今天我进入辟谷准备学习第二天

吴冰

1.学习教程1,2,3,4
2.学习直播张老师2018年12月1日答疑
3.进当地群。

渝－诚心

欢迎来到论坛，功课做得越好，辟谷越轻松

吴冰

理解了做好准备功课，可以舒适清水辟谷第六天，昨天感到声音细腻润滑了，今早感到小腹明显平缓了，我知道我放下了怨恨。
昨晚听到夫君说我婆婆得了肝癌，我一度焦虑，中华让我做好自己，天使姐姐分析了婆婆不想活了，我能理解，转念一想，婆婆可以好起来的，夫君也能处理好这件事。
我要制定一个迎接婆婆的净屋计划。
胡思乱想时我就听听伴里的精品日记，特别帮助了我相信辟谷，因为每个例子都接地气。

吴冰

渝－诚心 发表于 2018-12-16 15:40
欢迎来到论坛，功课做得越好，辟谷越轻松

谢谢您，我会日日精进的，跟上大部队。

吴冰

2018年12月15日开的帖子，因为暴饮暴食，思想行动完全失控，咨询了我的朋友圈陕西的一位谷友，辟谷能不能治我这种情况，她说我这种情况很正常，可以的。
第一次线下聚会我意识到了，爱自己的概念，做好自己的概念，就是对方说什么，做什么，我做好温柔以待，这是我的本分，而对方自己也可以做好自己，要相信他，谁都不愿意被提醒，被改变，我是他的爱人，不是他的老师。

暴饮暴食是因为我以为自己缺爱，所以选择用食欲填满自己的空缺，脂肪是来爱我的，让我看起来五大三粗，没人敢欺负，2014年我就知道自己瘦不下来是内心的问题，却不知脂肪是来保护我的，它们是上天派来保护我的天使。

于是线下聚会后，我没有急着了解天行健，而是学习公众号，听精品日记过程中，满足自己所有想做的事，吃，想吃什么就满足什么，喜欢吃米线，就吃一次，两次，多次，一直到我的胃没有一点想吃的意愿。

不想做家务，就不做，夫君已经有了转变。所以很少苛责我，如果看到一点不高兴，当时我已经习惯性的害怕夫君的苛责了，到了心慌猛烈的状态，甚至一到下午我就开始焦虑，心里打鼓，后来我会安慰我自己，告诉他们不要怕，我爱你们，他只是习惯性的，他也是爱我们的，就算他不爱我，我也是爱你们的，放下吧，我的内心神奇般缓和了过来，在或者我做的不好，知道夫君不高兴，我不想让身体害怕，我就早早离开家，到楼下大厅休息下，或出去遛狗，或者散步。
慢慢的，我的贪欲减缓了，不再那么饿了，想吃东西了，以前早餐不吃，中午晚上就会亏空，现在我可以早餐不吃，午餐可吃可不吃，晚餐可吃可不吃。
再接下来我的心态也发生了变化，突然发现所有的问题不是出在爱人身上，好锅自有好锅盖，全是自己身上啊。
给夫君写了一封道歉信，夫君给我们过了一个好年，改变会循环往复的，年后我依然惶恐于夫君的点滴苛责，我变本加厉的歇斯底里，感恩我的爸爸是个有爱有智慧的人，我四十岁了虽然第一次跟他告夫君状，但终归不像样，爸爸说夫君的每一个指责，你没有生气就是要感谢夫君，他增长了你的福气，相反你生气了，那么一定是你错了，要始终笑脸相迎才是最该我做的，要凡事相信，凡事有爱，凡事忍耐，凡事包容。那晚我感受到父亲没有指责并告诉我方法的爱，第二天我才真正理解了，从小在无指责环境下长大，和夫君十五年天天被指责崩溃是正常的，而夫君四十年活在父母的苛责里现在还能面对我的作改正自己，努力听取我的意见，我的夫君是真正顶天立地的男子汉。再次给夫君写了道歉信。
之后的日常思想精进了，行动上不尊重夫君依然是比比皆是，所以我的脖子一直疼左肩一直疼。疼到辟谷营。
现在我日渐精进爱自己，脂肪使命完成了就会回到天堂接受其它的任务，我爱你们
在辟谷营，我意识到我不爱自己，还欺压我自己的胃，我的脚，所以我的胃像看天一样看着我，因为爱我，卑微的讨好我。
辟谷第二天，和我身体对话，我的脚嚎啕大哭充满委屈。我的小腿羞愧无比，很自责。不是它的错，是我的小脚趾
走路没有让它们着地才会让小腿粗的。

