第二次辟谷准备

沪晓丽

2018年11月15日，多云，深圳。这两天在出差，虽然事情多，晚上也睡的很晚，但并没有觉得很累。今天同事跟我说出差一定很辛苦，我这才意识到自己一点儿都没感觉累。还是村长说的对，心甘情愿的做事，再忙也不会觉得累。

今天同事无意间说的一些事情让自己很不开心。这种感觉从中午吃饭一直持续到晚上六点多。后来在回酒店的路上，我想着白天发生的事情，突然找到了一种自己很珍贵、很美好的感觉，不能让别人左右自己的情绪，那对自己太不公平。想到这里，忽然释然了好多。向内求的力量真的很神奇，自己对自己负责，让自己变得更开心，何乐而不为?

这两天原本渐渐变小的右侧乳腺上长得很小的纤维瘤忽然疼起来，用手一摸居然变大了。这要是换做以前，我一定很紧张，但现在不会了，相反，现在会把手放在那，轻轻的安抚她，脑子里忽然浮现出村长说的一句话，"疼就让他疼吧，疼够了就不疼了"。想起这句话的时候流眼泪了，感觉这句话特别有爱，特别温暖，也找到了那种更加投入的与身体对话的感觉。

我觉得在爱自己的这条路上，我每天都在前行，哪怕只有一点点! 感觉越来越好。感恩自己智慧的身体，晚安!

沪晓丽

2018年11月17日，上海，晴转阴，小雨。昨天出差回来心情特别不好，我能清楚的感觉到自己的心沉甸甸的在那里。回到家放下行李，就出去到公园里转了转。不知道从什么时候开始，情绪一有波动就喜欢去公园里绿树成荫的步道上走走，跟两边郁郁葱葱的大树说说心事，好像跟他们成为了朋友，呵呵，这种感觉也是挺奇妙的。

我越来月清晰的感觉到，想要做到随缘和顺其自然是件多不容易的事情。没事的时候总是觉得哪有那么难，等事到临头才发现，原来真的不容易。我开始问自己，为什么不开心，答案很简单，我还是把自己的情绪交到了别人的手里，对别人有所期待和要求，当这些期待和要求没有按照自己的意愿发展时，自己自然就会不开心。我抬头透过树荫看向天空，心里默默在想，这一定是老天给我出的另一道考题，教我如何去爱。可是，老天到底要考验我到什么时候呢？呵呵，想着想着自己就笑了，当然是到我学会了如何爱自己的时候为止喽，这么简单的问题。想到这里，自己就笑了。既然是考题，解开它不就是了。为什么我会让别人控制我的情绪？我对自己说，晓丽，你是一颗美丽的珍珠，非常的珍贵和美好，你值得拥有世间最美好的一切，不懂得珍惜你的人那就只是你生命中的过客，不去计较就好了，何必为了不值得的人破坏自己美丽的心情呢？

这样说第一遍的时候，没什么感觉，于是又这样不停的告诉自己，神奇的是，不知不觉，我的心没那么沉甸甸的了，轻松了许多。等一路走回家的时候，好像跟来的路上的自己判若两人，虽然没有那么开心，但至少很平静。短短的两三个小时能有这样的收获，我着实被自己感动了一下。接触喝风快半年的时间了，渐渐发现自己不再害怕心情不好，也不再害怕自己身体出现的问题了，因为我知道如何正确对待和处理这些问题了。

今天中午自己去餐厅吃了个午饭，闲来无事就拿了本《喝风录》过去，吃完饭就坐在那里慢慢的读着。结果不知道什么时候突然进来五六个六七岁年纪的小男孩儿把我团团围住，头上戴着纸壳围城的帽子，上面写着“远离低头族”；手上举着纸牌，写着“远离低头族，牵起孩子的手”，然后齐刷刷的像在课堂上朗诵课文一样的声音一字一字的说“阿姨你好，我们是远离低头族小小调查员，可以占用您几分钟时间问一个问题么？”餐厅的人们顿时齐刷刷的看向我这里。看着孩子们稚气的脸和认真的样子，像阳光一样顿时照亮了我的心，让我心情大好，于是愉快的答应了孩子们的请求，还在签字表上的评语里写了“非常棒！加油！”。写的时候，一个小男孩儿趴在我旁边轻声的问，“好么？”我斩钉截铁的说，“非常的好！”虽然没抬头看，但我能感觉到那孩子开心的笑脸。这一刻我忽然真切体会到村长课上说的关于孩子教育的问题，还有我们都要像孩子一样生活等等的话。短短几分钟的相处，这些孩子的一举一动美好的让人感动，单纯，认真，热情，勇敢……把一切美好的词汇用在他们身上我都不觉得过份。后来又接二连三的进来了两波孩子，也是一进来就冲到我这里，也是一样的任务。

更让我欣喜的是餐厅里这么多人，我还是背对着门坐着的，孩子们进来之后却第一个跑到我这里来。一个朋友说，这说明我面善，一般孩子的眼光超级准，他们肯定找的都是他们喜欢的人。我也相信是这样，能被孩子们喜欢是我莫大的荣幸！就像半个多月之前在路上遇到的自行车上的那位小女孩儿回头冲着我笑一样，让我高兴了好久。孩子们是我学习的榜样，这些小老师们不但让我快乐，还教会了我遇见更好的自己，真的好开心！谢谢孩子们。

最近看《喝风录。有花堪折直须折》真的受益匪浅，里面基本上村长给每个问题的回复都让我非常受用，每段话都能找到针对自己问题的解决方案。有的时候看着看着就被村长直率的回答逗乐了。我相信这些文字也是会传递能量的，我也相信我的生活会一天比一天好起来的。加油，晓丽！

沪晓丽

2018年11月22日，上海，晴。这几天一直想着写日记，每天都有些心得想要记录下来，跟自己和有缘人分享，可是事情一直很多，想写的时候就困了。

最近心情起起伏伏，前天更是从早到晚的不顺心的事情。早上一进公司，就接到了同事的电话，抱怨我事情没有安排好，甚至在电话里直接教育我，后来干脆把电话给挂断了。放在以前，我一定会郁闷好久，可这次不知怎的，心里一直很平静，没有任何起伏，不生气也不自责，而且事情处理完了就再也没去想。这着实让我很开心，也惊讶于自己的这种变化。

接着是知道了喜欢的人有了女朋友。呵呵，比起其他，这件事该算是最让我情绪低落的了。一开始真的是万般情绪压在心里，有种被欺骗、被戏耍的感觉，明明知道该放下，心里却还牵挂。要说这段时间读的《喝风录》，感觉如获至宝，字字珠玑，获益匪浅。里面说，烦恼即菩提，我们的烦恼其实是上天给我们的礼物，只是包装有些吓人，而且打了个节，当你把结解开、把包装拆开之后，就会发现里面是精美的礼物。这点我坚信不疑。这段情感的经历我就把它看成是上天给我的礼物，是在给我机会教我学会什么是爱，以及如何去爱。没有这些心绪的波动，怎么会知道将来如何正确的去面对同样的事情？村长说他最看不起那些拿不起放不下的人，炒股是这样，工作、情感、生活也是这样，任何事情随缘去做，来者不拒、去者不留，缘来就欣然的接受，缘散也坦然面对，因为一切都是最好的安排，自己左右不了的事情，那就先放下，把时间和精力花在自己能把握的事情上去。顺其自然，每天都让自己开心、快乐、平静、自然，这样应该算是对得起自己、无愧生命吧。前两天看到微信群里谷友分享了一些话，有一句是说爱就是给对方自由，这才是无条件的爱的最高境界。泰戈尔也曾说过，“愿我的爱如阳光般照耀着你，却给你光辉灿烂的自由。”，异曲同工。我愿意祝福他，相信他会越来越好，得到想要的一切，事业、财富、爱情……而我也会有自己的幸福和精彩。前几天村长的直播课上回答谷友的提问说，能在心里默默的祝福身边的人，这样特别好，这其实是在修自己。听到了这些，就越发的坚定自己的信念了！这件事也让我更清晰的体会到，爱是自己给的，而不是向外求来的。以前遇到类似的情况总是会消沉好久，严重到失眠、焦虑、长乳腺结节/纤维瘤、例假紊乱甚至减少，以至于在长达一年多的时间里都是这种状态。现在回头看看，那个时候的自己是多不自爱，那么伤害自己的身体。我是个凡夫俗子，世人有的烦恼我也有，可是这次，虽然现在情绪还是起起伏伏，但主旋律还是快乐的。情绪低落的时候就想起村长书上说的——去行动！去天行健，去做自己喜欢的事情，把自己的时间填满。也这样照着去做，可喜的是每次都会有很好的效果，心情由低落转为平静。我相信，这样每天进步一点点，很快就会好起来的。比起低落，我还是喜欢笑，把欢笑带给自己和身边的人。慢慢来，总会好起来的。老天一定在等着我学会这一切后，给我一份惊喜，而且就在不远的前方。

