辟谷日记

花蓓蓓

进出有收获
以前吃饭都是慢不下来的节奏，风火轮

花蓓蓓

开始有饥饿感觉
但是通常吃的不多，吃了胃宝宝接受的比较不舒服。猜测可能不喜欢多样食物。 多吃蔬菜就会排便。
周末忙，天行健停止，只有早晨的按摩，蔻驰依旧！{:11_465:}今天饭桌上听西医专家谈养生经验，走路120步每分钟，每天15000/20000步，不够需要补课。看他虽应酬很多，脸色挺好，只是头发李太白。{:11_506:}

花蓓蓓

昨天前天吃许多蔬菜，出口畅通3次，干活不累。晚上吃的萝卜汤，干果。今天一早醒来，哈，挺有精神！{:11_479:}大爱身体下！{:11_499:}六点十分出发走隧道基本不堵，比较嗨皮。{:11_471:}
读了生机食疗法则，可以实践下！福谷期间来个生机饮食！早上去其他部门办事，久等人不来，去边上公园转转，晒太阳大爱健身！除去了烦躁，美美哒回来继续工作。{:11_449:}

花蓓蓓

谢谢谷友 ~竹林林{:11_479:}

花蓓蓓

                 训练，赢！{:11_506:}

申请参加训练营被准了！开心！感觉要加速进步了呢{:11_448:}感谢爱上学，惜月老师

花蓓蓓

心花
上班路上大爱健身蔻驰吞精，遇见摇曳的小花，步履缓缓的狗，感觉挺喜欢的！最近每天健步走20000步左右，受过伤的腿不痛了！期待训练——赢！{:11_499:}

花蓓蓓

花蓓蓓

开心的辟谷美女
开心果是你的日常状态，记住每天每时，每刻放下，时刻印堂发亮，舒展，深呼吸！开始生机饮食两天。不饿，精神还不错，昨天太忙碌，左脚踝扭伤，针灸按摩，艾灸，基本好了！开心的{:11_495:}

花蓓蓓

体检
昨晚大爱健身，睡眠很好！开心的一天周末来了！
昨天体检，体重复原，吃的不多，为啥？记得细胞有记忆一说吧！没事的娜！但是辟谷的感觉依旧在这里，感觉她也复制在血液里了。想不吃饭，就跟自己肠胃打个哈哈，人家一点就点就透，喝点蔬菜汁，胃宝宝就乖乖哒！右眼底有点问题，右甲状腺结节也来了。一切都是最好的安排！懂得身体最深处的语言，可以用自己所学的中医知识疗愈，开心快乐每一天，每一时！

鲁_逍遥

感谢分享！

花蓓蓓

所有的身心疾病和家庭问题都具有四种相：
欲望过多是生病和肥胖的根源。当




学高人得悟
食欲减弱后，其他欲望（男女名利等）也随之变淡，食欲是其他欲望的基础。
指责相
自责相
可怜相
逃避相

花蓓蓓

学习谷友老师照抄得悟
《黄帝内经》：" 列姑射山在海河洲中。山上有神人焉，吸风饮露，不食五谷，心如渊泉，形如处女。不偎不爱，仙圣为之臣。"
辟谷是一种修行，是让我们如何去生活！
辟谷让我们不再做食物的奴隶，匮乏其饮食，必定会丰富其精神。。
辟谷是有求必应的事，全信全得，半信半得，不信不得。
辟谷时，眼中的世界是不同的；当观念发生改变时，身体也会随之改变。

花蓓蓓

心无旁碍。心我一体，身心是个屏蔽的网，眼耳口鼻肌肤自动接收的都是生命给予的平实美！！！如何如此通透，知是喝风一月得了灵醒！
上午买菜后在水库边闲着踱步，太阳合和着温暖，水面波澜不惊闪耀着，绽放此时最美身子的满山小小花朵，煮饭香香着撩起炊烟的农妇，垂钓者的喜滋滋的惊叫，菜地填充着缤纷，落叶知秋的厚实……真实的触摸到的非常非常开心。大爱健身，做做真是很好得模样～～下午看看可能有雨抓紧播种菠菜，移栽芥菜，看着绿油油的青菜扑灵灵的立着，老伴说你一贯手巧，菜菜种的美，哎！为啥！实在不懂！哈哈，心里乐的开着花花儿{:11_448:}今天很快乐忙忙碌碌一天，一点都不疲劳。忙来忙去的腰也没有痛。内心的安宁平实满足从来没有过！实在是喝风沉醉了我也不是{:11_474:}。。

花蓓蓓

晨起听村长的课。接到辟谷信息，百思不解。今天我就开始辟谷吗？
晨起大爱健身一路上班，花香鸟语好一派冬日暖阳，露水沾花，太阳好谢谢您！{:11_479:}拥有世界上这么美的日子真好，谢谢你，谢谢我身体啊，谢谢我美丽的感受！

辽阜新悟

好

花蓓蓓

开启二次辟谷
晨起喝了点清水揽镜小米汤，中午初冬乘暖暖的晴好阳光去古林晒太阳，喝风，晒太阳，服阳光下的清新空气！大美大美！

花蓓蓓

午休
为何无眠？{:11_473:}{:11_449:}

花蓓蓓

再次辟谷第二天
原本犹豫本次辟谷，是距离上次才满月刚，不过跟爱上学导师沟通结果也接到村长信息，顺其自然，来就来了，爱就爱了！！！{:11_493:}前程有路，自由行！！
不忐忑了，有了上次的辟谷经历，加上学习不辍。必须仔细体会感受，记录下利己利他！

花蓓蓓

二次辟谷第二天
感觉正常，安宁许多。天行健大爱无疆，口不干舌不燥，去听中医讲座。这个外在粗燥汉子的村长脑袋里有真理，有智慧，有大爱。傍晚天行健：感恩，自爱，有能量来自内心的感激喜悦，好的娜！{:11_499:}

花蓓蓓

睡眠好，年轻漂亮了吧，自己知道！上次是第四天感觉到了。哈哈今天11/11买了几款美妆！美美哒乐乐的日子长长久久！