我的第一次辟谷日记

简·淡

2018年7月初经朋友介绍，有幸结缘喝风免费辟谷，注册公众号和掌门后，很快就进入学习状态，认真做16项准备工作，每晚看直播和天行健已成为生活的一部分。昨晚村长发信息了，早上起来不是很想吃饭，也不知是不是接收到了信息，准备参加9月10日的训练营，于是今天就开始我人生的第一次辟谷。一天也没怎么感觉到饿，吃了三颗枣，给身体做大爱感觉良好，感谢喝风{:11_491:}感恩我智慧的身体{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

梦想启航

真棒！祝你辟谷成功！

龚权

谢谢你的分享！感恩法布施！加油！你是最棒的！

简·淡

谢谢亲们{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}

简·淡

2018.9.8   辟谷第二天
    今天是我辟谷的第二天，昨晚睡了两个小时，起来也没什么不适的感觉，去公园走天行健50分钟，一天感觉都很好，没饿的感觉，就是有点嘴馋，吃了三个枣和1/4苹果。刚又走天行健回来，可能是休息不好的原因，感觉有点点累。继续加油哦！鼓励一下自己{:11_469:}

简·淡

梦想启航 发表于 2018-9-7 19:45
真棒！祝你辟谷成功！

谢谢哦

简·淡

龚权 发表于 2018-9-8 09:21
谢谢你的分享！感恩法布施！加油！你是最棒的！

谢谢哦！一起加油，都是最棒的

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

简·淡

渝－诚心 发表于 2018-9-8 21:03
谢谢分享，开心辟谷每一天

谢谢

简·淡

2018.9.9     辟谷第三天
       昨晚似睡非睡的睡了有五、六个小时，醒来精神很好，给身体做大爱，洗簌完喝了一杯水就去天行健了。锻炼回来吃了五个葡萄和一个枣，中午给家人做完饭，我看着他们吃，嘴也没怎么馋；下午吃了点苹果和一个枣。以前我是个嘴巴不能停的人，一日三餐不能少，还爱吃零食，一顿不吃饿的胃就疼。真没想到遇到喝风，我现在已三天没吃饭了，精神还很好；做大爱，胃宝宝也不难受了。感谢我的身体，你们真的好棒哦！

简·淡

2018.9.10     辟谷第四天
      今天来参加训练营。昨晚没怎么睡，早上感觉乏力，头有点蒙，早上就没天行健，给家人做了早饭，自己吃了一点苹果。早上十点来到训练营，报道完，就回宿舍躺了一小会，起来头就好多了，吃一颗枣，精神也好点了。下午导师给大家点了穴，又教大家练功，感觉很好。练完功，大家分组一起讨论，受益颇多。今天的课程早早就结束，就和谷友们一起走天行健一小时。喝风的谷友都棒棒哒！

简·淡

2018.9.11      辟谷第五天
今天是参加训练营的第二天。这几天睡眠一直不好，早上起来稍微有点虚，6点去天行健一小时，7:10分开始练功，练完功身虚症状消失，8点进教室听课，村长、浪子燕青、蒙-不见得、连如意分别讲了《张渭廉心法》前六式，非常精彩，受益匪浅。晚上又举办了联谊晚会，大家多才多艺，个个身心愉悦，精神甚佳，没有一个像几天不吃饭的{:11_510:}

简·淡

好

简·淡

2018.9.12     辟谷第六天
    今天是参加训练营的第三天。今早起来没有乏力的感觉，洗簌完去天行健，7:10集体练功。八点听张渭廉的心法课，学到很多东西；下午是答疑课，很精彩，非常受益。睡眠少，一天精神都还很好，吃了三颗枣、半个苹果，晚上又点了穴。感恩一切{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

简·淡

2018.9.13     辟谷七天
      今天结束了为期四天三夜的训练营。村长的心法课完全颠覆了我的三观，觉得自己就是个十足的坏女人，对丈夫、孩子都太苛刻，根本不明白什么才是真正的爱。第一次参加训练营，就坚定了我一定要跟喝风走的信念，多听心法，使自己变成好女人！爱家人，爱我身边的人。相信一切都会美好的！我爱你们哦{:11_446:}

简·淡

今天是辟谷第八天，早上去公园走天行健，肚子有点饿的感觉，然后给身体做大爱，让她们再好好休息两天，智慧的身体马上就有反应，真是太棒了做了六菜一汤，精神饱满。回来顺路菜市场买了很多东西，中午给家人做了丰盛的午餐（由于昨天刚从训练营回来，几天没给他们做饭了）。我坐边上看着他们吃，看他们吃的很香，感觉好幸福我要学会爱自己，爱你们{:11_499:}

简·淡

2018.9.15     辟谷第九天
今天辟谷第九天，晚上复食了，喝了满满一碗菠菜面汤，这会胃宝宝很是不适应，继续给胃宝和消化系统做大爱{:11_491:}难道是她们不想吃还是我吃太多了？对不起，做的不好请原谅{:11_510:}

简·淡

2018.9.16
第一次九天不吃饭的游戏今天正式结束，期待下次哦。今天开始好好吃饭，做到想吃就吃，不想吃就不吃，听从身体的安排。村长的心法课虽然只听过一次，但是受益颇深，感觉自己真的有所改变，没那么急燥了，变得温和了，看老公和孩子哪哪都顺眼{:11_510:}先学会爱自己，才能好好爱家人和身边的人。感恩遇到喝风，让我在人生的道路上继续成长{:11_491:}

简·淡

2018.11.30开始我的第二次辟谷
今天是我第二次辟谷的第一天，距离上次辟谷已相隔两个半月了，昨晚没接上村长信息，今早起来就和身体沟通，开始了意念辟谷。全天喝了有600ml的水，感觉很好，知道自己要休息了，胃宝宝非常的安静。由于雾霾天就没出去锻炼，在家连了龙腾九式和六字服气。早上打扫卫生，中午又给家人整了一锅馒头和可口饭菜，晚上又洗了个热水澡，一天精神特棒！感谢喝风辟谷{:11_491:}感谢我智慧的身体{:11_491:}

简·淡

2018年12月1号辟谷第二天
昨晚到凌晨三四点才睡着，睡了有两个小时，身上发热冒虚汗，起来有点乏力。做了服气和龙腾九式后，喝了杯蜂蜜水，吃了一片小苹果和一个枣，精神好了许多。去单位上班，一天身体都很舒服。晚上又吃了一小块苹果和一个枣，喝了点百香果柠檬蜂蜜水。11点上床睡觉，睡了有五个小时，早4点自然醒