看向自己---接：辟谷准备，认真点

蒹葭苍苍

       昨晚刚吃了月饼，夜里就淅淅沥沥的下起小雨，真的是秋天来了，秋风秋雨，早起寒意很重，捡了一条厚丝袜穿上，出门觉得双膝有些冻得疼，在办公室拿一件厚风衣盖在腿上，做叩齿吞精，下周就是国庆节，一年感觉没有什么成就就又要过去了，想这几年的经历，想未来的打算，企业在大的环境下像飘摇的小舟，作为这只小舟上的乘客也就身不由己，当雄心壮志变成了生存，当无休止的加班变成了无所事事，一切都不能适应，于是告诉自己，遇到就是功课，就要好好的去做，忙时修身，静时修心，却觉得怎样也静不下来，这几十年在岁月里飞奔，上学、工作、成家、孩子、早已习惯了忙忙碌碌，在女儿、母亲、下属、领导、朋友各种身份中切换，突然有一天停滞下来，不是大风过后的温暖平和，而是暴风眼中的平静，周围的风力依然压向风眼，而风眼中的平静却没有了旋转的动力，这种强力支撑的核心动力在渐渐消融，忽然有种恐惧，我是谁？我要做什么？我此生的灵魂功课是什么？觉得内心渐感沉重，环顾身周看向内心，我的内心挂了太多的东西，是欲望太重了?是责任感太重了？是使命感太重了？一样一样翻看、检视、放下，样样我都想做到最好，最终却发现都是这么的不堪一击。        辟谷，把生存的这丝欲望也放下，会否把自己看的更清晰些？

蒹葭苍苍

早起，做大爱、叩齿吞津，中午有客人来，陪着去餐厅吃饭，两菜一米，捡了芹菜、茄子配米饭吃了，没有纠结一顿饭，辟谷是个长期的身心双休，既然这次打算不定日子，随缘而做，就不拘泥于这一餐了，下午看精品日记，把辟谷准备贴迁到这里来，原本是打算国庆长假辟谷的，今天随缘开始了就开始吧，只是这次要实实在在把每日功课做好，大爱、叩齿吞精、天行健、听课、看精品日记，把这颗浮躁的心放在具体事务上，让它慢慢的沉下来静下来{:11_491:}

龚权

有悟性，有福报！你是最棒的！感恩你的分享！

浙~一慧

忙时修身，静时修心棒棒的

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

蒹葭苍苍

昨晚听了掌门的课，做了大爱，儿子放学回来，因为要考试放学早了些，给他煎了饺子吃，聊天中儿子说到责任，说到能力越强责任就越重，他这次中秋节从家中回来觉得自己身上的责任又重了，我暗自反思：是否我平时给他的影响过多了？在他幼儿园的时候我常对他说要对自己的行为负责，那时他会耍赖，说我还是小孩子，你干嘛让我负责任？小学我跟他说学生的责任，对社会的责任，对家庭的责任，但这两年我基本不怎么说了啊？世事沉浮，这两年我反而觉得生而为人，最大的责任是先要做好自己，先让自己体会到生命的美好，而后推己及人，而不是像我一样盲目的把什么都扛在肩上，只会负重前行，反而失去了体会生命意义的快乐，生命可以沉重，思想不能沉重，像苏轼像刘禹锡，不管命运之手如何摧折，内心永远有自己的一块净土，永远能让自己在苦难中体会出生命自然的快乐，需要改变的真的是我自己，而不是别人，外在世界是自我内心的投射，原来都不知道内求内看，只知道批评指责，真的是我错了
     早起五点醒来睡不着，躺着做大爱，现在真的都不知道怎么去爱自己了，总在想这个事要怎样，那个事要怎么样，其实什么怎么样都不如先好好学会爱自己，上班路上继续听掌门课程，来到办公室，一杯清水，有口气，有些吃东西的心瘾，不说加油，放下、随意

