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清水辟谷

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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
  • 签到天数: 173 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-12-2 23:01:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我7月底接触到喝风,到此已经参加过三次线下聚会,四次训练营,其中到终南山参加过第十三期训练营,有过两次半辟谷的经历,体重我减掉近20斤,本周四接到村长信息,准备尝试一下清水辟谷七天,第一天感觉胃空空的不适,第二天傍晚突感胃疼,持续近两个多小时,后来还是吃了镇痛药缓解,今天是第三天,没有不适的感觉,看到科室的同事吃零食,好像有馋,每天天行健20000左右,

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    原始森林 + 30 给你32个赞!
    晋-竹子 + 30 厉害了、word姐!
    再度夕阳 + 14 加油哦!

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  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-12-3 10:44:24 来自手机 | 显示全部楼层
    有福报!好好学习,你是最棒的!感恩你的分享!

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    皖慧莲 + 5 感恩给我做大爱!

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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
  • 签到天数: 173 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-3 12:51:05 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是清水辟谷第四天,早起天行健有点全身无力,心慌不适的感觉,没有跑步,下着小雨,雾也特别大,只能看到五步内的距离,因今天值班,还有剖腹产手术的,天行健只走了8000多步就收工了,回来|的路上做了两次叩齿吞津,津液没有前几天多,回到医院喝两口水,急忙去洗澡,8:00准时上班。查看了几个病人,接着给孕妇做术前准备,写病历,10:20进手术室,10:45剖宫产取一活女婴,体重:3400克,手术较顺利,术后安返病房。上午工作忙完,累并快乐着,喝两口水,中午准备眯一会儿……!
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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-4 22:45:48 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是清水辟谷第五天,昨晚夜班,3点多来个孕妇要临产,完善各种相关检查,于早上7:38顺娩一活男婴,体重:3800克,由于有待产的,早上还没去操场跑步,只有在三楼走廊走天行健,太约走了5000多步就进产房接生了,今天状态感觉不错,没有心慌不适感,也不馋不饿,晚上去操场天行健15000多步,感觉右腿又出现不舒服感,看来身体是给我发信号了,每天不得超过10000步天行健,多了就不制止你,好吧,就听身体的吧!明天就少走吧!
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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-6 21:06:34 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖慧莲 于 2018-12-7 11:56 编辑