我明白了大道理万千，能做到的才是自己的。理解了夫君常说做好自己，不喜欢听我大道理的意思。

我连自己都欺压，拿孩子泄愤，对夫君千般不满意，对最亲近的人如此，不是最坏的女人有是谁呢？在外面的好名声都是假的。


我就开始了辟谷准备，3.14日我第一次参加了昆山辟谷营。开启了我的第一天辟谷。我和胃说：今天我们做一个游戏，一个不吃饭的游戏

吴冰

12：17辟谷回来两天都做了天行健，嘘呵呼斯吹吸三遍，龙腾九式。上午给企业打了几个电话，有点累，12：22打算睡20分钟

吴冰

辟谷第七天，早起担任学校护卫队，帮助孩子们开车门，送他们过马路，40分钟，结束后奇渴不饿，有虚脱的感觉，就近在麦当劳喝水，500升才缓过来一些。图片上的是我同事我未来也会这样瘦的{:11_510:}

吴冰

辟谷第七天，一天奇渴，早上，喝了很多水，

吴冰

2019.4.4辟谷营日记
今天第二次参加辟谷营第二天，第一次辟谷营听课，基本是糊涂的。这次放松了心态，放下手中的笔和手机，反而听懂了很多。理可顿悟，行要渐修[微笑]

听谷友姐姐经验分享了解到

爱自己从试着每天发掘自己100条开始，持续一个月会有体悟。

一直从来知道爱人爱己，却从来没有想过什么是爱己。

上课过程中理解了，如果活的认真，会太累，不知如何体悟什么叫人生如戏，那么从16项准备功课过程中去体会。

想什么来什么，大家都知道。往往并不一定能控制好自己内心只想好的，因为贪嗔痴，怨恨心是不自然在提醒着自己，我们可以想不好的同时纠正自己，我真正想要的是什么？假以时日就可以有变化。

第一个是第一次辟谷营参加的照片，另外两张是这次参加辟谷营的照片，

吴冰

第二次参加辟谷营第二天，感受，早起左乳房上部有一个点如针扎一样疼了一小会儿，同时左脚大拇指如针灸般疼了一阵。上次辟谷也有如此经历。晚上腋下很臭。

吴冰

自参加4.25日开始决定好好打基础，开始一段新的辟谷里程。计划6.20日满三个月或者百日筑基后的日子，3.14起参加过一次辟谷。七天。这次坚定信念好好有心准备，似乎好又似乎做的不够，不管怎样我精进的心越来越好
今天想吃什么就吃了什么，没有考虑饥饱的问题，反正就是吃的舒服。算好好吃饭吗？
跟刘小丫天行健，龙腾九式二遍，今天起，每天都做龙腾九式。
每天推送看了三天了。
导师直播课听了特种火导师的。

吴冰

今天天行健脚，膝盖，腿有热。舒服。

吴冰

今天还看了大庆小天日记

吴冰

今天看了海川的日记，觉得早起打坐，服气的习惯可以借用。

吴冰

昨天前天都吃了凉皮，今天还想吃。昨天下午四点半除了凉皮还有16元一小盆的猪扒脸 凉拌的，好吃，然后又喝了600毫升的雪碧，剩下一点决定扔了，这是我第一次没喝完扔了的，好兆头，哈哈。今天早起中午都吃了饼子馒头，似乎量有点多，奶茶粉，但也没有撑。就这样游戏人生吧。随遇而安。紧跟喝风。

吴冰

陪护婆婆术后第三天，白天休息，大家都说我辛苦，我只想说，这才轻松好吧，只是熬熬夜而已呢，呵呵，不知道做家务是不是有点心不甘情不愿，反正来这边没做什么，还所有人心疼才是真正我需要的吧{:11_510:}
又看辽宁大哥辟谷期间还可以献血的日记。油然而生出走路运动都是中享受的能量强感，更喜欢运动了，我也要走起来{:11_488:}

吴冰

看了大赵，浣纱的辟谷日记，有关心法。我也是需要进一步学习。实践。

吴冰

璞玉日记读完了，用实践证明了辟谷和心法的魅力。赞赞的。

吴冰

看完了今天的推送。去医院啦。

苏E红艳

周六参加苏州线下聚会，追风女孩的大爱分享让我了解了辟谷100天，做功课中天行健，读精品日记的重要性。
周日参加士佳大哥的线下聚会，来了很多能量满满的谷友。陈曦导师纠正了我最近的思路，总想请公婆保留正能量，却忘记方法就是做好自己。参加线下聚会很重要。