我住的小区里有位阿姨，有些半身不遂，走路有些吃力，脸侧在一边，表情僵硬。一开始我其实都没怎么注意到她，直到有一次，我们俩走对面，擦身而过的时候，她忽然跟我说了句话，“下班回来啦。”后来有两次也是这样。前两天我一出楼门，刚好又看到这位阿姨，于是主动朝她笑了笑，而且是大大的微笑，她也立刻还以微笑，虽然很僵硬，但我能感觉到她心里应该也在笑。那一刹那，我觉得特别开心，能感觉得到，她的生活应该不太开心，甚至可能是晦涩的，但我的一个微笑就能给她的生活带来一抹亮色、一缕阳光，这让我也特别的开心。我忽然想到，下次再看到她的时候，我想把喝风公众号介绍给她，希望她能够走进来，走向更好的生活。

阳光灿烂的一天开始了，出发了！

沪晓丽

2018年11月22日，上海，晴。今天早上写过一篇日记，因为一整天又有好多收获，所以想着晚上再把它们记录下来。因为工作的原因，今天和他一起待了大半天，除了可以自然的谈工作之外，再没别的，只剩下沉默。早晨出去天行健的时候心情非常好，觉得自己放下了，可待了一会儿，心绪又开始波动。结果在去洗手间的路上的时候，我的腰背挺的特别直，脑子里突然冒出一句话，“我要是不活出个样来，都对不起我自己！”性格里那种倔强不服输的劲头又冒出来了。晚上给爸妈打了个电话，跟他们简单聊了聊这件事情。爸爸听了后第一句话是“好事儿！”意思是当机立断，该断不断，必受其乱。妈妈也是这个意思。两人说“那这就说明你们俩就这么点儿缘份，还有就是他没那个福份……”听着这些话，再看看视频里的父母，他们的变化好大，尤其是心态，看着看着，心情不知不觉特别的好。

后来我自己想了想，他们说的是对的，他并没有错，这世界本就没有绝对的对错，只是我们的缘份仅此而已罢了。接触喝风到现在有半年的时间，我觉得自己越来越相信宿命了。所以我相信这一切都是最好的安排，还是想祝福他。

沪晓丽

2018年11月23日，上海，晴。早上醒来，躺在床上看了看喝风公众号，看到村长回答学员的问题”你越看重它，越出问题“。里面提到《道德经》里的一段话，看不太懂，就翻出8月底在杭州训练营品味人生送我的《道德经》，想找找看这句话是什么意思。结果翻着翻着就从第一章开始往后看。看到第五章的一段话，是村长常说的，”天地不仁，以万物为刍狗。圣人不仁，以百姓为刍狗。“以前村长每次说这句话的时候，我都不明白是什么意思，也没想着要找书来查查看。结果这次看到释义，才明白了其中的含义。天地不讲仁德，给了万物生命，却任其自荣自衰……也好像明白了什么叫不要对人和事抱有期望，对孩子，对爱人，对同事，对生活……忽然明白了村长对于生活态度，子女教育，夫妻关系等等这些事情的态度是从哪来的了。这么一来，好像自己目前面对的问题也找到了开锁的钥匙，遇事顺其自然，任其荣辱，对任何人和事不抱期望，做好自己，活在当下，这样自己每天也会开心快乐吧，

或许是看了这段话之后心里敞亮了好多，起床洗漱，拉开窗帘一看，外面阳光明媚，心情更好了。打扮停当，出门上班，虽然迟到了，但依然泰然自若（我的脸皮可以做鞋底了快{:11_486:}{:11_486:}……）走到隔壁单元门口时，门口站着一位白发苍苍的老奶奶，正看着我，我也看向她，不自觉的冲她笑了笑，老人脸上也露出了笑容。这种感觉真好，给别人带来快乐和阳光，自己也更快乐，就像今天的太阳一样，给奔走在初冬里的人们带来暖暖得光照。

上午在公司忙了一阵子，觉得有些饿了，就去公司附近的一个小店买了个面包和橙汁。拿到橙汁后，坐在一旁的阿姨突然说，这橙汁的颜色真好看，看着就让人开心。听她这么一说，再看看那杯橙汁，金黄色的，的确特别好看。我冲她笑了笑，她也还以美美的笑容。我觉得别人就好像自己的一面镜子一样，你看到对面人的表情，就好像看到了自己的表情。所以还是要多对遇到的人微笑，大笑，哈哈大笑才好……{:11_486:}{:11_486:}

太阳的颜色，漂亮！

沪晓丽

2018年11月23日，上海，晴。今天忍不住还想再写一篇日记。晚上在健身房跳操，7:40结束后一边拉伸一边听直播课。平时拉伸的时候从来都不会带手机在身边，昨天听村长直播课时村长说今晚陈亭秀会分享她在喝风恋爱和结婚的经历，于是今天白天就想着晚上跳完操一定马上听一下。听完之后我真的……不知道说什么好了，她讲的跟前任的经历和我最近经历的事情简直太像了，相处了三个月的时间，从一开始互相吸引到后来看着又不喜欢了，甚至有点儿反感，然后分开……不同的是他们是在交往，而我们只是互生情愫，并没有在交往。陈亭秀说现在想想当时，自己的问题出在“女子无才便是德”上，觉得自己懂得多等等。她这一番话好像给了我当头一棒。最近我一直在想，问题究竟出在哪里，总是觉得自己受了天大的委屈，被欺骗被戏弄，可就是没想想自己到底哪里出了问题。老话说一个巴掌拍不响真的一点儿不假，吸引的时候是双方的，出了问题肯定也是双方的。我的问题就像陈亭秀说的，在不自觉的时候老是表现的自己懂得很多，而这些恰恰是他不擅长的地方，所以现在想想，发生的一切就都顺理成章了。

我觉得老天真的是厚待我，让这个人来帮我成为更好的自己。就像陈亭秀非常感谢她的前任一样，虽然不是前任，我也非常感谢他，短短的三个月让我受益终生。当我真正的归宿来到我身边的时候，我想我现在的这种体会会更加深刻。感谢上天的安排，感谢他让我成长，感谢陈亭秀的分享，感谢昨天村长的提醒。果然一切都是最好的安排！而且，我相信他也一定会越来越好的，这个姑娘一定是个值得他爱的好女人，因为他是个好男人，祝福他们。而我也会在不久的将来拥有属于自己的幸福，真真切切最美好的幸福！想想就很甜蜜{:11_486:}。