    今天是清水辟谷第七天,近三天状态一直很好,不馋不饿,就是感觉有点冷,因下雨,气温下降至零度,下午又去下村搞扶贫工作,下乡冻的直哆嗦,工作结束做车返回时爱人说,这么冷的天辟一星期就行了,还辟就是做死!回来女儿又说我执念太深,心法怎么学的,四个月辟了三次,急于求成,过于执着,再加上降温,晚上回医院吃了一个包子,七个饺子,也许是没有和胃沟通好的原因,吃下胃里难受,直往上涌,赶紧出来走天行健,结束后还是不舒服,后来又用微波炉转个苹果加点蜂蜜水喝,结果全吐出来了,现在胃感觉舒服多了…如此这般明天还要继续辟谷啦!
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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-7 12:26:30 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是清水辟谷第八,早上4:00就自然醒了,在床上做了三次叩齿吞津,看看微信,到各个辟谷群打个招呼,发个早安!然后起床天行健,院内的风还不算大,迎面走在大路上风快要把我吹跑,刺骨的寒风迅速扎进了面部,双手和双腿,到了职高操场立即跑步,大约跑六圈的时候,才感觉有点想出汗,双手虽然带着手套,十指冻的像猫咬的一样疼,由于右腿疼痛的原因,不能跑的太长,后改为快走,冒着寒冷的天气天行健12000步,6:40收工,回来的路上又做了两次叩齿吞津,到医院收拾一下房间,然后洗澡,洗衣服,8:00准时上班,一上午就喝了两口白开水,中午爱人打电话叫我去喝大骨头汤,那可是我的最爱,但我也不馋不饿,也不想去吃,11:00下班又来个药流无痛清宫的,刚忙完,准备休息一会儿!
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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-8 05:05:03 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是清水辟谷第九天,由于降温,咋天下午一直在办公室不停的走动,赶觉特别冷,听到同事们议论晚上吃各种美食的吋候,我也有想复食的想法,但感觉这次辟谷的状态很好,又打消了复食的念头,晚上一口气看完苏小微的日记,她半辟谷28天,我又产生了半辟谷的想法,天冷,咋晚10:00就躺在床上了,胃咕咕叫个不停,后来和它沟通说:“别叫了,我们明早复食”然后还真的不咕咕叫了,夜里睡的不好,基本上处于失眠壮态,现起床冒严寒去天行健……!
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    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-8 17:08:50 来自手机 | 显示全部楼层
    早上5:00天行健13000多步,慢跑加快走,有点气喘,6:30收工,又在健身器上锻炼一会儿,7::00回到医院,赶紧洗澡洗衣服,8:00准时上班,一上午有三个无痛清宫术,一个上环的,还有看妇产科病的,上午忙的连水都忘了喝,中午女儿在家烧的饭,电话打我不通,又亲自来三楼科室叫我回家吃饭,她说:“七天清水辟谷也体验过了,这么冷的天,还执念什么?心法怎么学的,过了年不能再辟吗”?女儿这个月的班值结束了,明天就回舒城婆婆家要住上20天才能回来上班,女儿很少下厨房,这几天她爸忙,辛苦她要烧给她奶奶吃,我顺便沾点光哟……!心想回去喝点骨头汤就行了,可看到色全味极鲜的炒菜,和香米饭,顿时就淡定不了了……!今中午复食,九天清水辟谷结束,期待春节过后再次清水辟谷!
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    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-9 16:59:28 来自手机 | 显示全部楼层
    我7月底接触喝风,到现在为止,参加过三次线下聚会,四次训练营,辟谷三次,第一次半辟谷10天,第二次半辟谷15天,(所谓的半辟就是每吃两个枣子,和少量的水果)第三次是清水辟谷九天,昨天刚复食,但今天仍在辟谷壮态中,不馋不饿,原体重146斤,现体重:116斤,近期气温下降,家人强烈反对(也是关心)继续辟谷,所以昨天被动复食,今天到此感觉很好,不想吃饭,若如此,将继续辟下去……!
    总结一下:三次辟谷中,只有这次清水辟谷壮态最佳,请新老谷友们可以体验一下七天清水辟谷的快乐吧!
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    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-19 19:12:35 来自手机 | 显示全部楼层
    我原本有个7级会员的论坛,叫再度夕阳,不知怎么又加了一个微信号,又增加了一个论坛,每天一打开喝风公众号就出现新的论坛签到,无法进入原7级的再度夕阳,无奈今天又重新绑定微信号重新注册一个新论坛,皖A_莲花女神.
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    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-19 19:35:14 来自手机 | 显示全部楼层
    因右腿疼痛四天没走天行健了,心里有点急,前晚跟黑猫警花谷友聊了腿疼的事,她让我慢走加大爱,今早5点起床走天行健加大爱,我跟双腿沟通,先道歉,再赞美表扬,最后再肯定!我爱您们,感恩您们!我们会越来越好!越来越健康!晨走12圈,约10000多步,明早继续慢走,顺应身体,顺应双腿……!
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    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-21 09:21:00 来自手机 | 显示全部楼层
    我昨晚接信息强烈,打哈欠,流眼泪,恶心,可我清水辟谷刚复食不到两周,今早天行健收工时,跟胃宝宝沟通:“我们继续放个假吧?你要同意就打个饱嗝吧”!然后胃还真的连打两个嗝……!那就顺应身体再玩玩不吃饭的游戏吧!
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    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-21 20:29:21 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖慧莲 于 2018-12-21 21:01 编辑

    虽然刚结束七天清水辟谷第十三天,但复食后食欲不怎么好,每天处于吃也行,不吃也可以的状态,昨晚又强烈的接到村长信息了,今天即又开始清水辟谷的第一天,因近段时间右腿疼痛不适,一直在吃钙片,上午吃了两粒钙片,今天就喝了半杯白开水,曾有过三次辟谷的经历,每次十天,十五,七天,辟谷期间从未结大便,但复食两天后大便也很正常,从医学角度是无法解释的,即然饭都不吃了,钙片明天也不吃了,一切顺应本心……!今早天行健10000多步,全天16000多步。下午上班在科室做三遍叩齿吞津,津液特别多。{:11_491:}

