TA的每日心情 | 2019-2-18 23:16 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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昨晚上,我收到张村长送的红包了,好开心!于是第二天早上我和爱人照例6点起床去湖边做天行健,大爱健身法。一出门深呼吸一口混着青草味儿和桂花香的空气,吐出一口昨晚新陈代谢出的浊气,哇!太舒服了!扩扩胸,活动活动筋骨,开始气势,闭眼,默念:天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。伴着蒙蒙月色,爱人领着我绕着湖边快走。噫?前面依稀可见有小东西在动,走近一看,原来是几只小蟾蜍刚从湖里跳上岸,正在往对面的草丛里跳呢。我们小心越过,但愿没有惊扰到这些小生灵吧!快走两圈后,爱人选择在树木密集的湖边做六字服气和龙腾九式功法。随着一股股能量从百会穴灌进身体,身心好是愉悦!突然间抬头发现天空是那么的蓝,几堆飘着的云朵是那么的白,湖水也是那么的清亮,水草随波荡漾,很是柔美!湖岸上的草,树叶绿的深沉而油亮。天边的红日露出了金色的阳光,一切都是那么的妙不可言!带着美哒哒的心情回家,换好衣服,驱车到单位上班了。一路上我开始了叩齿吞津,在单位喝了1千毫升的清水,下班的路上我又做叩齿吞津。晚上听特种火和高月的语音课,今天收获真大!辟谷第一天身体没有不适感! |
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