辟谷心得

悟805500

今天辟谷第一天，早上醒来叩齿呑津、给身体做大爱，然后去卫生间对着镜子又夸奖了自己一番，开始洗漱；洗漱完了就出去天行健+大爱健身法一个半小时，神清气爽、健步如飞；回来做六字服起和龙腾九式。上午又收拾衣服，把夏天的衣服收起来，把冬天的衣服取出来；中午给爱人和女儿做好饭后我自己进屋看谷友的日记，做饭时也不馋不饿，午休一会后又出去天行健一个半小时，全天走了16300多步，很精神，全天喝水50毫升，尿液黄又少，无大便，精神状态特别棒！我之前的论坛名是～放下看开，找不见了，这是新号，好了今天就鞋到这里吧！

圆月映梅

给你点赞加油！      

龚权

有福之人！有悟性！加油，好好学习！你是最棒的！谢谢你的分享！

悟805500

感恩加持！{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

悟805500

这次辟谷7天，感觉不错，辟谷是以游戏的心态来玩的，所以，想吃饭了就吃了。辟谷是一辈子的事，慢慢来！