今天我进入辟谷准备学习第二天

苏E红艳

昨天叩齿吞津多次，中午跟着刘小丫天行健。晚上不饿，心里却觉得空虚，吃了很多吃的。昨天有一个感受，要主动做好自己。火车路上听能量音乐。
早起叩齿吞津3次。按摩耳朵。

苏E红艳

周四打饱嗝，没有理会，结果肚子疼。周五打饱嗝，及时停筷子。打了两次辟饱嗝

苏E红艳

辟谷前准备，有心练功，无心成功，顺其自然是修德。修德比不吃饭更重要。早起叩齿吞津一次，学习5点推送，站在在走天行健。学习道德经中大道的品格。

苏E红艳

我还在学会爱自己的路上，但我觉得自己的面容神色恢复了往日的自然并更好些了

苏E红艳

在我内心深处并没有信喝风，当我脚腕疼，嗓子不舒服，咳嗽，我并没有发自内心赞美它。知错就改。早起吃的饭现在不饿，不饿就不吃了。

苏E红艳

中午叩齿吞津九次。公婆真的已经很努力维护这个家的和睦，非常棒了，特别感恩，然而心里还是有疙瘩，时时觉照自己的问自己的事做完了吗？当然还没有，调皮的想往外看的心和想说出的话自然就闭住了。呵呵。我真棒，爸爸离开苏州这几天我都有和家人好好说话。咳嗽提醒我前几天累着了注意休息。谢谢你们，我爱你们()日渐精进，在喝风重生六个月的我每日精进。看书也月亮越清明，不那么糊涂了。

苏E红艳

6.10早晨叩齿吞津九次。下午天行健。晚上对孩子的爱有了要求。

苏E红艳

身体似乎跟我闹了好几天别扭而不自知，总想睡觉不想做事，脾气暴躁，心情起伏跌宕，感恩公婆和爱人，孩子对我的诸多包容，今天又是睡到10点才醒。和身体有了一次静心的对话，他们不想等到22号后辟谷，当我提议今天做一次辟谷游戏时有十几个四五年级大小的小孩欢呼雀跃着，似乎他们的努力终于实现了一样，我进一步和他们沟通想要多久，七天皱眉，14天没耐心，当我试着和他们沟通100天时候，他们再次欢呼雀跃了，高呼万岁的样子。看着他们开心，我想几十年不懂得爱他们，尊重他们，今天开始要好好爱他们啊。想着通过努力实现他们内心所想。也随时和他们沟通，不强求，顺其自然。我的身体是最智慧的，一定会让我舒适自在的进入修德，辟谷状态。我是上苍特别垂怜的孩子，我要真心，真诚，虔诚的过好每一天，特别珍惜好自己所遇的缘分。

为此，我们做以下准备功课:叩齿吞津，每天听课，天行健，六字服气法，龙腾九式，读经，所有向上力量的经书，易经，心经，金刚经，道德经。所有心思以向上为前提。可以喝水。

今天第一天，接下来要把攒下来的活干干，我的双臂依然沉重，不想做事的，但洗衣服和收拾房间都要用到他们。尽量减少吧。谢谢你们，我爱你们。

洗衣服，电风扇大洗。一天没有吃饭。我决定每天和身体对话，听他们的意见。我做的支持就是好好做功课。

沐浴感恩82966

说的非常棒！{:11_506:}

苏E红艳

沐浴感恩82966 发表于 2019-6-17 16:24
说的非常棒！

谢谢您的鼓励

苏E红艳

辟谷第二天功课:叩齿吞津5遍，天行健半个小时，服气法两遍。龙腾九式一遍。小红书简单动作一个多小时。状态良好。

苏E红艳

早起叩齿吞津5次，天行健半个小时，服气法两次，龙腾九式一次，小红书运动一个小时遛狗做半个小时天行健。
2019.3.14日准备功课四个月第一次成功辟谷七天。今天是第二次辟谷第二天。精神很好。喝少量水，看六祖坛经动画片。

苏E红艳

辟谷第三天，叩齿吞津，天行健，服气法，龙腾九式，都各做一遍。对本自具足有了更深认识。精神很好，走了11公里，腰似乎累了。明天要好好休息下。辟谷第一天称85公斤，今早称82公斤。我相信每天都有变化。心纠正了。一切都会好起来。

苏E红艳

今天起辟谷百日筑基0天。我不考虑能辟谷几天，但我想为辟谷准备做百日筑基。加油努力。我太高兴我自己这个决定了，心里充满喜乐。今天我要多储备精进的理论基础。明天正式进入专心筑基工程中。我知道很不容易，可能会反复，但我一定能克服这个障碍，走上阳光大道。

苏E红艳

发张最近照片留念，诚信待人可以用在这次决定上哦。但不要勉强自己，在这个过程中要修炼自己的顺其自然。德行的根本。

苏E红艳

全新的一天，百日筑基不知道别人是怎么做的，我似乎总是不能全部完成。昨天叩齿吞津完成早晨三次。天行健完成。辟谷分享看完了。再没有做其它的。昨天还是有想吃东西补贴空虚心灵的情况存在。还好没有太过。今天继续加油