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    再度夕阳 + 7 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)

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    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-23 10:37:15 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是冬至,雨天,清水辟谷第二天,昨晚夜班忙了一整夜未休息,00:56入院一疤痕子宫急诊剖宫产,3:35又入院一第一胎,脐带过短难产的,处理好已经5:30了,做灵动功半小时,然后洗澡洗衣服,7:10开始在医院走天行健,约12000多步,8:00准时上班查房,上午又忙到12:30才躺到床上休息两小时,下午起床只喝少量的白开水,无不适感,今天冬至,有朋友请吃饭也被拒绝,所有朋友圈都发吃饺子,我们医院食堂也包了很多荤素两种馅的饺子,刚才看到老师说吃完饺子就辟谷,到食堂吃几个饺子,感觉胃很不舒服,回到科室就吐了,看来胃宝宝是不想让我吃!冬至也不另外。
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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-23 22:25:13 来自手机 | 显示全部楼层
    今是辟谷第三天,也是全辟谷的第一天,前两天是清水辟谷的,昨晚仍夜班,早上睡到自然醒,已6:10了,急忙起床洗澡,没有走天行健,8:00上班在科室做灵动功35分钟,做三次叩齿吞津,津液不多,中午下班回家打扫卫生,一直忙到晚上8:00多,也没觉得口喝,今天就一次小便,无不适感,回到医院又做灵动功35分享,感觉状态很好,明天要去合肥训练营,刚刚把收拾好衣服,鞋子,洗漱用品放到车子上,马上去洗澡,准备早点休息,明天还要自驾200公里的路程到训练营。我在想茶杯也不用带了,因为全辟谷不喝水的。
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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
  • 签到天数: 173 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-24 16:26:20 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是辟谷第四天,清水辟谷两天,全辟谷两天,昨晚休息开电热毯,夜里嘴巴有点干,睡眠不太好,醒了几次,做叩齿吞津,津液少,整夜无小便,现起床天行健,上午要自驾去合肥训练营,给自己点赞,相信自己!中国人就要有冒险的精神!我爱您,亲爱的的自己!您是最棒的!
    WuTa_2018-12-14_09-12-10_mh1544750577738.jpg
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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
  • 签到天数: 173 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-24 23:12:14 来自手机 | 显示全部楼层
    因上午有病人处理,所以下午两点多才到训练营,这期训练营场地宽敞大气,近60人参加,大部分都是新人,感觉很好!今仍在全辟壮态,全天无小便感,天行健22700多步,无不适感,晚小组分享刚结束,房间空调不制热,洗澡有点冷,被子薄的很,没有电热毯,冻得有点不适应。
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-12-25 00:32:30 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!

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    皖慧莲 + 10 感恩你的大爱!

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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
  • 签到天数: 173 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-25 04:18:14 来自手机 | 显示全部楼层
    训练营宾馆房间的空调不制热,还发出很大的杂音响,床上又没电热毯,被子又薄,把大衣都压在床上了,一整夜被窝都没暖和,两腿都没敢伸直,快冻僵了!今天是全辟谷第五天,整夜未眠,无小便,做三次叩齿吞津,一会起床天行健去。祝谷友们早安吉祥!
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  • TA的每日心情

    2019-5-27 04:35
  • 签到天数: 173 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-25 22:59:11 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是全辟谷第五天,合肥,雨天,今早天行健就在宾馆的走廊里走的,约10000多步,做灵动功40多分钟,全天走17000多步,壮态很好,不馋不饿,训练营课间做操两次,六字服气六遍,早上洗澡时小便一次,很少,红茶色,共做叩齿吞津六次,津液一般,口干,有异味,全天无小便,刚才小组讨论刚结束,同房的谷友从外面吃饭回来不停的喝水,感觉就是在诱惑喝水,心里很不爽,中午同学从合肥市给我买个电热毯送来,实在是万分感激!今晚要睡个暖被窝啦!
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