我的第三次辟谷8月24日第一天一8月25日第二天

沪龚萍

9月10日 教师节 星期一晴朗舒适凉爽。今天是教师节。依依和念念把这一大束花分成了两束。小姐姐七点钟不到就捧着一束花出门给老师送礼物了。小依依今天特别乖，一路上都是自己走，自己捧花，在大门口，给四位保安叔叔一人送了一支，并祝他们节日快乐！叔叔们好开心啊！因为从来没有人给他们送过花哦！依依捧着花在大门口和妈妈开心的说了再见，自己走进去，看到杨老师把花都送给了她，不知道有没有说节日快乐哦！下午接依依的时候，阿姨说依依今天好棒，虽然有时候哭了，但是自己吃，睡觉也很好，我们的依依真棒呀，依依和念念你们都是最棒的，加油啊。

沪龚萍

12月22日 小雨 8℃一14℃      
       今天周末本想多赖会床，可小依依的生物钟比我还准，一过了早上7点就吵着起，好歹赖到7点半赶紧给她穿衣起床。打开手机收到了来自新疆发小同学的祝福才想起今天是冬至，由于没有准备，中午吃饺子是来不及了。忙乎了一上午做了两小瓶辣酱烤了个面包等不及全熟只能切了个底，洗晾衣服把自己孩子拾掇利索，12点一刻匆匆拉着孩子的手出门直奔吴径。今天是我和艾草姐蛟龙出海第一次举办线下聚会的日子，从互动吧半个月前发布直到昨天上午才开始准备我讲解的十六项，一项项过下来，我发现我有好几条做的不够好，我决定补课。就向晨曦所说开线下聚会是自己学习的机会，也是自己成长的机会。今天到场10人，导师1名，老谷友7名，新谷友2名，聚会由艾草姐姐主持，浅浅美女压镇主讲，我稍带讲解十六项，听到了老谷友虎啸大哥如何走进喝风精彩分享;飞鸽传书11月初仅参加一次吴径浅浅的聚会就神奇重体力工作辟谷11天的传奇分享，学佛多年的新谷友祺祺对村长的讲课理念非常认同，希望她回去认真做好十六项准工作，早日休验辟谷。聚会的气氛非常轻松开心，大家围坐在一起，无拘无束的畅所发言，就像是一家人一样，时间不知不觉己经到了四点多，直到居委工作人员催促要下班了，聚会才在大家意犹未尽的分享中结束，遗憾的是离场匆匆，没有留下合影，下次一点注意，这次的聚会只能留在脑海深深的记忆里。
       聚会结束的惊喜是出门儿，碰到老公来接我们把老闵行顺带回来，送新谷友顺便把门也认了[愉快]，下次办线下聚会老闵行也有场地啦。感谢提供这次聚会场地的艾草姐姐，感谢冒雨大老远赶来的浅浅美女导师为我们做法布施，感谢新谷友布施老闵行场地。  
     晚上包了水饺，老公特意提早下班，冬至是个牵挂的日子，三年来每年这个日子老公会提前给大哥准备好纸钱，今年却忘了，他吃好晚饭，近九点冒雨打伞走了好远的路找到一家还没打烊的店，全家四口祝福大哥一切安好。妹妹想你了。

沪龚萍

我的女儿是位漂亮,聪明.善良.文雅的小仙女;   
我的女儿心灵手巧，非常具有艺术细胞，尤其有摄像的天分;
我的女儿有超强的自制力，够判断事情的是非;
我的女儿的毛笔字写的非常的娟秀大气，钢笔字也写得非常不错;
我的女儿非常会哄小妹妹，想出各种招数逗引她哈哈大笑;
我的女儿身体苗条.身材婀娜多姿，相信等到她妙龄18岁时远远超过当年她美丽的妈妈[愉快];
我的女儿非常懂事，懂得体贴爸爸妈妈;
我的女儿长得像混血人，从小就有人说她是韩国还是日本人，说明她具有异国的美丽[鼓掌]
我的女儿有非常明确的目标;
我的女儿敢于尝试制作各种色香味味俱全的美味;
我的女儿具有超美的服装色彩搭配能力，有国际服装设计师的大啡的潜质[强]
我的女儿胆大心细，从小就有运动的天赋。你从四岁先后学会了轮滑，自行车，滑板，羽毛球，游泳，蓝球色到现在的长滑板，跑步，尤其是你的强项[强][强]
我的女儿非常有爱心，喜欢小猫丶小狗等小动物;
我的女儿动手能力非常强，喜欢制作各种新奇的小玩意儿。