湘安安

看了你的资料，你2011年8月就注册了论坛。你是我的老前辈，向你学习！

蒹葭苍苍

湘安安 发表于 2018-9-26 14:09
看了你的资料，你2011年8月就注册了论坛。你是我的老前辈，向你学习！

是的，而且这期间断断续续回来辟谷，这里是我们心灵的净土{:11_486:}一起学习一起成为更好的自己！

蒹葭苍苍

湘安安 发表于 2018-9-26 14:09
看了你的资料，你2011年8月就注册了论坛。你是我的老前辈，向你学习！

是的，而且这期间断断续续回来辟谷，这里是我们心灵的净土{:11_486:}一起学习一起成为更好的自己！

蒹葭苍苍

湘安安 发表于 2018-9-26 14:09
看了你的资料，你2011年8月就注册了论坛。你是我的老前辈，向你学习！

惭愧{:11_491:}哪里什么老前辈，只是来的早，做的不好，一起学习

蒹葭苍苍

辟谷第二天：早上体重110.2，上午一杯清水，中午一杯清水，两颗枣，十个花生米
感觉：冷，胃疼，好像有点恶心，喝点温水，我记得以前辟谷都是要求生水的，这次看大家的精品日记好像没那么多忌讳，但是这次的胃里不舒服不知道为什么？所以吃了一些花生米，碱性的想着中和一下，中午睡了一会，这会还是恶心、有点头疼，做大爱，服气，看了很多大家的日记，真好！

蒹葭苍苍

湘安安 发表于 2018-9-26 14:09
看了你的资料，你2011年8月就注册了论坛。你是我的老前辈，向你学习！

哈{:11_486:}刚看到，我2011年注册，现在还是小学生，您都已经中三了，晚来早到，您才是学业上的前辈{:11_449:}

蒹葭苍苍

看了一下午精品日记和辟谷日记，收获很大，胃也舒服了很多，今天大姨妈第二天，一切正常，这次辟谷抱着随意的心态，把它当做一种生活方式来尝试，前一段时间生活断舍离捐了200余本书，收拾了几大包衣服送人，还有一些多年积存的什么纪念品、好东东统统狠心扔掉，其实扔掉也就扔掉了，也没觉得生活缺点什么，这次给自己的身体再来一次断舍离，好好打扫一下卫生，马上知天命的年龄了，还天天陷在一堆思绪里纠缠不清，真是荒废了大好的生命该学会爱自己了，对，是该学会爱自己了

蒹葭苍苍

辟谷第三天   早起做大爱，上班路上做叩齿吞精，听掌门课程，一切良好
对照村长定义，我就是个坏女人，不仅在家庭，在单位也是一样{:11_486:}总想扛起一切事，跟个老母鸡似得，路上跟自己说从今以后不这样了，该不管的就不管，该说出口的话就要说{:11_486:}早上老板还跟我说近来我不管的事情太多，要是以前被别人这样说，我一定又义愤又自责，但是现在我心里暗笑：就要这样，以前家内家外包括公司我做了太多份外的事，大家都觉得有我在就可以了，推给我都是应该的，我能干嘛，而我还一直乐此不彼，觉得自己跟超人似得{:11_504:}其实反思自己内心并不是个钢铁强人，并不真的乐在其中，内心也是一个需要理解需要关爱的人，只是因为自己不愿给人添麻烦，过于自律（这也是刚刚老板给我的定义），所以得不到更多的理解，真是我活该啊，这段时间单位很多事情我不管，我看也运转的好好的，只是就要有人去费心，就有人去委屈，觉得是我的懈怠，但我觉得挺好啊{:11_510:}事事冲在前面，我真的不是好女人，以后要继续。在家里也是一样，以前全都大包大揽，回到家如果躺下休息不做家务，内心就一直自责，但其实自己心里很累，就会觉得难受，现在告诉自己：就是不想干啊，又能怎样？一切外在都是内在的表象，以前我总担心自己哪一点做不好，会让别人觉得我不好，但现在我想：我就不是完人啊，挺好

蒹葭苍苍

今天空闲，看了一天的辟谷日记和精品日记，上午吃了一颗枣，含着枣核也不渴，大P一次，大姨妈正常，中午休息过后觉得还是要喝点水的，因为大姨妈在，所以温了一些水，用茶台上的公道杯倒了一杯，喝了两口就觉得胃里拒绝，跟胃说还是要喝点水的，还是喝不下，就算了，刚刚又喝了一口，水已经冰凉了，含在嘴里慢慢下咽，今天到现在为止喝了不到一杯水，辟谷前的药是全停了，之前因为单位的事焦虑失眠头疼犯困等等，没敢跟老父亲说，只是告诉他总没精神，老父亲号了脉说脾胃失调，脾不化谷不生气血什么的，让我吃归脾丸、西洋参，我自己知道是什么原因，就让辟谷自然调理自己吧，心病还需心来医