哦对了，陈亭秀说她当时在听村长直播课的时候给自己发信息，召唤自己的另一半。哈哈哈，我觉得好神奇，我也要发信息、发信息，村长也帮我介绍一个呗{:11_486:}，或者，我的另一半，也不知道你现在在哪，要不你来找我咱俩认识认识啊{:11_486:}。我相信你一定听得到。我在这儿等你！
今天的直播课让我印象深刻，陈亭秀的自然不用说，不见得的直播课也特别精彩，一如既往，让我印象最深的或者触动最深的，是他讲的受精卵或者说生命形成的过程。听完之后让我觉得包括自己在内的每一个来到这个世界上的人都是强者，所以每个人都没有理由轻视或者否定自己。什么叫自强不息，现在有些理解了。

沪晓丽

2018年11月24日，上海，晴。今天天气特别好，早上起来的有些晚，洗漱完毕出去吃了个饭，然后走去公园散步，边走边听昨晚陈亭秀和不见得的直播回放。说真的，我的经历和陈亭秀的实在很像，她20几岁的时候遇到的都是渣男，我也差不多，他说那是因为当时的她也是个“渣女”，哈，其实当时的我应该也是。不过，听了她的分享，尤其是升级打怪的那段，我好像也终于了解到什么是游戏的心态了，居然还冒出了一个有点儿坏的念头。呵呵，能找到这种心态，对我来说真的是个惊喜，因为我觉得自己从小到大活得都太认真了，无论是工作、学习、生活、还是感情。现在找到这种感觉，着实是个不小的收获。不过还是要实践一下才好。

陈亭秀说因为我们跟着喝风不掉队，问题就会很快的得到解决。这点我也是感同身受。上一次遇到感情问题，我有一年多的时间失眠、焦虑、例假减少、乳腺纤维瘤等等。而这一次，只用了短短不到一周的时间就翻篇儿了！我突然发现自己比以前自信多了，那句“我要不活出个样来，都对不起我自己”就是个例子。我越来越喜欢现在的自己了。

不见得直播课上说到的受精卵形成的过程那段，我来来回回听了2、3遍，越听越觉得听了之后身上充满了斗志，有种自强不息的感觉。

我想参加12月24号上海的训练营，可今年的年假已经用完了。我准备跟老大用死磨硬泡撒娇卖萌的方式试着请几天假，等着瞧吧。

这两天舌头总是一种甜甜的味道，也不知道是什么原因，不过我也不关心，想来应该是好事儿。

上海有位谷友叫惠子，她用大爱健身法成功的将肾结石排了出来。知道她的这个故事还是在一个微信群里无意中读到的。当时看到之后我就在想，肾结石能排出来，那乳腺上的纤维瘤应该也可以用同样的方法减小些吧。就这么想着，结果上周末在梦蝶的线下聚会上就见到了惠子。我本来不认识她，也没见照片，只是听到她在前面分享这个故事，才知道她就是我想要认识的那个人。结果，我今天就试着跟乳腺上的纤维瘤说话，跟惠子对肾结石的说法一样，“亲爱的小疙瘩，我知道你是来提醒我审视自己的内心的。我会好好加油的。这么长时间，因为我的原因给我的乳房增加了好些负担，我希望你能变小些，再小些，谢谢你，我爱你。“等等诸如此类的话。结果晚上洗澡的时候，我居然发现这个疙瘩真的小了好多！真的好神奇。

有点儿困了，今天先写到这，晚安。

沪晓丽

2018年11月25日，上海，晴。今天又是个好天气，现在正在去线下聚会的公交车上，早起到现在有些心得，想先记录下来。

最近心绪时不常有些乱，早上起来后想要静坐一会儿，就把枕头竖起来，在床上静坐。过程中发现，自己的心还是很静的。于是我忽然想到直播课上好几位导师都提到过，在松静自然的状态下做大爱效果会更好，于是就在心里默默地开始和自己的身体对话。这个过程中，我脑子里忽然想到了几个月前吴仕敏的一节直播课，叫"妖精成长记"。她在里面提到，把自己修炼成妖精其实挺好的，敢爱敢恨又漂亮! 于是我忽然冒出了一个念头，自己要做一个漂亮性感又敢爱敢恨的妖精，好像突然找到了游戏的感觉。

洗漱完在镜子前化妆的时候，我想了想今天要去参加的线下聚会，最近发生的事情也让我反思，到底我的问题出在哪里。最近陈亭秀的分享对我的帮助真的非常大。当我冷静下来把过去发生的碎片拼凑起来的时候，好像突然明白了我的问题出在哪里了。他的脾气急躁，做什么事情都特别着急，特别想做好。但有些事情不是他的强项，我却做的很好。就像陈亭秀那天说的，"女子无才便是德"，应该是我的一些举动一些话，无意中伤害了他男人的自尊心，尤其是在客户面前的时候。不能说谁对谁错吧，我们肯定都有问题，但我觉得，能认识到这点，我就很开心了，对我来说也是成长。怎么解决? 我现在还不知道。我只知道如果这是我的缺点的话，我就接受它，我本来就很多缺点，也不差这一个。

静坐的时候用手摸了摸乳腺上的纤维瘤，真的小了好多，好高兴，于是又跟它说了说话。最近感觉做大爱的时候，越来越能找到跟身体对话的感觉了。

舌苔还是一样有甜甜的感觉。

车到站了，下车后遇到了芊芊，一身中国红，特别漂亮。虽然我们见面只有几次，也没说过几句话，但我感觉跟她特别投缘。她喊住我，我们一起走去聚会的地方。

我们俩都迟到了，来的路上我地铁坐错了，出了地铁站才发现坐错了，于是查了线路，又重新回去接着坐。这个过程中居然没有急躁，没有生气，心情平静愉悦，不错不错。

线下聚会上遇到了浅笑轻谈，龚平，艾草姐姐。虽然只见了几次，但觉得他们都是老朋友了，见面就很开心。

我觉得自己越来越喜欢现在的自己了，生活也很充实，很轻松。这种感觉真好。

沪晓丽

2018年11月25日，上海，晴转阴雨。今天的线下聚会发生了件有趣的事。有个谷友叫飞鸽传书，上去跟大家分享他的辟谷心得。说他在辟谷期间还在做重体力劳动，搬了9000箱饼干……我忽然想到不久前一节村长的直播课上好像有谷友提问说到过这件事，于是我就问了句，那天村长直播课上说的是不是他啊？结果真的是。哈，有的时候人和人的缘份真的很奇妙，我们在什么时间遇到什么人，发生什么事，都跟安排好了的一样。接触喝风以来，神奇的事情不断发生。

回来的地铁上闲来无事，在翻着《喝风录》，里面有一段是村长讲的“慧可断臂”的典故。慧可想拜达摩为师傅，可达摩一直不理他，任凭慧可在雪地里站了一夜。村长说，这其实是达摩在调教他。这就是一个高手的选择，什么都不做，从头到尾达摩都没理他。村长后来说，“我们常说，一个好男人对这个世界最大的贡献就是什么都不做。”看到这里，我好像忽然明白了些什么。其实，同样的话放在女人身上也是对的，一个好女人对这个世界最大的贡献也是什么都不做。“天地不仁，以万物为刍狗。圣人不仁，以百姓为刍狗。”我想到最近发生在自己身上的事情，其实从慧可和达摩的故事里也能得到启发。就算对方身上有再多的问题，那也不应该由我来指出，我说出来或者跟他对着干没有任何意义，他该是怎样还会是怎样，我说了，反倒弄的大家不开心。反过来，如果我能做好自己，潜移默化的影响他，影响周围的人，让他自己意识到自己的问题，进而调整，那不是更好么？如果他意识不到，或者我影响不了他，那就是他的宿命，任何人也无能为力。所以，我能做的就只是做好我自己，多简单。难怪村长一直说，做个好女人其实特别容易。至于我能不能在生活中做到这点，我也不知道，不过自己能认识到这点，我觉得就已经是个很大的收获了，该知足，不急不急，慢慢来。