我的女儿是位美食家，喜欢品尝世界各地的美味。
我的女儿善于利用手机电脑等现代化工具浏览世界各地的新闻和新奇有趣的事。
我的女儿自信，有自己独特的分析学习能力;
我的女儿非常棒，相信你将来一定是位非常出色的艺术家;
我的女儿是一皮黑马，一定能实现自己的目标。

我的女儿喜欢旅游，喜欢周游全世界，领略不一样的风土人情，品世界各地美食。

沪龚萍

我的第四次辟谷
准备日记
2019.2.17 晴 4℃一8℃
阴雨天持续了近一周，以此为借口天天陪二宝睡到近中午，直睡到腰酸屁股痛才爬起来，奇怪以前睡懒觉基本熬不过上午十点，就会饿得头晕眠花快低血糖时，才不得不起床吃东西。近大半年经过三次7天的半辟谷后，不知道哪天开始，哪怕赖在床上一天也不觉得饿了，嗳，怎么学了本领没用到正道上，而让自己惰性本领更增强了[撇嘴]
严归正转，今天温度虽不高可阳光灿烂，难得的好天啊。昨晚为了烤两个爆浆红糖吐司熬到今天凌晨三点半，结果中午，大小宝贝们硬不给面子，除了我吃了一片，硬逼着小宝吃了半片，其余全剩下了。看来我培养的大小吃货们的要求越来越高了。
今天下午我蛟龙出海第一次主持了老闵行明德坊第二期的喝风辟谷线下见面会。发挥超水平，感觉棒棒的。验证了导师们常说的线下见面会超高能量聚集的预言，今天它把我会说话的潜能给开发出来啦，体验了越分享越快乐，越分享越有能量的超好感觉。要知道以前一参加线下或者辟谷营我就不愿意讲话、更害怕分享。在刚才中间串场时，有两次嘴巴差点刹不住了[捂脸]
非常感谢今天到场的15位新老谷友的真诚分享。尤其我的一位两年未见的同事，因为一份信任，在对辟谷一无所知的情况下，参加了今天的线下活动，  从一开始听得一头雾水，到后来结束分享时，为表示感谢面对全体谷友深深的一鞠，激动的差点流眼泪，她说她听明白了，自己的健康要靠自己，要修自己的内心，而不是外求。好友悟性的姐姐，希望你通过学习，早日找到自己的健康和快乐。
今天线下见面会的成功使我不再怀疑自己的能力问题，各位导师和义工的分工合作才是成功的关键。为我们上海的高能导师、义工团队的真诚、团结喝彩！为自己加油：亲爱的自己，你是最棒的！

沪龚萍

2017.2.18暴雨转小雨
今天暴雨如注，到中午还没有停。收拾好，天行健下楼买菜，给小依依穿好雨鞋，让她体验了踩雨水的游戏，她玩的跳来跳去，这开心的场景，使想起念念笑小时候雨天 玩耍时的情景…… 想到过两天上山，能见到好久未见的老友就开心。晚上试着接村长的信息，一直打嗝、流眼泪。明天我开始辟谷啦，计划33天。

沪龚萍

我的第四次辟谷第一天
2019.2.18 晴转小雨 5℃一9℃  正月十五元宵节
    新年一共十五天好像一眨眼的功夫就到了元宵节，今天是大年，过了今天，年就过好了。
    老公的师弟原本本月21日的生日宴，因为我的原因改期提前到19日过，原本打算这样过节家里就不烧了，正好，省事、开心的品尝美味，哈适宜啊
    可我昨晚接到了盼望已久村长的信息了啊，连续不断的打嗝、流眼泪折腾了近一个小时[呲牙]，我激动得快要跳起来[鼓掌][鼓掌]，高兴的发了朋友圈，向大伙又是订计划又许诺的，宣布辟谷从今天开始。
    中午十二点全家准时出席位于西渡连城的湘潮。师弟真是善解人意啊，知道二嫂我喜欢吃辣喝茶[害羞]
    上菜了，蒜蓉焗虾、剁椒鱼头、   毛血旺，土鸡汤，还有85℃鲜奶蛋糕[色][色]
     难道这是对我的考验么？
     难道早上才刚刚进入的辟谷状态就此放弃?还是中午随缘先饱餐一顿，晚上再接着辟[微笑]
     不馋不饿的我忙着给家人们布菜，大宝体贴的夹了一碗我平时喜欢吃的菜，我都悄悄转移到老公的碗里啦，手捧一杯大麦茶，看他们吃得大快朵颐，我也乐不可支，体验了久违的，你们是开心的我就是快乐的感觉[调皮]

