和田悦的辟谷记录

和田悦

2022年4月18日
可能是周末在家，吃东西较多，到了周一，肚子胀得难受，所以辟谷一天


2022年4月19日

吃饭，有顶到肚子，很不舒服

2022年4月20-24日
开始清水辟谷5天

2022年4月25日开始半辟谷

和田悦

2022年9月19-25日

半辟谷七天

和田悦

2023年5月8-15日，辟谷8天。
2023年7月10-16日，辟谷7天。
2023年8月21-23日，辟谷3天。
2023年10月30，31日，11月1-5日，辟谷7天

2023年12月4-6日，辟谷3天
【感冒了，喉咙不舒服，有点小咳嗽了怎么办，我一般就辟谷】

辟谷前一天【12月3日】，辟谷营结束回家，喉咙就开始不舒服，到了晚上更是严重，所以，下午1点开始就吃不下东西了。
辟谷第一天【12月4日】，感冒了，喉咙好痛，吃不下，喝不了，干脆辟谷。整个人怕冷，有一点着风就打喷涕。早上不愿意起床，睡到9点多才起来。中午12点又开始睡了一个多小时。一天的睡觉时间很多。
辟谷第二天【12月5日】，喉咙相对好点，整天的睡眠也是蛮多的，怕冷怕风，状态一般。
辟谷第三天【12月6日】，今天起来，明显感觉好了很多，做了室内功课，打算出门天行健，没想到下雨了，所以，就回来看书。
下午男神带着我喜欢吃的蛋糕回来了，喉咙也好了，人也精神多了，所以，果断复食。我在上个月才辟谷了七天，也不打算这么勤快辟谷。
我在参营前二天喉咙就有点不舒服，到了辟谷营，感觉喉咙又好了，只是晚上有几声咳嗽，其他不影响，从辟谷营回家，身体的症状马上有了。
所以，身体是很智慧的，知道我在辟谷营不能生病，所以，回家了，可以放心生病了，就好好休息，胃宝宝也休息了三天。
感恩智慧的身体，让我安心参营学习，放心休息，它会自动调节，只要做好我们自己即可，它自有安排

和田悦

2024-1-1
广州读书会结束后，我找了几个硬币试了一下，没想到真的可以贴上去的，原来我也可以。
之前有试过，放上去就掉了，不知道为什么，今天可以贴上去了。

人的潜能真的很厉害，只是需要我们去开发。

和田悦

2024年1月17日 ，辟谷一天
2024年1月23日 ，辟谷一天
2024年1月29-30日，辟谷二天
2024年2月1-4日，辟谷四天

这一次辟谷很奇怪，感觉像是辟谷，又不像是辟谷，我觉得我自己没做好功课，但实在是吃不下去，在31号去广州谷友见面会，有好吃的，自然就吃了，结果回来就不舒服了，所以，就继续辟谷，这其实算好好吃饭吧，大家可不要学我呵。

如实的记录自己的辟谷日记而已。

和田悦

2017-1-23至1-26日，共四天

2017-2-14至2-21日，共八天

2017-8-6至8-7日 共断食二天。

2018-1-24至1-30日，共七天

2018-4-16至4-24日，共九天

2018-5-28至6-1日，共5天

2018-7-28至8-3日，共七天

2018-10-10至2018年10月17日 共七天

2019年3月4-11日 共七天

2020年3月18日到4月1日，半辟谷14天

2020年5月13日  辟谷一天

2020年5月22日  辟谷一天

2020年8月4-11日 半辟谷七天

2020年8月31日 9月1日 辟谷二天

2021年1月4-10日 辟谷七天

2021年3月1-12日 辟谷12天

2021年6月22日-7月5日 辟谷14天

2021年8月28日 断食一天

2021年9月13日 断食一天

2021年11月29-30日，12月1-2日 辟谷4天

2022年2月23日-3月3日 辟谷9天

2022年4月18日辟谷一天

2022年4月20-24日 清水辟谷5天

2022年9月19-25日 半辟谷七天

2023年5月8-15日，辟谷8天。
2023年7月10-16日，辟谷7天。
2023年8月21-23日，辟谷3天。
2023年10月30，31日，11月1-5日，辟谷7天
2023年12月4-6日，辟谷3天

2024年1月17日 ，辟谷一天
2024年1月23日 ，辟谷一天
2024年1月29-30日，辟谷二天
2024年2月1-4日，辟谷四天