好开心，今天又有好多收获，就光这一点领悟，就好像一把金钥匙一样，打开了我生活当中的好多把锁头。嗯，不错不错，奖励一下自己，淘宝上买了三件衣服，花了4000多块钱……{:11_510:}用东北人的话说，我就是个败家娘们儿，哈哈哈哈，败就败吧，从小到大，我的原则就是，钱就是用来花的。花出去了，不管花多花少，我都不心疼。不过好像我也从来不缺钱。开心开心，收拾东西锻炼去了。
晚上回来一边听直播课，一边练字。脑子里却忽然想起来自己最近做的不太好的一些地方，比如总是喜欢在同事面前显示自己懂得多，有的时候说话也不太顾及对方的感受，现在想想，好像的确是我做的不太对，于是又回到了“女子无才便是德”的问题上，怎么想也想不明白应该怎么做才能让自己解决这个问题。我知道我又开始跑偏了，但好像也不太控制得了自己的思绪。后来一想，索性不去管他吧，想不明白就想不明白吧，总有一天会找到答案的。再说，能发现自己的这个问题已经很好了，不能对自己要求太高。过段时间回头再看的时候，我一定会庆幸自己现在这段稍有些迷惑的经历的。

听莲如意姐姐直播回放的时候，一个谷友问到家里丈夫退休了，她还在工作，结果她丈夫总是干涉孩子的婚事。莲姐姐说这个时候男人觉得他在家里没了地位，没了自信，这个时候女人应该示弱，给他自信。听了以后，我想即使不是退休这种情况，即使在和爱人相处的时候应该也是这样。下次遇到喜欢的人的时候一定实践一下。

沪晓丽

2018年11月29日，上海，晴。几天前就想写这篇日记了，偏偏每每写了一半就被事情打断了，又没保存，不过还是想把这几天的收获记录下来。

26号下午情绪有些低落，于是下班回到家放下东西，就出门去公园，准备走走。不知道从什么时候开始养成了习惯，不管心情好还是不好，都喜欢去公园转转，或者散步，或者天行健，即使一个人，也特别享受那种安静自在的感觉，可以和自己说说话。公园的步道两边站满了高矮不一的绿色植物，有梧桐、云杉和一些叫不上名字的大树，姿态各异，高耸入云，他们周围还围着好多灌木和小草，郁郁葱葱的，上海的十一月放眼望去还是有好多绿色，穿梭在期间，整个人都感觉神清气爽、心情愉悦。心情不好的话，就把心事和这些大树说说，心情好了，也能跟他们说，说久了就觉得他们都听得懂。

前两天陈亭秀的分享对我的启发特别大。我的经历跟她的特别像，从20岁到今天都很像，就连最近经历的都能从她的分享中找到原型和启发。听她说她现在特别感谢她的前任，有了那段经历才会遇到现在这么好的姻缘。我想起来从5月份接触喝风到现在学到的东西，尤其是宿命论，对我的影响和帮助着实不小，如果放在以前，遇到这些事情，起码也要几个月甚至更长的时间调整，但现在，短短两三天的时间我就调整了自己的状态，相信发生的一切都是有原因的，是上天给我机会让我更好的认识自己，并且成为更好的自己，而这一切，都是为了不久之后我真正的幸福和使命到来的时候，我能以更好的自己去迎接。现在忽然明白了为什么我们应该感谢出现在我们生命里的每一个人、每一件事和每一样物了。

散了一会儿步，忽然想天行健了，于是做了起势就开始了，状态出奇的好，非常投入，越走越轻松，走着走着，感觉肩膀和手臂有种从来没有过的轻松。走了一圈就准备回去了，快到公园门口的时候被一旁正在挑广场舞的阿姨们和音乐吸引住了，于是坐在旁边的长椅上看着她们跳舞，心里特别开心，觉得音乐也特别好听。抬头看看天空，头顶刚好有一丛树枝伸出来，好像在笑着对我说，晓丽，你想的是对的，你的幸福正在朝你走过来呢。这种感觉真的好神奇。

这两天晚上有一节直播课是潜能开发的，很喜欢逾明，但目前对潜能开发不是很感兴趣，于是就打开了前几天不见得的直播课听起了回放。里面好像有个谷友把他的名字叫错了，于是他说了不见得这个名字的来历，就是“应无所住而生其心”的另一种说法。其实这节直播课我当天也听了，也听到这段话了，但当时却没怎么往心里去。可是今天听了回放，却对这句话印象深刻。最近在看《喝风录》的时候经常会看到“应无所住而生其心”这句话，总觉得似懂非懂，今天听到这句话有种恍然大悟的感觉，不见得，不见得，不管是开心还是不开心的事，发生了，心里默默告诉自己一句，不见得，不见得好，也不见得坏，这和“人间万事塞翁马”有异曲同工的味道。

这两天有一天早上一边收拾，一边听着新闻，里面有一段说宁波有个匿名捐款的人，叫“顺其自然”，常年一直匿名给需要帮助的人捐款，大家千方百计想知道这个人是谁，可谁也没找到。听了这个名字，我想这个人一定也是个有德行有功夫的人，也许就是喝风里的谷友也说不一定。另一则新闻是关于有关部门就家长如何在电子设备上控制孩子玩儿游戏等等的办法。呵呵，我们总说学了喝风会颠覆我们的三观，会让我们能聊得来的人越来越少，一点儿都不假，原来听这种新闻即便不说认同，也至少不会觉得他们说的是错的，但现在听来，真的觉得这些人是在胡说八道，误人子弟，着实认同“人们是需要学习才有资格为人父母的”这种说法。今天中午跟同事吃饭的时候同事还在说他的儿子明年高考了，英语成绩不及格，昨天家长会被老师骂了一顿。他正犯愁怎么监督他儿子学习呢。我当时也不知道说什么好，也再次真切的感受到混迹于喝风里的人们有多幸运。

昨天偶尔在喝风微信群里看到梦蝶分享的一段尼克胡哲的演讲视频，尽管在训练营看过两次他的视频，可是这段视频我翻来覆去看了三遍，中间有段眼泪差点儿流出来，被他的精神、坚毅和对生命和生活的热情深深的打动。今天又在网上搜了些关于他的其他的信息，其中就有一段他讲的他和他妻子的爱情故事，里面有段话深深的触动了我，让我觉得自己如果不积极面对生活和爱情，真的是愧对自己，愧对生命，以及愧对自己的父母把我带到这个世界上。记录下来这段文字，跟大家共勉。

“每个人在爱情方面都会心存不安和担忧。然而我劝你永远都不要放弃爱的权力。因为就连不完美的我都能找到一个完美的女人。虽然我们知道各自都有缺点，但是两个人加在一起却是天造地设的完美一对。（有一位对我们两个人都相当熟悉的朋友说过，“我很高兴你们找到了彼此。为什么还要浪费另外两个完美的人呢？”）我们很少有人会在选择了寻找爱情之后还能毫发无伤。我建议你把那些未果的尝试仅仅当作考验：这些经历会让你在另一半真的到来时有更强大的爱的能力。只要你对爱情敞开大门，爱情就会到来。而如果你给自己的心筑起一道围墙，那么爱情就怎么样都不会到来。
我祈祷有一天当你准备好的时候，上帝会让你如愿以偿，他或者会赐予你一个爱你的人，或者会让你在没有这样的人的时候，也能感到幸福。为了做好这个准备，你需要坚持信念，让自己做到最好，拿出你所有的爱，把它放在那里，而上帝会安排好接下来的事情。“