龚艳

沪龚萍 发表于 2018-9-1 19:16
第三次辟谷第六天，8月29日。三天半的训练营眨眼就要结束了，真的从心眼里舍不得。这几天一直在忙着做群爆 ...

你真棒，我们是一个姓啊，我也姓龚

沪龚萍

我的第四次辟谷第二天
2019.2.20 小雨4℃一8℃
     今日腰腹轻盈，有穿美体衣的紧绷感。无昨日下午的乏力，肚子空空的感觉，天黑下楼天行健重点对胃宝宝做了大爱，并且特别关照身体，此次辟谷我不吃不会瘦哦，腰上、大腿上的脂肪都上移到我丰满挺拔的乳房和饱满、圆润、白皙、红润的脸上哦，回家不适慢慢好转，收拾厨房菜品到近午夜，这一夜几乎无眠，清晨6点起床做爱心早餐，结束了安逸的寒假生活。这次辟谷想体验清水辟谷，昨日盛情难却吃了颗小宝喂我的加应子果脯和一粒糖，喝少许麦茶和热水。今晨口干饮大杯凉开水，直到晚上临睡饮少量热水。晨起少量 ，小便少。
    沪，苏两地一行五人在z-252相遇，想到明晨即可进终南山，兴奋无比。苏爱我中华分享了，苏特种火线下见面会十六条之一的好好吃饭，一粒葡萄干吃一天慢慢品味一天故事，二、看精品日记，总认为自己是最不幸的人，看某某肝癌的通过学习辟谷恢复，你一个肝炎有什么，他们也只不过是普通人通过学习，你也可以。三为什么常参加线下和辟谷营?你的刚刚学习了一点，只是颗小幼苗，回家受到家庭成员的打击，随时会夭折，只有经常来这里学习，提高自己的能量 ，逐渐成长成一颗茁壮的大苗，甚至大树，才不会被他们摧毁。明天就可以上终南山了，能见到各位众神啦，晚安，亲爱的明天见。

沪龚萍

我的第四次辟谷第三天
2019.2.21 阴雨 -3℃一4℃
      舟车劳顿近二十个小时，上午到了西安终南山喝风辟谷营。见到了好多许久未见的熟悉的同学，大家开心的拥抱、大笑…学员报好道后，一行四人乘午间一个多小时的空闲，天行健到祥裕森林公园的小门，一扫早上刚出西安站的萎靡不振，感谢同行的亲们帮我拖箱拿包喂吃糖。步履越来越轻盈，下山时为了不迟到，像只兔子似的，一路小跑到了教室 ，速度甚至超过了不辟谷的时候。
    下午轮到我自我介绍时，并且回答为什么来终南山辟谷营?我开心的说：为了我的家更加幸福,快乐!为了学习如何做两个超极学霸的妈妈。村长笑着说，两个，好![微笑]
     美女导师随缘帮我点了穴，这样可以加强辟谷效果。西瓜组的小组分享太棒了，尤其一名中医医生、一名国学老师，从自己的专业角度分析了，为什么新人进入辟谷的状态会不一样，再加上各自独到的领悟，引来了同学们热烈的掌声。
     傍晚时的教功，因山下飘落雪雨，场地只能移到四楼大厅。室外春寒料峭、云雾缭绕，小雪嘀嗒，我们恍惚来到了人间仙境，美不可言!祝愿在修仙路上的各路英雄、美女早日成仙[微笑]

