辟谷日记

豫-上善若水lmm

真正对喝风有想法并开始认真做准备差不多有一个月了，心里对于辟谷的渴望很强烈，每天的天行健，大爱健身操不敢懈怠，再加上时不时地看导师答疑和谷友分享直播或者回放，尤其是昨晚辽宁的一个谷友的分享，彻底让我心里辟谷的小宇宙爆发了。因为我和她的身体状况有一样的小毛病，她辟谷一次就完全好了。听了她的分享，我迫不及待地决定开始辟谷。当晚我就好好给身体做了沟通，争得了它的同意，今天就开始了辟谷。

豫-上善若水lmm

早上5点醒来开始给身体做大爱，与胃宝宝做好交流。又做了六字爱身操。6点起床后给家人做上饭，我就出门去做天行健一个小时，天行健与大爱健身法结合，越走越轻盈。然后送儿子去学校。因为今天开始歇班四天，所以想趁着空闲时间给老妈做些吃的，我一边做一边听直播回放，等做好不知不觉到11点了。然后下楼做公交车往妈妈那里赶。途中听见肠子咕噜了几声闹了意见，我赶紧在心里安慰身体，身体也就安静了。到老妈那里，我谎称我吃过了，然后看着老妈开心滴吃午饭，说来真是神奇，竟然没有一点儿食欲。然后陪老妈看了会儿电视节目，等着我，看到动情处，还宽慰老妈，与许多人相比，我们虽然清贫些但还是幸福的。从老妈家出来回到家，我小憩了30分钟，然后又出去天行健一个小时。下午4点30去接孩子放学，孩子去食堂吃饭，我又溜达了一会儿与身体对话，安抚它我是为了感谢它特意让它休整一阵子，希望配合好，这下胃宝宝又安静地休息了。等下又要看村长直播了，好开心啊。

龚权

好好学习，加油！你是最棒的！谢谢分享！

豫-上善若水lmm

龚权 发表于 2018-10-19 08:09
好好学习，加油！你是最棒的！谢谢分享！

谢谢鼓励。因为是第一次在家辟谷，也不知道能辟谷几天，7一14天我会随缘的。

豫-上善若水lmm

昨天是9月18日，我清水辟谷了一天。没有什么不适感。状态挺好。晚上刚好村长发辟谷信息，我打哈欠，流泪，脸颊发烫，胃部打嗝不明显，算是接了村长发的信息后加强了一下吧，决定第二天继续清水辟谷。今天早起一醒来，感觉有点儿乏力，应该是几十年的进食习惯改变了，身体有点儿不适应。喝了500毫升温水，感觉身体整个都热乎了，连手脚都热了。给身体做大爱，又做了6字养生诀。然后起床给孩子做上饭，继续开始听谷友戒贤的语音版辟谷日记，吸收了谷友的能量，感觉身体舒服了。看孩子吃饭时没有馋的感觉，因为煮了玉米，所以只是剥了一粒玉米尝一下看熟不熟。孩子上学走了，我也出门天行健去。今天速度没有昨天快，两个小时途中看到路边有卖早餐的，也没有馋的感觉。胃里有轻微打嗝。偶尔肚子有咕噜声，应该是肠道，安慰一下就好了。回到家里，又喝了点温水。开始写日记。等下我再一边听分享回放一边做点儿好吃的，中午时给老妈送过去。

豫-上善若水lmm

吕淇漫 发表于 2018-10-19 09:37
亲，你是用微信直接登录的论坛奥。

麻烦把你的论坛名修改成纯汉字，不要加数字。

哈哈，我是微信直接登录的。好，谢谢你的温馨提醒和细心指导哦

豫-上善若水lmm

吕淇漫 发表于 2018-10-19 09:37
亲，你是用微信直接登录的论坛奥。

麻烦把你的论坛名修改成纯汉字，不要加数字。

我刚刚改了，麻烦你看下这样子可以吗

豫-上善若水lmm

下午天行健一个小时，然后看电视，不知道是否时间久了点儿，感到身体很热，脸颊也红通通的。不知道是否有发烧。依然没有食欲，看到之前喜欢的食物也没有食欲。喝点儿温水。出去透透气去。等回来看辟谷直播。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

豫-上善若水lmm

今天是辟谷第3天。感觉比昨天状态还好。晨起做大爱，天行健一个小时，顺道给孩子买了早餐，看见平时我爱吃的早餐，依然是没有想吃的冲动。就是口稍干，所以喝了几口水。中午又带着孩子看了老妈，自己亲自动手给老妈剥食物，却一点儿也没有尝一口的想法。喝风辟谷真是奇了怪了。今儿一天胃宝宝都特别乖，特别安静。感恩喝风，让我给身体一次休整的机会。

豫-上善若水lmm

渝－诚心 发表于 2018-10-19 22:54
加油，开心辟谷每一天

谢谢

茜茜鲁

谷友好，我也是第一次辟谷，今天第四天，看你的辟谷日记，你应该比我轻松一点，我们一起愉悦的完成这次不吃饭的游戏吧！

豫-上善若水lmm

茜茜鲁 发表于 2018-10-20 18:06
谷友好，我也是第一次辟谷，今天第四天，看你的辟谷日记，你应该比我轻松一点，我们一起愉悦的完成这次不吃 ...