沪晓丽

2018年11月30日，上海，晴。昨晚收到了新买的两件毛衣，一件是节日的大红色，试了一下，非常漂亮，于是今天就迫不及待的穿着去上班了，结果被同事夸说好看，心里可美。下午三点趁着工作不忙，出去天行健了一下，走到一个寺庙墙外，那总是站着几个给人看相的人，其中一个女的在我经过的时候说要给我看相，被我笑着回绝了，当我走过去的时候，听到她在后面低声说了句“真漂亮”。心里别提多美了。

今天从早到晚都有一种感觉，就是能感觉到自己的心在身体里特别的安静。无论工作上发生了什么高兴或者不高兴的事情，我的心都在那里，而且一直很安静。我还真的是头一次有这种感觉。

今天工作上出了些小问题，他被客户嫌弃了，客户直接跟我说让我们换人，不要他在出现在他们的项目上。我本来想着怎么把事情往前推进，又能照顾到他的感受。后来转念又一想，这实在不是什么了不起的事情，于是就打电话说了客户的意思。我知道任谁发生这种事儿都不会开心的，但我相信这其实是上天在帮他成为更好的自己。耳边响起了村长的话，不去关注它。对疾病应该是这种态度，我想，对待有些人和事，也应该是这样。

晚上高月的直播课上，有个谷友提问说她今年37岁，感情一直不顺利，遇到自己喜欢的男的，想靠近又不敢靠近，于是总是退缩回去等等。其实之前我跟她是一摸一样的。后来听高月说，这是缺乏自信的表现。这让我觉得忽然想明白了，自信的建立是好多问题的解决方法，我也找到了明天开始走路的方向了。

沪晓丽

2018年12月1日，上海，晴。今天天气特别好，阳光明媚，温度适宜。上午有晨曦的线下聚会，前天收到了淘宝上买的节日红的毛衣，化好妆，九点出门去参加线下聚会。说到这件毛衣，下单的时候发现没有大号的了，但真的很喜欢，所以就拍了中号，结果没想到的是收到货后发现卖家发的居然是大号的，意外之喜，特别开心，也很感谢卖家。

线下聚会上看到了美丽和微笑阿姨，好久没见她们了，再见面还是特别亲切。在喝风认识的几位阿姨对我都特别好，每次见面都像家人一样给我鼓励和赞美，让人觉得特别亲切。两位阿姨的变化都很大，真为她们高兴。这次线下聚会也不知道怎么回事，全程我都很开心，是由内而外的那种喜悦，也不知道是为了什么，可能是坐在美丽阿姨旁边的关系吧，大家都说美丽阿姨现在是有功夫的人，好多人见到她就想吐，哈哈哈，这在喝风可是一种赞美呢。说来我跟美丽阿姨真的很有缘份，我进喝风参加的第一场线下聚会是在浦东张江高科的，走到门口一脸茫然，正不知道往哪走，美丽阿姨和一众谷友从洗手间出来往会议室走，就问我是不是来参加线下聚会的。那可是我在喝风线下聚会说过话的第一个谷友。说真的，当时对她的第一印象不是很好，感觉这人有点儿冷漠，说不上来的感觉，好像不太好亲近。后来第二次线下聚会又遇到了美丽阿姨，听她第二次分享自己的故事时，我竟然哭了，好像被某句话戳中了泪点，阿姨居然现在还记得。后来美丽阿姨在终南山见到了我爸妈，还一起拍了合照。说来我们真的很有缘份。

线下聚会上有些新面孔，其中一个是一个大一的学生，现在看着他，知道他是个有福报的人，这么年轻就能接触到喝风，以后的人生一定很精彩。聚会上大家都夸我漂亮了，变化很大。虽然我自己也感觉到了，但是听到大家这么说还是非常开心。分享辟谷经历的时候，我提到了前阵子在餐厅里遇到几群孩子的事情，大家说那些孩子是被我的磁场吸引来的。晨曦说我这朵花已经盛开了，这话听了让我对自己未来的生活信心倍增。

聚会结束后，大家聚在一起聊天，都不愿意离开，我也一样，感觉跟大家在一起特别舒服、自在。后来因为约了教练健身，才不得不提前走了。走在路上，心情一直都美美的，这种感觉真好。建生的时候我和教练并排站着，看着镜子里的自己，我跟教练说，“你看我的身材多匀称”，其实我没觉得这句话怎么样，不经意就说出来了，结果教练来了句“你是哪来的、谁给你的自信这是？“我这才意识到这是自信。潜移默化之间，我自己的变化连自己都没注意到，我也不知道自己怎么就变成现在这个样子了。不过这些变化真的让我很开心。

健身完了以后想去把原来办的瑜伽卡和养生卡全退了。结果瑜伽馆关门了，养生馆告诉我说这个卡不能退。其实说实话，我原来也没想退，两张卡里面加起来一共不到一万块吧。说来也奇怪，钱花出去了就跟不是自己的一样，这些钱要不要回来我也不在乎。碰上今天两家店都退款无果，我也很自然，一点儿没有生气或者纠结的感觉，就像我今天在线下聚会上说的“天空飘来五个字——那都不是事儿”。

现在已经是第二天凌晨1点多了，正好有点儿困了，睡觉，晚安。

沪晓丽

2018年12月2日，上海，阴雨。虽然昨晚一点多才睡，但早上五点多就醒了，而且精神很好，躺到六点多，天蒙蒙放亮，忽然想出门天行健了，于是利索的起床，愉快的出门向公园走去。来到公园门口，才发现今天是“上马”10公里健康跑的日子，公园内外聚集了好多准备跑马拉松的人，看着他们整装待发，自己也觉得浑身是劲儿，自强不息热爱生活的人，上天也会眷顾的。

公园的一部分步道因为马拉松的关系被封住了，于是我就和其他晨练的人一道往旁边的小路走着。中间路过一段人工堆砌的小山丘，那上面栽满了各种植物，这个时候的上海，枫叶正红，银杏树叶也金灿灿的，虽然阴天，远远看去，一片银杏树好像阳光一样，照的四周金灿灿的。我不由的走上小山丘，穿梭在树林中的小路上天行健着。走到一处平台的对面，上面站着两个头发花白的叔叔，穿着运动装，活力四射。其中一位忽然对我说，“小美女，这周围有路可以走么？”冷不丁被人叫小美女，还真不太习惯，不过心情还是很好的，他说，”以前怎么从来没见过你来这里晨练啊？要坚持啊！“短短几句话，也让我心情很好，最近总是能遇到一些很友好的陌生人，虽然只有简短的几句话，但总是想聊甚欢，让人心情愉悦。古人说，”君子之交淡如水“，大家萍水相逢，淡淡几句问候，没有目的，只是闲谈，友好自在言语间流露，几句话过后又各自回到各自的生活轨迹上，开始各自一天的生活，这种相处让人有种春风拂面的感觉，清爽自然，特别舒服，感觉刚刚好。

下午又去了趟瑜伽馆，想要把卡退了。去之前我想，如果真的退不了就退不了吧，索性把卡送给朋友或者同事，钱花都花了，要不回来对我也没损失，能要回来就算是赚到了。进去之后经理跟我聊了两句，还想挽留，我也实话实说，的确不想再练了。后来经理跟我说可以帮我看能不能转出去，价格会比直接退卡划算一些，说月底给我消息。这倒是我没想到的，意外之喜，让我很是感激。出来之后，我想，那张养生馆的卡里还有4880块钱，昨晚被告知不能退，索性送给朋友算了。这两件事在心里搁了很久了。那天听了吴仕敏的关于拖延症的直播课回放，心想找个周末把这两件事情办了，不拖了。于是这周末就去办了，这种结果已经让我很知足了。