沪龚萍

我的第四次辟谷 第四天
2019.2.22 睛转多云 -1℃一8℃
    走在冻硬的泥士地上，呼吸着清冽的空气，树枝上结满了白色的冰凌，已是春天的终南山，早晚依旧有些寒冷。身体状态不错，不喝水也可，午休时秦岭脚下两个小时的天行健，背阴残留的白雪依旧忍不住驻足观赏 ,拍照留影。下午上课时稍有些倦意。晚上嘴巴馋，吃了颗红枣和酸梅，味道好极了。
    今天再次重温，已经听了三遍的心法课的前六章，熟悉又陌生，有时听的豁然开朗，有时又如坠入迷雾中。国学文化几千年的深奥，需要我不断学习，不断听课，不断回家实践。过好自己的小日子，经营好自己的小家庭才是喝风心法的终极教学目标。
     明天继续，晚安了。
      

沪龚萍

我的第四次辟谷 第五天
2019.2.23 晴 1℃一7℃
     中午2小时的天行健下山时稍感乏力，嘴馋接受了同学的一棵大毛兔奶糖、一粒枣、酸梅[色]
腰腹轻松、腰身明显、身轻如燕、快乐开心[微笑]
前天大便一次，今天大便两次，干硬
     今天我在秦岭山脚下夸夸咱的好老公.他的优点太多了，只能先列举24条[微笑]
1.他英俊帅气有男子汉气概
2.孝顺老人、尊重亲戚；
3.对朋友仗义、敬重朋友；
3.勤劳、善良、忠厚、老实；
4.善解人意，不为难别人；
5.爱妻子，爱孩子，是我的好老公、是孩子们的好爸爸
6.下班回家常常给家人捎带各自喜欢吃的；
7.吃苦耐劳、赚钱养家；
8.喜欢买好的好吃的给家人；
9.爱做家务、打扫房间、清洁衣物；
10.待客热情、款待朋友；
11.做事认真、仔细；
12.老老实实、本本份份做人、做事；
13.没有歪心思,做事让人放心；
14.体贴妻子，抽空买菜、买米、买肉这些重的东西拎上五楼，觉得重物就该他男人扛；
15.说话声音宏亮、有磁性，特别说本地话特别好听
16.喜欢孩子们，有空就带孩子的出去玩耍；
17.满足孩子们提出的所有正当所需的物质需求；
18.带小宝有耐心，不吼孩子；
19.给孩子们做有营养饭菜；
20.夏天给孩子们买很多冷饮，让她们想吃多少就吃多少；
21.允许孩子们喝饮料；
22.允许孩子们随便吃糖；
23.吃饭谦让、斯文；
24.有礼貌，与街坊邻居主动打招呼。

沪龚萍

我的第四次辟谷第六天西安终南山
2019.2.24 晴 1℃一8℃
上午状态不错。中午和前几天一样穿着高根鞋在祥裕公园走天行健，没走几步上坡路就喘得够呛，终于到了小门，回来下坡好点。
上午终南山训练营结束，好些同学下山回家了，下午学霸家长课 ，知道自己近半年多虽有改变，但还不够，方法很多 吗，要回去继续加油。
下午开始，肚脐上部一直在跳动。吃了个小小的枣夹核桃后，胃部有点堵，打了几个隔，觉得很饱了。下了课回房间觉得浑身无力，早早泡脚，上床了。早晚两次便，早上量少，干硬，下午，软量多些。

冀F-随缘

分享的真好，向你学习

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

沪龚萍

我的第四次辟谷  第七天
2019.2.25 晴  1℃一8℃
上午状态不错，中午和刘大哥5O多分钟天行健到祥裕村口买他上次带回去的带回去的陕西长祥挂面一箱五包近38斤，坐 回来，气喘吁吁用棍子抬到青山绿水王倩家暂放两天，围坐在她家门口烤火，看见方向东在吃西红柿鸡蛋面馋的受不了，决定晚上复食。下午一放学就立刻和刘大哥一人一大海碗开吃，吃的很慢，胃觉得很撑，为了不浪费，吃完了只剩下一点汤，饱餐一顿接着烤火，买了花生、锅巴接着吃。回放住处又吃了姐姐的一个苹果，洗好澡觉的胃撑的难受，打了几个隔，还是辟谷舒服，明早看情况，不饿就接着辟。