我已经开始练功了

康圆先生

今天是20181023日，天行健刚走完很轻松。几天没写日记了，但是我每天都在看喝风辟谷帖子和精品日记，特别是晚上看村长和优秀的导师们的课，非常受益，我64岁了每天看到谷友们的分享他们所遇到的事特别是家庭的事就象在教育我更是教我让做一个真正男子汉，我每天都在想我这一辈子没做过损人利己的事，家庭更是精心打理，教育孩子们更是用自己几十年来的经历去指挥教育他们，认为自己是一个非常称职的男人和父亲，看了谷友和村长的分享我认识到我所做的是错误的，为什么家庭总是不“幸福啊”。我必须要参加辟谷学心法，把自己彻底改变一下。

康圆先生

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康圆先生

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康圆先生

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康圆先生

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康圆先生

今天是20181023日，天行健刚走完很轻松。几天没写日记了，但是我每天都在看喝风辟谷帖子和精品日记，特别是晚上看村长和优秀的导师们的课，非常受益，我64岁了每天看到谷友们的分享他们所遇到的事特别是家庭的事就象在教育我更是教我让做一个真正男子汉，我每天都在想我这一辈子没做过损人利己的事，家庭更是精心打理，教育孩子们更是用自己几十年来的经历去指挥教育他们，认为自己是一个非常称职的男人和父亲，看了谷友和村长的分享我认识到我所做的是错误的，为什么家庭总是不“幸福啊”。我必须要参加辟谷学心法，把自己彻底改变一下。

康圆先生

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康圆先生

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康圆先生

今天是20181023日，天行健刚走完很轻松。几天没写日记了，但是我每天都在看喝风辟谷帖子和精品日记，特别是晚上看村长和优秀的导师们的课，非常受益，我64岁了每天看到谷友们的分享他们所遇到的事特别是家庭的事就象在教育我更是教我让做一个真正男子汉，我每天都在想我这一辈子没做过损人利己的事，家庭更是精心打理，教育孩子们更是用自己几十年来的经历去指挥教育他们，认为自己是一个非常称职的男人和父亲，看了谷友和村长的分享我认识到我所做的是错误的，为什么家庭总是不“幸福啊”。我必须要参加辟谷学心法，把自己彻底改变一下。

康圆先生

今天是20181023日，天行健刚走完很轻松。几天没写日记了，但是我每天都在看喝风辟谷帖子和精品日记，特别是晚上看村长和优秀的导师们的课，非常受益，我64岁了每天看到谷友们的分享他们所遇到的事特别是家庭的事就象在教育我更是教我让做一个真正男子汉，我每天都在想我这一辈子没做过损人利己的事，家庭更是精心打理，教育孩子们更是用自己几十年来的经历去指挥教育他们，认为自己是一个非常称职的男人和父亲，看了谷友和村长的分享我认识到我所做的是错误的，为什么家庭总是不“幸福啊”。我必须要参加辟谷学心法，把自己彻底改变一下。

康圆先生

今天早上起来胃宝宝好像对我有意见不想吃饭，我简单地跟它沟通还是不行，按照喝风辟谷十六项第一条“好好吃饭"的要求就是在辟谷的准备中想吃饭就好好吃饭，不想吃饭就不吃饭，所以我就没吃早饭就出去天行健，一个小时天行健中还是那样精神好，一样的那样轻松，我一在夸奖我的身体，我身体是最棒的，感恩你们。

康圆先生

今天是20181027日，下午南京线下辟谷聚会在江宁区万达广场1204室，我是第四次参加线下聚会，每次参加聚会都有不一样的收获，今天也学到了好多以前对辟谷期间要学习十六项准备中的问题，以前虽然是做了但是不准确，今天可是搞清楚了，我已报名并批准了11月12日南京训练营，我知道我的身体是最棒的，加油。