昨天傍晚感觉有些饿，就出门觅食。走到商场门口，发现商家又在搞促销，闲来无事就顺着过道溜达过去，本来无心买什么，忽然发现一个卖围巾的摊子，一眼就看到一条红黑格子的围巾，很久之前就一直想买一条这样的围巾，却一直没遇到合适的，渐渐的也就淡忘了，没想到今天在这给碰上了。试了试就欣然买下了。又走了两步，一个卖印度手工披肩的摊子，老板很热情，一直在用印度英语跟我推销说这是纯手工的。旁边一位中国女士也过来跟我介绍，这些围巾披肩颜色很鲜亮，很好看，我也只是随手翻着，并没有想买。她说着说着，我就请她推荐一条适合我的。结果她拿了几条颜色素雅些的，试了试都不太吸引我，后来她拿过来一条红色和金色编织在一起的样式，往我身上一搭，说，“你还是适合鲜亮一点儿的颜色，我刚才没敢给你试这条，因为这颜色太挑人了。”我看着镜子里的自己，也觉得这条很适合我，很好看。于是欣然买下了。说也奇怪，短短半年以前，我身上和衣柜里衣服的颜色就黑白灰三种，自己也觉得这些颜色的衣服很适合我，看到红色粉色之类的衣服，试都不会试的。短短半年的时间，现在我都不想去穿黑色的衣服了，总喜欢穿颜色鲜亮的——粉色、红色、玫红、天空蓝、白色等等，而且觉得自己穿这些颜色特别好看，几次买衣服，店员也跟我说我适合浅色的衣服，今天又听到这位姑娘说了同样的话，特别开心。

今天在《喝风录》上看到村长关于“相由心生”的几段话，大意是说，我们的名字、工作、面相等等都是内心外在的表相，我们的丈夫、同事、我们做过的事都是我们的镜像，这些都映射着我们那颗心，我们真正应该去关注的是我们的那颗心。我想，这段话的意思应该是我们生活中的一切都应该是由内而外的，因为我们的心是这样，我们生活中的一切才是他们的样子。搞清楚了这个顺序，也就明白了想要获得更美好的生活，先要让自己的心美好起来；想要有好的伴侣，先要让自己的心好起来；想要获得财富，先要让自己的心富足起来；想要做一个好女人，就要先让自己的心成为一颗女人的心……这么想来，现在我会喜欢颜色鲜亮的衣服，觉得自己穿着好看，别人也觉得我穿这些好看，应该是我的心变得柔软了。写到这里，我都笑了。能够在短短半年的时间里遇见今天的自己，是我怎么都没想到的，也让我特别的开心，特别的知足。现在想想，感谢两个字都不足以表达我对爸爸妈妈，和这半年来包括村长、几位导师、和我遇到的以及在直播课上提问的谷友们、还有我的同事，家人、以及过去两年里所有给过我伤痛的人的感激之情。我觉得现在我渐渐明白了为什么村长说一切都是最好的安排，为什么说那些痛苦、疾病、和给我们带来伤痛的人和事都是上天给我们的礼物，虽然包装不好看，而且外面打了个结，但当我们把结解开，把包装拆开后，里面真的是精美的礼物。昨天线下聚会，微笑阿姨跟我说，“前面风景更好。”对此，我坚信不疑。我会用更好的自己和更好的生活来报答所有帮助过我的人。

今天在《喝风录》里看到村长关于使命和天命的几段话，看过后也印证了我最近的一些想法。混迹在喝风的这几个月里，零零碎碎的听到一些直播课上村长对于夫妻关系、两性关系、父母和子女的关系等等话题的阐述，还有在训练营里讲的关于如何认识自己的使命的话题。我印象里村长从来没直接说过一个女人的使命是什么，但最近心里一直有个声音在告诉我，我的事业不是我现在的工作，而是我未来的家庭、我的丈夫和我的孩子，他们才是我的事业。这些话好像是我在脑子里跟别人说的，但又好像是对我自己说的。今天看到《喝风录》里的这段文字，才印证了我的想法。村长说，一个妻子，照顾自己的孩子，在家尊重自己的丈夫，这就是一个妻子的责任……如果没有做好一个妻子，没有做好一个母亲，你所有的事情都在瞎折腾……看到这里，我知道了我心里的那个声音是对的。书里还有一段话，“我们活着的意义，就是为了要找到或者认识到我们的使命……我们瞎折腾，认为自己能折腾出来一些名堂，其实我们这样瞎折腾都是在应验我们的宿命……我们真的认识到自己的宿命，我们会非常的轻松、洒脱、自然，一切都是命中注定的，我们慌什么？”看到这里，想想自己过去35年的人生经历，也就不会为自己到现在还没成家而着急或者懊恼了。书里还有一段话，“我师父……经常说把这些事情做完了，你的使命慢慢就来了。我师父经常说，你的使命快到了，尤其是我刚刚好的那个时候，我的师父就经常这样说，现在就要做好准备……像这些大病痊愈的人……使命还没有到，但是就快来了……你使命还没有到，快来了……”看到这里，回头看看前一年多自己痛苦的经历，以及这半年在喝风的经历，我知道我的使命还没有到，把这些事情做完了，我的使命慢慢就来了，现在就要做好准备，准备迎接我的使命。书里还有一段话，”一切都有定数，时间到了，他就出现了，时间到了，你们就遇到了……你什么时候遇到你的男朋友，遇到你的白马王子，是命里注定的。你不能选择你的命运，但你可以选择你的心情。在遇到他之前，坚信他总有一天会出现，在他来之前，我就静静地看书、学习、锻炼，把现在的时间打发好，我一个人就把一个人的生活过好，不在于是一个人两个人……无论你是35岁，还是40岁，都把自己当成一个无知的小姑娘，当作一个可爱的小姑娘……把自己放低了，这个位置就对了……“我想，我正走在道上……
村长的能量无处不在，不光能通过声音和图像传递，还能通过文字传递。看着《喝风录》里这些文字，我好像觉得就像村长在面对面的跟我说话一样，而且每一句都能说到我心里去。就像在杭州训练营里，村长说一个女学员开公司是在瞎折腾，让·然后把家庭经营好先。当时我正犹豫是要继续跟朋友创业还是留在现在的公司工作。后来听到村长这番话之后，我就觉得是村长指着鼻子在说我一样，当时就决定不去创业了。现在看《喝风录》，也有这种感觉。特别感谢莲姐姐在沈阳训练营时送我的这本书，我一定不会辜负的。

沪晓丽

2018年12月4日，上海，阴雨。这周上海一直阴天下雨。昨天还像春天一样的气温，今天就降下来了。前天是妈妈66岁的生日，我居然给忘了！！！这么多年都没忘记过，偏偏今年给忘记了。傍晚爸爸微信短信同时发消息给我，“晓丽，给你妈发个红包，她想你了。”结果我过了快两个小时才看到信息，当时还纳闷儿怎么突然发这么条消息。晚上回到住处给妈妈播了视频，结果是爸爸接的，正常的聊天，我问“我妈呢？”，结果爸爸不住的给我使眼色，可我还是没明白，哈哈哈哈哈……，后来我爸问了句，“给你二姨打电话了么？”，妈呀！我立刻反应过来了！赶紧给母亲大人嬉皮笑脸赔礼道歉，哄了将近两个小时才算哄好。我妈问我为什么给她发红包，我想不能把我爸出卖了，于是就说，“咱俩心有灵犀呗。”我这是如实又彻底的贯彻了村长的心法，对待老人连哄带骗。说来也怪，没接触喝风以前，我基本天天给爸妈电话或者视频，几天不联系就不放心，也会想他们。现在我们一家人都在喝风里混着，我对爸妈完全没有一点儿担心了，两三个星期不打电话也知道他们很好，结果……放心到终于把母亲大人的生日给忘了！