蒹葭苍苍

昨晚听掌门，加入当地群，口内无聊，吃了一些花生米，儿子考试放学较早，九点到家说考试完了，我问感觉如何？儿子说成绩已经出来了，考的不好，因为前期的没有学会，我忍了一下要出口的话：想着也不会太好，你没有全心投入啊！{:11_451:}换了一种说法：没关系，乖，虽然考的不好，但是这段时间你一直在努力啊，这话一出口，儿子立马情绪高起来：是的是的，我现在学的都学会了，只是上学期没有学的还是不会，但是考试都会跟之前有关联的。我笑：是啊，一时的成绩不重要，重要的是你在进步，你在努力在发现问题，真的挺好！{:11_449:}心里暗自感叹：儿子真的在一天天的进步啊，从前些年的疑似自闭，到去年中招前所有人都建议我放弃他的高中教育，到他经过几个月的努力，中招考出了让人吃惊的成绩，进入了他自己选的认为适合自己的好学校，这一年半来，虽然他依然松懈，依然会给自己找理由，但是他真的变得阳光、自信、也会去反思自己，发现问题，不再找借口，敢于面对自己的问题，真的很棒了啊{:11_449:}做母亲不能无休止的贪心，儿子松了一口气说：你这样说，我的心情好多了，我会补上的。我克制了一下要继续指点他的话，问他饿不饿？晚上在学校吃的如何？儿子说晚饭没有吃，也不饿，我说：给你炒个西红柿鸡蛋吧？或者做个鸡蛋汤？儿子笑：为什么你这两天老要给我炒西红柿鸡蛋或者做鸡蛋汤？我笑：上次回家姥爷给的西红柿在冰箱，再不吃就坏了。心说我辟谷呢{:11_445:}儿子说：好吧，你就做西红柿鸡蛋吧，我先去洗澡。我打开油烟机切西红柿打鸡蛋，儿子站在我身边看，说这个菜我怎么也做不好吃。我笑着回头看他，儿子突然说：妈妈，你刚才的神情好神圣，就像最美好的世界意识，让我心里很暖。{:11_474:}我有些感动也有些难受，孩子选择今生作为我们的孩子，真的是带着满腔的信任和期待来的，我们一丝丝的好都是他们的开心，而我们常常因为自己的意志，打着为你好的善念，去伤害孩子，孩子真的是天使，是我们不会做父母。孩子来到人世，都是一张白纸，如果有问题，真的首先要反思的是自己，儿子身上的问题就是自身问题的最好投射，一个焦虑的母亲就会带出一个焦虑的孩子，就像儿子跟我沟通的：妈妈，虽然有时候你隐藏的很好，但是母子连心，我一眼就能看出你在想什么。这些年，我越来越觉得儿子就是我最好的老师，他用自身的问题引导我一步步的反思自己，跳出自己惯有的思维模式，让我去内视自己的心灵，成长自己的心灵。
儿子洗完澡出来，吃了一口西红柿炒鸡蛋烩饼，说：真的是太好吃了，你怎么做的？吃出来肉的香味，实在太好吃了。{:11_494:}儿子总是这样不遗余力的赞美我，而我却常常批他吵他给他最难听的话，真是不好，我坐在他旁边看他吃：这个油是我上周做麻辣香锅时用各种调料炸的油，儿子说：都吃出一品炒鸡的味道了，你绝对可以做出跟一品炒鸡一样的炒鸡{:11_510:}这是儿子在激励我给他做炒鸡呢

蒹葭苍苍

早起醒来做大爱，路上做叩齿吞精，忍不住吃了几片车里放的菠萝干，早起喝了几口水，排p，刚刚忙完工作，也不觉得累和饿，只是这一轻松下来，去想午饭的事和胃的感觉，倒是觉得咕噜了两下，所以人的习惯是很厉害的，明明没有饿的感觉，但是这个习惯就让人很不自在，放下，放空，心思澄明才能有最明的心和眼吧？

蒹葭苍苍

辟谷第四天：几片菠萝干，两颗枣，一小把花生，一杯水，排p一次
这次的辟谷我是本着随性的原则，原定国庆节，这周想着开始也就开始了，也不纠结吃什么不吃什么，对自己说一切随缘，工作有点闲，看辟谷日记，听掌门听路易斯海的音频，思想总是跑锚，跑就跑吧，不再苛责自己，这么多年过去了，我总在用别人的眼光要求自己，这个也要好那个也要好，做不到好就自责，其实想明白，做的好不好又怎样呢?只要自己尽心了就好，生命来到地球，就是来体会的，阳光那么明媚，万物那么勃勃生机，即使遇到不顺心不顺意的事情，也是一种经历一种修炼，我思来想去不解决问题，完全就是在庸人自扰，深深呼一口气，以后要多关注内心，关注身边的一草一木，生命那么美好，要对自己温柔以待{:11_449:}

湘安安

说得太好了！感恩分享！

辰琦丹

真的很有用，谢谢啦！












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