的，（今天是20180919）这么多天的天行健集合大爱健康法对身体有很好的帮助，张村长说的非常正确，只有身心融入到天行健大爱健康法中我们一定有意想不到的收获，抱着“有心练功，无心成功”的态度才是非常正确的喝风辟谷精髓。

康圆先生

昨天我没在这里写日记，客观理由是昨天至今天身体不太舒服，懒动了。应该是主观没努力，没自爱所以就不能爱他人，还是心里问题，为什么我就那么难转变啊？有谁帮帮我啊。

康圆先生

今天又重新学习喝风辟谷十六项准备，特别是叩齿吞津中细节，虽然每天都做了但动作没做完整。另外每天都观看喝风辟谷老师和谷友们的分享，但还没认真，要想参加辟谷必须认真。

康圆先生

今天20180923，今天下午南京的线下活动在我们江宁万达举行，也是我第三次参加线下活动，有人要说为什么每次线下活动你都参加呀？我经过一个多月十六项准备还有些没悟到的问题，在活动现场可以听听谷友的分享或请教导师的讲解，可以让我加深印象的理解，经过这三次参加的活动我都感觉收获都非常的多，我对在天行健进行中怎样正确使用好大爱健身法，今天在“爱上学”导师讲解中帮我解答了，经我进一步请教就比较清楚了，原来我用大爱健身法不完全正确，这样使我辟谷准备做的更充分。

康圆先生

今天是中秋节，辟谷十六项准备还是圆满完成了，每天能看直播，学习有关喝风辟谷有关事项，主要是按照要求早日参加辟谷，目的是让身体和身心早日康健，我一定要努力实现梦想。

康圆先生

今天是9月25日，上午我在听录音“大爱健身法”时我朋友也听到了，他不相信此事，我就把我对喝风辟谷和大爱健身法的认识和了解的情况向他做了讲解，他很感兴趣让我拉他进群，我当时就把他拉到南京群里，我帮他下载了“喝风免费辟谷”公众号，他也在公众号里注册了，帮他注册好后我教他晚上怎么听课。今天我非常开心，开心的是因为我第一次成功推荐一个人参加喝风辟谷，帮助了别人真是开心了自己，让更多的人了解喝风辟谷得到身体和身心健康是我们每个人应该做的事，以后还要自己学习好帮助更多的人

康圆先生

20180927刚才看精品日记非常好，我把它转来部分“【宇宙惊人法则】当你成为爱，所有资源都会涌向你

一、人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！

二、当你愿利益众生时，所有的资源都会流向你，因为资源是服务众生的。

三、懂得爱，成为爱的那一天，你将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为爱本身！
四、灵魂来到地球，不完全是为了体验吃喝拉撒，生老病死，也不完全是为了喜怒哀惧，功名利禄。灵魂因着净化提升的需要来到地球，所有利益众生、利益地球的修炼、修行都会让灵魂净化提升。爱与慈悲是净化提升的必经之路与究竟之路。
五、小我讲利，先利再益，烦恼不断。大我讲义，先义后利，快乐回家。爱自己不是爱你的小我，而是联结回归你的自性本我，清静、慈悲、光明，爱就是你的本性。

六、当你替天行道，利益天下，天就会来帮你！当你为己谋利，背道而驰，天就会来罚你！爱，是通天的门票，恨则是地狱的通缉令！一念天堂，一念地狱，选择在你。

七、记住：当你全然敞开的时候，最先进来的是光和爱，不是怨恨和伤害。因为，光最快，爱最高！.

八、所有天赋的资源都是让你替天行道，义行天下的。辜负上天的美意和厚爱，你就关上了幸福喜悦的大门！”

康圆先生

两天没在这边说话了，今天上午就想写几句话一直没时间，特别想说的是今天早上天行健特别轻松，真是“箭步如飞”的感觉，原来的路程提前约十分钟到达。天行健进行中一直在回想周四晚上喝风晚课时我想试试怎样接村长辟谷信息，我盘坐后在他发信息约十分钟好像有一阵想吐流点点泪，大约几钞钟就过去了，不知道接村长辟谷信息是不是这样的？因为我不想现在辟谷所以没坚持，然后我就起来了。

康圆先生

今天是国庆节，天行健很轻松，这两天身体健康有很大进步，这主要还是每天坚持做天行健和大爱健康法的好处，这一套功法还是比较深奥的，我还差距比较大，我要继续努力。

康圆先生

今天是10月2日，上午和儿子孙子去爬方山，是山肯定有一定的高度，我虽然没有爬到山顶也快到顶了，从山上回来都没有觉得累，我在想是不是每天天行健让我的身体体质能量有了非常大的提高啊，每天坚持天行健快两个月了，感觉现在每天的天行健结合大爱健康法很轻松了，身心也有所控制了，越来越相信喝风辟谷了，还要加油哟。

康圆先生

有两天没写日记了，什么原因没写？是因为我平时说话也不多也就是不会写，内心有很多话要表达就是说不出，我的文化低（小学没毕业）不知道怎么表述我要说的话，喝风辟谷不但能让身体健康也能让身心健康，这两个健康我都需要，我要做好十六项辟谷准备，争取参加20181112的辟谷训练营，要学好心法爱自己、爱家庭，爱他人。