舌头还一直是甜的，这两天特别甜。

今天早上上班的路上天行健着，忽然发现短短几天，路边的树叶掉的好多，满地都是梧桐落叶，树上地上红黄绿相间，加上白色的树干，特别漂亮，一点儿都没有冬天萧瑟的苍凉感觉。一阵风吹过来，刚好有两片梧桐叶飘下来，有一片刚好飘在我身边，我往前走，它也跟着我往前，飘飘荡荡的，好像在为我跳舞一样，让我觉得特别美好。这一天的心情都特别好。

这两天想着把这几个月想办又拖着没办的事情都处理了，先是周末去退了两张卡，一张说是瑜伽馆经理帮我试着转让，另一张准备送给身边需要的人。今天想着把公司注销的事情处理了，于是就发消息给代理让他把需要准备的材料再发我一遍。结果下午的时候，代理公司的另外一个人打电话给我，说有人愿意接手这个公司，转让费8000，而且一个月左右就可以办完。本来公司注销不但前面花掉的钱要不回来，还得额外支付15000块注销费用。我原本想着这些都无所谓，只要把这事情了结了就好，没想到会有这样的意外之喜。今天在公司连着问了两个人要不要那张养生卡，想送给他们，可是都没送出去。明天再试试。

今天虽然阴天下雨，但自己一天都心情美美的，总是想笑，舌头特别甜。收拾东西准备下班。晚上还有好多事儿呢，听直播，练字，准备材料，天行健，龙腾九式……这些估计都做不完。最近总是能把自己的生后安排的满满当当的，很充实。心情不好的时候就出门走走，跟自己说说好听的话，一会儿就好起来了。最近脸上冒出好多小疙瘩，都一个多月了，我也没去多管它，想着身体自有她自己的节奏，现在是自己在调节，该好的时候就好了。脑子里也常常会想起好多人和事儿来，索性告诉自己，爱想就想吧，想够了就不想了。这么想着，倒也落的轻松自在。

下班了下班了……

沪晓丽

2018年12月5日，上海，阴。今天中午公司组织大家看了一部国家地理上的纪录片《洪水来临前》，是莱恩那多迪卡普里奥作为联合国气候变化大使走访世界各地后拍摄的一部讲述全球气候变暖的纪录片。这部纪录片原来我也看过，这次又看了，接触了喝风之后，再看这部片子就有了不一样的体悟。看着片子里工业化带来的空气污染，热带雨林被人类大片的烧毁，国际上非常有影响力的政客、科学家们纷纷公开发表着自己的立场和见解，互相攻击，甚至收到死亡威胁等等……原来看的时候常常感觉无奈、很想为全球气候变暖做些什么。但现在看，却有些不一样的感悟，脑子里忽然闪现一句中国的古话，“大乱之后方有大治”。想来大自然也有他自己周而复始的运转规律，环境由好到坏、又由坏到好，这该不会是按人类的意志转移的铁律。而人类在这个进程中好像只是扮演了一个角色而已，让剧情按剧本的安排发展下去。这样想着，好像看的时候就没有那么多主观的想法和情绪了。

中午吃过午饭后按习惯绕着公司周围去走了天行健。从餐厅出来时忽然想起来前些时间每次走到一个路口，总会遇到几个乞丐在路边，其中有个白发苍苍的老太太，看年纪估计有80上下，每次走到那个路口，都能看到她站在那里，不断颠着手里的碗，里面零星几个硬币噼里啪啦的响着。每次我都想掏钱给她，可是每次身上都没带钱。今天从餐厅出来忽然想到她，于是先回办公室拿了五块钱才出去。走到路口不出意外又看到她，正在向过路人乞讨。我从她身后走过去，顺手把五块钱放在碗里，也没说什么就走了，但感觉到她愣了一下然后看向我。也就两秒钟的事情，我也没太在意，就走了。很多人都告诉我现在路上的乞丐都是骗子，但面对这样白发苍苍的老人我还是没什么抵抗力。我想以后看到她我还是会给钱的，几块钱也帮不了她什么，但自己会安心。

天行健的路上在一个路口等红灯的时候，后面一阵吵闹声，回头一看，一个看来也就40多岁的女人边走边向前面一个男人喊叫，口音的关系，加上她语速实在是快，没听清她在说什么，但明摆着是在骂前面几步之遥的男人。那男的应该是她丈夫，低着头沉着脸，一言不发的朝前走，任凭女人当街吵闹。我看着他们，心里想到喝风里的种种案例，那女人年纪不大，但很多白发。看着看着，忽然感觉所有喝风里的学员和他们的家人真的很幸运。

今天下午闲来无事在逛论坛，看精品日记，无意中看到了回春婆写的吕老师救人的事情，很受触动，好像也忽然明白了什么才是德行和爱。忽然想起了妈妈。昨晚跟妈妈视频的时候，我还跟我妈说她给了我两次生命，第一次把我带到这个世界，第二次就是把我带进喝风。妈妈是医生，40多年来给无数患者诊治、急救。想来妈妈是我们家第一个走进喝风的，也不是平白无故的。

前阵子想着参加12月24号上海的训练营，可是今年年假已经用完了，这两天想着索性问问老板试试看，哪怕扣工资也行呢。结果老大爽快的就答应了，今天顺利的报名了，等待审核。这次准备第二次辟谷，也不想给自己设定几天的目标，跟着身体的感受走着看，期待通过这次训练营和辟谷，能更好的认识自己。

沪晓丽

2018年12月9日，上海，阴雨。昨天早上起床拉开窗帘，发现外面下雪了，顿时心情大好。中午出门去参加董莹的线下聚会，虽然天气又阴又冷，但有雪花相伴，心情倒也很好。聚会上见到了杭州训练营同组的志程和和桂贤，大家都说我变化很大。会上我分享了一些自己的学习心得，好像大家听的还不错，如果自己的一点心得能给别人一点信心，那真是再好不过了。学习喝风以来，发现自己越来越容易满足了。

聚会结束后，桂贤叫我一起跟他们去烧烤聚会。我们来到泗泾的一栋做成民宿的别墅里，一应设施应有尽有。大家都在忙着准备吃的，我正想着自己插不上手，就被巧芬阿姨叫到一间卧室里聊天去了。跟巧芬阿姨在闲暇聚会上见过一两次，这么长时间近距离聊天还是头一回，可是我们却聊的很开心，人和人的缘分真的很奇妙。巧芬阿姨夸我漂亮，还很有女人味儿，这让我特别开心，她说我像《追捕》里的真由美，我的天啊，那可是那个时代大家心目中的女神，阿姨这么说着实让我受宠若惊。网络上有这样一段评价真由美的扮演者中野良子的话，说她是“向日葵花般的美女——有着东方少女特有的俏丽鸭蛋脸，笑起来就像刚刚盛开的向日葵，这种美并不刺目，而是让人感到如同饮了蜜般的香甜馥郁。“对我来说，能被夸赞像这样的女人，着实荣幸之至。晚上大家一起聊天聊到凌晨5点，很久很久没通宵聊天了，感觉跟有共同语言的人在一起，讲多少话都不累。聚会上有位黄先生，说我在今天线下聚会上的分享很好，说的都是心法，而且能感觉到我是发自内心的开心。这让我想起来前两天梦蝶打审核电话给我的时候，我在办公室门口接的，正好有几个同事吃过午饭回来路过我身边。后来电话打完我走进办公室，那个同事跟我说“你遇到什么好事儿了？满脸都是笑。”我其实都没意识到自己在笑，别人这么一说，我忽然觉得，自己最近的状态还不错，每天脸上都有阳光，都像刚刚盛开的向日葵花。继续加油！

