第九次辟谷的体会：复食比辟谷更重要！

麓竹依依

川红悦靓 发表于 2018-11-22 18:23
这复食也太仔细了,赞赞赞!

就只是做个参考，其实是很难做到。能做到一半就很不错了。

麓竹依依

复食进入第10天了，昨天早上喝了两碗二米粥清汤水，没吃粥米，中午吃了菜和面，晚上实行了非常严格的过午不食，下午四点之后，连水都没再喝。晨起体重较前日下降0.7公斤，眼皮红肿现象也有所好转。晚餐不吃，效果很好，继续。

圆月映梅

你真棒啊！      

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

绿色好心情

说的太对了

杏林雨

好详细的复食计划，喜欢你的每一篇分享！我也是素食者，一直想过午不食，想问问美女坚持下来了吗？

麓竹依依

杏林雨 发表于 2019-3-11 09:50
好详细的复食计划，喜欢你的每一篇分享！我也是素食者，一直想过午不食，想问问美女坚持下来了吗？

杏林雨谷友您好，谢谢您关注我的辟谷分享！因为账号不记得密码登不上来，好久没上论坛了。今天才上来看到您的留言。很高兴您也是素食者，是的，我也想一直保持过午不食的，但是好像目前阶段还做不到，所以这三个月还是在做养欲的功课，每天好好吃饭，又给吃成微胖界杰出代表了！但这是我无法逾越的一项功课，因为我不好好吃饭的历史太长了，需要补课。而且这个每月7天的严格的清水辟谷，加上详细的复食计划，也是我在2018年最后三个月的一个阶段性学习和实操。事实证明并不适合我。个人体会：还是按照自己身体的感觉和喝风随性的复食方式来比较好！过于苛求细节和追求完美一样都是种毛病，喝风和其他辟谷不一样，更注重心法的学些，所有别人说的理论和经验都只能作参考，只有自己实践出来的才是真知。对于身体极度不好或者老年朋友，清水辟谷和慢慢复食更有利，而对于我们身体还比较健康的人来说，哪怕是流氓辟谷都是极好的，身边很多朋友的身心巨变就是铁的实证。

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！

妙如意

麓竹依依 发表于 2018-11-17 10:50
其实还好，也就是前面四天不见油盐，然后逐日增量，控制总量，把握一个总的原则就好。还是和辟谷一样，这 ...

感恩法布施

雪花酒姐

感谢分享{:11_491:}{:11_491:}

宁静亦然

感谢分享{:11_449:}

云云生

每一个分享都好棒

半江明月

太执着了，不是自然之道。

麓竹依依

半江明月 发表于 2020-3-10 22:08
太执着了，不是自然之道。

对，您说得对，确实是太执着了，不是自然之道。这是我学习实践探索的一个过程，后来觉得不合适，没有再采用。