康圆先生

刚才我在辟谷的谷友日记的时候我很佩服他的成功，我给他的留言转过来让我自己说过的话“:“胖子”你好，看到你的辟谷日记让我增强对辟谷的信心，虽然我俩是相反的体形，我相信我通过辟谷也能找到健康和快乐，我对你的日记中说到"接受了别人的不同，也就接受了自己"这句话让我这大脑一下开悟了，在家庭问题上夫妻之间都有各种问题，向你学习我一定要改变自己。”

康圆先生

今天是20181031日是10月的最后一天，今天还没去天行健，因为有点咳嗽比较难过所以来看医生了，大爱健康法我也不会用，我相信我是最棒的，每天的天行健是不能少的，用最好的壮态参加11月12的辟谷，我身体是最棒的，加油。

康圆先生

今天是十一月一日，昨天没有完成天行健，原因是咳嗽较重怕动，也为孙子作业没人辅导，这都不应该是理由还是应该坚持去天行健，我最大的问题就是胡乱想，好像是为别人想，实际还是没理解“爱自己”，要逼迫自己慢慢改所有毛病，加油。

康圆先生

刚才看喝风免费辟谷公众号里张村长回答谷友“怎样看待人的死亡”帖子感悟到村长说的非常正确，我的领悟就是村长说人总是要死的，所以我们要过好每一天，不要理会那些无聊的事和人，更不要在呼外人对我怎样，只要觉得我自己过得实在、充实、有意义就是死亡前的幸福。村长说话中我记忆最深的是“我们能把自己的人生过好，能让自己在死亡之前变得安详平静，这是我们每个人的功课，每个人的挑战‘’。

康圆先生

今天我没天行健，因为我脚踝摔跤有点不舒服在加上下雨所以没有天行健，明天一定争取克服困难完成天行健，要争取辟谷时能顺利，加油加油加油康圆先生。

康圆先生

昨天没有天行健，今天送孙子上学回来不到8点小雨停止了我就立即去天行健，感觉今天的天行健很轻松，只是脚踝还有点不舒服，我边走边跟我的脚踝沟通，非常好它很支持我一路轻松，大约40分钟时小雨有点大了（没带雨伞）就收功了，最近几天就感觉我的身体非常的好，特别是我的脾胃很好（因为以前不太舒服），大爱健康法虽然掌握不太好，我每天都试着和我身体各器官沟通，看来还是有很大帮助的，我现在对喝风辟谷非常有信心，我要用年轻人的心里参加12号的辟谷，相信我是最棒的。

康圆先生

刚才看了村长回答谷友的帖子题目是:醒醒吧，这不是爱是伤害。其中一句:‘’如果真的对自己的爱人没有要求，这才是真正的爱情。爱不是要求，爱是求不来的。恰恰相反，爱是给予，爱是欣赏，爱是肯定，爱是包容。对别人的要求，是错误的爱‘’。村长说的这道理真的让我这年龄人醒悟，60多岁才懂得‘’爱是给予，爱是欣赏，爱是肯定，爱是包容‘’，我做的太差了，虽然年龄大了还是要多参加喝风辟谷学习，改掉身上的坏毛病，人生真是学无止静啊。

康圆先生

今天是20181111日是好日子，是我64年来开始7-14天不吃饭——辟谷。昨晚8.50点接到村长信息（哈欠四次哦吐三次）今天早上没吃早饭就进入辟谷了，上午还有点不习惯，总是感觉想吃饭，上午喝水两次每次两口，中午吃了一个乌梅和两小片苹果，带着孙子在外面玩到三点钟左右回来喝了两口水，四点钟我在出去天行健走前拿一个乌梅放在口中，天行健约半小时时感觉胃不舒服我跟胃沟通是不是不该吃乌梅，还没吃完就赶快吐掉了，天行健70分钟回来没感觉累，还是那样快步走，没想到我这个年龄和体弱的身体近一天不吃饭还是那么精神，特别是肚子不想吃饭，就是家人在吃饭时有点嘴馋，但也那么强烈，我马上一天就要过去了，我已成功一天对我的整个身体要给个大大的点赞，我爱我的身体全部，好高兴啊，继续加油。