沪晓丽

2018年12月11日，上海，阴雨。近一周的时间上海都在下雨。最近买了两件衣服，感觉穿着特别好看，心情很好。前段时间舌头一直是甜的，可前两天开始咸了，而且很咸，但没有苦的感觉。上周六晚上跟谷友烧烤和通宵聊天之后，第二天下午睡了一觉，起来之后发现舌头又回到甜的感觉了。不知道是怎么回事，不管他吧。

最近脸上的疙瘩还有，但明显少了很多，很开心，比起之前痘痘多的时候已经是很大的进步了，我原本想着虽然我没有在辟谷，但这应该也是身体自己在调节，索性不去管他。前两天听直播课上不见得说身上起痘是脱胎换骨，我也不知道自己听的对不对，但如果真是这样，那还挺让人高兴的。

想想最近有些有意思的事情，有的时候我说话都没过脑子，自己脱口而出说出一些话来，事后想想好像说的都很有道理。比如那天聚会，吃完饭后大家围在饭桌前聊天，聊着两性话题。有个人从旁边走过说了句，“我以为你们在聊亲自关系呢，怎么说起两性关系了。“结果我脱口而出说道，”没有两性关系哪有亲子关系。“桂贤过了一会儿说，”唉，你说的还真对。“我这才意识到好像是这么回事，忽然很佩服自己，哈哈哈。

不知道怎么回事，今天情绪不高，过去遇到这种情况肯定会不满意自己这种状态，不过现在不一样了，不开心不想笑的话就对自己说，”不开心就不开心，不开心也很好。“以前遇到这种情况，睡一觉醒来就心情很好了，相信今天也会的。

沪晓丽

2018年12月12日，上海，晴。下了一个多星期的雨，今天终于出太阳了。今天董莹说想看看我的日记，发给她后我自己也顺带看了一遍，结果被自己小小的感动了一下，也忽然明白了为什么村长会把写日记作为准备功课之一，对自己对别人都是一种能量的传递。回看这三个多月的日记，我忽然觉得这三个多月发生的人和事都是来帮助我成长，帮助我找回自己原来的样子的。写日记的时候没觉得，一段时间回过头来看的时候才发现，原来不知不觉中，自己已经一天天一步步走了好远了，每天一点点心得，短短三个月的时间已经不知不觉学到了好多东西。前两天芊芊在论坛上看到我发的照片，她说哇塞，拍张近照，现在跟夏天的时候不一样了。其实那张照片是今年十一的时候在沈阳训练营时拍的。这才两个月的时间，自己都没意识到自己的变化。喝风心法真的好神奇。这也给了我继续走下去的动力。现在好像遇到了些瓶颈，说不清楚是什么，就是觉得没有前段时间收获那么大了。不过再有不到两个星期就可以去参加训练营了，又可以去充充电了。前两次训练营每次结束后都有很多收获，感觉自己蜕变了一点点。我坚信这次训练营一定还会有更多的收获。说来很有意思，今年8月初我准备报名参加8月26号杭州训练营的时候，我还在想今年只有这一次机会参加训练营了，因为剩余的年假就只够参加一次的了。没想到这才4个月的工夫就又参加了两次，十一一次，还有12月24号这次是我想参加，然后请了不带薪的假期，真是不期而至的喜悦。

今天听了昨晚村长的直播课，里面有段话让我很有感触，“迷茫挺好的，因为有了迷茫，人生才充满了乐趣，充满了惊喜、游戏……”村长就是有本事，他的话总是能让我浑身上下充满了力量、自信和对生活的信心、喜悦和期待。不光是说话的内容，他说话的那种笃定的语气和力度就足以传递信念和力量。

今天舌头时而甜时而咸。脸上的疙瘩少了好多好多，越来越光滑了。右脚第二个脚趾发现了灰指甲。不管他吧，夜深了，现在已经是13号的凌晨一点半了，休息了，晚安。

沪晓丽

2018年12月15日，上海，阴。昨晚做了个梦，早上醒来记得很清楚。我背着我的玫红色的包走在路上，忽然觉得肩上空空的，低头一看，包不见了。回头看时，发现后面一个人正拿着我的包转身走了。我追上去向他要，跟他说那里面有很重要的东西。结果他把包打开，把里面的东西都还给我了，包还留着，里面好像还有我的手机，然后就醒了。

中午去餐厅吃饭，结果又碰到小朋友来做社会调查实践活动了，而且又来到了我跟前。这次是两个小女孩儿，问了两个问题，还表演了一个节目。表演完后请我签字。我看了表上有写评语的地方，就写了几个字——自信、勇敢、漂亮，非常好！加油！算是对孩子们的鼓励吧。上次遇到小朋友的时候只在纸上写了非常好，加油。后来想想，应该写的具体些，也能更好的鼓励孩子们。没想到真的又给了我一次机会，所以评语上就多些了几个字，希望能给孩子们鼓励。

下午去健身房找教练打拳，教练录了两段小视频，大家都说我打的很好，很带架，我自己看着也觉得很好。晚上把视频发给了爸爸，被爸爸妈妈美美的夸了一通，心情好极了，哈哈哈哈。这一整天心情都美美的。

舌头还是甜的。

前天村长的课上有句话说，”年轻人最牛逼的地方就是，他们有的是时间……“，这句话让人印象深刻。看着自己的状态一天比一天好，真的是打心底里为自己高兴，也为自己感到幸运，从而也提醒自己该懂得知足和感恩。今天特种火的直播课上讲到什么是真正的快乐，他说，”为别人带来快乐，自己就会快乐……每个人来到这个世界上的使命就是为别人带来快乐，包括自己的丈夫、孩子、父母、朋友、同事等等。”这段话说的真好，回想自己过去这几个月的状态，的确是快乐了许多，而且从周围人们的反应看，他们在我面前也快乐了许多，看着自己能为别人带去笑容，自己的确是很开心，有的时候莫名其妙的就想笑。昨天跟同事聊天，她说我变了好多，而且变了有一段时间了，状态变好了，而且充满的正能量，身材好等等。从别人口中听到这种反馈，着实让我很高兴。

沪晓丽

2018年12月16日，上海，晴。刚从线下聚会回来，今天听了喜乐人生的分享，她真的好有感染力，让人不自觉的就被她吸引。早就听说了她的故事，今天亲自见到果然受益匪浅。所以赶紧记录下来。她说的有几句话让我印象特别深，做好自己，其他的不要去管；我们首先要对自己好，再要对周围的人好，心存善念，口吐莲花。最让我受益的事她分享的在家跟她老公相处的方式，装傻充楞的假装自己好多事情都不懂，然后让老公自我感觉良好，说你怎么这么傻呢？这都不知道，然后开始滔滔不绝的讲。然后她心里暗想，'哼，谁傻还不知道呢。'这个真的是智慧啊。虽然知道，但事到临头，不是每个人都能想到要这么做的。前段时间我自己的经历就足以说明这个问题。女子无才便是德，从进到喝风到现在，我在直播课里就只问过这么一个问题，是问的村长，直到今天我才觉得我找到了答案。结合这半年多的亲身经历，自己能更好的体会到今天喜乐人生这番话的意义。一切都是最好的安排。真好真好。

线下聚会上跟美丽阿姨的女儿聊天，看到她就像看到昨天的自己一样，一看就是个好姑娘，但明显能感觉到内心还有纠结疑虑，长相漂亮，素颜，也不太打扮自己。不过现在比之前已经有很大进步了，至少已经迈出家门了，加油！她一定会越来越好的。听她说我才知道，美丽阿姨和我父母同去终南山的那次，美丽阿姨刚想给我妈打电话，就听旁边有人在念电话号码，跟我妈的一样，过去一搭话就认识了。人和人的缘分就是这么奇妙。