尽管是第一次辟谷，咱们也不要太多担心。我们一起把游戏进行下去。

豫-上善若水lmm

10月21日。辟谷第四天。昨晚我老妈听说我不吃饭，赶紧来看我，问我是不是和孩子爸爸生气了。因为她知道，她年轻时候也因为生气而几天不吃饭。我笑着给她解释辟谷并说明我辟谷的缘由和现在的心情与状态。后来和老妈聊天，她说我姥姥在我刚出生时给我起的名字就叫仙。我笑着说，我姥姥太厉害了，我现在学不吃饭，还不饿，不是成仙了嘛。我老妈见我状态不错，也没有再说别的。昨晚和妈聊天很愉快。说实话，我的感情一直很含蓄，有好多感情不好意思表达，特别是对于父母。听直播中村长讲心法后，我决定要放开，临睡前和老妈聊到很晚。今早上，妈妈赶时间走了，我也出门天行健一个小时，路上给孩子带了早餐。孩子吃饭，我喝水。然后我对孩子说，你做你的家庭作业，我做我的家族作业。期间孩子说鼻子凉。我估计是受凉了。赶紧让儿子给鼻子做大爱。几分钟后，儿子说不凉了。感恩喝风，感恩村长，感恩大爱健身法。我希望能通过这次辟谷，自己得到健康，同时也希望我的健康能影响到我的家人以及我的家庭，让我的家庭越来越和谐美满。

豫-上善若水lmm

下午一边洗衣服一边看电视。许是在家呆久了，晚饭时感觉到有一丝想吃东西的冲动了，我知道是馋的感觉。喝了一杯蜂蜜水。感觉好多了。出门去做天行健，感觉身体轻了很多，似乎身轻如燕。回来后开始看直播。

豫-上善若水lmm

10月22日
今儿是辟谷第五天。为了早日排宿便，早起喝了500毫升蜂蜜水。看到食物，脑子里闪过一丝馋的念头，但是嘴巴却没有感觉。上午上班时，一切正常，谁也没有看出我是一个几天没吃饭的人，哈哈。

豫-上善若水lmm

10月23日
辟谷第六天。今天起来晚了会儿，身体还好，感觉身体很轻盈。喝了500毫升白开水。一边叩齿吞津，一边给孩子做早餐。今天盯着食物有馋的感觉了，脑子里在想象着它的味道。想着以后复食的时候多吃些，哈哈。

豫-上善若水lmm

10月24日
今儿是辟谷第七天。应该是准备工作做的足，不知不觉7天就结束了。身体没有什么不舒服。真的很神奇。没想到自己在家也能学会辟谷。一个普通人也能修仙。体型更好了，皮肤也光滑了。复食意味着开始。我要继续加油，为下一次辟谷做准备。为早日到终南山做准备。加油！

豫-上善若水lmm

距离上次辟谷有一个月了，期间天行健没有停过，一直为第二次辟谷做准备。我计划再过几天开始第二次辟谷。

豫-上善若水lmm

昨晚村长发信息，不一会儿我又接到了。感谢喝风，感恩村长。今天开始第二次辟谷。早上6点醒来，开始和身体各个器官轻轻对话，唤醒它们。感谢它们多年的支持与厚爱，让我身体一直不错。对于亚健康的器官，做出真诚的道歉。然后做叩齿吞津，也不记得多少下，反正嘴巴模仿着吃东西的动作，吞咽着琼津玉液，就像吃到了很多美食。外面天下雨了，无法出去天行健。我就在家里给家人做爱心早餐。有儿子爱吃的鸡蛋饼，也有老公爱喝的小米粥。老公担心我的身体，又是嘱咐我半辟谷，我劝他放心心，并安慰他说我有辟谷计划，前几天清水辟，后几天半辟谷，轮流来，随缘辟谷时间。看着俩人心满意足地吃过早饭，我没有一丝馋意，胃宝宝也很安静，没有动静。早饭后，老公外出，儿子在家里做作业，我就开始学习弹吉他。因为喜欢唱瑜伽冥想曲，所以特意买了吉他。因为没有时间出去找老师学习，所以就在家里跟着网络自学。在余音绕梁的吉他声中，心里特别满足，心底的愉悦开始滋生。不知不觉就到了中午。村长不是教育我们要心甘情愿付出嘛，所以看到时间，我默默地去了厨房准备午饭。在没接触喝风前，我很少能做到心甘情愿。做事前心里老是会有贪念，想要得到相应的回报。现在我不了，我只是去做，傻傻地去做，开心的去做。给家人做的咸疙瘩汤，里面有他俩爱吃的食材，色香味都有。儿子夸我说这是世上最好喝的汤。老公接到催他回来吃饭的电话，也是满口爱意地回答，好嘞，回家吃饭。我们坐在饭桌上，他俩吃饭，我就叩齿吞津。看着这俩大小男人把我做的饭吃的干干净净，虽然我没吃上一口，但我还是非常开心，哈哈。虽然室外气温骤降，空气中满是寒冷，但是感受到一家人围坐一起的温馨气氛，心里尤其温暖。下午，孩子继续学习，老公继续为养家而出去奔波，我继续在家里守着这个不大但是温暖的家庭。里里外外，忙这忙那。突然想到辟谷日记该写了，赶紧拿起手机进入论坛。写着日记呢，猛然抬头一看，已经是下午五点多了，天也黑了下来，想到老公快回来了，赶紧收笔去准备晚饭喽。日记嘛，明天继续哦。辟谷不止，日记不断。加油。